Kelet-Magyarország, 1994. július (54. évfolyam, 153-178. szám)

1994-07-21 / 170. szám

1994. július 21csütörtök CSUPA ÉRDEKES Nyár, 1994. Habár mostanában hol esik, hol süt a nap, azért még nyár van Harasztosi Pál felvétele Üdülünk vagy csinálunk mást is? A legtöbben a Balaton, a Velencei-tó vagy más vizekhez igyekeznek Budapest (MTI) — Úgy vél­jük, jogos a kérdés, hiszen az üdülést sokan összetévesztik a tespedéssel. Kevesen értik meg, hogy a két hét alatt nemcsak enni, inni, aludni és heverészni kell, hanem na­pozni, úszni, kirándulni, ol­vasni vagy kikapcsolódni. Valami mást, mint amit ott­hon rendszeresen tettünk. Mert mit ér a tétlen pihenés, ha utána elhízunk, nehezebben mozgunk, össze-vissza ver a szívünk, rossz a közérzetünk? A lustaság árt a testnek és el- öregíti a gondolkodást. Ma is megszívlelendő a több mint kétezer évvel ezelőtt élt C. Celsus véleménye. Miért hízunk könnyebben pihenés közben? Mert keve­sebbet mozgunk és táplálóbb ételeket eszünk. Az ilyen élet­módhoz kevesebb üzem­anyagra lenne szükségünk. Ez világos. Ha a mozdony a fű­tőházban álldogál, szinte he­tekig beéri egyetlen lapát Síeljen nyáron! Budapest (MTI) — Japán­ban semmi sem lehetetlen. Felépítettek egy 364 millió dolláros jégszekrényt. E gigantikus hűtőház külön­leges célt szolgál: síterep. Tokiótól vonaton harminc percnyire, Funabashiban nyáron és műiden évszak­ban lehet síelni. A meglepő formájú acél- és betonléte­sítményben két lesiklópá- lya van, egy a kezdő síe­lőknek, a másik, a mere- dekebb a gyakorlottabbak- nak. A síterep ötszáz mé­teres, két gyors ülőlift szál­lítja a dombtetőre a spor­tolókat, kezdhetik újra a lesiklást. A belső hőmér­séklet védelmét húsz cen­timéter vastagságú gya­potüveg szolgálja. Egye­dülálló a sípalota hókészítő rendszere is: a mennyeze­ten kilencvennégy fúvó­kából sűrített levegőt és vizet bocsátanak ki, ami­kor a vízrészecskék össze­ütköznek a hideg levegő­vel hóvá kristályosodnak. De milyen hóvá. A legfi­nomabb porhó hull, nem az égből, a mennyezetről. Ilyen jó minőségű hó csak messzi északon, Hokka- idoban található. Két óra élvezet potom ötvennégy dollárba kerül. A túlzsúfoltság elkerülése miatt egyidejűleg csak két­ezer ember hódolhat téli sportszenvedélyének. szénnel. Az ember viszont áll­va, ülve, sőt még fekve sem képes lemondani megszokott étrendjéről. Az eredmény nem kétséges. Felborul az energia­bevitel és felhasználás egyen­súlya. Az izmok elemyednek. Rendszeres tornával, naponta több órás sétával, kirándulás­sal, úszással, pingpongozás­sal, focival vagy bármilyen más sporttal ledolgozhatjuk a felesleges kilókat. Üdülni nemcsak külföldön, itthon is lehet. „Több ezer ki­lométeres út is az első lépéssel kezdődik.” (Ázsiai mondás) A legtöbben — különösen nyáron — a Balaton, a Velen­cei-tó vagy más tó partjaihoz igyekeznek. A nagy vízfelület a hőmérséklet ingadozásait bár csekély mértékben, de ki­egyenlíti. A könnyen felme­legedő víz már enyhe szél ha­tására is hullámozni kezd. A hullámverés pedig olyan, mint egy erős masszázs, így felfris­síti a vérkeringést. Á napsu­gárzás és a tiszta levegő hatá­Budapest (MTI) — Az orvos- tudomány azt tartja, hogy naponta egyszer, munka, sport, vagy alapos mozgás következtében jól kiizzadni — egészséges. Ilyenkor a testünkben lévő több mint kétmillió verejtékmirigy gondoskodik arról, hogy a legnagyobb melegben is a testünk hőmérséklete állan­dó maradjon (36-37 fok). Ha emelkedik a hőmérséklet, működésbe lépnek verejték­mirigyeink, nedvességet vá­lasztanak ki és ennek elpá­rolgása lehűti a vért és véredényeket. A veríték — óránként 2 liter — tulajdonképpen szagtalan, a kellemetlen szag akkor kép­ződik, amikor az izzadságot a baktériumok szétbontják. Az izzadás tehát egyrészt egész­séges, másrészt viszont, ha érezhetővé válik, igen kel­lemetlen embertársainknak. 30 fokos meleg Mit tegyünk, ha 30 fokos me­legben nem akarunk izzadság­ban fürödni? Kerüljünk min­dent, ami elősegíti az izzadást: szoros ruházatot, túl passzen- tos farmernadrágot és műa­nyag holmikat. Szellős ruhában, kényelmes cipőben a vér és a levegő aka­dálytalanul áramlik, és fris­sességet biztosít. Szandálban is beizzadhat a lábunk, ha gu­mi vagy műanyag talpú a lábbelink nem elegendő a sára gyorsan felfrissülünk. Az étvágytalan és vérszegény be­teg kiválóan érzi itt magát. Az erősen legyengült, s túl ér­zékeny emberek viszont ke­rüljék az ilyen vidéket. Az ilyen klíma erős ingert jelent számukra. Egyre többen kedvelik a magas hegyvidéki klímát is, melynek hatására növekszik a légzés mélysége, emelkedik a vörösvérsejtek száma. Az ed­zett, fiatal emberek könnyeb­ben alkalmazkodnak a meg­változott környezethez. Az idősebbek ügyeljenek a foko­zatosságra. A hegyvidéki klíma ki­válóan alkalmas az idült hörg­hurutos és asztmás betegnek, nem ajánljuk viszont a szervi szívbajban vagy a magas vérnyomásban szenvedőknek. Ilyen helyek hazánkban a Kékes, a Börzsöny, a Pilis és a Bükk magasabban fekvő ré­szei. Erdős dpmbvidékben bővel­kedünk. Éghajlatuk kiegyen­felülről kapott levegő, hogy a nedvesség elpárologhasson. Nem riasztunk el senkit ma­gunktól kellemetlen szagunk­kal, ha rendszeres láb- és test­ápolással leküzdjük az izzad­ság szagát. Minden reggel vegyünk láb­fürdőt, megfelelő lábsót te­gyünk a vízbe, majd kenjük be a lábunkat hűsítő lábkrémmel és fújjunk lábdezodorral. Ily módon egész nap friss marad a lábunk. ' Igen erős lábizzadásnál ezt a lábápolást esténként is ismé­teljük meg. Minden nap húz­zunk tiszta harisnyát vagy zoknit. És a reggeli lábápolás után púderozzuk be lábunkat. A púder ugyanis felszívja a nedvességet. Problémás hely A másik problémás hely, a hó­naljak ápolása is igen fontos. Itt található a legtöbb verej­tékmirigy és itt termelődik a legtöbb izzadtság, ami penet- ráns szagot áraszthat. Hogy ezt elkerüljük, használjunk de­zodoraié szappant és dezodort, mely spray, stift, krém és pú­der formájában kapható. Testápolásunk befejezéseként ajánlatos hónaljunkat bepúde- rezni. A jó dezodorok álta­lában több óra hosszat hatnak. Forró napokon azonban le­gyen a táskánkban dezodor, hogy napközben, szükség ese­tén használhassuk. A hideg-meleg vizes, úgy­nevezett váltó zuhanyozás lítettebb a síkságénál. Az er­dős részek ózondús, tiszta le­vegője, a csend általában nyugtatóan hat az ideges, fe­szült emberekre. Üdülőterüle­teink nagy része a Nagy- és Kisalföldön található. Itt nagy a hőmérséklet ingadozása, erős a napsugárzás, s kevés a csapadék. Vérszegény bete­geknek ajánljuk. Köztudott, hogy a világ kü­lönböző országaiban eltérőek a klímaviszonyok, az étkezési szokások. Amikor tervezget­jük az útvonalat, tanulmá­nyozzuk ezeket is. Bárhol és bármikor üdül is valaki, min­dig igyekezzék kikapcsolódni. A szellemi foglalkozásúak ál­talában fizikai munkával, a fizikai munkával foglalkozók pedig szellemi és más irányú fizikai leterhelést jelentő el­foglaltságokkal tudnak rege­nerálódni. Az idősebbek és a betegek pedig üdülés előtt minden esetben konzultáljanak orvo­sukkal. igen egészséges. A kánikulai napokban viszont tusoljunk inkább langyos vízzel és hasz­náljunk hűsítő testápolót, ezál­tal frissebbnek érezzük majd magunkat. Fürdés vagy zuha­nyozás után dörzsöljük be testünket felhígított tonikkal vagy felhígított almaecettel egyharmadrész folyékony szer, kétharmad rész víz, ezál­tal záródnak a pórusok. Fel­hígított sósborszesz is jó szol­gálatot tesz. Ha túl száraz a bőrünk, időnként használjunk hidratáló emulziót is. Néhány csepp parfüm egész napra kel­lemes illatot kölcsönöz. Ha a forró napokon fáradt­nak, levertnek érezzük ma­gunkat, helyezzük karunkat konyákig hideg vízbe, vagy pedig csurgassunk hideg vizet csuklónkra. Púderozzuk be kezünket, igen kellemetlen kézfogásnál az izzadt kéz! Kézizzadás el­len régi, bevált háziszer a ka­kukkfű. Egy maroknyi ka­kukkfüvet öntsünk le este fél liter vízzel és hagyjuk ázni az éjszaka folyamán. Reggel ez­zel mossuk meg kezünket. Napi 3 csésze A zsályatea (napi 3 csésze) jó hatású izzadás ellen. Megeről­tető munka vagy sportolás után fogyasszunk el egy csé­sze erőlevest, ezzel pótoljuk a szervezet sóveszteségét, mely különben gyengeségérzethez, sőt még anyagcserezavarok­hoz is vezethet. Izzadni mindig egészséges Lábfürdő és hónaljápolás • Púderozzuk a kezünket Nemcsak enni, kenni! Budapest (MTI) — Nyári gyümölcsökből, zöldségek­ből varázslatos hatású bőr­frissítő, tápláló, szépítő pakolásokat készíthetünk. A mindig siető háziasz- szonynak mindez nem ke­rül sok idejébe, fáradságá­ba. Néhány ételféleséget nemcsak enni, hanem kenni is lehet. Paradicsom, paprika A felszeletelt paradicso­mot, a letisztított és véko­nyan bekrémezett bőrre he­lyezzük, majd gézzel ráköt­jük. A pakolást — az érzé­kenységétől függően 5-10 percig hagyjuk a bőrön, aztán hideg vízzel leöb­lítjük. A paradicsompako­lásnak hidratáló hatása van, a bőr feszességét, ruga­nyosságát fokozza. A para­dicsom biológiailag aktív anyagai élénkítik a bőr anyagcseréjét, frissítik, fia­talítják. Az uborkához ha­sonlóan színtelenítő hatású, tehát szeplős, májfoltos arcra is javasolható. Más módszer. A paradi­csom levét kinyomjuk, hin­tőporral összekeverjük és egyenletesen felkenjük a bőrre. A pakolást 5-10 per­cig hagyjuk fent, utána langyos, majd hideg vízzel mossuk le és a szokásos arckrémünkkel kenjük be az arcot és a nyakat. A para­dicsomlét elkeverhetjük egy tojás sárgájával, egy evőkanál tejföllel és ezt a masszát alkalmazzuk pako­lásként, amely fáradt bőrre ajánlható. A paprika biológiai érté­két a kozmetika számára is felfedezték. A nyers, érett paprika húsából pépet ké­szítünk, ezt összekeverjük egyenlő arányban tejföllel vagy tejszínnel (ha zsíros bőrre készítünk pakolást, akkor joghurttal). A masz- szát felkenjük a letisztított arcra és kb. 10 percig a bőrön hagyjuk, utána lan­gyos, majd hideg vizzel le­öblítjük. Kezelés után a szokásos krémet simítjuk az arcbőrre. Bőrtápláló pakolás Sajtoljuk ki egy-két édes érett paprika levét, kever­jük össze egy tojássárgá­jával, egy mokkáskanál mézzel és vigyük fel a le­tisztított bőrre. 10 perc után a szokásos módon mossuk le. HIRDETÉSEK ZANUSSII MOSÓGEPVASAR Elöl- és felültöltős kivitelben, 6000 Ft ÁRENGEDMÉNNYEL, 41 900 Ft helyett 35 900 Ft. Alacsony energia- és vízfogyasztás, jó mosóhatás, hosszú élettartam. Egy jó barát a „piszkos” napokon! Antig a készlet tart. Nyíregyháza, Bethlen Gábor u. 2. Telefon: (42) 343-423 ÚJ NÉVVEL A RÉGI ÜZLETHÁLÓZATBAN MEGÚJULT ÁRUVÁLASZTÉKKAL VÁRJA KEDVES VÁSÁRLÓIT A „V” DIVAT KERESKEDELMI KFT. Nyári ruházati cikkekből széles kínálat, szolid árak. 30—-40%-os engedménnyel — Női selyemblúzok — Kamasz bermudanadrág — ffi pizsama rövid és hosszúnadrágos — női szabadidő-garnitúra — női pólóruhák és pólók — fft zakó 50% engedménnyel — ffi színes atléta — ffi alsó, női alsó — női harisnyanadrág 1—2-es méret — női és gyermekzoknik DISZKONT ÁRUHÁZUNKBAN RÖVIDÁRU BÖRZE KIS- és NAGYKERESKEDŐK részére 50% engedménnyel, RUHÁZATI boltunkban TRIUMPH fehérnemű nagy választékban. Boltjaink: V DISZKONT Nyíregyháza, Huszár tér 3. sz. Nyitva tartás: Hétfőtől csütörtökig 8—16 óráig. Pénteken 8—15.30 óráig. V Ruházati bolt, Nyíregyháza, Búza út 34. Hétfő: Szabadnap Keddtől péntekig 8—17 óráig. Szombaton: 8—Dóráig. *98640/1H­NYÁRI AKCIÓS ÁRAK N SZÍNES TELEVÍZIÓ, PARABOLAANTENNA, VIDEO-, N V /TJ-X HÁZTARTÁSI-ÉS HŰTŐGÉPVÁSÁR v T Wfí a SZUPER ELEKTRO J0 Á ® ÜZLETHÁLÓZAT täT Á n szaküzleteiben. £ ** A megye egész területén hitellehetőség, kamat 7,2%-tól 1 »H» ÍIPHIUPS Whirlpool HAJDÚ 1 TERMÉKEK TELJES VÁLASZTÉKBAN A JAPÁN 37 cm TV Vl50«- 24 900,-tói Videolejátszó 19 900,-tói * JAPÁN 5 lem TV \9t0 — 27 900,—tói Videorecorder 22 900,—tói ** K JAPÁN 55 cm TV 3'flíOO,— 30900,— Musiccenterek 5990,—tői ■£ FUN AI 51 cm TV 3Sfm- 31 900,- TV-játék (NINTENDO) 6 900,—tói , C FUNAI55 cm str. TV /H 9(Ä— 34 900,— Mikrosütők (sima, grill) 15 300,—tói £ ORION TV-k fogy.árból 5000,—Fteng. Vasalók (gőzölős) 2490,—tői I VIDEOTON 5 lem-65 cm TV 31900,-tói Olajsütők 3 490,-tői | SAMSUNG 5 lem TV 32 900.—tói Kombinált hűtők 270/801 32 900,-Jól 1 fa PARABOLA-antennák 18900,—tói Fagyasztószekrény 240 1 34 900— fa Használt színes TV-je árát beszámítva, új TV-re cseréljük. C PHILIPS, ROWENTA, REMINGTON, MOULINEX termékek széles választékban. S Az akció ideje alatt TELEVÍZIÓKRA, VIDEÓKRA 2 ÉV GARANCIA! NAGYKERESKEDELMI ÁRON VISZONTELADÓKAT KISZOLGÁLUNK! Ä Szuper Elektro HIFI CENTER DIABOLO FEHÉRGYARMAT , Nyíregyháza, Nyíregyháza, Vay Nyíregyháza, Május 14. tér 2. ffk GALÉRIA Ü.HÁZ Ádámkrt. 14. Kossuth tér 2. 44/361-512 R Dózsa Gy. u. 23. (A taxiállomással szemben) (Az Imbisz Grill (Busz pu. mellett) VA 42/312-510 42/312-510 mellett) A HŰTŐ DEPÓ MÁTÉSZALKA, KISVÁRDA, VÁSÁROSNAMÉNY, A MÁTÉSZALKA, Szálkái L. u. Krucsay M. u. Kossuth u. 2. K Alkotmány u. 35. (Suzuki-szalon mellett) ÜZLETHÁZ (Ruhagyárral szemben), g# 44/310-243 (centrum) Tel.: 44/371-771 NYÁRI AKCIÓS ÁRAK A

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents