Heves Megyei Hírlap, 2019. február (30. évfolyam, 27-50. szám)
2019-02-11 / 35. szám
2019. FEBRUÁR 11., HÉTFŐ Egyedülállóként Bálint-napon ne azon rágódjunk, hogy mit rontottunk el, inkább a pozitívumokat keressük! Az oldal fotói: Shutterstock Romantikázás helyett vidám programokat szervezhet Szerelmesek napján, önsajnálat nélkül Dalokkal is fejleszthetitek a gyerekek képességei ZENE A gyermekdalok nemcsak megszerettetik a zenét a lurkókkal, hanem fejlesztik is a gyerekek képességeit. Minél hamarabb találkozik egy gyerkőc a napi rendszerességű énekléssel, annál jobb. Ismeretes, hogy a zene már az anyaméhben hat a magzatra, aki a hetedik hónaptól hallja a hangokat. Nagyon fontos tehát, hogy az édesanyák minél korábban elkezdjenek énekelni a gyermeküknek, ahogy az is, hogy a picik értékes zenét halljanak. A gyerekdalok tökéletesen megfelelnek ennek a célnak. Csak pozitív hatása van A gyermekdalokkal a kicsi szívébe lopjuk a zene szeretetét. Emellett elősegítik a szókincs bővülését, fejlesztik a ritmusérzéket, a hallást, majd később a memóriát is. Értékes zene Kodály Zoltán szerint a kicsik fejlesztésére a gyermek- és a népdal a legalkalmasabb, hiszen ezeknél minőségi zenéről van szó, és így a gyerkőc később meg tudja különböztetni az értékes muzsikát a kevésbé színvonalastól. Milyen a jó gyermekdal? Mindössze öt-hat hangból áll, és nagyon könnyű megtanulni. A dó, ré, mi, fá, szó törzshangok találhatók meg benne. Később az összetettebb szólamokkal is meg lehet ismertetni a gyereket. Nincs botfülű lurkó Sok kisiskolás gátlásossá válik, mert a szülők elhitetették vele, hogy nincs zenei érzéke. Holott a lényeg nem az, hogy tiszta hangon énekel-e a gyerkőc, hanem hogy megszeresse a zenét. Kokas Klára zenepedagógus szerint egyébként nincs botfülű gyerek. MW A zene fejleszti a memóriát is A karácsony után valószínűleg a februári Valentin-nap az, ami különösen megviseli az egyedülállókat. A szerelmespárok látványát még úgy is nehéz ignorálni, ha egyébként a virágárusok üzleti fogásának tartja az ünnepet. Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu MAGÁNY Gigi három éve szakított a vőlegényével, és azóta nem találja a helyét. Voltak ugyan kapcsolatai, de egyik sem bizonyult tartósnak, ezért aztán idén is egyedül fogja tölteni a szerelmesek ünnepét.- Nem vagyok az a fajta, aki elveszettnek és értéktelennek érzi magát, ha nincs mellette valaki, de jó lenne végre egy igazi társ. A Bálint-napi szerelmes filmek és a csillogó szemű párocskák látványa, ha nem is tör össze, egy kicsit azért elkedvetlenít, mert óhatatlanul is eszembe juttatja azt, hogy nekem nincs kivel romantikázni. Ilyenkor valahogy még igazságtalanabbnak érzem, hogy vannak, akiknek megadatik a boldog párkapcsolat, míg én csak keresgélek. Fordítsuk a hasznunkra! Bár egyedülállóként nagyon nehéz nem rágódni azon, hogy hol és mit rontottunk el, jobb, ha racionálisan igyekszünk megközelíteni a helyzetet. Ha átkeretezzük a szituációt, vagyis nem a negatívumokra koncentrálunk, hanem arra, hogy milyen pozitívumokat, lehetőségeket rejt számunkra a helyzet, akkor nemcsak jobban fogjuk magunkat érezni a bőrünkben, hanem gyakran az elakadás miértjére is választ kapunk. Szomorkodhatunk azon, hogy magányosak vagyunk, de gondolkodhatunk úgy is, hogy ez az élethelyzet azért jó, mert megkereshetjük a számunkra legmegfelelőbb partnert. Ebben a periódusban jobban megismerhetjük önmagunkat, hiszen módunkban áll felfedezni a saját erősségeinket, gyengeségeinket, megfogalmazhatjuk, hogy mi az, amit keresünk, illetve, hogy mi mit tudunk nyújtani egy párkapcsolatban. Hasznos lehet részt venni például egy irányított meditáción. Ez a módszer alkalmas arra, hogy elengedjük a régi fájdalmakat, és nyitottá váljunk az új élményekre. Egy kis ajándék... Ki mondta, hogy ezen a napon csak a szerelmesek kedveskedhetnek egymásnak? Lepjük meg magunkat valami csekélységgel, amire már régóta vágytunk, menjünk el egy kényeztető masszázsra vagy a fodrászhoz, manikűröshöz. Mindegy, hogy milyen módon tesszük, csak valamivel dobjuk fel a napunkat és a hangulatunkat! Ne fájdítsuk a szívünket, és lehetőleg kerüljük el azokat a helyeket, például az új, felkapott éttermeket, ahol várhatóan sok szerelmespár tartózkodik. Szervezzünk inkább a barátnőinkkel közös programot, menjünk el moziba vagy kirándulni, esetleg mindannyian regisztráljunk valamelyik társkereső oldalon. A testmozgás sem utolsó . módszer, hiszen képes oldani a feszültséget, az izzasztó edzés utáni szaunázás pedig garantáltan ellazítja az embert. Bridget Jones és pop-corn Végül Gigi is úgy döntött: felkészül erre a napra, hogy legyen mire várnia, és ne maradjon ideje azon töprengeni,, mennyire egyedül érzi magát. Ezért aztán nagyszerű programot eszelt ki.- Összetrombitáltam az öszszes szingli barátnőmet, és mindnyájan nálam „ünnepelünk” - meséli. - Megnézzük a Briget Jones naplóját, közben pattogatott kukoricát ropogtatunk, megiszunk egy pohár finom bort. Egy jó kis csajos bulin szerintem kizárt az önsajnálat! CSALÁD 11 HÍREK Mesekönyvgyűjtés rászorulóknak AKCIÓ Közös mesekönyvgyűjtést szervez rászoruló gyermekek javára a Magyar Máltai Szeretetszolgálat és a Mozinet. A Kafarnaum - A remény útja (16) megtekintése után neves művészek és közéleti személyiségek - Till Attila, Rutkai Bori, Jordán Adél, Borbély Alexandra, Müller Péter Sziámi és Szabó Simon - mondták el véleményüket, a hazai mozikban február 7-től látható filmről egy rövid videóban. A kisfilmben elhangzottak adták az ötletet a mesekönyvgyűjtésre, amit a filmforgalmazó Mozinet a Máltai Szeretetszolgálat segítségével valósít meg az arra vállalkozó hazai mozikban február 7. és 13. között. A részletekről és a csatlakozó mozikról a Mozinet Facebook-oldalán tájékozódhat. MW Novellaíró verseny kamaszoknak PÁLYÁZAT Áprilisban Hazudós címmel novelláskötetet dob piacra a Menő Könyvek, ennek apropóján hirdetnek novellaíró pályázatot kamaszoknak. A legjobban sikerült művekből egy e-könyvet adnak ki, amelyet a könyvfesztiválon, április utolsó hétvégéjén mutatnak be. A maximum harmincezer leütésnyi szövegeket április 1-jén éjfélig várják a Menokonyvek@lira.hu e-maii-címre. A részletekről a www.coolbookz.hu weboldalon tájékozódhatnak. MW Új módszerekről pedagógusoknak EXPO Idén február 23-án rendezik mega Pedagógus Expót a Budapest Kongresszusi Központban, ahol négy teremben hallgathatnak szakmai előadásokat a legfrissebb pedagógiai módszerekről és eredményekről, valamint megismerhetik a legújabb, a pedagógusok munkáját segítő termékeket és szolgáltatásokat. A rendezvényen való részvétel 5 kreditet biztosít a kötelező pedagógus-továbbképzés szabadon választható pontrészéből. További információk a Pedagogusexpo.hu oldalon találhatóak. MW HIRDETÉS (7h Jjf 61. MA SPORT NEMZETI SZÍNHÁZ w 2019. FEBRU ÁR 1 A . , 2 0.00 SPORT V mm az Év ÉLŐBEN AZ M U SPORTON SJ sportolója (JK gála 2018 —í (W) OlJJJD^PiMmrMOVB ' ' EURÓPA SPORTFŐVÁROSA ** sport * '<• ;pO MAGYAR SPORTÚJSÁGÍRÓK SZÖVETSÉGE 2TMhot! €§ TEQBALL «enna J-wtf IJF.. * —= \ L*U ;d'/,<s , Pfiuu »im htcc 535 Ji9 ss s\ f ä <0vlviEN O °ríer borhoz ZEMÄ * *
