Heves Megyei Hírlap, 2018. január (29. évfolyam, 1-26. szám)
2018-01-15 / 12. szám
2018. JANUÁR 15., HÉTFŐ CSALÁD 11 A párkapcsolatot táplálni kell az érzelmeink kifejezésével, beszélgetésekkel Hogyan lehet sokáig boldog? A kezdeti lángolást könnyen derékba törhetik a hétköznapok, a megállíthatatlan mókuskerék vagy a megszokás. Mi lehet a titkuk azoknak, akik régóta élnek harmonikus házasságban? Mediaworks/test&lélek szerkesztoseg@mediaworks.hu EGYÜTTÉLÉS Shel Silverstein az A hiányzó rész találkozik a nagy O-val című művében igazán eredeti módon ábrázolja, miért fontos magunkra találni. A történetben a körcikk keresi a nagy 0-t, és próbál beleilleszkedni minden alakzatba, amelynek hiányzik egy darabja. Az a célja, hogy ketten együtt alkossanak egy egészet. De bárhogy is igyekszik, nem találja meg azt, akinek pont akkora és olyan része hiányzik, mint amilyen ő. Eléggé elkeseredik a körcikk, mígnem egyszer találkozik egy egész, kerek, guruló O-val, aki azt mondja neki, ne várjon senkire, hanem kezdjen el gurulni. A körcikk először tiltakozik, majd megfogadja a tanácsot. Kezdetben fájdalmasnak bizonyul a próbálkozás, mert élesek a sarkai, így gurulás helyett huppan, koppan, ám lassan a sarkai lekopnak, és végül belőle is egy teljes, gömbölyű 0 válik... Ez a történet jól példázza, hogy egy párkapcsolat nem le-Fontos megteremteni a harmónia, a biztonság és a szenvedély egyensúlyát Az oldal fotói: Shutterstock Hat apróság a hétköznapokban hét boldog, ha abban a két fél nem érzi egész embernek magát. Tévedés azt hinni, hogy a boldogságot a másiktól kapjuk. A „Tegyél engem boldoggá!” felszólítás óriási felelősséget ró a másikra. Mert hogyan is lehetne bárkit boldoggá tenni, ha ő maga nem az? Mindig őszintén! A párterapeuta előtt sokszor megfogalmazzák az em-1. FONTOS AZ ÉRINTÉS! Elég egy reggeli simogatás, egy gyors csók - az apró figyelmességek, a folyamatos testi kontaktus hozzájárul az intimitás fenntartásához. 2. VÁRJUK HAZA EGYMÁST! Nem mindegy, hogyan fogadjuk szerelmünket egy külön töltött nap után. Egy ölelés, az érdeklődés segít átkapcsolni a munkából. 3. ENGEDJÜK EL A STRESSZT! Az esti találkozáskor adjunk időt a másiknak, hogy kifújja a felgyülemlett feszültséget és elmondhassa a problémáit. 4. ÉRDEKLŐDJÜNK, MILYEN KIHÍVÁSOKKAL NÉZ SZEMBE! Reggel egy rövid, de nem felületes kérdés, és párunk ezáltal is egész nap érzi majd a támogatásunkat. berek, hogy jólesik látniuk, ha a másik tesz magáért, építi a személyiségét, fejlődik. Ehhez azonban fel kell ismernünk, mi jó nekünk, és ezt meg kell tanítanunk a társunknak is. Fontos, hogy képesek legyünk őszintén beszélni az érzéseinkről és gondolatainkról. így megmutatjuk saját határainkat a párunknak, aki ezáltal alkalmazkodni tud hozzánk. Tulajdonképpen ez segíti őt abban, hogy ne okozzon sérülést bennünk. A konfrontáció szintén fontos szerepet játszik egy párkapcsolat alakulásában. A vita a fejlődés előfeltétele, hiszen általa sokat tanulunk egymásról. Az eredmény pedig jó esetben kompromiszszum, amely erősíti a párkapcsolati szövetséget. A párom nem az ellenségem, nem legyőzni akarom - tehát jó ér-5. MERJÜK ÁTADNI MAGUNKAT A PILLANATNAK! A bensőséges, szeretetteljes, őszinte légkör megteremti a bizalmat. & LEGYEN MEGOLDÁS! Bármilyen vitás helyzet alakul is ki, úgy zárjuk le, hogy ne maradjanak utána feloldatlan sérelmek, amelyek félreértések sorozatát indíthatják el. zéssel tölt el, ha a közös döntés közös örömhöz vezet. Sok éve együtt? Nem zárja ki a szenvedélyt A hosszú távú párkapcsolatokban a biztonság, az állandóság, a stabilitás és a kiszámíthatóság meghatározó. Mivel nagyon jól ismerjük a másik véleményét, szokásait, szófordulatait, reakcióit, gyakran már nem igazán vagyunk kíváncsiak rá. A szenvedélyhez azonban energiák kellenek. Felmerül tehát a kérdés, vajon miként tudjuk mozgósítani ezeket egy régóta fennálló kötelékben. Fontos megteremteni a harmónia, a biztonság és a szenvedély egyensúlyát egy kapcsolatban, ami komoly erőfeszítést igényel. Enélkül leginkább egy testvérpárhoz hasonlít a két ember, a társas magány miatt együttlétük puszta -illúzió. A párkapcsolatot táplálni kell: az érzelmeink kifejezésével, beszélgetéssel, meglepetésekkel, vidámsággal. Mindez pedig tudatos döntés és kreativitás kérdése. Ha nem megy másként, érdemes párterápiás, illetve szexuálterápiás segítséget kérni, hiszen a szexuális energiák fogyatkozásának folyamata az eltávolodás kezdetén még könnyebben visszafordítható, mint a későbbiekben. HÍREK Mindent megoldó „anyóskérdés” PRAKTIKA Az anyósa már megint kritizálja? Magyarázkodás, veszekedés helyett tegye fel neki a kérdést: „Te hogyan csinálnád?” Ha a mama szeret tanácsokat osztogatni, biztos lehet benne, hogy el is fogja mondani a véleményét és a tanácsait, amit végig keli hallgatnia, de addig sem ön lesz a céltábla. Az ötletekből csak annyit kell megfogadni, amennyit jónak lát, de az biztos, hogy az anyós ettől egy időre „megszelídül”. MW Szégyenlősök is flörtölhetnek RANDITIPP A férfiak többsége szereti, ha egy nőnek jó a humora. Emiatt azonban nem kell viccekkel készülni az első randevúra - az erősebb nem képviselői ugyanis jobban értékelik, ha az ő tréfájukon nevet, és szórakoztatónak találja őket. Ha nem szeret sokat beszélni vágytól szégyenlős ahhoz, hogy magához ragadja a szót, akkor a legjobb, amit tehet, hogy sokat kérdez, és oda is figyel a válaszokra. MW Figyeljen oda a válaszokra! Ha minden reggel fáj a pocak... Lelki eredetű problémák is okozhatják a hasfájást SZIMULÁL? Az iskoláskorú gyermekeknél gyakori panasz a hasfájás. A szülőnek sokszor nehéz eldönteni, hogy lelki vagy egészségügyi probléma áll-e a tünetek hátterében, a gyerekek számos trükköt bevetnek, hogy ne kelljen suliba menniük. A leggyakoribb „tünetek” közé tartozik a fejfájás, a hányinger és a hasfájás. Ha ezek mindig azonos tantárgyból esedékes feleléshez vagy dolgozathoz kötődnek, érdemes utánajárni, nincs-e bármilyen konfliktus a tanár és a gyerek között. Ha a csemete reggelente rendszeresen rosszul érzi magát, az inkább valamilyen osztálytársakkal kapcsolatos problémára utalhat. Ilyenkor érdeklődjünk a tanárpktól, barátoktól a gyerek iskolai magatartásával kapcsolatban. A lelki problémák valóban sokszor okoznak gyomor-bélrendszeri panaszokat a gyerekeknél, ezért érdemes minden esetben megvizsgálni ezt a lehetőséget is, fontos azonban, hogy ne bagatellizáljunk el egy lehetséges egészségügyi problémát. Ha a gyereknél ismétlődően erős, görcsös hasfájás jelentkezik vagy szinte állandó tompa fájdalomra panaszkodik, annak többféle oka is lehet. Egy ultrahangvizsgálat vagy puffadás esetén egy allergiateszt kiderítheti a háttérben álló okokat, ami gyerekkorban is lehet epeprobléma, bélgyulladás vagy például tejcukor-érzékenység. MW HIRDETÉS HÍRMŰSOROK ÓRÁNKÉNT A NEMZET HANGJA ECHO www.echotv.hu «
