Kelet-Magyarország, 1992. április (52. évfolyam, 78-102. szám)
1992-04-28 / 100. szám
ó Kelet-Magyarország CSALÁD—OTTHON 1992. április 28., kedd Ha kinőtte a gyerek a ruháját Villányi Zsuzsa 1. Kötényruha kislányoknak, kötött vállrésszel és derék- passzéval. Készíthetjük szövetből, dzsörzéből is a toldásokat 2. Szintén kötényruha, a szövettel toldott kantár, derékpánt és a szoknya alja 3. Régi, kinőtt ruhából bole- rótkészíthetünk a rajz szerint, hogy csípőrésszel toldjuk meg 4. Két színből kombinált ruha. A derék része és a szoknya alja toldott. Lehetőleg hasonló karakterű, egyszínű anyaggal kombináljunk. Selymet selyemmel, dzsörzét dzsörzével Mit tud a páfrányfenyő? És az édesgyökér? A páfrányfenyőt az ókori Kínában a fejsérülések kezelésére használták, a hinduk pedig ezt a növényt is az életelixír alkotórészének tartották. Azt pedig már a modern orvostudomány bizonyította be, hogy e növényi kivonatnak élénkítő, serkentő hatása van, azáltal, hogy fokozza a vérkeringést. Az édesgyökérrel pedig a népi orvoslás ugyancsak kétezer éve gyógyítja a gyomorfekélyt. E hatást gyulladáscsökkentő, irritációgátló tulajdonságai révén fejti ki. E két növényt együttesen alkalmazzák az új Helia-D hajhullás elleni készítményekben, mert ezek így elősegítik a szervesen kö.tött kén, a keratin, a korpásodást gátló komponens, a haj növekedésében szerepet játszó B?- és H-vitamin, és az esszenciális zsírsavak felszívódását. Persze senki ne higgye, hogy csodaszerről van szó. Nem a bűbájos hajnövesztő szerek számát gyarapították. Csak a hajhullást csökkentik a készítmények. (A zselét zsíros, korpás hajra, a krémet pedig száraz, töredezett hajra ajánlják). De az a „csak” igen sok esetben, és igen sok embernek nyújt elégedettséget, jó közérzetet. Merthogy a hajhullás manapság egyre több férfi és nő problémája. Bizonyos fokú hajhullás, a hajváltás természetes velejárója. Ez a folyamat őszszel és tavasszal fokozódhat. Ha a kihullott hajszálak száma meghaladja a napi százat, akkor már kóros hajhullásról beszélünk. A kiváltó okok igen különbözőek lehetnek, például gyulladásos betegségek, röntgen- vagy más sugárártalom, környezetszennyeződés, stresszhatás, valamint terhesség, szülés és egyéb hormonális változások. A hajat termelő matrixsejtek ilyen esetekben nem működnek. A kóros tünetek mérséklődnek, ha elősegítjük a fejbőr és a matrixsejtek természetes funkcióinak visz- szaállítását tápláló vitaminok és aminosavaknak a fejbőrbe, juttatásával, a vérkeringés fokozásával. A páfrányfenyő és az édesgyökér hatóanyagai pedig éppen így hatnak. Négyszeres export Ne tessék semmiilyen paj- zánságra gondolni. Semmi szex, semmi pikantéria. Abszolút komoly, gazdasági alapokon nyugvó kereskedelmi bemutatóról számolok be önöknek. Az ágyneműbemufatót a Bil- lerbeck rendezte abból az alkalomból, hogy egyre nagyobb forgalmat bonyolít le Magyar- országon. A Billerbeck Budapest Kft. 1991-ben 15 százalékkal növelte belföldi forgalmát, exportja négyszeresére nőtt. Széphalmon pedig computer vezérelte tűzőgépet helyeztek üzembe. Megtudtuk, hogy az ágynemű, amelyet általában tollas dunnák, párnák képében képzelünk el, csak az új idők divatja. A régi korok emberei, de már az ősember is, állatbőrökkel bélelte ágyát. Észak-Euró- pában a szekrényágyat szalmával, szénával, tollal, gyapjúval bélelték. S a 18. századig egyszerű lepedőbe csavarták magukat az emberek. Később ezek a lepedők megnőttek, gyapjúból, bársonyból, szőrméből készültek. Mindössze 150 éve kezdték toliakkal megtölteni az ágyneműket, főleg Németországban és Ausztriában. A dunnák pedig egyre nőttek. Ezeknek a tollhegyeknek ma is használjuk némileg lefogyasztott utódait, téli peheiy- dunnák, paplanok képében. Csakhogy időközben kiderült, nem a toll vagy az ágyneműbe töltött gyapjú mennyisége óv meg a hidegtől, hanem éppen ellenkezőleg, minél lazább és alaposabb kikészítésű a töltet, annál több levegőt tud magába szívni, annál jobb hőszigetelő. Nyáron nem hordunk télikabátot. De sokan nyáron is úgy alszanak, mintha tél lenne. Pedig a takarókat az évszaknak megfelelően célszerű válÖTNAPOS FOGYÓKÚRA Itt a tavasz, elővesszük a könnyű ruháinkat, és kétségbeesve tapasztaljuk, a szoknya nem ér össze a derekunkon. Nincs ok az elkeseredésre. Egy gyors fogyókúra hatásos segítség. Az embernek szüksége van vitaminokra és természetesen fehérjére és ásványi anyagokra is. Ezzel az ötnapos ételajánlatai biztosítva van a szervezet szükséglete mindezen fontos anyagokból, és 1-2 kg fogyást is elérhetünk. REGGELIAJÁNLAT: Egy szelet rozskenyér vékonyan vajjal vagy sovány túróval megkenve, rá egy szelet paradicsom megsózva, vagy egy szelet rozskenyér vékonyan megvajazva, hozzá egy kávéskanálnyi méz, vagy egy lágytojás egy szelet rozskenyérrel. NAPKÖZBEN FOGYASZTHATÓ: 1 pohár (1,5 dl) joghurt vagy egy pohár tej egy kávéskanálnyi mézzel, vagy 2 dl kalóriaszegény gyümölcslé, vagy 5 dkg túró, melyet friss vagy savanyú uborkaszeletekkel és sóval teszünk ízletessé. E fogyókúra ideje alatt bőségesen fogyasszunk folyadékot, amely elsősorban ásványvíz vagy pedig natúr tea és kávé legyen. Első nap EBÉD: Paprika és paradicsomsaláta juhsajttal és rizs- zsel. Egy paprikát megmosunk, csíkokra vágunk, majd 2 paradicsomot felszeletelünk. Egy fej vöröshagymát és egy gerezd fokhagymát apróra vágunk, hozzákeverjük a paprikához és a paradicsomhoz és megsózzuk. 5 dkg juhsajtot ráreszelünk, és egy kávéskanál ecettel és kevés olívaolajjal ízesítjük. 4 dkg rizst sós vízben puhára főzünk és a saláta mellé fogyasztjuk. VACSORA: Egy szelet rozskenyér vékonyan megvajazva, amelyhez 5 dkg sovány túrót, valamint paprikát, paradicsomot és uborkát eszünk. Második nap EBÉD: Karfiol sonkával, tejfeles banánszósszal és hajában főtt burgonya. Fél fej karfiolt sós vízben megfőzünk. Egy kis fej hagymát egészen apróra vágunk. Egy banánt összenyomunk. Hozzáadunk egy evőkanál tejfelt, és az egészet fél csésze Valamiképpen mi is csak művészek vagyunk... A VOLKSSTIMME (MAGDEBURG) KARIKATÚRÁJA toztatni. A nyári ágyneműnek könnyebbnek és szellősnek kell lennie, miközben fülledt éjszakákon is biztosítania kell a megfelelő hőmérséklet- ki- egyenlítést. Az ember a bőrlélegzési nedvességgel mérges anyagokat is kiválaszt, amelyek az ágyhuzatba és az ágyneműbe kerülnek. Ezért a huzatot tanácsos hetenként, az ágyneműt pedig 6—8, de legfeljebb 10 évenként cserélni. Láttunk nyírott gyapjútakarókat, különösen reumabetegeknek, fázósaknak ajánlják ezt a könnyű, meleg, de nem izzasztó takarót. És egy kedves játék formájában élő bemutatóval a duó, azaz dupla paplan praktikusságáról is meggyőződhettünk. Mert ez a két, egymáson elhelyezett, összekapcsolt paplan kellemesen fűt, ha egyedül vagyunk az ágyban, ha viszont ketten, akkor jut mindkét félnek egy-egy takaró. Rheumalind ágybetétek, takarók, ' Traumalind műszálas ágyneműk, párnák, toll- és pe- helytakarók sorakoztak még a bemutatón. Fitaloknak ajánlották a Múmia hálózsákot, sportos felnőtteknek a Minipack vízlepergető anyagú hálózsákot, a vendégpaplanként is praktikus paplanhálózsákot, és a luxus igényeket kielégítő gyapjú töltetű nyári takarót. És megismerkedhettünk néhány, egyelőre Magyarországon még nem kapható ágyneművel, mint a nyersselyem töltetű, a műszál és a gyapjúkeverékű úgynevezett Lindflock gömbtöltetes, a kasmír töltetű ágyneművel, és néhány különleges Billerbeck ágyneműhuzattal is. S a cég árlistájából az is kiderült, a minőség nem megfizethetetlen. Ha olcsónak éppen nem is mondható, álmaink megérnek ennyit. Nemcsak álmainkban... Kettős bemutató az ágyban Nézzünk magunkba! — kívülről húslével (leveskockából) 15 percig főzzük. 5 dkg sovány sonkát csíkokra vágunk. A tejfeles banánszószt és a sonkacsíkokat a főtt karfiolra tesz- szük, és petrezselyemmel megszórjuk. Mellé 3 db hajában főtt burgonyát ehetünk. VACSORA: Egy zsemle egy szelet sovány sajttal és egy paradicsom. Harmadik nap EBÉD: Sertéspörkölt rizzsel és savanyú káposztával. Sovány sertéshúsból pörköltet készítünk, melybe egy gerezd fokhagymát és babérlevelet is teszünk ízesítésül. 2 dkg rizst sós vízben 40 percig főzünk. A pörkölt mellé rizst és savanyú káposztát eszünk. VACSORA: Egy szelet rozskenyér vékonyan vajjal megkenve, rá banánkarikák és hozzá retek. Negyedik nap EBED: Busafiié karfiolsalátával és rizzsel. A halat kivajazott alufóliában megsütjük. A karfiolt, mely a második napról maradt, sós vízben 10 percig főzzük, majd vízből egy evőkanál ecetből, apróra vágott hagymából sóval és borssal, joghurtsaláta-öntetet készítünk, és a megfőtt karfiolra öntjük. A sült hallal és 2 db hajában főtt burgonyával fogyasztjuk. VACSORA: Egy szelet rozskenyér vékonyan vajjal megkenve, és hozzá 2 szelet párizsi. Hagymakarikákkal ízesítjük.. Ötödik nap EBÉD: Juhsajttal töltött paprika. 2 dkg rizst sós vízben megfőzünk. 5 dkg juhsajtot lereszelünk, és a rizzsel összekeverjük. Egy paprikát félbe vágunk, kimagozzuk és a sajtos rizses keveréket beletöltjük, 2 paradicsomot felszeletelünk. Egy lábasban 1 kávéskanál olajat felforrósítunk, a paradicsomszeleteket beletesszük, hozzáadunk egy gerezd fokhagymát szétnyomva, és 1 babérlevelet. Majd a megtöltött 2 fél paprikát 40 percig pároljuk benne. VACSORA: 1 szelet rozskenyér, 1 szelet sovány sonka és hozzá egy ecetes uborka. A fenti diétával napi 1050 kalóriát veszünk magunkhoz. Nem érzünk éhségérzetet, mégis hatásos. Husztiné Hajdú Erika pszichológus „Madárka" „17 éves múltam, gimnazista lány vagyok. Mindig is egyedül voltam, kivéve azt a pár hónapot, amíg velem volt O. Nagy ő, nagy szerelem, s a végén nagy csalódás. Az egyetlen, akit közel tudtam engedni magamhoz. Aki megértett, meg akart ismerni közelebbről, s aki elfogadott olyannak, amilyen vagyok. Meg is változtatott, de csak addig, amíg tartott a kapcsolatunk. Aztán amikor elhagyott, újra megváltoztam. Rossz lettem. Mindenkivel szemtelen, néha durva, kötekedős. Nem érdekelte, mi történik velem, ha elmegy! A barátaimnak én vagyok a lelki szemetesláda, sokan mondták már, hogy jó velem megbeszélni a gondjaikat, mert tudok tanácsot adni. Érdekes, a mások problémáit el tudom simítani, a saját életemet meg nem tudom helyrerázni! Miért?" Ha az ember a saját gondjait akarja megoldani, olykor előfordul, hogy nem látja a fától az erdőt. Amikor benne vagyunk egy helyzetben, mi vagyunk szenvedő vagy éppenséggel boldog alanyai, a történéshez fűződő érzelmeink segíthetnek, de akadályozhatnak is az adott szituáció értelmezésében. Ha nem a valóságnak megfelelően értelmezünk egy helyzetet, akkor a rá adott reakciónk sem a valóságnak szól. Ha az ember szerelmes, hajlamos arra, hogy ne azt lássa, ami van, hanem azt látja, amit látni szeretne — a kettő pedig nem ugyanaz! Valóban annyira megértő és elfogadó volt az a fiú? Ha mások nem figyelnek ránk, arra gondolunk, hogy az emberek általában véve is közönyösek. Arra már kevésbé szívesen gondolunk, hogy viselkedésük nem belső tulajdonságaik oka, hanem a mi magatartásunk következménye is lehet. Ha semmit sem szólunk, akkor is sok jelzés árulkodik arról, milyen érzelmi állapotban vagyunk: a tekintet, arcjáték, testtartás, gesztusok stb. Ha valakiből szinte sugárzik az elégedetlenség, ha az látszik róla, hogy dühös a világra, előbb- utóbb kerülni kezdik, mert a rossz kedv ragadós, s mert senki sem szereti, ha olyanért „büntetik”, amiről nem tehet. (Mint például arról sem, hogy magát elhagyta a fiúja.) Másnak segíteni, tanácsot adni könnyebb, mert kívülről látjuk a helyzetét. A kívülről látás képessége önmagunkkal kapcsolatban is megtanulható: figyelni kell arra, vajon tudjuk-e mindig, mit akarunk üzenni a másik embernek, mindig azt közvetítjük-e viselkedésünkkel, amit üzenni szeretnénk, a másik ember számára érthetőek-e ezek a jelzések. Ha valami már megtörtént velünk, nem azon kell gondolkodnunk, hogy kellett volna a dolgoknak történnie, de legyen tanulság arra, hogy mit fogunk legközelebb másképp csinálni.
