Kelet-Magyarország, 1978. február (35. évfolyam, 27-50. szám)
1978-02-19 / 43. szám
1978. február 19. KM VASÁRNAPI MELLÉKLET CSAL AD « CTTUCN A VÉDŐNŐ TANÁCSOLJA (3.) A csecsemők napoztatása A csecsemők fejlődésében, növekedésében igen fontos szerepe van a fénynek, a levegőnek. Ajánlatos tehát, ha minél korábban elkezdjük a levegőztetését, napoztatását. Természetesen figyelembe kell venni, hogy a gyermek melyik évszakban született. A tavasszal és nyáron született csecsemőket 2—4 hetes kortól, az őszi és téli gyerekeket pedig 4—6 hetes kortól vihetjük a levegőre. Tavasszal, de még inkább nyáron nagyon fontos és egészséges a napoztátás. Lényeges, hogy mindig betartsuk a fokozatosság elvét, mert az erős napfény ártalmas. Vegyük figyelembe a gyermek bőrének egyéni érzékenységét. Tűző napra soha ne tegyük a csecsemőt. A napoz- tatást szűrt fénynél, például fa árnyékában kezdjük, de először csak két percig legyen meztelenül a gyerek. Később napról napra egy- egv perccel tovább napoztat- hatjuk, de a teljes időtartam nem lehet több 20—25 percnél. A fehér bőrű, kék szemű gyermekeket napozás előtt minden esetben kenjük be babaolajjal. Télen sok szülő félti kivinni gyermekét a szabad levegőre, pedig ez helytelen, hiszen ilyenkor is épp olyan fontos a levegő a csecsemő számára, mint más évszakban. Télen a csecsemőket először felöltöztetve néhány percig nyitott ablaknál levegőztetjük, később, ha már fokozatosan a negyedórát elértük, bátran kivihetjük a szabad levegőre is. A levegőztetés egyik legjobb formája a szabadban altatás. Ehhez keresünk szélvédett helyet. Később, ha már a csecsemőnk megszokta a levegőztetést, s alkalmunk is van rá, az etetések közötti időt a szabadban töltheti. November elejétől február végéig gyakorlatilag alig hatásosak a napsugarak, ezért a napfényben szegény hónapokban kvarcolással pótolhatjuk a természetes fényt. A kvarcolás nagy elővigyázatosságot igényel. Először is szellőztessük ki a szobát, a gyermeket alaposan olajozzuk be. Mindig használjuk a sötét, fényvédő szemüveget, így elkerülhetjük az esetleges szemgyulladást. A kvarclámpát 1—1,5 méterre helyezzük el a csecsemőtől, s úgy állítsuk be, hogy a fénysugarak körülbelül merőlegesen érjék a bőrfelületet. A kvarclámpának mele- gedési időre van szüksége, ezért négy-öt perccel a kezelés előtt már kapcsoljuk be. A kvarcolás fontos szabálya a rendszeresség és a fokozatosság. Érdemes kvarckúrát alkalmazni. Egy kvar- colási ciklus 14 alkalomból áll, kétnaponként ismételjük. Először egy percig kvarcol- juk a csecsemőt, majd minden további alkalommal harminc másodperccel tovább. A nyolcadik kezeléstől már egy-egy perccel hosz- szabbitsuk meg a besugárzás idejét. A kvarcolást 4—6 hetenként ismételhetjük meg, de mindig a legrövidebb idővel kezdjük. A téli hónapokban feltétlenül több D'-vitaminra van szükségük a csecsemőknek, mennyiségét mindenkor az orvos dönti el. Scholz Lujza Különös lámpaburák A hangulatos szobabelsők kialakításánál jelentős szerep jut a világító testeknek. A készen kapható lámpák legtöbbje megfelel a világítási célnak, de szériajellegénél fogva nehezebben szolgálja az otthon barátságos jellegét. Vállalkozó kedvű, barkácsolni szerető olvasóinknak ezért néhány, munka- i~--.ves, de egyszerű techni- vával elkészíthető lámpabú- rát ajánlunk. Az elsőnek említett búra alapanyaga kissé szokatlan: parafadugó. Az amúgy talán hulladékba kerülő dugó olcsó és megmunkálása is könnyű. A belőle készíthető félgömb vagy háromnegyedgömb alakot mintázó lámpabúra igen eredeti hatású. Ha türelemmel. szépen illesztjük egymás mellé, még az iparművészeti alkotásokkal is felveheti a versenyt. A parafadugókon kívül szerezzünk be Technokol-ra- pidot, esetleg Palma-rekord ragasztót, valamint a dugók átmérőjénél legalább 3—4 mm-rel kisebb keresztmetszetű fúrófejet. Érdekes fényáteresztő és hangulatos árnyékot vető lesz a lámpa, ha a dugókat tengelyvonaluk mentén átfúrjuk. Ezután nekiláthatunk a búra elkészítéséhez. Először kirakjuk a búra kezdő körét oly módon, hogy a dugókat szorosan egymás mellé illesztjük, ebből megláthatjuk, mekkora lesz majd a búra. Következő lépésben az egymással illeszkedő felületeket bekenjük ragasztóval, ehhez a művelethez használjunk pálcikát vagy ecsetet. Várjuk meg, amíg egy-egy összeillesztett szakasz megköt. A körkörösen egymás fölé helyezett parafák lassan kiadnak egy félgömböt, már ez az alakzat is esztétikus, a lámpakörtét is eltakarja, de ha kedvünk van, folytathatjuk a műveletet, immár a kezdőkörtől lefelé. A háromnegyed gömbnyi bórába alulról helyezzük el az elektromos szerelvényt (zsinór, foglalat, izzó) a zsinór mellyel a függesztést is megoldjuk, legyen kör keresztmetszetű elektromos vezeték. A másik, kissé bohókásabb világítótest a spárgabúra. Első olvasásra tán merész állításnak tűnik, hogy akár a színes műrafia, akár a szőnyegfonal esetleg vékony spárga is alkalmas lehet lámpabúra készítésére. Természetesen itt is nagy szerep jut a ragasztónak. Ez esetben a vízben oldható tapétara- ragasztónak — mert ezen keresztülhúzva válik alkalmassá a spárga a föltekerésre —, valamint egy hibátlan léggömbnek. A léggömböt fefújju'k és leheletfinoman útkénjük babaolajjal, majd az előkészített ragasztón áthúzott spárgát körkörösen addig tekerjük a léggömbre, míg azon egy-két négyzetcentiméternél nagyobb üres felület nem marad. A spárga föl tekerésére két mód kínálkozik: az első esetben fölfüggesztjük a léggömböt és a spárgát rátekerjük, a második esetben két kezünk közé fogva a luftballont igyekezzünk minél gyorsabban forgatni (úgy, hogy a spárga a gömb minden pontját egyenletesen fedje). A ragasztó száradására hagyjunk legalább másfél napot. Ezután a léggömböt leeresztjük és kihúzzuk az immár kemény, szilárd búrából. Vágással tetszés szerinti nyílást készíthetünk rajta az elektromos szelvényeknek. Rajz—szöveg: Csáky Ida Hasznos tanácsok Az evőeszközök kellemetlen hagyma- és halszaga azonnal megszűnik, ha ecetes vízzel megmossuk. Sütés közben ne nyitogassuk a sütőajtót. mert a beáramló hideg levegő miau a tészta nem tud szépen egyenletesen sülni, illetve lapos marad. A vöröshagyma szép piros és ropogós lesz, ha pirítás előtt meghintjük egy csepp liszttel. A tojások sárgáját a cukorral keverjük habosra és csak azután lehet a tésztához vegyíteni. Öntsünk egy mélyebb edénybe teliorrait, lehűtött tejet és ebben áztassuk a fehér csipkét. Utána kiterítve szárítsuk meg. Öblíteni nem kell. hanem félig nedves állapotban ruhán keresztül vasaljuk. Ha a margarin vagy a vaj a jégszekrényben volt és nem szeletelhető, akkor a reszelő közepes nagyságú lyukacsos részén reszeljük. Azonnal használható lesz. Krémpite töltéséhez a cukorban pár napig hagyjunk benne kis darab voníliarudat. A teasütemény hetekig eltartható, ha nem nyitott tálba, hanem nylonzacskóba tesszük és alumínium- vagy bádogdobozban rakjuk el. Ha nem azonnal használjuk fel a tejszínhabot, akkor cukor nélkül verjük fel. Ellenkező esetben is csak kevés cukrot használjunk — és csakis a már majdnem kész habhoz adjuk. Ha a Ráma margarin vagy a vaj megavasodik, kevés langyos forralt tejjel vagy sóval keverjük el. Visszanyeri újra a friss és eredeti ízét. Ha nagyon ragadóssá válik, vagy erősen kiszárad a szivacs, akkor kevés hideg citromos vízbe áztassuk. 2—3 óra múlva langyos vízzel öblítsük ki. Eredeti rugalmasságát visszanyeri. Erősen kicserepesedett kézre nagyon jó a borvazelin. Télen sütés előtt a lisztet kissé melegítsük meg. mert akkor könnyebb lesz a tészta készítése. JELIGE: magas vérnyomás A vérnyomás a vérkeringésnek az érfalakra kifejtett nyomása, amely nagyságát több tényező szabja meg. Harminc év alatti fiataloknál a magas vérnyomás általában nem önálló betegség, hanem valamilyen más betegség tünete, ötven éven felülieknél előfordul, hogy a vizsgálat kóros elváltozást nem állapít meg — csak egyszerűen magas a vérnyomásuk. Ezért hasznos, ha a fiatalok is, de különösen az idősebbek évente egyszer ellenőriztetik a vérnyomásukat, ha panaszmentesek is. Felesleges azonban annak, aki panaszmentes, gyakran nézetni. A hosszú időn át fennálló magas vérnyomás előbb-utóbb érkárosodáshoz, érelmeszesedéshez vezethet, és megterheli a szívet. Ezért fontos az orvos által előírt gyógyszerek rendszeres és pontos szedése. A magas vérnyomás megelőzéséhez legfontosabb tanácsaink: ne követeljen önmagától erejét meghaladó teljesítményt, kerülje az izgalmakat, a mérgelődést, amely szervi elváltozásokat okozhat; a túlzott feketekávé, alkoholtartalmú italok is vérnyomásfokozó hatásúak. Óvatosan használja a fűszereket, mert szomjúságérzetet keltenek és a megnövekedett folyadékfogyasztás szintén emeli a vérnyomást. Kötöttben A téli idény divatos kötött anyagainak jellemző karakterét különleges fonaltípusok adják. Az anyagok lágyak, szőrösek. A gyapjú és a gyapjútípusú kevert fonalaké a főszerep. A puha, meleg, szőrös hatást mohair, teveszőr, angóra és más állati szőrök bekeverésével fokozzák. A mintázatok közül a rusztikus effektusok, a széles bordázatok, a fonott copfminták hódítanak. Nagy divat a vastag, kézzel kötött öltözék. Divatos mintázatok a magyar népművészet stilizált elemei, valamint a dél-amerikai, perui, mexikói mintázatok. A divat a kényelmes, praktikus. jól variálható — réteges öltözködést helyezi előtérbe. A divat azért divat, hogy szezononként újjászülessen, a régebbi formáknak egy-egy új elem vagy részletmegoldás alkalmazásával új ízt adjon. A mindennapi életben a kötött modellek olyan célszerű, sportos, kényelmes, fesztelen formák. melyek utcán, iskolában, munkahelyen, szabad időben, hétvégeken, egyaránt jól kihasználhatók. A színek összekapcsolódnak a funkcióval, hogy az öltözék egy szezonon túl is "jól hordható legyen. Régi kötött holminkat kis munkával, ötletekkel újjávarázsolhatjuk: A szabásvonalat eltérő vastagabb, színes fonallal, keresztöltéssel kihímezzük, esetleg az alja és ujja végződését is: a melírozott fonalból készült pulóverünkre egyszínű, kordbársonyból zsebeket varrhatunk, a széleket, a vállvonalat és az ujja bevarrást. 2,5 cm széles pánt rátéttel díszíthetjük, a zsebekkel megegyező anyagból. Ugyanezt az ötletet elkészíthetjük egy régi. megunt pulóver felhasználásával is: a kötött modelleknél divatos részletek, megoldások az eltérő színű, különböző formájú zsebmegoldások, paszpolozások. pántrátéttel, kötött beállítások: ha egy régi pulóvert felszabunk egy-egy másik darabunk felújítására, a megmaradt kötött darabokból ötletes kötött kiegészítőket, sapkát, kesztyűt készíthetünk. Jól illik a kötött és a műszőrme kombináció is együtt. A rajzokon kötött és szövet, ill. kordbársony kombinációkból készült variációkat mutatunk be. Ezek is könnyen elkészíthetők otthon, de ne feledkezzünk meg a kötött anyag vágott szélének a cikkcakkozásáról. Zámbóné Pollermann Judit Ismeri ön a textil-KRESZT? A forgalomba kerülő textíliákon és ruhaneműkön gyakran látunk kis címkéken 3—4 karikát, amelyekben színes — zöld, sárga, piros — mezőben különféle ábrák láthatók. Ezek az úgynevezett textil-KRESZ jelzései, amelyeknek jelentésével sokan nincsenek tisztában. Nálunk rendelet írja elő, hogy kezelési utasítást kell adni minden olyan termékhez, amelyben 16 "ii-nál több szintetikus anyag van; amely a hagyományostól eltérő kikészítésben részesült, vagy amelyet nem a megszokotthoz hasonlóan kell kezelni. Ez a kezelési útmutató a tulajdonképpeni textil-KRESZ. Négy ábrával találkozhatunk a címkéken (1. rajz): a) a mosótál a kézzel, illetve automata, vagy forgódobos mosógépben való moshatóságot, b) a mosógép a keverőtárcsás gépi moshatóságot, c) a vasaló a vasalhatóságot, d) a lombik a vegytisztítható-' ságot jelenti. Az ábrák három féle színű mezőben láthatók (alkalmazkodva a közúti közlekedésben ismert jelzések színeihez): ZÖLD esetén minden művelet megengedett, ha (ritkán) számjegyet is feltüntet, akkor a kezelés felső határát jelenti Cel- sius-fokban. SÁRGA szín óvatosságra int, bizonyos korlátozás ajánlatos, itt mindig a jelzett hőfok jelenti a kezelés felső határát. PIROS szín esetén különös elővigyázatosságra van szükség, illetőleg az áthúzott piros , ábra teljes kezelési tilalmat jelent! Nézzünk meg konkrétan egy bizonyos fajta jelzést. A nylon, valamint HABLON női és férfi b d fehérneműben a következő ábra látható, sárga—piros—sárga mezőben: Azt jelenti, hogy 40 fokos vízben, kézzel vagy automata, illetve forgódobos mosógépben moshatjuk: keverőtárcsás mosógéppel tilos mosni: és maximum 150 C-fokos hőmérsékleten vasalhatjuk. A klórozás, illetve fehérítés jele egyes helyeken üres háromszög, másutt olyan háromszög, amiben CL-betü áll. A vegytisztítással kapcsolatban pedig egy kört alkalmaznak, amiben 3 betű szerepelhet: A — valamennyi oldószer alkalmazható, P — csak perklór-etilén használható, F — kizárólag petróleumdesz- tillátumok használhatók, pl. benzin alkalmas vegytisztításkor. A teljes vegytisztítási tilalmat a fehér—fekete áthúzott kör jelenti. divat Most Kvarcolással pótolhatjuk a napfényt.
