Kelet-Magyarország, 1995. február (52. évfolyam, 27-50. szám)
1995-02-14 / 38. szám
Kelet-Magyar ország 15 Fá] a derekam! Budapest (MTI-Press) — Lumbágó néven is közismert az a fájdalom, amely általában hirtelen lehajlás vagy abból való felemelkedés közben alakulhat ki. A fájdalom rendszerint az ágyéki csigolyák, a kereszt- csont és a farizmok környékén jelentkezik. Leggyakrabban a gerinc porckorongjainak elváltozása, a gerincvelői idegek nyomása vagy reumás megbetegedés válthatja ki a fájdalmat. A lumbágó elkerülése érdekében ne emeljünk nagyobb súlyokat nyújtott lábakkal. Nagyon fontos a törzsfeszítő (mély hátizmok), a medence környéki (belső csípő és farizom), a combhajlító és feszítő, valamint a hasizmok erősítése. A gyógytornász vagy az orvos ehhez tanácsokat ad. A szaklapokban, a napi sajtóban a férfidivatról általában kevesebb szó esik, mint a hölgyekéről. Ez természetes is, ugyan mit lehet újítani a férfi viseletén? A zakón, a nadrágon, az öltönyön legfeljebb azt, hogy kétsoros, szűk szárú, felhajtóval vagy anélkül készüljön. Annál inkább fontos, hogy milyen anyagból készülnek ezek a termékek. A képeinken látható modellek a világhírű Hugo Boss termékei Elek Emil felvétele Javítják a levegőt 1995. február 14., kedd CSALÁD-OTTHON A házi boszorkánykonyha titkai Ha nincs időnk vagy pénzünk farsang előtt kozmetikusra • Hagyományos matériák Budapest (MTI-Press) — Ahogy a fák nagyban, a szobanövények kisebb méretben teszik ugyanazt, azaz javítják a levegőt. Elsősorban a nagy levelű szobanövények, mint például a filodendron vagy a szoba- hárs biztosítanak jó levegőt a lakásban, mert minél nagyobb a levele, annál több oxigént tud termelni. A sok vizet igénylő növények a száraz szobai levegőt természetes módon párásítják. Ez különösen a téli fűtési időszakban fontos. Tulajdonképpen minden szobanövény megköti a levegőben lebegő kis porszemeket, melyben vírusok, baktériumok vagy allergiát kiváltó mikrobái rejtőzködhetnek. A levegő szénás kéndioxid tartalmát is csökkenti minden szobanövény. A növényeknek ez a tulajdonsága különösen a kályhával fűtött lakásoknál jelentős. Növények a lakásban Az MTI-Press felvétele pwf“ = í. gv & 8 i C * JL J I * L | ÉÉiÉitfili . .. J A tulipánhagymák... ...növekedésében úgy is gyönyörködhetünk, hogy szűk szájú, díszes üvegben helyezzük el őket. (KM) A diófa... ...bútorunkon keletkezett karcolást hámozott friss mogyoróval kezelhetjük. A mélyhűtött... ...főzelékfélét felhasználás előtt forró vízzel mossuk át. (KM) Meleg ecet... ...a kádról leoldja a vízkövet. (KM) A tortamáz... ...jobban tapad, ha egy kis lisztet alászórunk. (KM) Budapest (MTI-Press) — A farsang vízkereszt napjától hamvazószerdáig tart. A szokás szerint többnyire farsangvasárnap, hétfő és húshagyókedd alkotják a farsangot. A farsang legjellegzetesebb eseményei az álarcos-, jelmezes, bátyus- és gyermekbálok. Sok helyütt a mulatság színhelyén vagy házaknál előadnak különféle játékokat (betyárjáték, állatalakoskodás). A farsang egyben a fánkok farsangja is. Nézzük meg, hogyan készítették őseink a különféle ízesítésű fánkokat. Nosztalgiafánk 50 dkg lisztet (a lisztet előzőleg kályha közelébe tegyük. hogy ne legyen hideg!), 4 tojássárgáját, 5 dkg olvasztott vajat, pici sót, 2 kanál rumot egy tálban összedolgozunk any- nyi cukrozott, 2 dkg élesztővel felfuttatott langyos tejjel, hogy gyönge, de azért nem folyós tészta legyen. Fél óráig meleg helyen letakarva pihentetjük. Utána jól meglisztezett gyúródeszkára öntjük, tetejét is meglisztezzük, hogy ne ragadjon és kinyújtjuk. Fánkszaggatóval kiszaggatjuk. A fánkokat lisztezett abroszra helyezzük és könnyedén letakarjuk. Meleg helyen háromnegyed óráig pihenni hagyjuk. (A kiszaggatás után megmaradt darabokkal nem bajlódunk tovább, pihentetés után úgy sütjük majd ki, jó lesz teához vagy reggelihez). Ha letelik a háromnegyed óra, zsírt vagy olajat forrósí- tunk. A fánkokat felső részével lefelé fordítjuk, miközben mutatóujjunkkal a közepét egy kicsit könnyedén benyomjuk, úgy dobjuk a zsírba. Csak any- nyit, amennyi kényelmesen elfér, mert a tészta megnő. Aztán a lábast befedjük. Ha már szép színt kap, villával megfordítjuk a másik felére. Ezt a felét már befedetlenül sütjük! Ha a zsírból kiszedjük, szitára rakjuk, hogy a felesleges zsír lecsöpögjön, és még forrón, vaníliás cukorral meghintjük. (A szita alá tegyünk egy tálcát vagy itatóspapírt, ami összegyűjti a zsiradékot.) ízlés szerint pikáns vagy édes lekvárral tálaljuk. Nyíregyháza (KM) — Nyilván nem kelt meglepetést a hölgytársak körében az a megállapítás, miszerint méregdrágák manapság a kozmetikumok, a szépségápoláshoz szükséges kellékek. Ezek között nyilván vannak olyanok, amelyek nélkülözhetetlenek, de akadnak, amelyek némi ötlettel, leleménnyel teljes mértékben helyettesíthetők, vagy házilag is előállíthatok. Ráadásul, ami a természetben található, nemcsak hogy jóval olcsóbb, hanem még egészségesebb is, hiszen nem tartalmaz káros vegyi anyagokat. Vannak olyan hagyományos alapmatériák, amiket a kozmetikai szalonok is használnak, csak épp féltve őrzik a titkot. Ilyen sokoldalú kincsünk állítólag a vazelin. Hidratálás Kitűnően használható a sok nőnek gondot okozó száraz bőr kezelésére, hidratálásra. Azt előrebocsátom, hogy a szépségápolás alapja a tisztaság. Tehát minden művelet előtt jól tisztítsuk meg a bőrt. (A citromos vatta például kiváló pórustisztító!). A nedves bőrbe masszírozzunk bele egy kevés vazelint, akár a nyakra is. A mozdulatok simogatóak legyenek, nem szabad dörzsölni, nyújtani a bőrt! A masszírozást állandóan nedves bőrön végezzük. Ha érezzük, hogy szárad, vizezzük be. Addig Házi szépítőszer a zöldség és a gyümölcs masszírozzunk, míg a bőrön a zsír már nem látszik. A vérellátást is élénkítő edzés révén igen bársonyos és puha lesz a bőr. A kölni, a parfüm illata is tartósabb, ha nem száraz, hanem vazelinnal kicsit átitatott bőrfelületre visszük fel. A fáradt arcbőrt felfrissíti a répamaszk. Puhára főzünk, majd péppé nyomunk néhány sárgarépát, A masszát kenjük fel egy tiszta gézre! Lefeküdve (közben kihasználva az alkalmat egy rövid relaxációra) úgy fektessük az arcunkra, hogy a géz érintkezzen a bőrünkkel. 10-20 perc után langyos vízzel mossuk le készítményünket. Hajszínezés Ha az elhalt hámsejteket vagy az esetleges mitesszereket szeretnénk eltávolítani, akkor zabliszt és víz keverékéből készítsünk pépet, vigyük fel az arcbőrre, s hagyjuk megszáradni. Amikor már maszkszerű, az ujjak hegyével dörzsöljük le. Meg fogunk lepődni... Divatosak ma az enyhe haj- színezők. Magunk is készíthetünk otthon ilyen célú oldatokat néhány perc alatt. Ha a szőkék enyhe citromos, a barnák és vörösek almaecetes vízzel öblítenek, nagyon szép, fényes hajat kapnak. Ráadásul mindkét anyag oldja a sampon- és szappanmaradékot. Ha valaki vörösessé szeretné varázsolni a haját, nincs egyéb teendője, minthogy főzzön egy marék babérlevelet egy liter vízben 20 percig, majd hűtés után öblítse át ezzel az oldattal a haját. S ha már a hajnál tartunk... Nem árt tudniuk a hosszú hajúaknak, hogy a kefélését, kibontást mindig a hajvégeknél kezdjék, ellenkező esetben a művelet a hajbőrt túlságosan igénybe veszi. Az ünnepi alkalmak tartozékai a csábos női pillantások. Elek Emil felvétele Ezek azonban veszítenek erejükből, ha a szem fáradt, vörös. Ezt megelőzendő különösen hasznos két módszer. Szemfürdő Az egyik talán ismertebb. Tegyünk nyers uborkaszeleteket a csukott szemhéjra, s pihenjünk le. A másik technika tulajdonképpen egy szemfürdő, mellyel óvatosabban kell bánni (gyulladt, váladékozó szemmel forduljunk orvoshoz!), bár az eredménye a megerőltetett szem számára fantasztikus. 3 százalékos bórvizes oldatba tegyünk kendőn átszűrt petrezselyem- vagy kamillafőzetet. Egy kifejezetten csak erre a célra rendszeresített kisebb poharat töltsünk ezzel csordultig, majd hajoljunk fölé, s pislogjunk a folyadékba. A bele- pislogások között cseréljük ki az oldatot. Szárazra törlés után „paskoljunk” egy kis krémet a szem környékére. Együtt szülünk Dr. Figula Erika pszichológus „Férjemmel most várjuk a második gyerekünket. Az első születésénél még a férj nem lehetett jelen, mivel most van rá lehetőség, minket is foglalkoztat a gondolat. A családban azonban le akarnak erről beszélni. Azt mondják, hogy rossz hatással lesz a kapcsolatunkra, a férjem el fog távolodni tőlem, hiszen egy szülő nő nem éppen a legesztétiku- sabb látvány. A férjem is szeretne jelen lenni, de a környezetünk teljesen elbizonytalanított bennünket.” Ebben a témában valóban megoszlanak a vélemények. Az újszülött megérkezése a terhesség értelme és célja. A szülőszobában nem egyszerűen az történik, hogy megszületik egy gyermek, hanem új család születik. A gyerek megjelenése alapvetően megváltoztatja a férj-feleség viszonyát. A terhesség ideje alatt a férfiban is jelentős változások zajlanak le. A férfiban a gyerekkel kapcsolatos érzelmek azonban sokszor csak a megszületése után kezdenek kialakulni. Ezt a folyamatot gyorsítja fel, ha együtt készülnek fel a gyermek fogadására. Sokat beszélgetnek, tervezgetnek, s részt vesznek együtt a szüléselőkészítő tanfolyamon, így az apa nem érzi kirekesztve magát, hanem aktív részesévé válik az eseményeknek. Szinte minden kismama félelemmel telve érkezik a szülőszobába. Rendkívül nagy segítséget nyújt a szülőnő számára, s nagymértékben csökkenti a félelmét, ha a férje is jelen van. Ha a szülés nem váratlan események sorozata, hanem jól előkészített folyamat, s a szeretett személy jelen van, támaszkodhat rá, akkor szorongása, félelme oldódik. Vizsgálatok szerint, akik együtt szültek, mind pozitívan vélekedtek az egész szülési folyamatról. A nők beszámoltak arról, hogy sokat jelentett a fájdalom elviselésében, hogy a férjük jelen volt. Nem érezték azt, hogy magukra hagyták őket, s a férj jelenléte biztonságot, segítséget jelentett a nehéz percekben. A férjek, akik részesévé váltak a nagy eseménynek, arról számoltak be, hogy jobban átérezték a szülés jelentőségét, nemhogy eltávolodtak volna, inkább közelebb kerültek feleségükhöz s maguk is felelősnek érezték magukat feleségükért és a gyerekért. Az apa-gyerek kapcsolat is nagy jelentőségű a gyerek személyiségfejlődése szempontjából. Megfigyelték, hogy azok az apák, akik jelen voltak a szülésnél, többet segítettek feleségüknek, sokkal többet és szívesebben foglalkoztak gyerekükkel. Mindenképpen azt ajánlom Önnek, ha a férje szívesen vesz részt ebben a folyamatban, ne habozzon! Az ízletes fánkok farsangja Szőke Judit
