Hevesi Szemle 16. (1988)
1988 / 4. szám - EGÉSZSÉGÜGY - Szüle Rita: Mit kell tudni a reflexológiáról?
ságú és keménységű dudorokat alakítottak ki. De kitűnő erre a célra a tömött gumilabda is, amit talpunkkal görgethetünk reggel, vagy akár tv-né- zés közben is. Táplálkozásból elégtelen — Igazán jó eredményt csak akkor érhetünk el a reflexológiával, ha változtatunk étkezési szokásainkon. Elkeserítő a mai ember táplálkozása, s ha osztályozhatnám elégtelent adnék. A tudomány is megállapította már, hogy a húsban nagyon sok olyan anyag van, ami az emberi szervezettől idegen, sejtméreg. A disznó- és marhahúst tehát módjával fogyasszuk, inkább együnk helyette halat vagy csirkét, sok-sok zöldségfélével körítve. Tartózkodjunk az édességektől, a tésztáktól, a süteményektől, mert savasítják a szervezetet. Kerüljük a zsíros, agyonfűszerezett eledeleket. Természetesen, ha valakinek jó a méregtelenítő készsége, annak hosszú ideig nem lesz problémája. Az intő jelekre, a gyomor- és deréktáji szúrásokra, fájásokra, amelyek először csak ritkábban jelentkeznek, nem árt odafigyelni. Az ételek közül vigyázzunk a tejre. Nagyon hasznos, értékes tápanyag, de nehezen emészthető. És hogy isz- sza a magyar ember? Mint a vizet, önti magába. Ennek következménye aztán, hogy a feltáró folyamat, az előemésztés nem a szájban kezdődik, hanem a gyomorban, a patkóbélben, ahol azonnal megkezdődik a gázosodás. Van egy mondás erre, hogy a folyadékot úgy együk, mintha szilárd lenne, a szilárdat pedig folyékony állapotban nyeljük el. Ne kapkodjunk, ne siessünk, jól rágjuk meg táplálékainkat, hiszen az étkezésnek szertartása van. A reformtáplálkozás sem azzal kezdődik, hogy mit együnk, hanem hogy hogyan. Nemcsak azért hirdetem ezt az ősi gyógymódot, mert az egészségmegőrzésnek, a prevenciónak mai világunkban döntő jelentősége van, hanem mert az eredmény, amit az ember átél a kezelések közben, lelkieröt, akarattöbbletet ad annak, aki úgy érzi, hogy dolga és feladata van az életben. Szüle Rita A tapasztalat határán túl 58
