Kelet-Magyarország, 1993. október (53. évfolyam, 229-254. szám)
1993-10-26 / 250. szám
10 Kelet-Magyarország 1993. október 26., kedd Minden alkalomra Villányi Zsuzsa rajzai Budapest — Egyszerű, elegáns ruhadarabokhoz kínálunk ötleteket. Bármelyiket felvehetjük, ha délután megyünk látogatóba, vagy este színházba, hangversenyre. 1. Örökdivat a Chanel, a paszománnyal (a kereskedelem bonninak nevezi) szegélyezett kabát kiskosztüm. Anyag lehet lovasszövésű gyapjú, vastagabb jersey, de nehézselyem is. A paszomány lehetőleg az alapanyaggal azonos színű legyen vagy egy-két árnyalattal sötétebb. Még „alkalmibb”, ha beleöltögetünk néhány szem gyöngyöt. Egészen különleges lehet arany gombokkal és arany gyöngyökkel. 2. Fiataloknak nadrággal, idősebbeknek inkább midi szoknyával ajánlható bársony vagy nehézselyem együttes. A mellény rejtett gombolású, az öltözék dísze a selyemblúz zsabója és a fodros mandzsetta. 3. Féloldalas szabású „vízesés” ruha. Alkalmi jellegét az elején azonos színű csipke rátét, fényes betét vagy gyöngyhímzés emeli ki. Szekrény és férőhely Budapest (MTI) — Ha szekrényünk belső elosztása jó és ötletes, megfelelő kihasználással praktikusan sok helyünk lesz a lakásban. Különösen kis, tetőtéri lakásokban — ahol a falak ferdék — nehéz elhelyezni egy ruhásszekrényt. A felső képen látható szekrénykét ügyesen beépíthetjük manzárd szobánkba. Pótlólagos elhelyezést biztosítanak ezek a kosarak, melyeket a polcok alatt függeszthetünk fel. A szekrény teljes magasságát kihasználhatjuk az úgynevezett ruhalift segítségével (alsó képünk). A forgótárcsát a szekrény jobb vagy bal oldalán helyezzük el. A ruhákat könnyűszerrel lefelé vagy felfelé mozgathatjuk. Ha a szobánk elég nagy, két oldalon végig szekrénysort állíthatunk fel egy sarokelemmel. Az asztma, mint népbetegség Veleszületett, krónikus fulladásos légúti kór O Gyógyítható, de fontos időben felismerni Budapest (MTI-Press) — Az utóbbi időben egyre több az asztmás megbetegedés gyermekkorban is. Sajnos, ma már népbetegségnek számít nálunk ez a kellemetlen tünetekkel járó, gyakran krónikussá váló betegség. □ Minek tulajdonítható az asztmás megbetegedések szaporodása? — ezt kérdeztük dr. Müller Mária főorvostól, a budapesti Szent Imre Kórház gyermek allergiológia-pulmo- nológia szakrendelőjének a vezetőjétől. Méhen belüli károsodás — A rendelkezésünkre álló adatok szerint hazánkban a gyermekeknek egy százaléka szenved asztmában. Ez a fulladásos légúti betegség legtöbb esetben nem veleszületett, ahogy sokan gondolják. Ha igen, akkor az a hörgő fejlődési rendellenessége, mely koraszülés, méhen belüli károsodás eredménye lehet. — A hörgőasztma okai leggyakrabban allergiás eredetűek, de lehetnek neurogén, pszichogén, vagyis idegrendszeri okai, és okozhatja a légszennyeződés fokozódása is. Leggyakrabban azonban egyszerűen a náthás, gyulladásos betegségek következményeként alakul ki. Mindenképpen Budapest (MTI) — „Egyél meg naponta egy almát, és nem lesz szükséged doktorra.” A közmondás alapja az a tény, hogy az almában lévő vitaminokra és ásványi anyagokra nagy szüksége van az emberi szervezetnek minden életkorban. Száz gramm alma tartalmaz többek között: 32 kalória energiát, 0,4 g fehérjét, 0,4 g zsírt, 0,7 g szénhidrátot, 1,3 g rostanyagot, Bl-, B2-, C-vita- mint, káliumot, nikotinsavat, kalciumot, vasat, foszfort, rezet, mangánt, cinket. Az almát lehetőleg nyersen fogyasszuk, de hasznos a kompót, szűrt lé, vagy sült alma is. A párolt alma kitűnő köret baromfi- és vadhúsok mellé. Az almaleves, almamártás is különlegessé tehető, ha egy-két zsályalevelet főzünk bele. Az alma közkedvelt tölteléke a különféle tésztáknak, lepényeknek, pitéknek önmagában vagy dióval, esetleg túróval keverve. Felhasználhatjuk saláták, tejes turmix az okokat kell megkeresni a megfelelő kezelés megkezdéséhez. — Sajnos, nálunk divattá vált orvosi körökben is, hogy a náthás, hurutos gyereknek antibiotikumot adagolnak, hadd tegyem mindjárt hozzá, feleslegesen, ettől legfeljebb az immunrendszer gyengül le, és ha a hurutos betegség gyakran ismétlődik 3-4 éves korig, a beteg nyálkahártyán az úgynevezett allergének könnyebben átjutnak, és a gyerek még betegebb lesz. □ Mi a teendő ilyen esetben? — Egészségnevelés és megfelelő kezelés. A szülőket is tanítani kell, például leszívni a kisgyerek orrából a váladékot. A gyereket pedig a helyes orrfújásra meg kell tanítani mielőbb, hogy a légúti váladék ne menjen rá a középfülre, ne okozzon a garatban és a mandulákon állandó gyulladást, mert ez könnyen vezethet azok kivételéhez. A mandulák pedig fontos szűrő szerepet töltenek be, ezenkívül még immunanyagot is termelnek, helyi védelmet nyújtva a szervezetnek. Eltávolításuk után e funkciók megszűnnek, és a kórokozók, valamint az allergének köny- nyebben áthatolnak a nyálkahártyán. — Az asztma lehet allergiás italok készítéséhez is. Nyers almából egy kis fantáziával sokféle gyümölcssalátát, gyógyteás turmixot, reform szendvicset, almahabot készíthetünk. Az alma „értéke” a népi gyógyászat terén igen magas, méregtelenítő hatása miatt, így például a reszelt alma gyógyítja a hasmenést, szabályozza a bélműködést. Ennek a csecsemőkortól kezdve egészen öregkorig nagy az egészségügyi jelentősége. A népi gyógyászat szerint reszelt alma fogyasztásával leküzdhető a hányinger, megszüntethető a hányás és a tengeribetegség. Az almaecetet a népi gyógyászok valósággal az „egészség forrásának” tartják. Ajánlatos minden háztartásban almaecetet tartani, és saláták készítéséhez felhasználni. A népi gyógyászat a szervezet ásványi elemekkel való ellátására egyszerű módszert ajánl: naponta egy vagy több alkalommal igyunk egy pohár eredetű. Ilyenkor úgynevezett antiallergikumok adása segít, persze ehhez előbb tisztázni kell, milyen allergia okozza a bajt. Fajtájától függően leginkább érzékenység-csökkentő injekciós kezelést adunk. Az eredmény lassú és nem látványos, sokszor éveket vesz igénybe. A kezeléshez szükséges injekció igen drága, a TB 95 százalékát fedezi ugyan, így is több ezer forint egy kezelés. Filmszerűen bevonja a nyálkahártyát — A gyulladásos eredetű asztma a helytelen kezelés nyomán alakul ki leginkább, mint említettem, ilyenkor a váladék filmszerűen bevonja a nyálkahártyát, és az immun- rendszer nem képes normálisan működni, a nyálkahártya erre általában hörgő görcsökkel válaszol, és a legváratlanabb esetekben felléphet egy fulladásos roham, mely mögött gyakran még arcüreggyulladás is áll. A gyulladásos eredetű asztmánál legfontosabb a légutak megtisztítása, tartós váladékoló kezelés alkalmazásával. □ Milyen a leggyakoribb allergiát okozó allergének ismertek? — Az úgynevezett házi allergének, mint a por, a poratvízben oldott két kiskanálnyi mézet és két kiskanálnyi almaecetet. Ez a kellemes ízű és illatos ital tartalmazza mind az alma, mind a méz ásványi elemeit, amelyek a szervezet zavartalan működése, az erőnlét megtartása érdekében szükségesek. Sok embernek gondot okoz a túlsúly. Az almaecet fogyasztása ilyen esetben is segít. Minden étkezésnél igyunk meg két kiskanál almaecetet egy pohár vízbe keverve. Ha naponta folyamatosan fogyasztjuk, a fölösleges súlyunktól fokozatosan megszabadulunk. Az almaecet gyorsítja a zsírok elégetését, de ennek ellenére a fogyókúra alatt kerülnünk kell a túl zsíros és szénhidrátban, cukorban bőséges étkezést. A népi gyógyászat szerint ha minden étkezésnél két kiskanál mézet elfogyasztunk, és az almaecet gőzét belélegezzük, a migrén ezáltal kiküszöbölhető. ka, lisztatka, gyapjú, állati szőr, penész, a lakótelepi panellakások kedvezőtlen szellőzése a falon és a szőnyegpadlón keresztül. Az atkák kipusztítása vegyi úton vagy ecetes lemosással történhet. — Az allergének másik csoportját a pollenek, a virágporok alkotják, melyek főként tavasszal és ősszel támadnak. Ide tartoznak a gombák, ezek spórái is okozhatnak allergiát, és bizonyos elfogyasztott ételek is, főként a hüvelyesek. — A légszennyezettség, a kipufogógázok, a dohányfüst ugyancsak károsítják a nyálkahártyát. A statisztika szerint a légúti betegségek 38 százalékát a dohányfüstös környezet okozza. Nappali kórházat alakítanak ki □ A gyerekkori asztma tehát gyógyítható? — Feltétlenül, de fontos időben felismerni, és szakemberhez fordulni a jellegzetes, fulladásos tünetekkel, még mielőbb krónikussá válik a betegség, mert akkor hosszabb időt vesz igénybe a gyógyítás. Mi éppen egy nappali kórház berendezésén dolgozunk, ahol asztmás gyerekek gyógyítására specializálódott szakemberek dolgoznak majd, reméljük, sikerrel. Heti étrend KEDD: Ebéd: Csontleves, sertéspörkölt, tarhonya, csemegeuborka. Vacsora: Melegszendvics. SZERDA: Ebéd: Jókai bableves, ízes bukta, körte. Vacsora: Kelkáposzta-főzelék, bélszínroló. CSÜTÖRTÖK: Ebéd. Gyümölcsleves, rántott borda, burgonyapüré, fran- ciakrémes. Vacsora: Rizses lecsó, tea. PÉNTEK: Ebéd: Paradicsomleves, töltött káposzta, piskótarolád. Vacsora: Gyümölcsrizs. SZOMBAT: Ebéd: Csirkeraguleves, cigánypecsenye, sült burgonya, káposzta savanyúság. Vacsora: Főtt debreceni páros. VASÁRNAP: Ebéd: Gulyásleves, tűzdelt pulykamell, tört burgonyával. Vacsora: Franciasaláta. HÉTFŐ: Ebéd: Zöldségleves, rántott sajt, vegyes köret, töltött alma. Vacsora: Rakott palacsinta, gyümölcslé. Almapatika — naponta A sokoldalú gyümölcs minden háztartás állandó kincse Intim sarok _________________________________________ A tévé hatása a gyermek teljesítményére Vassné Figula Erika pszichológus Nyíregyháza — Az utóbbi időben a gyerekek nagy része több időt tölt el televízió- és videonézéssel, mint játékkal. Többekben felmerül a kérdés, vajon nem befolyásolja-e ez a fajta időtöltés rossz irányban a tanulási teljesítményt? Valószínűnek látszik, hogy a masszív, túlzott tv-nézés fordítottan arányos az iskolai teljesítménnyel. Az ilyen gyerekeknél csökken az olvasási készség, a feliratos filmek szövegét nem tudják elolvasni, csökkent a szókincsük és gyenge beszédképességük miatt a kifejező képességük is szánalmas. A koncentrálási képesség egyértelműen csökken. A sokat tévéző 6-10 éves gyermekek a figyelmüket rö- videbb ideig tudják csak a tanulásnál összpontosítani, koncentrálás közben végtagjaikban gyakran túlmozgások jelentkeznek és figyelmük könnyebben elterelhető, mint keveset tévéző társaiké. Tüneteik mutatják a képességeik egy részénél érési késést mutató gyermekek jellemzőit. Mindez felveti, hogy a kisdedkortól sokat tévéző gyermek központi idegrendszerének érésére károsító hatással is lehet a televízió. A gyermeki idegrendszer fejlődéséhez még a 6-7 éves gyermeknek is több órás aktív rohangálásra van szüksége az agy jó vérellátásához. Ha összeszámoljuk, hogy menynyi időt tölt el az iskolában és mennyit a tv, video előtt, akkor aggodalomra adhat okot az a tény, hogy az ébrenlét óráiból jófonnán semmi idő sem marad a mozgásra. A szülők sok esetben megengedik, hogy szinte korlátlanul nézzék a műsorokat, tekintet nélkül a tartalmukra. Pedig a gyerek korának nem megfelelő filmek nézésével szorongóvá, agresszívvé válhat, s jellembeli tulajdonságaira is hatással lehet az a műsor, amiről a szülők esetleg azt gondolják, hogy úgy sem érti, miről van szó. A gyerek személyisége akkor lesz harmonikus, ha a tévézés helyett inkább olvas, játszik a társaival, szüleivel és közös élményeket nyújtó családi programokban, beszélgetésekben vesz részt. CSALÁD - OTTHON
