Kelet-Magyarország, 1975. július (32. évfolyam, 152-178. szám)

1975-07-20 / 169. szám

1975. július 20. KELET-MAGYARORSZÁG — VASÁRNAPI MELLÉKLET 9 Csendet kérünk! Tarthatunk „csendkúrákat" is A korszerű módszerekkel végzett tudományos kutatá­sok során megállapítást nyert, hogy a civilizációval együtt járó, folytonosan növekvő zaj súlyosan károsítja az emberi szervezetet. Például: egy idő után nemcsak halláscsökkenést okozhat, hanem súlyosan károsítja az idegrendszert, ezzel kapcsolatosan keringési, emésztőszervi, szívműködési pana­szokat is okozhat, sőt depressziót is kiválthat. Mit főzzünk? i E CÍM alatt most a konyhaművészét má­sik AGAROL, A SÜTÉSRŐL ÍRUNK. TEHAT, MIT SÜS­SÜNK? LINZI SÜTEMÉNY 14 deka őrölt mandulát. 14 deka cukrot 1/2 citromhéját finomra vágva, kevés fahé­jat. szekfüszeget, 14 deka lisztet 14 deka vajjal elmor­zsolunk; aztán a fentihez hozzávegyítünk két tojás sárgáját és tejfellel jól kidol­gozzuk. Ujjnyi vastagra ki­nyújtva, tetszésszerinti alako­kat formálunk belőle és megsütjük. BERDANI korongok. Hozzávalók: 7 deka vaj, 6 1/2 deka cukor, 13 deka 6 1/2 deka őrölt mandula, liszt, 1/2 citromhéja finomra vágva. 2 főtt tojás sárgája szi­tán áttörve. Mindezt nyújtó­fával összegyúrjuk, aztán kis tortácskákat formálunk be­lőle, melynek közepébe ri- bizkeízt teszünk. Pirosra sütjük. BORZAS KATICA 46 deka cukrot, 4 tojás fe­hérjét 1/2 óráig habosra ke­verünk, 25 deka mandulát szeletekre vágva hozzáadunk. Zsírral kikent, meglisztezett tepsire csókokat formálunk belőle és gyenge tűznél süt­jük. PIRÍTOTT MANDULAIVEK 20 deka mandulát forró vízben megdúzzasztunk, lehé- jazunk, aztán finomra vág­juk, sütőbe tesszük, hogy jól kiszáradjon, de meg ne pi­ruljon. 20 deka cukrot sár­gára pirítunk, aztán belead­juk a mandulát, melyet szin­tén szép zsemlyesárgára pi­rítunk a cukorban. Márvány­lapot vajjal vékonyan beke­nünk. a mandulás keveréket rátesszük és egész citromlé­vel kissé széjjelnyomkodjuk, utána nyújtófával gyorsan vékonyra nyújtunk. A ki- nyújtás után keskeny szele­tekre szeldeljük, vagy ki­vagdossuk szúróval és vé­kony nyújtófára hajtjuk, hogy a szeletek meggörbülje­nek. VÉKONY TEASUTEMÉNY 14 deka vaníliás cukrot 2 tojással fél óráig keverünk, aztán 4 deci sima lisztet adunk bele. táblára téve jól kigyúrjuk és késfok vastag­ságra kinyújtjuk. Tetszés szerint kiszurdáljuk, tojással megkenjük, pirosra sütjük. A zaj veszedelmes ellenség ge egészségünknek, mert tu­dat alatt rombolja a szervezetet. Megszokjuk az utca zaját, és mégis káros a szervezetünkre. Még alvó ál­lapotban is zavarja nyugal. munkát. A zajártalom csökkentésére már eddig is elég sok társa­dalmi intézkedés történt: így Budapesten — január 1-től pedig a városokban és fal­vakban — nem szabad az au­tóknak dudálni, a villamo­soknak csengetni, stb. Egyes zajos munkahelyeken vizs­gálják a zajszintet és intéz­kedések történnek annak le­hetőség szerinti csökkentésé­re. Ez azonban nem elég. Egyénileg is küzdenünk kell ellene. Mit tehetünk? Nagyon sokat, mert maga­tartásunk megváltoztatása is nagy lépéssel vihetné előbbre a zaj elleni harc ügyét. Né­hány példa: kerüljük a túl hangos beszédet; az ajtók csapkodását; a rádió- és tv- készülékeink bömböltetését, és még sorolhatnánk... Különösen ártalmas a- han­gos beszéd, a kiabálás a gyermeknevelésben. Ne a hang ereje, hanem a monda­nivaló súlya gyakoroljon ha­tást a gyermekre. Az a gyer­mek, akivel otthon kiabálnak, gyenge idegzetűvé válik, fél a szüleitől, fél a felnőttektől, fél a sötétben, s ez a féléi mi érzés sokszor egész életén át elkíséri. Az otthon légköre is egé­szen más lesz, ha a családta­gok halkan, kellemes hangon beszélnek egymással. Ugyan­így a munkahelyen is. A har­sány hang sehol sem kívána­tos és célszerű. A csend regenerálja a szervezetet, pihentet, felüdít. Kiránduljunk gyakran, le­gyünk távol a nagyváros, a közlekedés zajától. De otthon is tarthatunk ,, csendkú- r á kát’’, amikor a család apraja-nagyja csendben pi­hen, olvas, vagy kézimunká­zik. Ilyenkor ne szóljon a rádió sem, vagy csak nagyon halkan. Jó ilyen csendben lenni. Próbáljuk ki; egy fél­óra, vagy egy negyedóra is elég, ha nincs több időnk. A szervezet regenerálódé, sa érdekében fontos a nyu­godt alvás. Ha olyan helyen lakunk, ahol behallatszik éj­jel is az utca zaja, védekez­zünk fülelzáró dugó behelye­zésével, vagy tegyünk a fü­lünkbe egy kis vattát. Természetesnek tartjuk, hogy a környezeti ártalmak ellen védekezzünk. A zajár­talom ellen azonban csak napjainkban kezdődik ko­moly formában a védekezés. Egyénileg, magunkkal és másokkal szembeni köteles­ségünk, hogy magatartásunk­kal elősegítsük a zajártalom elleni küzdelem sikerét. » Nemcsak orvosi váróter­mekben, hanem minden munkahelyen időszerű lenne kitenni egy táblát: „Csendet kérünk!” Írásos minta, különösen al­kalmas női ruhák, zsebek, ujjak, gallérok díszítésére. Puskin, a nagy orosz költő „Oroszország rágalmazóihoz” c. verséből idézünk, Szabó Lőrinc fordításában a sorrendben beküldendő vizsz. 1. (zárt betűk: C, K, D, E, Z, S, Z, A), függ. 12. (zárt betűk: S, Z, I, I, T), vizsz. 68. (zárt betűk: V, N, E), függ. 62. (zárt betűk: G), 14. (zárt betűk: R, O, H, Z, N, A), vizsz. 38. (zárt betűk: Sz, A, R, G, I) és függ. 50. sorokban. VÍZSZINTES: 12. Aram igéje. 13. Borzad­na. 15. „A” paripa. 16. Víz­tömeg. 17. LEM. 18. Ez is nap volt! 19. Dátumrag. 20. Név betűi! 22. Tüzel. 23. To­va. 24. Latin személyes név­más. 25. Az Állami Biztosító téríti. 27. vízinövény része. 30. Férfinév. 31. Gróza, ro­mán politikus személyneve fordítva. 33. Beszéc’rész. 34. Célja megvalósul, sikerül ne­ki. 35. Pakol. 37. Női ének­hang. 39. Meggyőződés. 40. Sav tulajdonsága. 41. Díjsza­bás. 44, Férfinév. 46. A te­héntől elveszi a tejet. 49. Halogat. 50. Dunántúli hegy­csúcs. 52. Állítólag az utcán hever! 53. Kopasz. 54. Ala­nyi kérdőszó. 55. Igen oro­szul. 57. Albán pénzegység. 58. Elavult cimzésrövidítés. 59. Szúrófegyver. 60. OMA. 61. Kilencszázötven római számmal. 63. összevissza fut! 65. Ezzel engedik fél a bab­levest. 67. ONE. FÜGGŐLEGES: 2. Dunántúli város. 3. Ha­tározott névelő. 4. NSZK ki- kötfváros. 5. Borfajta. 6. Lá­tó egynemű betűi. 7. JZ. 8. Három személyes névmás. 9. Kínai ezüst súlymérték. 10. Kicsinyitőképző. 11. Ha­tásos, gyorsan népszerűvé váló zeneszám, énekszám, 21. Felfogott ésszel. 24. Lábai­hoz. 26. A hangyák egyik fajtája. 28. Földet forgat. 29. Állóvíz. 30. Más irányba kényszerít. 22. Ritka női név. 34. Helyére tesz. 36. Ékköve egynemű betűi. 37. AAM. 42. Az iratok közé, véglegesen félre teszi az ügyiratot (köz­ismert latin kifejezés). 43. Veszteség. 44. Olasz folyó. 45. Két azonos római szám. 47. Nem egész. 48. Magasba tar­tana. 51. Piperecikk márka. 54. Bányásztermék. 56. ,,A” szorgalom egyik mintaképe. 64. Ugyanis. 66. Azonos ma­gánhangzók. 67. Röviden: olyan. A megfejtéseket július 28- ig kell beküldeni. CSAK LE­VELEZŐLAPON BEKÜL­DÖTT MEGFEJTÉSEKET FOGADUNK EL! Július 6-i rejtvénypályáza­tunk megfejtése: felsza­badító és forradalmi demok­ratikus mozgalom kimagasló vezére.” Nyertesek: Hargitai Gyula, Koleszár Gyuláné, Periinger Imréné, Tóth Éva, Vékony Éva nyíregyházi, Sebők Lászlóné baktalórántházi, Papo László klsari, Piros Andrásné mátészalkai, Mi- kecz Tibor petneházi és Fe­dor Lászlóné tiszavasvárl kedves rejtvényfejtőink. A nyereménykönyveket postán elküldtük. Jó TIMI, hogy az izzadásgátló, illetve dezodoráló szerek használata ma már úgy hozzátartozik a napi testápolási teendőkhöz, mint például a mosakodás és fogmosás. A test bőrfelü­letén kétmillió verejtékmi­rigy van. A verejték-kivá­lasztás, az izzadás bizonyos határokon belül természetes és fontos élettani folyamat, a test hőmérsékletét szabá­lyozza. Éppen ezért teljesen megszüntetni nem lehet — de nem is szabad. Más a helyzet a helyi izzadásokkal, pl. a láb-, kéz-, combhajlat és hónalj izzadása esetén. Az izzadással kapcsolatos testápoló kozmetikumok két nagy csoportra oszthatók: iz­zadásgátló és dezodoráló sze­rekre. Mi a szerepe a izzadásgátló szereknek? A test túlzott verejték-ki­választásának csökkentése. Az izzadásgátló kozmetiku­mok pórusösszehúzó anyago­kat tartalmaznak, amelyek a bőrfelületen a cserzettséghez hasonló állapotot hoznak lét­re, s ezzel csökkentik a bőr­felület nedváteresztő képessé­gét. A kéz és láb izzadásának csökkentésére kiváló krémké­szítmények vannak, amelyek bőrtápláló anyagot is tartal­maznak. A rendszeres hasz­nálattal elkerülhetjük a láb­ujjak közötti bőr kiszáradá­sát. és berepedezését. A hón­alj- és lábizzadásgátló folya­dékok is nagy mennyiségű pórusösszehúzó anyagot tar­talmaznak, azonban bőrtáp­láló zsíranyagot nem. Ezért a kezelt testrészeket éjszaká­ra kenjük be bőrtápláló krémmel. Az illatszerboltokban kap­ható sokféle izzadásgátló sze­reken kívül házi módszerek­kel is küzdhetünk a helyi iz- zadások ellen. A napi rend­szeres reggeli és esti tisztál­kodás után enyhén ecetes vízbe, vagy lysoform-oldat- ba mártott vattával törüljük át a kezelendő testrészt. Ha megszáradt, szórjuk be test­ápoló hintőporral. A dezodoráló szerek felada­ta, hogy meggátolják a verej­ték bomlását. A friss verej­ték szaga alig érezhető, a kellemetlen szag csak bizo­nyos idő után érezhető. Az el nem párolgott verejték ugyanis erjedni kezd. A bom­lást a bőr felületén lévő. vagy a környezetből odakerü­lő baktériumok okozzák. A bomlási folyamat nyári me­legben gyorsabb, s ezért gya­koribb a kellemetlen izzadt- stfeszag. A jó minőségű dezodorban olyan hatóanyagok vannak, amelyek életképtelenné teszik a baktériumokat s a bőrt kel­lemesen, tartósan illatosítják. A dezodoráló szerek 5—12 órán át illatosítják a testet. Többféle dezodor kapható: folyadék, stift, krém, púder, vagy spray. A szerek külön­böző illatuak, mindenki Ízlé­se szerint választhat belőlük" A dezodor sprayk alkoholt tartalmaznak, ezért az érzé­keny, száraz bőrűek ne hasz­nálják állandóan, vagy ellen­súlyozzák szárító hatását pl. úgy, hogy a testfelületet éj­szakára zsíros krémmel ken­jék be. Az izzadásgátló és dezodo­ráló szerek használatával azonban csak akkor érjük el a kívánt hatást, ha nagy gon­dot fordítunk testünk egész felületének tisztántartására. SZOKNYA BOLERÓVAL Nyári ruhákhoz, alkalmi öltözködéshez ismét nagyon divatos a könnyű, szellő*? szalmából-műszalmából 'ké­szült kalap. A sassoon igazából még el sem terjedhetett, máris meg­jelent a legújabb, a Gatsby, amely a sassoon és a dauer egyvelegéből született, s a 30-as évek ízlését hozta vissza. A modell középvastag szintetikus fonalból 3 és 1/2- es tűvel készült, kb. 570 g fonalat igényelt. Alapminta: a megfelelő hosszúságú láncszemsor után, első sor: minden má­sodik láncszembe egy szoros­szem és egy rövidpálca, min­dig két láncszemmel fordu­lunk és az előző sor minden szorosszemére egy szoros- szemet és egy rövidpálcát öltünk. A szoknya hátrészé­vel kezdjük munkánkat a szabásmintának megfelelő hosszú láncszemsorral. Fo­gyasztást csípőig csak a szé­lén horgolunk, de a csípövo- naltól felfelé már a szoknya középvonalától a szabásmin­tának megfelelő távolságnál jobbról és balról is fogyasz­tunk. Ezt ügy horgoljuk, hogy a kővetkező szoros­szembe csak szorosszemet, majd a következő szoros­szembe pedig a rövidpálcát öltjük. A kellő magasság- (a modell 58 cm) tói 3 cm sze­lességben behol-goljuk szo­rosszemmel. A szoknya elejét azzal az eltéréssel horgoljuk, hogy ott a belső fogyasztásokat nem olyan mélyen kezdjük. De- réköv. 6 láncszemmel kezd­jük az alapmintával horgol­juk s a megfelelő hosszúság után befejezzük. Kidolgozás; a kitűzött két rész alapján kiszabjuk a bé­lést, a horgolást betakarjuk nedves ruhával, száradás után összevarrjuk, a bal ol­dalon 18 cm-t nyitva ha­gyunk, ezt mindkét részen szorosszemmel behorgoljuk, a cipzárat bevarrjuk, az öv­pántot rádolgozzuk és kap­csokkal ellátjuk, de gombol­hatjuk is. Az összevarrt bé­lést bevarrjuk. A bolerót szabásminta sze­rint alakítva, ugyanazzal a horgolással készítjük. Össze­állítva, a szabad széleit be­horgoljuk 3 soron szőrös- szemmel, és égy soron balról jobbra haladva rövidpálcá­val. Szintén kibéleljük. Az összekötéséhez megfelelő hosszúságú pántot horgo­lunk. GYERMEKSZAJ Városi fiú falun Jancsi a nyarat nagybáty­jánál vidéken töltötte. — Mi tetszett ott neked a legjobban? — kérdi tőle ha­zaérkezése után az édesapja. Jancsi felragyogó szemmel: — A lógarázs! A nagypapa A tanár bácsi kikérdezi a gyerekeket a családjukról. Éppen Jancsi van soron. Ap­járól, anyjáról elmond min­dent, ugyancsak a testvérei­ről. — Élnek a nagyszüleid is? — kérdezi végül a tanár bá­csi. — Va* ?y nagyapám! — feleli J; — M idős? — Nt. tudom... — Jancsi gondolkozik, azután hozzá teszi: __ de rnár régóta megvan... Ismerkedés az iskolában — Az én papám szabó, a te papád mit csinál? — kér­dezi Jancsitól új iskolatársa. — Amit mamám mond! — feleli Jancsi. Kitűnő megoldás — Mond, anyu — érdek­lődik Jancsi — miért muszáj nekem minden nap fürödni? — Azért, Jancsika, — fe­leli anyu, — hogy szép, tisz­ta kisfiú légy. — Nem lehetne e helyett inkább port törülni rajtam? divat Most

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents