Kelet-Magyarország, 2000. június (60. évfolyam, 127-151. szám)
2000-06-19 / 141. szám
2000. június 19., hétfő KM« OTTHONUNK 8. oldal HÍREK □ Tüdöhangok Az orvos a mellkason a tüdőhatárokat és az esetleges tompulatokat (légtelen vagy levegővel kevésbé telt tüdőrészleteket) kopogtatja ki. A tompa hang tüdőgyulladásra vagy folyadékgyülem- re utal. □ Már gyógyítható Napjainkban a potenciazavar egyértelműen gyógyítható betegség. A szemérmet legyőzve érdemes szakorvoshoz fordulni. □ Depresszió Depresszióra kell gyanakodni, ha az illető láthatóan elvesztette az életkedvét, érdektelenné vált, indítékhiányban szenved, elhanyagolja magát, állandóan kimerült, álmatlanság kínozza. Kevés kalóriát! Nyíregyháza (KM) — A szabadság arra is alkalmas a pihenésen kívül, hogy akinek kell, fogyókúrázzon egy kicsit. A következőkben néhány gyakran fogyasztott élelmiszer kalóriaértékét közöljük. Egy adag burgonyasaláta 120 kcal, 15 deka cseresznye 95 kcal, 10 deka eper 35 kcal, egy adag fejes saláta 33 kcal, egy főtt tojás 68, két lágy tojás 136 kcal, két szelet gépsonka 79 kcal, 2 dl sovány joghurt 68 kcal, egy kivi 31 kcal, egy nagy kovászos uborka 13 kcal, három evőkanál tehéntúróból készült körözött 154 kcal, egy nagyobb darab mandarin 45 kcal, tíz deka meggy 52 kcal, egy nagy paradicsom 23 kcal, fél adag sült csirkemáj 108 kcal, egy adag sült keszeg 303 kcal, svéd gombasaláta 155 kcal, két deci tejeskávé 160 kcal, egy Túró Rudi 91 kcal, tíz deka nyers uborka 12 kcal egy közepes zöldalma 45 kcal, egy közepes zöldpaprika 10 kcal, egy tányér zöldségleves 113 kcal - feltéve, ha nem teszünk bele tésztát. Hobbikaktuszoló Nem eladásra, csak saját maga és családja, ismerősei örömére nevel kaktuszokat a kisvárdai Gyarmati Pál. Jelen pillanatban 162 szebbnél szebb szúrós növényből álló gyűjtemény dicséri hozzáértését, türelmét Farkas László felvétele Felhők, nap A párnák fehér felhők, amik ugyanolyanok, mint a steppelt takaró felhőmotívumai. A napocska nyilván vidám sárga, s valószínűleg gyereknek készült. Jó ötlet, otthon bárki elkészítheti. A fénykép a Tokaji Nemzetközi Kézimunka Kiállításon készült, ami még most is nyitva van Szőke Judit felvétele Az oldalt összeállította: Szőke Judit. A klematisz szépségével gyönyörködtet Nem egyszerű a szaporítása, de a türelem, a gondoskodás megéri a fáradozást Mint egy függöny KM-reprodukció Itt a legfőbb ideje az iszalag, vagy más néven a klematisz szaporításának! Először is megfelelő anyatövet keressünk. Remélhetőleg ismerőseink, barátaink, szomszédaink körében szert tudunk tenni erre, melyről úgynevezett rügydugványokat szedjünk. A rügydugvány, melyen - klematisz esetében - egy szárcsomónál ellentétesen fekvő levélpár, s hónaljukban egy rügypár található. A szinte megfásodott, barna szárrészt a rügy alatt kb. 4-5 cm hosszúra hagyjuk meg. A hajtásdugvány felső lágy részét pedig távolítsuk el, illetve a rügypár felett néhány centire vágjuk vissza. A levélpárt kurtítsuk felére, majd a hónalhajtás visszafogására, illetve a jobb megeredés érdekében. Mivel a klematisz a nehezen eredő fás évelő növények egyike, feltétlenül fontos elvégezni a hajtásdugványon, a következő műveletet. A hajtásdugvány alsó részét metsszük be kétoldalt, vagy a héjkérget fordított U alakban sekélyen vágjuk le! Használjunk gyökeresedést elősegítő, auxino- kat (növekedést serkentő készítményeket), melyek különböző fantázianeveken megvásárolhatók a gazdaboltokban. Az így előkészített rügydugványt tőze- ges-homokos közegbe helyezzük. Ezt lehet szabadföldbe vagy esetleg dugványozó cserépbe helyezni, de fontos, hogy árnyékos helyen legyen. Kis mennyiségű vízzel öntözzük közben-közben. A párás közeg biztosítására takarjuk le egy befőttes üveggel. A hetek teltével várjuk, kipattan-e a rügyecske. Ha ez megtörtént, még legyünk türelmesek, hogy növekedjen, erősödjön az új hajtás s csak akkor vegyük le róla az üvegborítást! Meglátjuk, nyár végére új növényke születik kezünk alól, mely az első vegetációs időszakban még nem, de a következő évben már gyönyörű viasz-szerű virágaival hálálja meg a gondoskodást. Némethné Csuhák Éva Baktalórántháza Belebújik a tájba Illeszkedjen, szinte bújjon a tájba egy épület, egy lakóház! Ugyan ez a felvétel a Vad-Alpok vidékén, Stájerországban készült, de nálunk is megvalósítható az ilyen idill Szőke Judit felvétele Etel- és életélvezet A déli féltekén megadják a módját Nyíregyháza (KM) — Érdekes információt olvastunk a Táplálkozási Fórum jóvoltából. Különösen azok figyelmébe ajánljuk, akik nagy jelentőséget tulajdonítanak nem csak az ételek ízének, zamaténak, hanem küllemének is. Már maga a mediterrán étrend is más, mint az európai. Az evés egy összekötő kapocs a családok, a barátok között, mindig fordítanak rá elegendő időt, mely lehetőséget ad jó beszélgetésekre. Nem egy gyors jóllakás- ra, hanem az étel és az élet élvezetére törekszenek, a maguk évezredes kultúrájának hagyományait is megtartva, jó klimatikus viszonyok között, szorosabb kapcsolatban a természettel, és az evés utáni kis sziesztával. A déli féltekén megadják a módját az evésnek, ahogy mondják „a szemünk is velünk eszik”. Összecseng a szín, az illat, az aroma, ahogy azt jól példázza, a híres Caprese néven mozarella alapanyagból késztett kis étel, ahol a piros paradicsom, a fehér sajt, a zöld bazsalikom, az aranyló olíva olaj szabályos kompozíciót alkot. Az étel-színharmónia bárhol, bármikor megteremthető. Vörösbor Nyíregyháza (KM) — 1996- ban az amerikai egészségügyi hatóságok szenzációs bejelentés tettek: a legújabb táplálkozási irányelvekbe azonnyomban beleírták, hogy egészségi megfontolásból ajánlják a napi mérsékelt borfogyasztást. Elsősorban a feketeszőlő héjában találhatók azok az úgynevezett flavonidok, an- tioxidánsok, melyekből hosszas erjesztéssel készített vörösbor mértékletes fogyasztása nemzetközi vizsgálatok szerint véd a szívinfarktus ellen. Az étkezéshez rendszeresen fogyasztott egy pohár vörösbor a koleszterin szintet és a trombózishajlamot is csökkenti. A női láb más Nyíregyháza (KM) — A női test anatómiája sok tekintetben eltér a férfiakétól, egyebek mellett ez vonatkozik például a lábra is. A finom anatómiai eltérések egy része nem látható, noha a női csont-, izom- és szalagrendszer lágyabb, rugalmasabb. A méretre is kisebb, lazább izületű és lágyabb izomzatú női láb alkatilag eleve hátrányban van a férfiakéhoz képes, pedig feladatai csak elvétve kisebbek. Különösen a terhes kismamáknak kell óvatosaknak lenniük, hiszen az áldott állapot a láb érrendszerére is fokozott megterhelést ró, s sokszor bizony visszafordíthatatlan, kóros folyamatok következnek be. Ilyen például a visszérprobléma. HIRDETÉS Lendítse faJ vállalkozását! A technológiai fejlesztések, az üzleti kapacitás bővítése az Ön vállalkozásánál is a versenyben maradás feltétele. 1999-ben a Gazdasági Minisztériumhoz benyújtott legtöbb sikeres pályázatot a Budapest Bank finanszírozta. Szakembereink továbbra is segítenek Önnek a fejlesztési hitelekhez és a pénzügyi lízinghez kapcsolódó kamattámogatásos hitelkonstrukció megpályázásban, a pályázat elkészítésében, benyújtásában, valamint figyelemmel kísérik, és szakmailag támogatják a pályázat elfogadását. Munkatársaink aktívan közreműködnek a kedvező kamatozású export célú devizakölcsön, a környezetvédelmi hitel, valamint a vállalkozások részére nyújtott kamattámogatásos lakásépítési kölcsön igény- bevételében. Vállalkozásának sikere ezután csak az Ön elképzelésein múlik. Váijuk megkeresését! 06-40-477-777 www.budapestbank.hu Sikerre visszük vállalkozását! A GE Capital Affiliate BUDAPEST BANK
