Kelet-Magyarország, 1978. március (35. évfolyam, 51-76. szám)
1978-03-19 / 67. szám
KM VASÁRNAPI MELLÉKLET 1978. március 19. C SlAILI4UDM<)ITITim)ÍN ülöfoglalkozásü JELIGE: A mozgásban szegény életforma gyakori következményei lehetnek a gerinc elváltozásai, renyhe bélműködés, elhízás, epekőképződés. Ülőfoglalkozásúak gyakran panaszkodnak aranyérre. Tanácsunk, hogy az ilyen emberek úgy táplálkozzanak, hogy ne legyen székrekedésük. Ügyeljen, hogy elhúzódó értekezleten ne kerüljön olyan helyzetbe, hogy vizeletét vissza kelljen tartania, — ezzel a vesekőképződést segítheti elő, idősebb férfiaknál prosztata panaszok kiváltója lehet. Aki sokat ül mind a munkahelyén, mind otthon, annak gyakran zsibbadnak végtagjai, fáj a tarkója. Munkája az asztalnál ülve erőltetett közelnézést igényel. Ennek következménye a fejfájás, az idő előtti szemüvegviselés. Nagy sétákkal és a távolba való nézéssel pihentesse szemét szabad idejében. Mit tegyen tehát ön, ha ülőfoglalkozású? — Minél többet mozogjon a szabad levegőn — a mozgás pótolhatatlan felüdülést jelent az ideg- rendszerre, javítja közérzetét, a monotónia egyik legjobb ellenszere. Paradicsomos, hagymás makaróni szafaládéval, aszalt szilva Paradicsomos, hagymás makaróni: személyenként nyolctíz deka makarónit forró sós vízben megfőzünk. Közben személyenként fél fej vöröshagymát kevés olajon aranysárgára pirítunk, fölengedjük személyenként két evőkanál paradicsompürével, szükség szerint kevés vízzel, megsózzuk, a főtt makarónit belekeverjük, reszelt sajttal meghintve tálaljuk. (Mellé főtt vagy sült szafaládét adunk.) Á helyes arcápolás Valljuk be: sokszor csak akkor döbbenünk rá, milyen fontos a rendszeres arcápolás, amikor a tükörben meglátjuk az évek múlását jelentő első ráncokat. Ezeket rendszerint először a szem környékén fedezzük fel, de később kialakulnak a homlokon, a szemöldök között, a száj körül, az áll alatt is. Vannak azonban olyan esetek is, amikor nem lehet korral társítani a ráncok kialakulását, mert már fiatal korban jelentkeznek. Ennek oka nagyon különböző lehet. Leggyakrabban az úgynevezett mimikái ráncok vésődnek az arc bőrébe, amelyek rontják a fiatal arc kellemes harmóniáját és öregítenek. Ilyen a gyakran összevont szemöldök következményeként kialakult szemöldök közötti függőleges ránc, amely szigorú kifejezést kölcsönöz az arcnak. A homlokránc is rossz mimikái szokásból ered. Mindkettőről erős akarattal le lehet és le kell szokni. A fiatalabb nőknél idő előtti szemkörnyéki ráncoso- dást okozhat: ha túlzott mennyiségű szemhéjfestéket használnak; ha a szemhéj- festéket este nem távolítják el maradéktalanul a bőrről; ha romlik a látásuk, ezért írásnál, olvasásnál összehúzzák a szemüket; ha tartósan erős fényhatásnak van kitéve a szemük; ha szükség esetén nem viselnek szemüveget; ha érzékeny a szemük és gyakran jelentkezik szemgyulladásos vagy egyéb szembán talom; ha túlzottan száraz a bőrük és nem kezelik rendszeresen a szemkörnyék bőrét. A szemkörnyéki szarkalábak kialakulása ellen és a meglévő apró ráncok elsimítására többféle módszert alkalmazhatunk. Ezek közül leghatásosabbak a kozmetikai készítmények, ilyen például a MICHEL szemráncolaj. Legújabb kozmetikai termék erre a célra a FABULON SZEMRÁNCKRÉM, amelynek kedvező hatása már egykét heti rendszeres alkalmazás után jelentkezik. Az apró ráncokat kisimítja, az új ráncok keletkezését élettani módon gátolja. A száj körül kialakult apróbb ráncok kezelésére is használhatjuk. Ne feledkezzünk el a gyógynövények kedvező hatásáról sem. Készítsünk főzetet egy-egy adag zsályalevél, mályvalevél, borsmenta és kamilla keverékéből, de jó erre a célra orosz tea is. A langyos főzetbe mártsunk vattalapokat, kissé nyomkodjuk és helyezzük a szemekre. Ha a borogatás kihűlt, az eljárást ismételjük meg. Utána kenjük be a szem környékét szemránckrémmel vagy szem- ráncolajjal, majd apró ütöge- tő mozdulatokkal masszírozzuk meg a kezelt részt. A száraz bőr hamarabb ráncosodik, ezért fokozott gonddal kell ápolnunk, hogy megelőzzük a korai ráncoso- dást, vagy a már kialakult apróbb ráncok elsimuljanak. A szappanos mosakodás helyett használjunk lemosótejet (FABULON ARCLEMOSÓ, UBORKA LEMOSÓTEJ, NARANCSVIRÁG LEMOSÓTEJ, stb.). Nappalra használjunk hidratáló krémet, éjszakára bőrtápláló krémet dolgozzunk a bőrbe. Nagy választék áll rendelkezésünkre bel- és külföldi készítményekből, például OPERA LUXUS UBORKAKRÉM nappali, OPERA LUXUS UBORKAKRÉM ZSÍROS, GEROVITÁL hidratáló nappali, GEROVITÁL hidratáló éjszakai krémek, stb. A nappali és éjszakai krémekkel természetesen a nyak finom bőrét is kenjük be, mert a nyak ráncai árulkodnak a nők koráról. A nyak ráncai leginkább alvás közben keletkeznek, a magas fejpárna következménye, tehát minél alacsonyabb párnán aludjunk. . Szülőknek -a gyermekfogakról A gyermeknek 6 éves koráig 20 tejfoga van, amelyek az évek múlásával kicserélődnek maradandó tej fogakra. Ezzel kapcsolatban fontos dologra hívjuk fel a figyelmet. Hatéves korban nő ki a tejfogak mögött a gyermek első maradandó nagyőrlő foga. Mivel ennek helyén nincs tejfog, sok szülő azt hiszi, hogy még ez is tejfog! Á szülők egy része gyermeke tejfogainak ápolására — sajnos — nem fordit olyan nagy gondot, mint a maradandó fogakéra. Ezért kellő ápolás hiányában a gyermek maradandó foga áldozatul eshet a szuvasodásnak. A szülő tehát kísérje figyelemmel gyermeke fogazatának fejlődését. Azt tapasztalja majd, hogy a 20 tejfog A mai divat érdekesen és karakterisztikusan alakítható, ha az alapruhát, illetve a fő ruhadarabot megfelelően egészítjük ki. Rajzainkon nem a szélsőséges eseteket keressük, hanem olyan ruhadarabokat és kiegészítőket választottunk ki. amelyek általában a szaküzletekben kaphatók és tanácsaink az összeválo- gatáshoz szolgálnak. 1. rajz: nyakba akasztható kötényke, amelyet a kézügyességgel rendelkező fiatalok, maradék bőrből vagy filcből elkészíthetnek. A folklór stílusú (6. számmal jelölt) együtteshez igen jól illik. 2. rajz: Táska műbőrből, esetleg textilkombinációval. Megtalálható az üzletekben is. Sportos, hajtogatott bugyor formája célszerűvé teszi. Pulóver, nadrág stb. összeállításhoz (a 4-es modellhez) harmonikus. 3. számú táskamodell. művelúr. selyem és göngyözött alapanyagból kapható. Az alkalomtól és a ruha estélyles jellegétől függően lehet viselni. 4. számú rajzon csíkosán kötött — vastag sportos jellegű modellt mutatunk be. A sapkát kockás szövetből, vagy kötött fejrésszel bőrpánttal készíthetjük. 5. számú rajzon egy művirág és egy lepke formájú brosstű zsinórbojttal díszítve látható. Mindkettő csinos és divatos alkalmi ruha díszeként. 6. számú modellhez ..seszlisen” csípőig érő úgynevezett paraszt- ing, flanellból, hosszú, bö. húzott kordbársony vagy soleil plissze szoknya és kis mellény tartozik. A 7. számú modell divatos sziluett. de a kismamáknak, is nagyon jó megoldás alkalmi ruhára. Bármilyen színből: egész világos beige, vagy fekete anyagból egyaránt csinos. A 3. számú modell kis formátumú alkalmi táska fekete selyemből. drapp gyöngyözéssel. mögött fent és lent, jobboldalt, baloldalt további három-három maradandó fog bújik elő. Így lesz majd 32 foga a gyermeknek, ha a tejfogak kicserélődnek állandó fogakra. Fontos tudni, hogy a tejfogak is megmenthetők. Miért kívánatos, hogy a tej fogak addig maradjanak a gyermek szájában, amíg ön- maguktól ki nem esnek? Azért, mert az elveszett tejfogakkal szomszédos fogak a foghíj felé dőlve egymáshoz közelednek, s ez az elmozdulás egy-két év alatt olyan nagy lehet, hogy a kibújó maradandó fog nem tud a saját helyére nőni. Ha egy-két fog szabálytalanul nő ki (a fogsoríven kívül vagy belül), a fogsor szabálytalanná válik. Ez felnőttkorban komoly szépséghiba, de egészségügyi problémát is okozhat (rágá- si nehézséget, ínysorvadást, stb.), ezért meg kell szüntetni. A fogak rendellenességét fogszabályozó készülékkel lehet kezelni. A készülék azon az elven alapszik, hogy a fogak tartós nyomásra elmozdulnak, így a fogszabályozó készülékkel helyére kerül a szabálytalanul nőtt fog. A fogszabályozó készüléket azonban nemcsak elkészíttetni, hanem hordani is kell, — a kellő eredmény elérése érdekében. Magyarázza meg a szülő a gyermekének, hogy miért van szüksége fogszabályozásra. A szabályozás idejét az orvos szabja meg, általában minél fiatalabb a szervezet, annál könnyebb a kezelés. A szabályozásra serdülő kortól körülbelül a huszadik életévig kerülhet sor. Későbbi korban már nem lehet fogszabályozó készüléket használni, akkor már csak sebészeti, illetve protetikai megoldással lehet segíteni a rendellenességen. A fogszabályozó eljárás időtartama körülbelül 2 év. A fogak rendellenes növése lehet öröklött, de igen sok esetben az ujjszopási szokás idézi elő. Az ujjszopás következménye, hogy az első metszőfogak nem tudnak rendesen kifejlődni, és így nyitott harapás keletkezik. A rossz szokáshoz tartozik még a körömrágás, a nyelvharapás, ceruzarágás. A gyermeket ezekről a rossz szokásokról türelemmel le lehet szoktatni. Ez is hozzátartozik a szülő sokirányú kötelességéhez. Különböző ötleteket sorakoztatunk fel, ezek mindegyike elfér még a nők ruhatárában. Egy-egy ötlet akkor is érdekes, ha saját magunk készítjük el, vagy pedig készen, kirakatban látva beleszeretünk. 1. sz. modell: a tunika könnyű batiszt. illetve szádaszerű anyagból készül, T-ujjakkal. Díszítése a kézi öltésű geometrikus minta, amely színben harmonizál — tehát nem üt el nagyon — az alapanyag színétől. 2. sz. modell: kétféle színállású kantonból, például fekete-fehér, vagy fehér-fekete, azonos mintázatú anyagból érdekes szabással készült, gloknis szoknya. A könnyű szövetblúzocska nyakrésze és derékrésze kötött. 3. sz. modell: matróz stílusú blúzt láthatunk, amely derékban széles gumizással készült, matróz gallérral. Hozzá jól illik a fel- hajtós, térdigérő nadrágszoknya. 4. sz. modell: háromféle ötletet ad. A nyomott mintás kartonkabátkának klasszikus zakóformája van. A kihajtó és a kézelő egyszínű anyagból, dísztűzéssel készült. Az alatta lévő V kivágású napozószerű felsőrészt pettyes jerseyből varrták és az övre akasztott kis vászontáska Is kedves ötlet. Rendkívül praktikus használati tárgy, de ugyanakkor mutatós konyhai dísz is lehet a vastag, hőszigetelő fazékfogó kesztyű. Sokféle anyagból készülhet, de különösen tetszetős, ha a háziasz- szony kötényéhez hasonló, vagy azonos anyagból készül. Ez házilag varrt kötény esetében egyszerű, hiszen mindig van valameny- nyi maradék, de a rongyos zsákban bizonyára találnak a készen vásárolt kötényhez is színben, illetve mintában harmonizáló, hasonló karakterű anyagot. A kesztyű mintáját a következőképpen készíthetjük el: a 30x30 cm-es csomagolópapírra ráhelyezzük elálló hüvelykujjal bal kezünket, tenyérrel lefelé, g a jobb kezünkben levő ceruzával a tenyér szélétől kb, 2,5—3 cm-re körberajzoljuk, s csuklónk fölött bejelöljük a kesztyű szárának hosszát. Erre a mintára varráshoz még plusz 0,5, illetve nagyon vastag, merev anyag esetén 1 cm-t ráhagyunk, még a körben paszpóllal eldolgozott darabok esetében is, mert ezeket eldolgozás után még a szélétől kb. 0,5 cm-re kőr- begépeljük. Fontos, hogy a fazékfogó minél vastagabb legyen. Legjobb hozzá a posztó, több réteg frottír, flanell, régi pléd. illetve mackóanyag. A kötény karton, vagy plké anyagát ezekre steppeljük rá. Fontos, hogy a kesztyű mosható legyen, a különböző anyagok mosáskor ne fessék meg egymást! A fazékfogó kesztyű olyan praktikus apróság, mellyel bármikor megajándékozhatjuk családunk nőtagjait. Rajzunkon kockás és csíkos anyagból készíthető modelleket, és egy szép, hímzéssel díszített kötény-kesztyű összeállítást láthatnak. Somosné Mátrai Éva divat Most
