Kelet-Magyarország, 1981. december (41. évfolyam, 281-305. szám)
1981-12-06 / 286. szám
1981. december 6. © A terhesség nem betegség, hanem állapot Á kismama életmódja Szép ez a ruha. Szabó Józsefné, Racskó Andrásné és Labant István- né a terhestanácsadóban. (J. L. (elv.) Mit mutat a mérleg? bad gyarapodni. Sajnos sok anyuka ennél jóval többet hízik. Labant Istvánná elégedetten nyugtázza a méretkezés után: — Az első terhességem alatt 13 kilót szedtem föl. Ebből szülés után tíz kiló felesleg maradt rajtam. Most még csak harmadik hónapos terhes vagyok, s eddig — a megszokott súlyomhoz viszonyítva — egy dekát sem híztam. Inkább fogytam. Ez nem is csoda, hiszen állandóan émely- gek így csak keveset bírok enni. Karácsonyi levél Milyen legyen a kismama étrendje? Kerülje a hagyományos ételeket. Mellőzze a fűszereket, a zsírt, a szénhidrátot. Minél kevesebb sót fogyasszon. A só vízmegkötő hatású, ezért elősegítheti ödéma kialakulását. Ezzel szemben egyen sok fehérje- és vitamintartalmú táplálékot. — Régen megdőlt az a tévhit, hogy a terhes nő kettő helyett eszik. Nem a mennyiségen, hanem a minőségen kell változtatni — hangsúlyozza a védőnő. — Egyen sok gyümölcsöt, zöldségét, sovány húst, tejterméket. Részesítse előnyben a főtt ételt a száraz ennivalókkal szemben. Sétáljunk naponta Melyik édesanya ne szeretne szép, egészséges kisbabát a világra hozni? A születendő gyermek épsége, egészsége függ a kismama életmódjától — például attól, hogyan táplálkozik, vannak-e káros szenvedélyei, agyonkényezte- ti, vagy túlhajszolja-e magát? Az asszonyok a terhes tanácsadásokon szakemberektől kapnak útmutatást a helyes életmód kialakításához. Sinka Irén gondozónővel és néhány leendő édesanyával arról beszélgettünk: hogyan kell élnie a nőnek a terhesség ideje alatt. Kényelmes ruhát és cipőt A babavárás kezdetén az egyik első gond: megfelelő ruhát választani. — Olyan ruhát kell viselnie ami kényelmes, nem szorít és alkalmazkodik az időjáráshoz — sorolja a védőnő. — Fontos a réteges öltözködés, hiszen a terhes anyák hőérzete nagyon változó. Ezért jó, ha van kéznél egy pulóver, amit felkaphatnak ha fáznak, s levehetnek, ha melegük van. Labant Istvánná, az Universil dolgozója a nadrág, a tunika hive: — Most várom a második gyerekemet. A kislányom születése után szinte minden kismamaruhámat megőriztem. Nem kell sok holmi, de legalább kettőre szükség van. így váltani tudjuk. A nadrág és a tunika hive vagyok, s kötényruhát viselek még szívesen. Vagyis olyan holmikat, melyek blúzokkal, pulóverekkel jól variálhatók. Szabó Józsefné, a nyíregyházi halászati szövetkezet dolgozója — aki szintén a második babát várja — a kényelmes, bő ruhákat kedveli: — Minden kismamaruhámat készen vettem. Jó a választék az áruházakban, csak az árak túl magasak. Igaz, ezeket a holmikat kisebb átalakításokkal szülés után is viselhetem. Nagyon fontos a cipő. Komikus látvány az a leendő anyuka, aki labilis, tűsarkú cipőben egyensúlyoz. A kényelmetlen lábbeli egészségtelen is. — A bokát jól rögzitő, csukott, legfeljebb 2—3 centiméteres sarkú cipők a legjobbak. Gondot jelent, hogy sokan combfixet viselnek, ami elszoritja a lábat, s ezzel elősegíti a visszér keletkezését. Evés — kettő helyett...? Az egészséges életmód egyik feltétele az élvezeti cikkek: kávé, cigaretta, alkohol kerülése. Ezek közül legnehezebben a dohányzásról mondanak le az anyák. — Pedig a cigarettafüst (nem lehet eleget hangsúlyozni!) rengeteget árt a gyermeknek — figyelmeztet Sinka Irén. — A nikotin hatására romlik a magzat vérellátása, s ezzel a tápanyagellátása is. Ha dohányzik az anya, gyermekének minden esélye megvan rá, hogy koraszülött legyen. — Évekig cigarettáztam, aztán mikor állapotos lettem az első gyerekemmel abbahagytam — mondja Racskó Andrásné, aki a sütőipari vállalatnál dolgozik. Március végére várja a negyedik csemetéjét. — Igyekeztem az előzőeknél és most is egészségesen élni. Nem vagyok kívánós. Sok főzeléket, tejterméket eszem. Üjab- ban az Ízlésem is változott: nagyon megszerettem a vajat, pedig eddig rá sem bírtam nézni. Köztudott, hogy a kilenc hónap alatt legfeljebb kilenc kilót szaEz az, amit nem szabad ...! Karácsony közeledtével lepjük meg ismerőseinket magunk készítette ünnepi levelezőlappal, illetve levéllel. Amennyiben lehetséges, alkalmazkodjunk a boríték szabvány szerinti méretéhez. A megfelelő nagyságú kartonlapra rajzoljunk fenyőt, harangot stb., és színezzük ki rostirónnal vagy festékkel. Azután vágjuk körbe. Az ábra hátára ragasszunk keskeny kartoncsíkot. Ezzel a „támasztóval” azután a körbe vágott forma asztaldíszként is használható. Kissé több időt igényel a karácsonyi levelezőlap, de sokkal szebb, ha a fenyőfor- mát zöld filc vagy posztóanyagból vágjuk ki, és ezt ráragasztjuk a fehér kartonra. Azután színes papírból kis gyertyákat és gömböket vágjunk, melyeket a filcágakra ragasztunk. Kedves és jellegzetes ünnepi hangulatot áraszt már az is, ha a fehér kartonra rostceruzával, színessel, festékkel karácsonyi motívumokat rajzolunk. Borítékot is készíthetünk házilag. A szabvány boríték alakját papírból vágjuk ki. A belső oldalára írjuk karácsonyi jókívánságainkat, és rajzolhatunk esetleg egy-egy kedves karácsonyi, újévi motívumot. összehajtjuk és levélzáróval, ragasztóval lezárjuk a magunk készítette borítékot. — Sokan nem akarják tudomásul venni, hogy a terhesség nem betegség, hanem állapot — folytatja a védőnő. — Kétségkívül vannak kellemetlen velejárói: mint a hányás, vagy a hőingadozás — de ezek átmenetileg jelentkeznek. Vigyázni keU arra, hogy ne lustuljon el, ugyanakkor meg se erőltesse magát a fiatalasszony. A séta — tíz percig, félóráig — mindennap kötelező! Mivel a láb különösen túlterhelt a terhesség alatt, ajánlott naponta többször is felpolcolva pihentetni. A pangó vér könnyen kitágíthatja az ereket, ami visszér kialakulásához vezethet. És végezetül egy jó tanács: rendszeresen Járjanak terhestanácsadásra az anyukák. Ha két tanácsadás közt panaszuk van, akkor feltétlenül keressék fel az orvost — nemcsak a maguk, hanem születendő gyermekük érdekében te. (hál!) Réteges Divatnosztalgia Két olyan divatos kiegészítő ruhát mutatunk be, amelyek az elkövetkező téli hónapokban jól ki- használhatók, s amelyek az ilyenkor praktikus réteges öltözködéshez nyújtanak jó megoldást. Az első érdekes szabású, átkö- tős megoldású mellény. Eleve úgy készült, hogy a vállra boruló ujjak szélét kirojtozták. Az eredeti modell fehér posztó, erre hímezték baloldalon a színes matyó motívumot. A mellény derékban szűkített és masnival csukódik. Hozzávaló az ugyancsak posztóból készült nagyméretű hímzett, vállra akasztható táska. A másik modell világossárga posztóból szabott különleges tunika. Alkalmas hozzá jótartású szövet, vastagabb jersey, düftin stb. A matyó hímzés a nyakkivágás és a bő ujjak szélét díszíti. Más jellegű hímzést (keresztszemes, rátétes, kalocsai stb.) is kivarrha- tunk más színű, fehér, fekete, sötétkék alapra. A nosztalgiahullám természetszerűleg a divat területén hódít leginkább. A 20—30-as évek divatja évek óta kísért, s most már teljesen kibontakozott — állítják ä francia divatszakemberek, párosul a nosztalgiahullám a különböző népek városi és áalusi folklórjával is. Gazdag díszítések, skót katonák, francia apródvise- letek is felidéződnek. A sokfajta stílust ötvöző öltözékek számos elegáns és sportos elemet is tartalmaznak. így nemcsak a fiatalok, hanem a középkorúak is találnak maguknak valót. Tweed és velúr, posztó és bársony az alapanyaga a sokfajta kosztümnek. A szoknyahosszak változatosak, a szabásvonalak eltérők. Rajzainkon néhány modellel bemutatjuk a nosztalgiahullám tartozékokat. 1. modell: Nyomott etamin vagy jersey az anyaga a körbe különböző nagyságú rakásokkal készült hosszú ujjú ruhának. A kabátka, a ruha anyagának egyik színéből, kis álló nyakkal, rátett zsebekkel és berakott újakkal a legcsinosabb. Bársonyból, kordbársonyból, vékony posztóból vagy vastagabb jerseyből a legalkalmasabb. Készen is találhatunk választékot ehhez a modellhez, ha kissé körülnézünk a szaküzletekben. 2. modell: őszi kompié, amelynek minden darabja külön, más összeállításban is felvehető az alkalomnak megfelelően. A rajzon a sportos jelleget leginkább az újból nagyon divatos „bricsesz” képezi, amely készülhet kordbársonyból, a kabátka pedig lóden- denból, ballonból vagy gabardin- ból. Alá blúz és mellény vagy vastag pulóver való. A csizma a nadrágszárig ér vagy még a nadrág pántjára is ráhúzható. 3. modell: Elegáns, raglánszabá- sú, bő ujjú, de finoman egyszerű télikabát szőrmézve és széles övvel igen praktikus. Alapanyaga: tweed, velúr, flanell vagy akár setland is lehet. Hosszú szőrű róka vagy imitációja a legszebb díszítés. 4. modell: Kétrészes ruha, egyszínű szövetből vagy jerseyből. A szoknya „soleil” plisszébe rakott. A pici kabátka vagy ,.spencer” kétsoros gombolású. A ruha hosz- száig érő stóla színben harmonizáló, mintás szüvetből is csinos. Jó megoldás a nagy, kézzel kötött sál is, ha vállalkozunk kivitelezésére. Nádor Vera Jambósapka Az őszi-téli divatbemutatókon feltűnt a régi kedves sapkaviselet — a hosszú, csücskös végződésű jambósapka. Mint mindent, ami „új” a divatban, elsősorban minta szerint fehér alapon, piros (pont) mintával, 10—12. sor: fehér, 13. sor: középkék, 14—19. sor: leszámolható II. minta szerint világoskék alappn, sárga (pont) mintával, 20. sor: középkék, 21—23, sor: fehér, 24. sor: piros, 25+26. sor: fehér, 27+28. sor: világoskék, 29+30. sor: középkék, 31—33. sor: fehér, 34—36. sor: leszámolható III. minta szerint fehér alapon, sárga (pont) mintával, 37+38. sor: fehér, 39. sor: világoskék, 40—42. sor: fehér. A 41. sorban, minden 2—3. szemet simán összekötünk (fogyasztunk), 43—45. sor: leszámolható I. minta szerint fehér-piros színnel, mintával készül, 46—49. sor: fehér, 50. sor: középkék, 51—53. sor: leszámolható IV. minta szerint világoskék alapon, sárga (pont) mintával készül, 54. sor: középkék, 55—57. sor: fehér, 58. sor: piros, 59+60. sor: fehér, 61+62. sor: világoskék, 63+64. sor: középkék, 65—67. sor: fehér, 68+69. sor: leszámolható V. minta szerint fehér alapon, sárga (pont) mintával, 70+71. sor: fehér, 72. sor: világoskék, 73—75. sor: fehér, 76—78. sor: leszámolható I. minta szerint, fehér-piros színű fonallal, 79—82. sor: fehér, 83. sor: középkék, 84—86. sor: leszámolható IV. minta szerint világoskék-sárga színű fonallal, 87—89. sor: fehér, 90. sor: piros, 91+92. sor: fehér, 93+94. sor: világoskék, 95+96. sor: középkék, 97—104. sor: fehér. Fogyasztás: a 41. sorban minden 2—3. szemet simán összekötünk, majd a 48. sorban, a 60. sorban, a 72. sorban minden 5—6. szemet simán összekötünk. A megmaradó szemeket, a 92. sor után, lefogyasztás nélkül, merkelőtűvel összefogjuk, és az igy kialakult végződésre l—l piros, világoskék, sárga színű 6 cm nagyságú pompont varrunk. a fiataloknak ajánlják a tervezők. Hosszú hétvégeken, kirándulásnál, téli sportoknál remélhetőleg a komolyabb korosztály fején is viszontlátjuk, természetesen megfelelő színösszeállításban, és a végződés 3 tarka pompon díszítése leszűkül 1, az alapszínnel azonos bojtvégződésre! Hozzávalók: 10 dkg fehér, 5 dkg piros, sárga, világoskék, középkék Firenze fonal, 3-as körkötőtű. Alapminta: körbehaladó sorokkal sima szemeket kötünk. A leszámolható ábra szerinti mintás sorokban, 2 különböző színű fonallal dolgozunk. A minta szerint fel nem használt színű fonalat a munka bal oldalán vezetjük. Munkamenet: fehér színű fonalból 94 szemre kezdjük, 1 sima, 1 fordított patentmintával 9 sort kötünk, majd alapmintával folytatjuk a munkát: 1+2. sor: fehér, 1+4. sor: sárga. 5+4. sor: fehér; 7—9. sor: leszámolható L KM VASÁRNAPI MELLÉKLET 1
