Heves Megyei Hírlap, 2015. július (26. évfolyam, 152-178. szám)

2015-07-02 / 153. szám

2015. JÚLIUS 2., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG g Kávé, tea, energiaital - melyik pörget fel jobban? HÍREK Egy jó fekete... A kávé fő hatóanyaga a koffein, bár megtalálható benne számos más alkaloida Is. Ennek köszön­hetően fokozza az éberséget, a koncentrációt, csökkenti a fáradt­ságérzetet. Ne igyunk kávét az es­ti órákban, mert már kis mennyi­ség is álmatlanságot okoz, 0,15 grammnál több koffein elfogyasz­tása pedig idegességhez, nyugta­lansághoz vezethet. A kávé érösszehúzó hatású, ebből következően gátolja az emésztést, növeli a vérnyomást. A koffein hatásának enyhülése­kor gyorsan süllyed a vérnyo­másunk is. Ez az ingadozás nem tesz jót a szív- és érrendszernek. Lehetőleg kerüljék a kávéivást a refluxos és a fekélybetegek is. Régóta ismert tény, hogy a ká­vé akadályozza bizonyos vitami­nok, a vas és a kalcium felszívó­dását, a koffein növeli a vércu- korszintet, vagyis fokozott inzu­lintermelésre késztet, ezenkívül gyorsítja a vizeletkiválasztást is. (Ezért kell a kávézás után egy po­hár vizet inni.) Emellett azonban a kávé gyó­gyító hatású is. A kutatások sze­rint valószínű, hogy a koffein segíthet megelőzni az Alzhei- mer-kórt, továbbá gátolja a cu­­I A teában lévő koffein másképp élénkít, mint a kávéban található HBHH korbetegség és a köszvény ki­alakulását. Mennyit ihatunk belőle te­hát? Ha csak napi 2-3 csésze kávét fogyasztunk, akkor in­kább az ital pozitív hatásai érvé­nyesülnek, különösen ha nem a szomjunkat oltjuk vele. Kell ennyi energia? Az energiaitalok növelik a teljesít­ményt, hiszen a bennük levő kof­fein felpörget, emeli a vérnyomást és á pulzusszámot. Ám mivel egy 250 milliliteres kiszerelésű ter­mék márkától függően 80-300 milligramm koffeint tartal­maz, óvatosan kell inni, hiszen a felnőttek naponta biztonságo­san 400 milligramm koffeint vihetnek be a szervezetükbe. Ráadásul az energiaitalok szinte­tikus koffeinje mellett egyéb ter­mészetes összetevők, a guarana, a kóladió és a matétea is fokozzák az italok hatását, mert mindegyik koffeinforrás. Éppen ezért megle­pő az Országos Élelmezés- és Táp­lálkozástudományi Intézet felmé­rése: a 10-14 éves gyermekek ötö­dé energiaitalt fogyaszt reggeli­re! Ez is szerepet játszhat abban, hogy nem alszanak eleget, és rom­lik az iskolai teljesítményük, vala­mint hogy agresszívvé és kezel­hetetlenné válnak. „Súlyosbító té­nyező”, hogy a magas cukortarta­lom elhízáshoz vezethet, az ilyen italokban lévő taurin pedig alko­hollal keverve mérgező vegyülete- ket alkothat. Az alkoholt energia­itallal kombináló fiatalok kiszára­dásra, koordinációs problémákra és súlyos másnaposságra is szá­míthatnak. Csodaszer a csészében A teacserje tartalmaz teint, teo- bromint és koffeint is - utób­biak miatt hasonló a hatása a ká­vééhoz. Mégis másképp hat a tea koffeinje, mint a kávéé. A tea­fű kevesebb koffeint tartalmaz ugyanis, mint a kávébab, és a hatóanyag a csersavhoz kötő­dik, így a koffeint a szerveze­tünk nem tudja teljes mérték­ben felvenni. Az élénkítő hatás ennek következtében később és enyhébb formában jelentkezik, ám tovább is tart. Nem mindegy, hogy a teafű mennyi ideig ázik a vízben. Rö­vid idő alatt kevesebb csersav ol­dódik ki belőle, így a koffein job­ban érvényesülhet. Hosszabb áz- tatás esetén az egyre több felsza­baduló cserzőanyaggal egyenes arányban „enyhül” a tea, kevés­bé pörget fel. Van, akinek a rágó is tilos ÖN HALLOTT MÁR a fenilke- tonúria nevű betegségről? Magyarországon minden 10-15 ezredik újszülött jön világra ezzel az anyagcsere- zavar betegséggel, amelyet egy hibás gén okoz. A kór­ban szenvedők szervezeté­ben nem bomlik le a fenilala- nin, ez pedig idegrendszeri és agyi károsodást okozhat. A betegség nem gyógyítható, ám élethosszig tartó szigorú diétával (tilos a tojás, a hús, a gabonafélék, a tejtermé­kek, a szója, a rágógumi és az édesítőszerrel készült ter­mékek) a betegek teljes éle­tet élhetnek. A kórról bőveb­ben a www.pkuegyesulet.hu weboldalon olvashat. MW Cukorbeteg lehet, aki rosszul alszik? A ROSSZ ALVÁS a közérzetün­ket és a memóriánkat rontja, valamint könnyen szív­ás érrendszeri betegségek­hez vezet, ezt régóta tudjuk. Német kutatók friss vizsgá­latai szerint az alvási apnoé ezeken felül a 2-es típu­sú cukorbetegség kialakulásában is sze­repet játszhat. Ezért is fontos, hogy ha alvás­problémái vannak, mi­előbb kérjen segít­séget orvosától vagy az alváslaboratóriu­mokban. MW Ha kell egy kis lendület... Óvatosan a légkondival! MILYEN kockázatokat rejt a légkondicionáló használa­ta? Milyen gyakran kell tisztí­tani? Mire ügyeljünk a hasz­nálatakor, hogy ne veszé­lyeztesse az egészségün­ket? Ezekre a kérdésekre is választ kaphatnak az Álla­mi Népegészségügyi és Tisz­tiorvosi Szolgálat honlapján: www.antsz.hu . MW HIRDETÉS A kávé, a tea és az energiaital mellett és ellen is szólnak ér­vek. Ha ismerjük ezeket, vá­lasztani is könnyebb lesz, ami­kor felfrissülésre vágyunk! Mediaworks-összeállítás kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu Miért késik a gyermekáldás? A LEGFRISSEBB ORVOSI kutató si adatok alapján a nemző­képes párok 10-25 száza­léka meddő: harmadrész­ben a férfiak, harmadrészben pedig a nők miatt. Az esetek fennmaradó részében általában mind a két fél érintett. Meddő­ségről abban az esetben beszél­hetünk, ha a rendszeres és vé­dekezés nélküli házasélet elle­nére egy év alatt sem lesz ter­hes a nő. Ilyenkor, amennyiben ez korábban még nem történt meg, érdemes elkezdeni mind a két fél nemzőképességi kivizs­gálását, ez sokat segíthet a pá­roknak. MW Kétségbeesés helyett kérjenek alapos kivizsgálást Lehet segíteni a férfigondokon Az urak meddőségének szám­talan oka lehet, a genitális gyul­ladásoktól kezdve a herevissz- ér-tágulaton át egészen a mere­vedési zavarokig. A speciális ke­zelés mindig ennek megfelelően történik, és szóba kerülhet mű­téti beavatkozás, illetve gyógy­szeres kezelés is. Utóbbi eset­ben a szakorvos kifejezetten a beteg problémájára fókuszál­va választja ki a megfelelő medi­cinát, de „általános kondicioná­lást" is előírhat, ekkor komplex vitaminokkal, vitamin- és étrend-kiegészítő készítmények­kel kezeli a beteget. Ezek általá­ban olyan speciális összetevőket tartalmazó termékek, amelyek a kezelendő területen fejtik ki hatásukat, például javítják a spermaképet. Locsolócsö, ,52,5. mí^TzT?snx^DemáTisl ^ugorod0 táguló Ikompre'sszios zokni ■Szúnyogháló mágneses ajtóra + 2 db szúnyogháló ablakra Textilén Hintaágy, vízáteresztős Eredeti ár: 23 900 Ft Eredeti ár: 6820. Ft; Eredeti ár:.6500.Ft Vezeték nélküli seprű I Magasnyomású ■ mosó+tartószerkezet Multifunkciós Kéziszerszám Eredeti ár: 39 900 Eredeti ár: 8490 Ft . Eredeti .ár: J6,560, Ft .Eredéti.ár: 29.640,Ft; Mindennap kedvezményes árú termékek olvasóinknak! Olvasóinknak az alább feltüntetett kedvezményes árakat öt napig biztosítjuk! Rendeljen telefonon vagy a mindenaneten.hu oldalon! Speciális ár olvasóinknak Bomba ár: 4990 Ft Bomba ár: 9990 Ft’ Bomba ár: 16 490 Ft’ postaköltség Az akció 2015.07.02. és 07. 06. között, a készlet erejéig érvényes. Áraink forintban értendők, az áfát tartalmazzák. Nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk. A feltüntetett telefonszámok alapdíjasok. -íj .. _____„„oc hndaoesti átvételi pont! Re ndeljen most! 81 éli ofol www.mindenaneten.hu 06 20 289 0839 www.mindenaneten.hu •4 i v

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents