Kelet-Magyarország, 2000. március (60. évfolyam, 51-76. szám)

2000-03-06 / 55. szám

2000. március 6., hétfő 9. oldal ...................... □ Egy mozdulattal Már léteznek olyan kötszerek a háztartási balesetek ellátására, melyek nedvszívó réteget és ragasztó felüle­tet is tartalmaznak, s egy mozdulattal felhe- lyezhetők. □ Cickafarkfű A cickafarkfű hatóanyagai gyulladásgátló, görcsoldó hatásúak és fokoz­zák az emésztőnedvek kiválasztását. □ Afta Az afta kifekélyesedést jelent a száj­ban. Szinte mindennapos jelenség a kínzó égetős sebecske különösen kisgyerekeknél, s az időseknél. Egyértelmű okát nem tudni. Kezelése helyi jellegű. Asztalköze keszkenő Nyíregyháza (KM) — A magyar terítési kultúra csúcsa a reneszánsz fejedelmi asztal volt, akkor nagyon gazdagon használták a térítőt, ezüstös, aranyo­zott mintájúakat egyaránt helyeztek egymásra. Mind a mai napig divat a réteges terítő­használat. Kis kör vagy négyzet a nagy ab­rosz közepére kellemes hatású. Az asztal­köze keszkenő eredetileg a reneszánsz feje­delmi asztal jellemzője volt. Akkor volt a magyar terítési kultúra csúcsa — nagyon gazdagon használták a térítőt. Hogy a var­rást eltakarják, a fehér, hatalmas abrosz fölé hosszan futó, díszest, hosszút tettek. Napfürdő Nemcsak mi, emberek vá­gyunk a napra, mint életelixírre, hanem igényli ezeket a a szobafogságra ítélt növé­nyek többsége is Balázs Attila felvétele ■WM»^l»pmwwlww»<M.U.....IJIll)l)llll.l.l .!l»u»l«.«)-LUj.y»u.ll.lulimi. . 111)1111 .111.),.! ».'I A testem az enyém! Dr. Figula Erika szakpszichológus „Mostanában gyakran hallani, látni a mé­diában, hogy gyerekek sérelmére milyen erőszakos cselekedetek történnek. Ilyenkor mindig megrettenek, nem tudom, hogyan le­het ettől megvédeni gyerekeinket. Mire kell felkészíteni őket?” A legfontosabb dolog a prevenció, a meg­előzés. Ezért nagyon fontos, hogy a gyerek­kel sokat kell beszélgetni arról, hogy van­nak veszélyek, amitől meg kell óvnia ma­gát. Olyan fogalmakat kell vele megtaníta­ni, ami hozzásegíti ahhoz, hogy elkerülje az esetleges felé irányuló közeledést. Kevesen tudják, hogy van olyan jog, aminek neve „a test feletti rendelkezés joga”. Ez azt jelenti, hogy a testét senki mással nem kell megosztania. Fontos meg­értetni vele, hogy nem köteles az érintés­nek bármilyen fajtáját sem elfogadni. Ti­tok: meg kell tanítani, hogy az érintéssel kapcsolatos titkot nem kell megtartania, el kell mondani a szüleinek. Lényeges az in­tuíció. A gyereket arra kell bátorítani, hogy megbízzon saját érzéseiben. Ha úgy érzi, hogy egy helyzet rossz, mondja el va­lakinek. Tudni kell nemet mondani. Meg kell tanítani arra, hogy mondjon nemet, mondja el szüleinek, pedagógusának, ha valaki meg akarja érinteni intim helyeken vagy ha már megérintették. Ha ezeket megtanítjuk gyerekeinkkel és odafigyelünk rájuk, sokat foglalkozunk, beszélgetünk velük, nagyobb az esélye, hogy mivel tudatában vannak az esetleges veszélynek, ki tudnak térni, illetve meg tudják védeni magukat. Az oldalt összeállította: Szőke Judit A jő fogyókúra egyénre szabott Az, hogy mennyit eszünk, nem genetikusán meghatározott, hanem evési szokásainktól függ Horányi Zsuzsa Nyíregyháza (KM) — Sokan azt hiszik, genetikailag meg­határozott, hogy ki hány kiló. Mindez csak részigaz­ság. Mivel utóbbi számainkban meg­jelent fogyókúratémánk — örö­münkre — soha nem tapasztalt érdeklődést váltott ki, hasznos­nak láttuk a témát továbbfolytat­ni. Evési szokások Dr. Fehérvári Mária belgyógyász elmondta: ikerkutatásokból ki­derült, hogy azok az egypetéjű ikrek, akiket külön neveltek, nem azonos súlyúak. Bár ha az egyik túlsúlyos, valószínűbb, hogy a másiknak is súlyfeleslege lesz. Ha genetikailag meghatáro­zott lenne a súlyunk, akkor azo­nos lenne az ikrek testsúlya. Elhízott és elhízott között is rengeteg különbség van. Nem mindegy, hogy valaki hetven ki­lós „molettke” vagy 120 kg-t nyom, s már az életesélyeit ve­szélyezteti a túlsúly. Az, hogy mennyit eszünk, nem genetikai­lag meghatározott, hanem evési szokásainktól függ. Ami a gének által meghatározott, az az alapa­nyagcserével függ össze. Takarékosgén-elmélet Létezik a „takarékos” génelmé­let. Akikben ez a gén megtalál­ható, valóban nagyobb eséllyel híznak el. Viszont a testsúlyuk befolyásolható azzal, hogy többet mozognak, egészségesebben táp­lálkoznak. A jó fogyókúra egyénre sza­bott. Nem ehetünk a barátnőnk energiaigényének megfelelően — amitől ő fogy, attól nem biztos, hogy nekünk is lemennek a plusz kilóink. Mindenkinek más az elképze­A fizikai kondíció része az elégedettségnek, különösen a férfiaknál Balázs Attila felvétele Ne nézzük tétlenül, hogy felesleges zsírok rakódnak ránk. Fogyjunk együtt! A Kelet-Magyarország Szer­kesztősége fogyiklubot indít március közepétől, keddi és csütörtöki napokon. Az első találkozó március 16-án 18 órakor lesz a Városi Stadion­ban a játékoskijárónál. Mo­zogjunk együtt! (Ezért jó, ha szabadidőruhában és tornaci­pőben érkezünk.) Nincs másra szükség, csak elhatározásra: meg akarunk szabadulni felesleges kilóink­tól, s ezért tenni is akarunk. A foglalkozások ingyenesek! Sőt, azok, akik a leglátványo­sabb eredményeket érik el, különdíjban részesülnek. Kézmosás kutyafuttában? Nyíregyháza (KM) — Sokunk keze a napi munka során erős igénybevételnek van kitéve. Megtartani a bőr fi­nomságát és megőrizni az egészséget — ez a bőrápo­lás, -tisztítás kettős célja. Minden, ami a bőrre kerül, összekeveredik a bőr természe­tes, savas váladékával és eltömi a pórusokat. A kézre tapadó mikroszkopikus szennyeződések bekerülnek a bőr láthatatlan re­pedéseibe, a hajszálerek végző­déseibe. A természetes védekező­erő képes ellenük elegendő ellen­anyaggal fellépni. A tisztátalan bőrfelület sokkal lassabban ké­pes ezeket termelni, mint a tisz­ta. Ezért nem elég, ha csak ku­tyafuttában mosunk kezet — az alapos kézmosás higiéniai köve­telmény. A szárító hatású kéztisztító szerek helyett használjunk baba­szappant! A bőr tiltakozik a ház­tartási vegyi anyagok ellen. A jelzések pirósodás, vörös foltok, duzzadás, hólyagocskák formájá­ban mutatkoznak. Hideg időben csak tökéletesen szárazra törölt kézzel menjünk az utcára, mert a nedves, kifújt bőr könnyen be­repedezik, s nyitott kaput jelent a baktériumok számára. Az olaj­pakolás kényezteti legolcsóbban és leghatékonyabban a kézbőrt. Alapos tisztítás után kenjük be kezünket vékonyan közönséges étolajjal, s húzzunk fel egy régi kesztyűt, hogy ne maszatoljunk. Szőrallergia a családban A teszt segít a bűnös felkutatásában Budapest (MTI) — Sajnos, egyre több az allergiás megbetegedés. Amikor egy családban felbukkan az al­lergia, elsőként a kutyát vagy macskát gyanúsítják. Mielőtt bármit tennénk, érde­mes allergiatesztet csináltatni, hogy megtudjuk, valóban a kutya, macska vagy tengeri­malac a bűnös. Ausztriai sta­tisztikák szerint például csak minden tizedik allergiás beteg érzékeny az állatok szőrére. A gyerekek rendkívüli módon csüggenek négylábú barátai­kon, a tőlük való elhamarko­dott elválasztás lelkileg na­gyon megviselheti őket, s to­vább súlyosbíthatja az allergi­ás tüneteket is. Ha a gyakorlatban nem is látjuk reális esélyét annak, hogy kedvencünktől bármi­lyen fertőzést kapjunk, akkor is fontos, hogy megtegyünk minden egyszerű megelőző in­tézkedést, amelyek minden­képpen fontosak egészségünk védelmében. Ugyanakkor biz­tosítják azt is, hogy négylábú kedvenceinkkel kapcsolatunk zavartalan legyen. Virágpor Nyíregyháza (KM) — So­kan túlérzékenyek rá, de aki bírja, annak szupertáp­lálék. Egy speciális beren­dezéssel szedik le a méhek lábáról ezt az anyagot, amit az állatok különben utóda­ik táplálására használnak. Illata kellemes, a virágokra emlékeztet, ám az íze kissé kesernyés. Granulátum for­májában, vagy eredeti szemcsés állapotban fo­gyasztható. Ehetjük kever­ve is, mézbe, gyümölcshöz, italba, lekvárba. Minden fontos nyomelem megtalál­ható benne, magas fehérje- és vitamintartalma. Növeli az étvágyat, jó kimerültség, vérszegénység ellen, gyó­gyítja a cukorbetegek, az emésztési zavarokkal küsz­ködök állapotát. Naponta három deka a javasolt mennyiség. Harmóniában a környezetünkkel Nyíregyháza (KM) — Minden­kivel megtörtént már, hogy belépett egy házba, egy la­kásba vagy egy szobába, és tökéletes, jó érzés fogta el, boldognak érezte magát. Hasonlót élhetünk át bizonyos helyeken, tájakon, különleges országokban. A kínaiak már évezredekkel előttünk felismerték ezt a köl­csönhatást, és mindenre kiter­jedő harmóniatant alkottak, amelyet ők egyszerűen feng shu- inak, víznek és szélnek nevez­tek. A mögötte rejlő filozófiát sok­oldalúbban talán így fejezhetjük ki: a feng shui a természeti erők­kel harmóniában zajló élet, az egészséges emberi értelem, a szépség, az esztétikum, a rend és a funkcionalitás iránti érzék. A feng shui azonban annak művé­szetét is jelenti, hogy céltudato­san lágyítsuk és élénkítsük lakó- környezetünk elemeit, egyen­Elmélkedésre alkalmas nyugalom KM-reprodukció V Z'Mm OTTHONUNK______ csak divatból akar fogyni, hátrá­nyos is lehet, lelki problémát okozhat. Fiatalság, rátermettség A testkép zavarral küzdők fogyó­kúrája kóros. A nők a fogyókú­rákkal a fiatalságukat, a ráter­mettségüket akarják bizonyíta­ni. Vannak olyan hölgyek, akik­nek az egész életük a fogyókúrá­ról szól, mindent elolvasnak e té­makörben, minden új fogyire- ceptet kipróbálnak, s megszállot­tan nézegetik magukat a tükör­ben. Nem az a fontos, hogy megta­nuljanak az emberek fogyókú­rázni, hanem az, hogy tudjanak egészségesen élni és táplálkoz­ni. fontos elkezdeni, ha artalmas az egészségre a túlsúly. Ha valaki lése saját ideális testsúlyáról. Igazából egy fogyókúrát akkor Fogyiklub: küzdelem a felesleges kilók ellen oivaso megismerje, uj szemszög­ből lássa saját lakókörülménye­it, és környezetének tudatos ala­kítása révén jobbá tegye életét. súlyt teremtsünk, és megtaláljuk az arany középutat. A Magyar Könyvklub Feng shui a lakásban cimú kötete abban segít, hogy az

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents