Heves Megyei Hírlap, 2020. október (31. évfolyam, 230-255. szám)

2020-10-22 / 248. szám

MOZAIK-EGÉSZSÉG 11 2020. OKTÓBER 22., CSÜTÖRTÖK MA Vl JK HOLDKELTE 13.51 HOLDNYUGTA 22.12 ELŐD napja ELŐD. Régi magyar személy­név, jelentése: elsőszülött vagy ős. Védőszentje: Primus vértanú. EGYÉB NÉVNAPOK: Inge, Kandida, Kordélia, Korinna, Mária, Szalome, Vilibald. Egyházi ünnepek A katolikus, a református és az evangélikus naptárban Előd, Korinna napja. A zsidó naptárban hesván hónap 4. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: Ef 3,14- 21. Zsolt 32. Lk 12,49-53. Re­formátus: 2Sám 17,1-14. 2Kor 4. Evangélikus: Mt 8,14-17. Jer 20,7-18. Ezen a napon történt 1882-BEN meghalt Arany János, író, költő, műfordító, a Toldi szerzője. Forrás: Ezenanapon.hu A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 9 8 7 4 1 3 5 2 6 1 6 4 5 2 8 7 9 3 3 2 5 6 7 9 4 1 8 2 1 6 8 4 7 3 5 9 4 9 8 3 6 5 2 7 1 5 7 3 1 9 2 8 6 4 7 4 2 9 8 1 6 3 5 8 3 1 7 5 6 9 4 2 6 5 9 2 3 4 1 8 7 Magyarország nemzeti ünnepe - Az 1956-os forradalom és szabadságharc kezdetének, valamint a Magyar Köztársaság 1989. évi kikiáltásának napja GYÖNGYI napja GYÖNGYI. A Gyöngyvér becé­­zéséből önállósult. A Gyöngy­vér Arany János névalkotása. EGYÉB NÉVNAPOK: Gyöngyvér, Ignác, Irén, Jagelló, János, Jo- ■ zefina, Natália, Stefánia. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Ka­­pisztrán Szent János áldo­zópap emléknapja, Gyöngyi napja. A református és az evangélikus naptáriján Gyön­gyi napja. A zsidó naptárban hesván hónap 5. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: Ef 4,1-6. Zsolt 23. Lk 12,54-59. Refor­mátus: 2Sám 17,15-29. 2Kor 5,1-10. Evangélikus: Jer 17,13- 17. Jer 21,1-14. Ezen a napon történt 1956-BAN forradalom tört ki Magyarországon, a felkelők követelték többek között a szovjet csapatok kivonását és a szabad választásokat. Forrás: Ezenanapon.hu Ártalomcsökkentés is lehet megoldás FÜGGŐSÉG Mindenki tudja, hogy a káros függőségektől, a dohányzástól vagy épp az alko­holtól nem egyszerű megszaba­dulni. A lapunknak nyilatkozó dr. Petke Zsolt addiktológus szerint, ha valaki időről időre megbukik a siker kapujában, akkor számára megoldás lehet, ha átmenetileg kevésbé káros addikcióra cseréli. Ezt nevez­zük ártalomcsökkentésnek.- Mit fed pontosan az ártalom­­csökkentés kifejezés?- Az ártalomcsökkentés stratégiák és programok össze­foglaló neve, egy módszer, ami­vel a függők a változtatás útjá­ra lépnek. Megoldás lehet azok számára, akik többször próbál­tak már megszabadulni függő­ségüktől, de újra és újra visz­­szaesnek. Legjobb példa erre a dohányzás: a legtöbb dohány­zó le akar szokni, a kimuta­tások szerint mégis kevesebb mint öt százalékuknak sike­rül megszabadulni a nikotin­tól, amely a világon a legtöbb embert érintő addikció.- A rossz függőségből átevez­nek a kisebb kockázatúba?- Ha nem sikerültek a leál­lási próbálkozások, átmene­tileg olyan szerre érdemes át­térni, amely tudásunk szerint kevésbé káros az egészségre. A tartós dohányzás legsúlyo­sabb szövődményei közé tar­toznak a légzőszervi betegsé­gek, mint például az asztma Dr. Petke Zsolt Fotó: MW vagy a tüdőrák, ezeket a beteg­ségeket nem is a nikotin, ha­nem az égés során keletkező füst égéstermékei okozzák.- Milyen lehetőségeik vannak a dohányosoknak?- Olyan nikotintartalmú ké­szítmények, amelyek nem ég­nek: a nikotintartalmú folya­dékok és a hevített termékek népszerűek nálunk, használa­tuk közben nikotinpára kelet­kezik füst helyett. Ezek hasz­nálatával nem szívnak be do­hányfüstöt a passzív dohányo­sok sem, akik a fogyasztókkal egy légtérben vannak, a kocká­zat így rájuk nézve is kisebb. A felsorolt lehetőségek hosszú távú egészségkárosító hatása­iról még nem sokat tudunk, ezért nem nevezhetjük őket biz­tos alternatívának a dohányzás helyett, az eddig rendelkezésre álló eredmények alapján átme­neti megoldást jelenthetnek a leszokáshoz vezető úton. MW LECKE BIFLÁ­ZÁSA DURVÁN GÁNCSOL ABEKK KÖZVET­LEN KÖ­ZELÉBEN MÉLYEB­BEN LÉVŐ HELYEN EMMY­­DÍJAS SZÍN.NŐ (MARINA) BÉCSI NAGY­PAPA! NYAKÁBA SÓZ KÖZÉPEN BILLEG! RÖNTGEN ÉHSÉGET CSILLA­PÍTÓ k A f ▼ ▼ ? ▼ ▼ ▼ BAR, RÖVIDEN TITKOT FELFED ► KOKAS...; 20. SZ.-I ZENEPE­DAGÓGUS ► RÜGYEZNI KEZD! SZELLŐS (RUHA) ► ... IULIA; GYULAFE­HÉRVÁR, LATINUL ► LETT (RÉGIES) VETEMÉ­NYES rr-SÉRÜLÉS NYOMA ► TÉSZTA JELZŐJE TELEFON, RÖVIDEN rr-ZANAT HATÁRAI! ► ALUDJ, BABA! ESKÜ VÉGE! rr-A TÚLSÓ OLDALRA HAJSZOL ► ▼ VENDÉ­GET HELLYEL KÍNÁLÓ ► t-i;f:U’l'Jk7:VlU = 3 4 2 5 8 7 1 3 9 2 7 5 1 7 5 6 8 4 3 1 7 5 4 2 9 3 8 7 6 4 8 8 1 2 5 3 9 2 6 1 HOROSZKÓP KOS (03. 21. - 04. 20.) Egy közeli hozzátarto­zója miatt egy ideig félre kel­lett tennie személyes ügyeit, vágyait, de most aztán már vágjon bele valami olyasmi­be is, amivel a saját álmát valósítja meg. BIKA (04. 21. - 05. 20.) Eredeti módon közelíti meg a problémákat a mun­kahelyén. Agya ezerfokos fordulatszámon pörög, izgal­mas, új kihívások elé állítja az élet. Felfokozott aktivitása mellett pihennie is kellene! IKREK (05. 21. - 06.21.) A lendület és a céltuda­tosság a mai nap jellemzője. Érzelmi és fizikai ereje meg­növekszik, a tehetsége és ké­pességei révén másodállást vagy pluszmunkát vállalhat, ami jól hoz a konyhára. RÁK (06. 22. - 07. 22.) Ma nincs különösen szorgos kedvében, és nem szívesen kommunikál má­sokkal, de ha mégis muszáj valamilyen módon fogla­latoskodnia, akkor sikerre számíthat. OROSZLÁN (07. 23. - 08. 22.) Fontos, hogy vitás kér­désekben csak a tényekre hagyatkozzon. Hajlamos rá, hogy érzelmi alapon hozzon döntést, ezek azonban most tévútra viszik. Este jól fogja magát érezni. SZŰZ (08. 23.-09.22.) Pletykák, titkok jutnak a fülébe. Jobb, ha nem vesz róluk tudomást. Ha csak a saját dolgával törődik, akkor igazán nyugodt, eredményes napja lesz. Ellenkező eset­ben viszont felzaklatják a rosszindulatú megjegyzések. MÉRLEG (09.23.-10. 22.) Zűrzavaros napra számíthat, egymásnak ellentmondó híreket kap. Ha valakinek szívességet tesz, ne várjon érte semmit, önzetlenül cselekedjen! Dön­téseiben legyen megfontolt! SKORPIÓ (10. 23. - 11. 22.) Kissé bizonytalannak tűnik ma, ami a közlekedés­ben okozhat igazán nagy kellemetlenségeket. Jobb, ha ma inkább nem ül a volánhoz. Kötekedő kedvét próbálja meg visszafogni! NYILAS (11. 23,- 12. 21.) Egy kora reggeli értelmetlen családi vita keserítheti meg a napját. Nem elkerülhetetlen a veszekedés, talán jobb, ha inkább a hallgatást választja a szócsata helyett. ©BAK (12. 22. -01. 20.) Ma mindenkitől támo­gatást kap: családja és egy munkatársa is ön mellé áll. Valamire rájöhet a munká­jával kapcsolatban, amely megkönnyíti az életét, és a karrierjén is nagyot lendít. VÍZÖNTŐ (01. 21. - 02.18.) Nagyon belelovalja magát valamibe, amivel kap­csolatban inkább az elenge­dést kellene gyakorolnia. Ha a barátaival megtanácskozza a dolgot, meglátja, mennyire egyszerű is a helyzet. HALAK (02.19. - 03. 20.) Ma nagyon erősek a megérzései, hallgasson a belső hangra! Ha rossz érzése támad, akkor inkább ne csinálja! A viták tisztázá­sára igencsak alkalmas lehet ez a nap. A ki nem mondott szavakat is meghallja. Kollégáit ő látja el Salvus gyógyvízzel Elosztó lett Pici Nincs Mary Poppins Salvus nélkül! Legalábbis Csonka Pici számára biztosan nem. De a kollégák is rászoktak már a Salvus gyógyvíz kellemesen sós ízére: a művész elárulta, ő lát el mindenkit a rekedtségűző gyógyvíz permettel.- Eredetileg a reflux betegségem kapcsán talál­koztam a Salvus-szal. Szedek rá ugyan gyógyszert, mégis voltak rosszabb periódusaim. Egyes évsza­kokban, nagyobb falatozások, vagy épp stresszes időszakaimban bizony jócskán megkínzott, amit nehezen viseltem. Krákogtam, köhécseltem, rekedt voltam tőle, ami az én szakmámban egyenesen tra­gédia. A gégészem ajánlotta a Salvus vizet, ami cso­dát tett velem - elevenítette fel a múltat Pici. - Most, ha érzem, hogy kezd durvább lenni a reflux, csak előveszem a Salvus vizet, iszom reggel és este is egy kis pohárral, és rögtön jobban leszek. Bár régeb­ben el nem tudtam volna képzelni, hogy sós vizet iszom, most kifejezetten kellemesnek találom. A művész olyannyira ragaszkodik a Salvushoz, hogy mindenhová magával viszi. Még a nyaraláso­kon is mindig van a kofferjában egy üveg Salvus gyógyvíz.- Természetesen a víz velem jön a színházba is. A Salvus Gyógyvíz Permetnek pedig bérelt helye van a táskámban, hogy mindig velem legyen, mert kitűnően regenerálja a hangszalagokat. Gyakorlati­lag nincs olyan előadás, ami előtt ne használnám. Sőt, a kollégáim is rászoktak: a kulisszák mögött én látom el őket a permettel. Szóval nehezen tudom elképzelni az életem nélküle. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, LIDL, Spar, Interspar, DM, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. ▼ r 9 *

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents