Heves Megyei Hírlap, 2020. február (31. évfolyam, 27-51. szám)
2020-02-15 / 39. szám
2020. FEBRUÁR 15., SZOMBAT g MEGYEI KÖRKÉP mmm Tornán Szabina elárulta, ha elkezd ingadozni, az azonnali tároláshoz vezet. Én nagyon odafigyelek arra, hogy a két legkapkodósabb étkezés, a tízórai és az uzsonna mindig meglegyen. Nekem ez a Toman Diet, ezzel tartom a súlyomat és ezzel együtt kellőképpen oda tudok figyelni az egészségemre is. Egyetértek azzal, hogy fogyni tényleg nagyon könnyű, megtartani azonban, az már nehezebb feladat. Rostás Beáta: - A elmúlt pár évben én is rengeteg diétát kipróbáltam, rendszeresen edzettem a futópadon és csak salátát ettem, végül egy hónap alatt fogytam egy kilót. Az edzők sem hittek a szemüknek, majd az egyik barátnőm, Zsófi rábeszélt erre a diétára. Az elején ódzkodtam tőle a betegségem miatt, de nem bántam meg. Ma már sajnos nagyon sokan küzdenek hormonális problémákkal, és ők tudják csak igazán, hogy babavárás előtt milyen sokat segíthet akár néhány kiló mínusz is.- Amikor elindította a vállalkozását, különösen odafigyelt arra, hogy ne csak fogyni segítsen az embereknek. Arra is törekedett, hogy megoldást nyújtson a különböző egészségügyi problémákra. E mögött nagy munka állhat. Tornán Szabina: - Volt szerencsém együtt dolgozni dr. Timmermann Gábor szülész-nőgyógyásszal, aki egy meddőségközpontot vezetett. Büszke vagyok rá, hogy a közös munka során számos nőnek tudtunk segíteni és nagyon sok közös „Tomán-babánk” született. Nemcsak az volt a célom, hogy segítsek az embereknek lefogyni, hanem az is, hogy megmutassam az egészséges élethez vezető utat. Nincs itt semmi varázsszer és csodapor. Ez ennél sokkal több, egészséges életmódot szeretnék nyújtani az embereknek. Látogasson el hírportálunkra! HEOL.hu HEOL EGER Két lenyűgöző hölggyel volt szerencsénk beszélgetni a minap Egerben, ahol Tornán Szabina, a Toman Diet termékek kifejlesztője tartott előadást az egészséges életmódról és a diéták sikerességéről. A volt modell, üzletasszony vendége volt Rostás Beáta, a megyeszékhely közismert szobrászművésze, aki nagy életmódváltásra adta a fejét. Mellik Alexandra alexandra.mellik@mediaworks.hu - Évekkel ezelőtt nagy elhivatottsággal kezdte forgalmazni a diétázás terén a saját márkáját, a Toman Dietet. Miben tér el az ön által képviselt életmód a többitől? Tornán Szabina: - Nálunk nagyon fontos szempont, hogy kézen fogva kísérjünk végig mindenkit az életmódváltás alatt. Méregtelenítéssel indítunk, ezután hétről hétre találkozunk egy mérésen, ahol személyre szabva ötleteket adunk, kinek-kinek az életviteléhez hogyan tudjuk beilleszteni a fogyókúrát, az életmódváltást. A személyre szabott egészségállapot-felmérés adatait folyamatosan rögzítjük és igyekszünk minden igényt kielégíteni.- A pályafutását modellként kezdte, majd első gyermeke megszületése után vállalkozásba fogott. Mi indította el ezt a váltást? Tornán Szabina: - Az első terhességem alatt harminc kilót híztam. Amikor megszületett a kislányom, ez a súly sajnos nem csökkent, a szoptatás alatt is jöttek vissza a kilók. Ez a súlyfelesleg két évig rajtam is maradt. Ezt követően találkoztam egy fehérjediétával, ami nagyon gyorsan hozott változást. Ennek az alapjait elkezdtem tanulmányozni, s így már nemcsak mint fogyasztó vettem részt az egész folyamatban, hanem megnéztem, miként tudom, egy fenntartható egészséges életmódként beépíteni a mindennapjaimba. így sikerült leadnom azt a Tornán Szabinának (jobbra) fontos, hogy megteremtse a lehetőséget egy egészségesebb élethez harminc kilót. Maga a fogyókúra egyébként több mint három hónapig tartott, ám a kívánt súlyt megtartani sokkal nagyobb munka volt. Be kell látni, hogy a fogyás sokkal könnyebb, mint annak a megtartása. Én éppen ezért kombináltam a fogyókúrát a megtartással egy életmódprogramba csomagolva, ami szerencsére már eddig is nagyon sok embernek segített. Rostás Beáta családalapítás előtt adta életmódváltásra a fejét- Elindulni a változás felé nehéz, az első lépéseket azonban Beáta is megtette. Mi vezérelte? Rostás Beáta: - Nagyon vékony sosem voltam, az életmódváltással sem ez volt a célom. Fontos volt, hogy megmaradjon az erőm a munkához. Szobrász lévén hatkilós géppel kell dolgoznom, sokszor 14 órában, úgyhogy az izomzatomból nem szerettem volna veszíteni. Van persze pár szép ruhám, amibe jó lenne beleférni, de ami ennél is fontosabb, a párommal gyermeket szeretnénk. PCOS-es vagyok, ez egy komplex kórkép, mely nem csupán nőgyógyászati gondokat okoz, hanem az egész hormonháztartást befolyásolja. Ezért jött fel rám a súlyfelesleg. Egy hónap alatt híztam több mint tíz kilót, amit tizenöt éve cipelek. Mielőtt férjhez mentem, sosem diétáztam. Igaz, az uram úgy szeret, ahogy vagyok, de hamar rá kellett jönnöm, saját magamnak teszek jót azzal, ha könnyebben mozgok. Édesapám szakács volt, így az ízek számomra sokat jelentenek, igazi ínyenc vagyok. Szabináéknak köszönhetően rátaláltam egy olyan diétára, amiben nemcsak egészségeset, hanem még jót is ehetek. Számomra egy diétában az is kihívás, hogy nincs kimondottan átlagos életem. Nem nyolc órában dolgozom egy irodában. Ma lehet, hogy hat fokban faragok, holnap pedig mínusz nyolcban, azután pedig a Szaharában. Állandó kihívásnak van kitéve a szervezetem.- Mennyire lehet ezt életmódnak, illetve diétának nevezni? Mi a kettő közötti különbség és mennyire lehet életvitelszerűen űzni? Tornán Szabina: - Eredetileg egy fogyókúrás programot alakítottam ki, de időközben kiderült, életvitelszerűen sokkal hatásosabb. A fogyókúra után arra figyelünk, hogy az elérni kívánt testsúlyt miként lehet megtartani, illetve beilleszteni a hétköznapokba. Ebben is sokat segítenek a konzulensek. Személyes tapasztalat, hogy nekem sem ment egyedül a fogyás. Amikor ment, fiatal voltam, nem volt gyerekem, nem volt munkám, utaztam, jól éreztem magam. Megvontam magamtól a szénhidrátot pár napig és le-Fotó: Berán Dániel fogytam két-három kilót. Miután megszületett a kislányom, láttam, ehhez a diétához többé nem nyúlhatok, nem élhetek light kólán és almán. Én már évek óta a diétánk harmadik szakaszában vagyok, napi két Toman Dietet viszek be, aminek köszönhetően megtartom a vércukorszintemet. Megvannak a főétkezéseim, a reggelim nagyon köny-Tomán Szabina egészséges életmódot szeretne adni az embereknek nyű zabkása szokott lenni, ha édesre vágyom, egy kis szárított gyümölccsel, ha pedig valami sósra, akkor belevágok egy tojást. Nagyon fontos a tízórai is! Az emberek a nagy rohanás közepette megfeledkeznek arról, hogy nem az éhséget kell csillapítani, hanem figyelmű kell a szervezet működésére. A vércukorszint, hogyan adott le 30 kiló pluszt Szó volt felsőoktatásról s az idegen nyelvi képzésről A megyét képviselték a diákok Illegálisan tartott hattyúkat foglaltak le HEVES MEGYE Négy tanuló képviselte a megyét a január 31. és február 2. között Székesfehérváron megrendezett tizedik Országos Diákparlamenten (ODP), amelyen 212 fiatal vett részt - számolt be a Hírlapnak Homonyik Eliza, az egri Ándrássy György katolikus közgazdasági középiskola növendéke. Elmondta, ez az egyetlen, a diákokat képviselő fórum, ahol a résztvevők tanácskozhattak a köznevelést és a diákéletet érintő fontos kérdésekről. A szerkesztőbizottság segítségével megfogalmaztak egy 45 pontos ajánlást, amit átadtak Maruzsa Zoltán köznevelésért felelős államtitkárnak. A pontokat az ODP képviseli és tárgyalja majd a következő két évben. Hevesből jelen volt a Bódi Barnabás az Egri Szilágyi Erzsébet Gimnázium és Kollégiumból, Homonyik Eliza az egri Ándrássy György katolikus közgazdasági középiskolából, Török Virág az Egri Dobó István Gimnáziumból és Lajer Bettina a hevesi Eötvös József Református Oktatási Központból. A vendéglátó város fejlesztett egy applikációt, amellyel a delegáltak megismerhették a települést. Sz. K. Aktívan képviselték a diákok a megyét Fotó: beküldött HEVES MEGYE A Mátrai Tájegység természetvédelmi őreinek illegálisan tartott bütykös hattyúk miatt kellett intézkedniük. Védett állatfaj, a pénzben kifejezett értéke 25 ezer forint. Tartásához a természetvédelmi hatóság engedélye szükséges, ennek hiányában a tartó szabálysértést követ el. Lapunk információi szerint egy családi ház dísztavában éltek az állatok.- Az általunk ellenőrzött emberek is hazai díszállatbörzén vették a hattyúkat, melyek bizonyára fiókakorban, vadon befogott egyedek voltak. A vevők nem is mindig vannak tisztában azzal, hogy a faj védett, így jóhiszeműen követik el a szabálysértést, ha megvásárolják e példányokat - írja közleményében a Bükki Nemzeti Park. - A lefoglalt madarak szárnyát sajnos csonkolták, ennek következtében már soha nem lesznek röpképesek, a természetben nem maradnának életben. Olyan intézményhez kerülnek, ahol oktatási, bemutatási célokat szolgálhat a tartásuk. Felhívjuk az állattartók figyelmét, hogy minden esetben járjanak utána a tartani kívánt fajra vonatkozó jogszabályoknak! Sz. M. L.
