Heves Megyei Hírlap, 2020. augusztus (31. évfolyam, 179-203. szám)
2020-08-03 / 180. szám
2020. AUGUSZTUS 3., HÉTFŐ CSALÁD 11 Pozitív hozzáállással könnyebben veheti a családban adódó problémákat is Érezd, feltöltenek energiával! Hetekre szóló élményt adhat egy gyermekünkkel eltöltött, önfeledt nyári délután Fotó: Shutterstock Ez a nap is eltelt! - gondolja este a lefekvés előtt? Ha az idő múlását úgy éli meg, hogy végre túl van rajta, pipa, de örömét nem lelte benne, akkor tegyen ellene! Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks. hu * 1 SEGÍTSÉG Mindig ugyanakkor ébred, a reggeli rutin ugyanazokból a mozdulatokból áll, a munkahelyére egyazon útvonalon megy be, ott elvégzi az egyre monotonabbnak tűnő munkáját, majd otthon újra minden a szokott rendben zajlik, az emberi kapcsolataiban is minden kiszámítható... Ismerős a helyzet? Sokan egyenesen kerülik, hogy az érzelmek megjelenjenek a mindennapjaikban, mert attól félnek, hogy nem tudják uralni őket. Pedig a pozitív érzelmek olyan lelki töltést biztosítanak, amitől sokkal jobban érezhetjük magunkat. Lássuk az öt legfontosabbat! 1. Szeretet Ez az egyik alapérzelmünk, csakhogy napok telhetnek el úgy, hogy nem is éltük át igazán. Pedig semmibe sem kerülne, ha átmelegítenénk a szívünket... Akkor is segítségünkre lehet, ha bizonyos helyzetekben, amikor valaki haraggal vagy undok módon fordul felénk, mi szeretettel, megértőén reagálunk. TANÁCS: Már ébredéskor próbálja átélni a szeretet érzését! Nézze meg annak az arcát, aki ön mellett fekszik, és idézzen fel egy közös, meghitt emléket. Ha vannak gyerekei, hoszszabban ölelje meg őket, érintéssel adja át az önben lévő szeretetek A boltban, bevásárlásnál köszönje meg az eladónak a kedvességét, a pénztárosnak kívánjon jó napot. Legyen előzékeny: engedjen maga elé valakit a sorban! A szeretetnek sokféle arca van, személyiségétől függően próbálja átélni minél többször, minél több helyzetben! 2. Kíváncsiság Mikor érezte utoljára azt az önfeledt nyitottságot, tudni akarást, amit a gyerekek folyamatosan gyakorolnak? Ez bizony képes megtörni az egyhangúságot. A kíváncsi embernek nincs két egyforma napja, mert mindig észrevesz valami újat, ami felvillanyozza. TANÁCS: Ha minden egyes nap ugyanazt az útvonalat járja végig, változtasson! Reggel, ha lehetősége van rá, válaszszón egy másik járatot, járművet. Ha rutinszerűen száll föl a buszra, nézze meg, ki vezeti, és mosolyogjon rá! Ma egyen valami olyasmit, amit még sohasem próbált, vagy amit gyerekkorában nagyon utált, és azóta sem kóstolta! Térjen be a boltba, amelynek vonzza a kirakata, és nézzen körül! 3. Szenvedély E féktelen erő mindennél erősebben befolyásolja az ember életét, mégsem kell félni tőle. Ráadásul nemcsak a szerelem kapcsán élhetjük át... TANÁCS: Az izgalmat minden ember másképpen éli meg. Van, aki már amiatt is izgul, ha idegen helyre kell belépnie és ott valamilyen ügyet elintéznie. A héten tegyen egy próbát, és találjon ki magának egy olyan feladatot, amely a szokottnál izgalmasabbnak tűnik. Miközben végrehajtja, tapasztalja meg az érzést, amely tartalmazhat némi félelmet, előidézhet szaporább pulzust, majd amikor teljesítette, élje át az örömet, amit okozott! Régóta szeretne feltekerni a dombon, ahol eddig csak tolta a biciklit? Próbálja ki, mire képes! Vágjon bele azzal a tudattal, hogy most nem kötelességből, hanem kihívásból teszi! Persze a szenvedély fő terepe mégiscsak az erotika - kezdeményezze az intimitást! 4. Rugalmasság A változtatás képessége nagy erény. Aki mindenben ragaszkodik a megszokotthoz, és nem tud mást tenni a váratlan helyzetekben, mint ami már bevált, elveszít egy érzést, ami örömmel töltené el. TANÁCS: Szinte minden napban vannak olyan apró szituációk, amikor rugalmasnak kell lennünk. Az orrunk előtt kanyarodik ki a busz, amivel utaztunk volna, vagy azt terveztük, hogy feladjuk a csekkeket, de áramszünet miatt nincs nyitva a posta. Ön mit teáz ilyenkor? Egy rugalmas ember nem esik kétségbe, hanem előnyére fordítja a kialakult helyzetet. Például a következő buszig beszalad a szemközti pékhez, vagyis máshol veszi meg a kenyeret, mint szokta. Ha pedig nincs nyitva a posta, arra gondol, hogy legalább előbb hazaér, és öt percig csendben üldögél a kanapén... 5. Hála Sokan spirituális érzésnek tekintik, amikor a gondolataik révén vagy a cselekedeteikkel fejezik ki valaki felé a nagyrabecsülésüket, a szeretetüket vagy a figyelmüket. Ez az érzelmi állapot elégedettséggel, békével, jóérzéssel tölti el az embert. TANÁCS: Gondolja végig, kinek mit köszönhetett az elmúlt héten! Kollégája befejezte ön helyett a munkát, vagy volt, aki helyettesítse, így hazamehetett a beteg gyerekhez? A boltban az árufeltöltő levette önnek a legmagasabb polcról a befőttet? Az ember élete telistele van másoktól kapott, apró jótéteményekkel, amelyek miatt hálát érezhet. HIRDETÉS TV2.hu/MASTERCHEFVIP MasterChef MINDEN HÉTKÖZNAP A TÉNYEK PLUSZ UTÁN tv2.hu *
