Heves Megyei Hírlap, 2020. április (31. évfolyam, 78-101. szám)
2020-04-06 / 82. szám
2020. ÁPRILIS 6., HÉTFŐ Bezártság és álmatlanság: együtt igen kellemetlenek PIHENÉS Már eltelt egy hét az órák átállítása óta, de még akadnak, akik nem szokták meg az eltolódást. A Magyar Alvás Szövetség elnöke, G. Németh György ezért felhívja a figyelmet: a napi életritmus, az éjszakai pihenés kiemelt fontosságú. Az alvás pedig jelentős szerepet játszik a szervezet ellenálló képességének fenntartásában és erősítésében. Sokan, amikor idejük engedi, akkor törekszenek a korábbi alvásadósságok pótlására. A szakemberek szerint azonban a cirkadián ritmust, azaz a nappalok és éjszakák változásaihoz alkalmazkodás ütemét a rendkívüli helyzetben sem szabad megbontani. Az éjszakai pihenés a szervezet számára nélkülözhetetlen. A folyamatos otthoni jelenlét alatt is vigyünk rendszert az alvási szokásainkba, feküdjünk és keljünk ugyanabban az időben! - tanácsolja. Fontos a rendszeres testmozgás, de semmiképpen sem közvetlenül lefekvés előtt. Előtte négy órával ne igyunk koffeintartalmú italokat és ne együnk nehéz, fűszeres vagy cukros ételeket, ne fogyaszszunk túlzott mértékben alkoholt és ne dohányozzunk! Ügyeljünk a hálószoba rendszeres szellőzésére! A fekhely legyen kényelmes, próbáljunk meg kizárni minden zajt, és gondoskodjunk a szoba sötétítéséről! - javasolja. hmh Ma este: Az élet a Viasat3-on FILM Az Élet (Life) című amerikai filmet 2017-ben mutatták be. A Daniel Espinosa rendezte alkotás története: egy űrhajóscsapat a Mars-kutatás eddigi legnagyobb áttörését éri el, amikor is élet jeleire találnak a vörös bolygón. De a siker megrészegíti és felelőtlenné teszi őket, ennek következtében az idegen életet egy tárolóedényben magukkal viszik. Olyasmi kerül a Földre, ami nem odavaló. Valami elkeveredik a földi életformával, ami addig egészen másképp élt, és másképp gondolkodott. A működése ismeretlen, a céljai kideríthetetlenek. A Föld még sosem volt ekkora veszélyben. És ami a bajt hozza rá, az az élet... A Rhett Reese és Paul Wernick forgatókönyve alapján készült filmet hétfőn este 9 órától nézhetik meg a Viasat3 csatornán. A főbb szerepeket Rebecca Ferguson, Jake Gyllenhaal, Ryan Reynolds és Hiroyuki Sanada alakítják. Az élet Rendhagyó lesz idén a költészet napja Posztói] verset! Szerencsésebb években a Dobó téren verseltek Fotó: Berán D. A Bródy Sándor Megyei és Városi Könyvtár rendhagyó kezdeményezéssel ünnepli a magyar költészet napját. A jelenlegi helyzetre való tekintettel versek otthoni posztolására invitáljuk olvasóinkat és a verseket szeretőket - adta hírül Szécsényi Orsolya könyvtáros. Szabó Katalin katalin.szabo@mediaworks.hu EGER Köztudott, hogy a magyar költészet napját Magyarországon 1964 óta, április 11- én, József Attila születésnapján ünnepük. Ezen az ünnepen az ország minden pontján még nagyobb figyelem irányul a versekre otthoni, iskolai, munkahelyi környezetben, vagy akár az utcán is.- Hagyományosan színes programok, például előadóestek, versmondó versenyek, költőtalálkozók, beszélgetések, verskoncertek teszik emlékezetessé ezt a napot. Évek óta megszokottá vált Egerben is, hogy a megyei könyvtár stábja ilyenkor felkerekedik, kivonul a Dobó térre verseket posztolni, dalolni. Előbújik téli álmából a tricikli, s vele a kötetek, a folyóiratok, a színezék, közben a kézműves és szabadtéri játékok körül pedig zsong a tömeg. A versfüggőket lengeti a szél, jönnek az olvasók, posztóinak - idézte fel a könyvtáros. Idén viszont nem lesz lehetőségünk az utcára vonulni, hogy a költészetet népszerűsítsük, azonban odahaza bárki megteheti ezt. Posztoljon verset mindenki otthonról, fedezzék fel a lakás minden zugát e célból! - kéri a Bródy könyvtár. A Füstbe ment tervhez például jól passzol egy konyhai miliő, az Altatót pedig megoszthatjuk a gyermek- vagy a hálószobából. Az intézmény ezúttal rendhagyó módon online várja az olvasók otthoni versposztjait, mégpedig korosztálytól függetlenül, az info@brody.iif.hu címre, vagy a könyvtárhoz küldött Messenger-üzenetben. A feltöltött fotók az intézmény Facebookján, illetve a @brodyübrary Instagramoldalán tekinthetők meg április 6-ától 12-éig, tájékoztattak. 1 Sz. K. SZOLGÁLTATÁS, KITEKINTŐ g Fa metszés Jámbor Ildikó szekesztoseg@hevesmegyeihirlap.hu Csak úgy recsegett-ropogott a különleges almafa ága, amint levált törzséről. Apám nyugdíjba vonulásakor hozta haza a csemetét az arborétumból, amely annak az intézménynek volt a kertje, ahol dolgozott. Érzelmi okokból került a házunk portájára, pont a régi kút helyére. Sehogy sem érezte jól magát a fa, mert a garázs szomszédságában kellett tennie a dolgát, azaz növekednie, gyümölcsöt érlelnie. Sokáig észre sem vettük, a sok savanyú vackor eltűnt a farakás alatt, csak a sündisznók falatozták éjjelente. Apám halála után sok minden megváltozott az udvaron. Lebontottuk a garázst, és kiszabadult a fa. Újabb ágakat növelt, és csak úgy ontotta a férges gyümölcsöt. Pedig különleges fának teremtette a fennvaló, mint ahogy az összes többit, amely egykor az arborétumban pompázott. Próbáltuk beoltani (félig- meddig sikerült is), de csak nem hozott értékelhető termést. Kemény gyümölcse hamar lehullott, cefrének se volt jó, nem mondom, néhányszor almaleves lett belőle, úgy még meg lehetett enni, ha puhult egy kicsit. Az idén tavasszal megszületett a döntés: radikálisan meg kell metszeni a régi fákat. A meggyfa is hasonlóan szenvedett az elmúlt évtizedekben, magasra törekedett a fény felé (a garázs miatt), s aztán az egyik ág, mint egy fűz, lefelé nyújtotta ágait, hogy adjon valamit a gyümölcséből. Az idén tavasszal vettünk egy elektromos fűrészt, és megszabadítottuk a fákat felesleges terheiktől. Új irányt szabtunk a növekedésnek. Kegyetlen döntés volt, de igyekeztünk a sebeket „begyógyítani” fatapasszal. A sok levágott gally pedig egy kupacban várja, hogy a bogrács alatt tüzelőként még jó szolgálatot tegyen. Tavasz van. Most van időnk és alkalmunk is arra, hogy újra formáljuk az életünket is. A kényszerű elcsendesedés, otthonmaradás arra is jó, hogy képzeletben átrendezzük a környezetünket. Lemetsszük azt, ami nem oda való, nem szolgálja a növekedést. Lehet, hogy ez fájdalmas döntéseket, radikális megoldásokat vár el tőlünk, de meg kell tenni. Nem gondoltak arra, hogy talán jelképes is, ami történik velünk, épp húsvét előtt? Az almafa szebb lett. Két ága győzedelmesen tekint az ég felé. Reménykedve várjuk az idei termést. Talán szimbolikus, hogy mindez húsvét előtt történik A járvánnyal kapcsolatos folyamatosan frissülő, hiteles információk: I. w h HEOL.hu Érdekeset látott, hallott? 06-36/999-111 Fotóját, olvasói levelét, információját várjuk! Olvasószolgálatunk elérhetőségei Cím: Heves Megyei Hírlap, 3300 Eger, Trinitárius utca 1. 3301 Eger, Pf. 23 E-mail-címeink: szerkesztoseg@ hevesmegyeihirlap.hu; heol@heol.hu Szerkesztőségi telefon: 36/999-111. Szerkesztőségi fax: 36/513-605. Vidám családi hirdetés Ha örömét, jókívánságát szeretné megosztani rokonaival, ismerőseivel, megteheti a Heves Megyei Hírlapon keresztül: előfizetőinknek 500 Ft kedvezmény! TV • HELYI MŰSOROK • RADIO 8.00 A TV Eger műsora - a vasárnapi adás ismétlése 12.00 Diginfó 18.00 TV Eger szignál 18.01 HírAdás - egri híradó. Időjárás-jelentés 18.20 Angol nyelvleckék 18.30 Transzbükki átkelés 2020. 19.00 HírAdás - egri híradó. Időjárás-jelentés 19.20 Stúdió - közszolgálati magazinműsor 20.00 HírAdás - egri híradó. Időjárás-jelentés 20.20 Sport Plusz - televíziós sportmagazin Í'ITT — 0.00 Képújság 9.00 A vasárnapi adás ismétlése 9.00 Műsorismertetés 9.01 Tallózó - válogatás a hét legfontosabb eseményeiből 9.21 Reklám 9.23 Híradás plusz - megyei hírműsor 9.53 Gyöngy Nemzetközi Folklórfesztivál 2019 - Nyitógála - Észak-Macedónia 10.03 Reklám 10.06 Turmix - válogatás a legnépszerűbb műsorainkból - ismétlés 10.33 Nézőtér - kulturális magazin - ismétlés 11.03 Nápolyi, 3. rész - ismétlés 11.30 Képújság 18.00 Műsorismertetés 18.01 Mese - A kismalac és a farkasok 18.05 Ízelítő - Különkiadás 18.18 Reklám 18.20 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 18.35 Nézőtér - kulturális magazin 19.05 Reklám 19.08 Hollókő- dokumentumfilm 19.30 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 19.45 Kilátó - megyei magazin 20.12 Reklám 20.15 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 20.30 Képújság 0.00 Képújság 10.00 A pénteki adás ismétlése 10.00 Maria Tomanová és Zulfizar Zázrivá szláv dal- és áriaestje (ism.) 11.00 Nemzeti probléma - rövidfilm (Göcsej Filmszemle) 11.10 Élet a halál után - A temetők szerepe a természeti értékek megőrzésében - Molnár V. Attila előadása, ism. 12.00 Képújság 14.00 A keddi adás ismétlése 14.00 Rockforduló és metálváltás: a rendszerváltás rockzenei recepciója - dr. Fodor János előadása (MTA-MAB Eszterházy Akadémiai klub) ism. 14.50 Egy elveszett napló nyomában - dokumentumfilm (Göcsej Filmszemle) 15.00 A Szulejmán titok - R.: Borsody István (VI. Savaria Filmszemle) ism. 16.00 Képújság 18.00 A pénteki adás ismétlése 20.00 Képújság 21.00 A keddi adás ismétlése 23.00 Képújság Hill III II —— 0.00 Csak igazi mai sláger megy 5.00, Híröszszefoglaló 6.00 Csak igazi mai sláger megy 10.00 Premier moziajánló 12.00 Csak igazi mai sláger megy 17.00 Cooky Show 20.00 Disco*s Hit 22.00 DJ Factory SZENT ISTVÁN RADIO 5.00 Napköszöntő - Hírek, kalendárium 7.00 Szentmise közvetítése az egri bazilikából 7.35 Szentek, szent életű emberek: Sankt Notker 8.15 Játék 8.45 Lapszemle 9.05 Közélet 9.45 A lélek szava 10.05 Mindennapi egészségűnk 11.05 Mesterségem címere 11.30 Vatikáni Rádió (ism.) 12.05 Egyházi hírek 12.15 Evangélium, Szólj Uram! 13.05 Neuma 13.40 Népzenei kincsestár 14.05 Hajrá, magyarok! 14.35 Hét nap (ism.) 15.05 Szentek, szent életű emberek (ism.) 15.15 A lélek szava 15.30 Hitvalló - Alsó tagozatosoknak 16.05 Kívánságműsor 16.30 Mit tegyek? 17.00 Regionális hírek 17.15 Kora esti hírmondó 17.45 A régió sportja 18.00 Rózsafűzér 18.35 Közelkép 19.05 Nem középiskolás fokon - A magyar irodalom gyöngyszemei 19.45 Esti mese 19.50 A lélek szava (ism.) 20.10 Beszélő könyvek - Folytatásos regény 20.35 Legyetek szentek! 21.05 Megértés Hullámhosszán 22.10 Közélet (ism.) 23.05 Vatikáni Rádió 23.25 Hitvalló (ism.) ÜGYELETES PATIKA Eger: ÁPRILIS 6.20.00-7.30: Tégely Patika, Eger, Deák F. u. 59., 36/516-706. Gyöngyös: ÁPRILIS 12-IG: PatikaPlus Gyógyszertár, Gyöngyös, Vásár u. 2. Hatvan: Lestyán Gyógyszertár, Hatvan, Kossuth tér. Látogasson el hírportálunkra! HEOL.hu Tökmagos pogácsa hajtogatva HOZZÁVALÓK: 1 ek. só, 3 kockacukor, 3 dkg élesztő, 0,5 dl tej, 4 ek. tejföl, 2 tojássárgája, 25 dkg vaj, 40 dkg liszt, 25 dkg tökmag. A tökmagból félreteszünk a tetejére. A többit durvára öszszetörjük. Összemorzsoljuk a fagyos vajat a liszttel. Felfuttatjuk az élesztőt kis cukros tejben. Összegyúrjuk a többi hozzávalóval. Háromszor, négyszer hajtogatjuk, közben mindig tíz percet pihentetjük a tésztát. Minden alkalommal megszórjuk tört tökmaggal. A végén másfél ujjnyi vastagra nyújtjuk, közepes szaggatóval kiszaggatjuk. A tetejét tojással lekenjük, tökmaggal megszórjuk. Forró sütőben pirosra sütjük. Recept: Vidék íze Tökmagos pogácsa
