Heves Megyei Hírlap, 2020. január (31. évfolyam, 1-26. szám)
2020-01-16 / 13. szám
2020. JANUÁR 16., CSÜTÖRTÖK KITEKINTŐ, SZOLGÁLTATÁS g A tél végére a magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiánytól szenved Égető szükségünk van pótlásra A D-vitaminra nemcsak a felnőtteknek, a csecsemőknek is szükségük van Fotó: Korsós Viktor Az elmúlt napokban számos egészségügyi fórumon hívták fel a figyelmet a D-vitaminpótlásra. Lapunk tanácsadója dr. Kristofori György szerint a ködös, fagyos napokon, az influenzaszezon előtt szíve szerint kötelezővé tenné az alapvitamin szedését. Barta Katalin katalin.barta@mediaworks.hu HEVES MEGYE E cikk megírása előtt rövid közvéleménykutatást végeztem szűkebb környezetemben. A kérdésre, hogy ki szed rendszeresen D-vitamint, csak néhányan válaszoltak igennel. A többség hallott már arról, hogy mennyire fontos lenne, azonban feledésbe merült az üzenet. A kisgyermeket nevelő szülők körében jóval többen figyelnek ennek pótlására. Számukra fontos, hogy minden eszközzel erősítsék gyermekük immunrendszerét. A tél végére a magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányban szenved a Semmelweis Egyetem kutatócsoportja által elvégzett első országos, reprezentatív kutatása szerint - jelezte a napokban a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati és Onkológiai Klinika munkatársa, Szili Balázs. Hozzátette, a D-vitamin-hiány következménye csonttörékenység, izomerő-csökkenés és fáradékonyság is lehet. A D-vitamin fontos szerepet tölt be a kalcium-anyagcsere szabályozásában, a csontsejtek osztódásában, az immunrendszer működésében és a daganatos megbetegedések megelőzésében. A többi vitaminnal ellentétben saját receptorral is rendelkezik, aminek kiemelt szerepe van a gyulladásos folyamatok szabályozásában - fűzte hozzá. A téli időszakban a D-vitamin főképp halfogyasztással vihető be a szervezetbe, azonban a felmérések szerint a magyarok nagyon kevés halat fogyasztanak. Lapunk állandó tanácsadóját, dr. Kristofori György siroki háziorvost arról kérdeztük, milyen következményei lehetnek a D-vitamin-szegénységnek, s hogy mit tehetünk a pótlás érdekében. Elmondta, az elkövetkező időszakban kiemelt fontosságú az alapvitamin pótlása. Napokig ködös, párás időjárásra kell számítanunk, tehát a természetes napfényhez minimális adagban sem jutunk hozzá. A fűtési szezonban rontja az összképet a levegő rossz minősége. Küszöbön a szokásos influenzajárvány is, tehát az immunrendszer erősítésére is igen nagy szükség van, minden életkorban. Elmondta, a felnőtteknek naponta már 2-3 ezer nemzetközi egységnyi, (NE) D-vitamint javasolnak az orvosok. Ugyanis D-vitaminra van szüksége a csontozatunknak, a fogainknak, de a krónikus betegségekben, cukorbetegségben, magasvérnyomás-betegségben, gyomorbetegségben szenvedőknek is alapvitaminja kellene hogy legyen a D-vitamin. Az elkövetkező ^időszakban kiemelt fontosságú az alapvitamin A várandós édesanyáknak létfontosságú a szedése, mivel fantasztikus immunerősítő hatása van, és számos betegség megelőzhető, kivédhető rendszeres szedésével. A csecsemőknek, kisgyermekeknek is ajánlott a napi ezer NE D-vitamin-pótlás. A téli hónapokban a kedélyállapotunkat is jelentősen befolyásolhatja a szedése. Mivel zsírban oldódó vitaminról van szó, érdemes étkezés közben bevenni. * - -MOZI Cinema Agria - Eger 16.00,18.00 ÉS 20.30 ÓRA: Bad Boys 3. - Mindörökké rosszfiúk 18.30 ÉS 20.30 ÓRA: Dolittle 15.20 ÓRA: Star Wars: Skywalker kora 18.30 ÉS 20.30 ÓRA: Árok 16.00 ÓRA: Tőrbe ejtve Cinema Bridge - Gyöngyös Szabadság Terem 15.30 ÓRA: Star Wars: Skywalker kora 18.15 ÓRA: Dolittle 20.15 ÓRA: Az átok háza Puskin Terem 16.00 ÓRA: Dolittle 18.00 ÉS 20.30 ÓRA: Bad Boys 3. - Mindörökké rosszfiúk SZÍNHÁZ Gárdonyi Géza Színház Nagyszínpad 14.00 ÓRA: Tizenkét hónap (Bérletszünet) Stúdiószínpad 19.00 ÓRA: Lenkey tábornok Érdekeset látott, hallott? 06-36/999-111 Fotóját, olvasói levelét, információját várjuk! Olvasószolgálatunk elérhetőségei Cím: Heves Megyei Hírlap, 3300 Eger, Trinitárius utca 1. 3301 Eger, Pf. 23 E-mail-címeink: szerkesztoseg@ hevesmegyeihirlap.hu; heol@heol.hu Szerkesztőségi telefon: 36/999-111. Szerkesztőségi HIRDETÉS______________________________[________________________________________________________*_________________________________ Vidám családi hirdetés Ha örömét, jókívánságát szeretné megosztani rokonaival, ismerőseivel, megteheti a Heves Megyei Hírlapon keresztül: | TV - HELYI MŰSOROK - RAPI0 TV EGER 10.00 A TV Eger műsora - a szerdai adás ismétlése 12.00 Diginfó 18.00 TV Eger szignál 18.01 HírAdás - egri híradó. Időjárás-jelentés 18.20 Luther Márton élete - rajzfilm, 4. rész 18.30 Zöldgömb - magazinműsor 19.00 HírAdás - egri híradó. Időjárás-jelentés 19.20 Stúdió - közszolgálati magazinműsor (ism.) 20.00 HírAdás - egri híradó. Időjárás-jelentés 20.20 Rendhagyó Prímástalálkozó a Dobó téren (ism.) I I I I I I I I II I ——— 0.00 Képújság 9.00 A szerdai adás ismétlése 9.00 Műsorismertetés 9.01 Aktuális - hírek röviden 9.02 Hit világa - vallási műsor 9.12 Vidróczki gála 2019 - Vidróczki Néptáncegyüttes - Hegyközi táncok 9.16 Reklám 9.20 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 9.35 Sport7, 1. rész - sportmagazin 10.01 Reklám 10.04 Sport7, 2. rész - sportmagazin 10.30 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 10.45 Városháza - Jászárokszállás magazinja 11.12 Reklám 11.15 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 11.30 Képújság 18.00 Műsorismertetés 18.01 Mesemondó - Pinocchio, 3. rész 18.16 Reklám 18.20 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 18.35 G25 - gazdasági magazin 19.01 Reklám 19.04 Méhek nyomában- dokumentumfilm 19.30 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 19.45 A szomszéd vár - turisztikai magazin 20.12 Reklám 20.15 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 20.30 Képújság 0.00 Képújság 10.00 A pénteki adás ismétlése 10.00 A Brigád, a vajdasági Petőfi-brigád története - dokumentumfilm (r.: Lavro Ferenc) VI. Savaria Filmszemle 10.52 Luther Márton élete (6. rész) - animációs rövidfilmsorozat 11.05 Sauna, sisu, salmiakki - Finn kultúra a sztereotípiákon innea.és túl - Takács Judit előadása (ism.) 12.00 Képújság 14.00 A keddi adás ismétlése 14.00 Gazdaságinformatikus alapszak az Eszterházy Károly Egyetemen (ism.) 14.05 Ehető tudomány: matematika a konyhában - ism.-terj. (ism.) 14.20 Földrajz alapszak az Eszterházy Károly Egyetemen (ism.) 14.25 Eszterházy Károly Egyetem Gyakorlóiskola AMI Néptánc Tanszak Gálaműsora (ism.) 15.10 Közönségtalálkozó Erdei „Madár" Zsolttal - Egyetemi Sportnap (ism.) 15.35 A vadon szélén (r.: Gyulai Zsóka) Diplomafilmek 2019 (ism.) 16.00 Képújság 18.00 A pénteki adás ismétlése 20.00 Válogatás a Szt. István Televízió műsorából (ism.) 21.00 LTV Anno - válogatás a Líceum Televízió archívumából 23.00 Képújság 0.00 Csak igazi mai sláger megy 5.00 Hlröszszefoglaló 6.00 Csak igazi mai sláger megy 10.00 Premier moziajánló 12.00 Csak igazi mai sláger megy 17.00 Cooky Show 20.00 Disco*s Hit 22.00 DJ Factory 5.00 Napköszöntő - Hírek, kalendárium 7.00 Szentmise közvetítés az egri bazilikából 7.35 Szentek, szent életű emberek: Janssen Szt. Arnold 8.15 Kötetlenül 9.05 Segíthetünk? 10.05 Délutáni találkozás (MKR) 10.45 A lélek szava 11.05 Mustármag (ism.) 11.30 Vatikáni rádió (ism.) 12.05 Egyházi hírek 12.15 Evangélium, Szólj Uram! - Névnap, kalendárium 13.05 Hallgassuk együtt - Zenei összeállítás 14.05 Kávéház (ism.) 15.05 Tanúságtétel (ism.) 15.30 Hitvalló - Fiataloknak 16.05 Gaudete 16.30 Karitász percek 17.00 Regionális hírek 17.15 Kora esti hírmondó 17.45 A régió sportja 18.00 Rózsafüzér 18.35 Hangoló (ism.) 19.15 Könyvtári barangolás 19.45 Esti mese 19.50 A lélek szava (ism.) 20.10 Katedrális 21.05 Feltámadt Krisztus, Boldogságunk! (görögkatolikus félóra) 21.30 Kapcsolat 22.10 Andante! (ism.) 22.50 A lélek szava (ism.) 23.05 Vatikáni Rádió 23.25 Hitvalló (ism.) AJÁNLÓ EGER A Lengyel Királyság fennhatósága alatt élő zaporozsjei kozákokról hallhatnak izgalmas előadást a hadtörténet iránt érdeklődők ma délután fél öttől a Bródy Sándor Megyei és Városi Könyvtárban. Bállá Péter a zaporozsjei kozákság mindennapjairól, politikai és katonai történetéről tart előadást, amihez segítségül hív regényeket, illetve azok filmes adaptációját is. BÉLAPÁTFALVA Szombaton újévi koncerttel nyitják meg az idei kulturális programok sorát a városban. Este hat órától az elmúlt évekhez hasonlóan most is színvonalas, izgalmas estére készülnek a szervezők. Fellép Nyertes Zsuzsa, Udvarhelyi Boglárka, Simon Boglárka és Jenei Gábor. ÜGYELETES PATIKA Eger: JANUÁR 16.20.00-7.30: Agria Patika, Eger, Hadnagy u. 32., 36/789-129. Gyöngyös: JANUÁR 19-ÍG: PatikaPlus Gyógyszertár, Gyöngyös, Vásár u. 2. Hatvan: Lestyán Gyógyszertár, Hatvan, Kossuth tér. Látogasson el hírportálunkra! HEOL.hu
