Heves Megyei Hírlap, 2014. november (25. évfolyam, 255-278. szám)
2014-11-13 / 264. szám
9 2014. NOVEMBER 13., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG Mára népbetegség lett a cukorbaj diabétesz Ha időben felfedezik, rengeteg szövődmény megelőzhető Évente legalább egyszer ellenőriztesse a vércukorszintjét! Két torontói orvos, Frederick Banting és Charles Best 1921- ben sikeresen kivonta a hasnyálmirigyből a cukoranyagcserét alapvetően szabályozó hormont, az inzulint - két évvel később orvosi Nobel-díjat kaptak a felfedezésért. 1995 óta Banting születésnapján, november 14-én tartják a diabétesz világnapját. Mediaworks-összeállítás' Magyarországon több százezer g regisztrált diabéteszes van, ám | becslések szerint minden ismert p páciensre legalább egy, nem re- | gisztrált cukorbeteg is jut. A diabétesz kialakulásának J oka az inzulin hiánya vagy az inzulinhatás elégtelensége, esetleg a kettő együttes előfordulása. A cukorbetegségnek két fő fajtája van. Az 1-es típusú, melynek során elpusztulnak a hasnyálmirigy inzulin hormont termelő béta-sejtjei, és így a beteg kizárólag inzutininjekciókkal tartható életben, főleg gyermek- és serdülőkorban alakul ki. A 2-es típusú diabétesz sokáig nem okoz tüneteket, jellemzően felnőttkorban jelentkezik. Ezekben az esetekben az inzulin hatékonysága nem megfelelő. Kimutatható az inzulintermelés csökkenése is, de ez nem jelentős. Bár a hajlam rendszerint öröklődik, ennek a típusnak a jelentkezésében a mozgás- szegény életmód és a helytelen táplálkozás miatti elhízás a meghatározó. HOGYAN ELŐZHETJÜK MEG? Az egészséges életmód kialakítása a legfontosabb, figyelmeztet az eheti Fanny magazin. Ebben a rendszeres testmozgás mellett a megfelelő táplálkozás kiemelt szerepet kap (kiegyensúlyozott szénhidrátfogyasztás, teljes kiőrlésű gabonafélék, sovány tej és tejtermékek, a magas rosttartalmú zöldségek és gyümölcsök). AHOL SEGÍTENEK *A Cseppont Patikákban egész évben tartanak ingyenes vércu- kormérést, amelyet évente legalább egyszer érdemes igénybe venni. A részvevő gyógyszer- tárak listáját és a jelenleg zajló Cseppont Patikahét rendezvény részleteit a www.egycseppfigye- lem.hu honlapon találhatják. ‘Diabétesz-Láb Szövetség: www.diabeteszlab.hu ‘Magyar Diabetes Társaság: www.diabet.hu ‘Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége: www.macosz.hu 1, MENNY! IOŐS? 49 ÍV alatti 0 pont 49-94 ÍV között 2 pont 99-94 ÍV között 3 pont 84 ÍV feletti 4 pont 2. SZÁMOLJA K! a BMI-jét! A kilogrammban mért testsúlyt osz- sza el a méterben mért testmagasság négyzetével. Ha például az Ön magassága 165 cm, a súlya 70 kg, akkor: 70/(1,65x1,65) = 25,7 29 ALATT 0 pont 29-30 KÖZÖTT 1 pont 30 FÖLÖTT 3 pont 3, MÉRTEK MÁR ÖNNÉL magas vérnyomást? IGEN 2 pont NEMO pont 4. MEKKORA A HA8KÖRF0GATA? (A köldök vonalában mérje!) HÖLGYEK 80 CM alatt 0 pont 80-88 CM között 3 pont 88 CM felett 4 pont URAK 94 CM alatt 0 pont 94-402 CM között 3 pont 102 CM felett 4 pont 9. RENDSZERESEN SPORTOL (legalább háromszor 30 percet egy héten)? IGEN 0 pont NEM 2 pont 8, SZEDETT E MÁR valaha gyógyszert magas vérnyomás ellen? IGEN 2 pont NEMO pont 7, MILYEN GYAKRAN eszik friss zöldséget, gyümölcsöt, illetve teljes kiőrlésű termékeket? MINDENNAP 0 pont RITKÁDBAN 1 pont 8, VOLT vagy van olyan hozzátartozója, aki cukorbeteg? NEM 0 pont IGEN (PL. nagymama) 3 pont IGEN (PL, édesanya) 5 pont ÉRTÉKELÉS HA A PONTJAINAK A SZÁMA: 7-NÉL KEVESEBB, akkor önnek nem kell attól tartania, hogy tíz éven belül cukorbeteggé válik. 7-11 PONT között ön az enyhén veszélyeztetettek közé tartozik. 12-14 PONT között jelentős a kockázata annak, hogy tíz éven belül cukorbetegség jeleit észleli magán. 19-20 PONT között ön már a magas kockázattak közé tartozik. TÖBB MINT 20 PONT ESETÉN önnél nagyon magas a cukorbetegség kialakulásának valószínűsége. HA 18 vagy annál több pontja van, mielőbb beszéljen a háziorvosával, és méresse rendszeresen a vércukorszintjét! Kérjen segítséget a leszokáshoz! MAGYARORSZÁGON A dohányzás minden 25. percben elvesz egy életet, és a függővé válók korhatára is egyre lejjebb tolódik: ma már a 12-13 éves korosztály tagjai közül is egyre többen gyújtanak rá. A Le a cigivel! című, most indult kampány mindenkit arra buzdít, kérjen segítséget a leszokáshoz. A fiatalok figyelmét Fluor Tomi Szembesáv című dalához készült videó- klippel próbálják felhívni a lehetőségekre. A www.leaci- givel.hu közli azt a listát is, ahol támogatást lehet kapni a cigaretta letételéhez. ■ Legyen a reggeli rutin része MAGYARORSZÁGON ÉVENTE nyolc-kilencezer vastag- és végbéldaganatos beteget diagnosztizálnak - olvashatjuk a betegeket képviselő Gyógyulj Velünk Egyesület honlapján ( www.gyve.hu ). Nagyon fontos, hogy a legkisebb helyiség magányában rendszeresen nézze meg, mit „hagyott maga után”. Nem szabad halogatni az orvoshoz fordulást, ha tartósan megváltozik a megszokott székelési menetrend vagy a széklet állaga, mert a súlyosabb betegségeknek csak az idejében elvégzett vizsgálattal lehet elejét venni. A vastagbélrákszűrés első lépése ráadásul teljesen fájdalommentes! ■ Zrínyi Miklós ezüst emlékérme 2014. november 18-tól a készlet erejéig! • kockázatmentes befektetés • törvényes fizetőeszköz névértékkel azonos áron. MAGYAR PÉNZVERŐ ZRT Magyar Pénzverő Itt Érmebolt; 10M Budapest, Hold u, 17, • Nyitva; H-P 9-11,30, C§ 94730 Telefon; + 361 800 8110 • E-mail: coins@hu,Inter,net * Webshop; www,penzvero,hu HIRDETÉS Fáradékony, zsibbadnak fájnak a végtagjai, vajon ml lobot a probléma? Az érelmeszesedés lassan kialakuló alattomos kór mely valamennyi eret érinthet. A nem megfelelő keringés pedig minden szervünket érintő, fokozatosan súlyosbodó állapot, mely kihat a fizikai és szellemi teljesítményünkre. Sajnos a probléma akár középkorúaknái is jelentkezhet ezért nem árt figyelni a jelekre! Tudjuk, hogy vannak kiemelt kockázati tényezők, dohányzás, magas vérnyomás, cukorbetegség, túlsúly, mozgásszegény életmód, idős kor, környezetszennyezés. Megfelelő életmóddal sokat segíthetünk magunkon, de mit tehetünk még? Az Életkristály Extra étrend-kiegészítő koncentrátum 20 éve kapható Magyarországon. Számos pozitív visszajelzéssel rendelkezik a vásárlók részéről. Kortól függetlenül bárki számára ajánlott, mivel összetevői kiemelten hasznosak az emberi szervezet számára! Az immunrendszer támogatója! Előnye a tablettákkal szemben, hogy hatóanyagai már a szájban felszívódnak ezért jobban is hasznosulnak. Fő alkotó elemei a magas antioxidáns (antocianidin), flavonoid tartalmú piros gyümölcsök és zöld tea hónapon keresztül, kúraszerűen ajánlott. * p| Uj termékünk ! Életkristály Vitamin Rezveratrollal! ímiű Ez a Vitamin kombináció a rezveratrollal, támogatja és még hatékonyabbá teszi, de nem helyettesíti az Életkristály használatát! Természetesen külön is kiválóan alkalmazható vitaminpótlásra és a szabadgyökök elleni harcra! Ön figyel a vércukorszintjere? !KONTROLL . . tTD C\Tít-l/ILV'L't7TTry Az összetevők közül a fahéj segíti az egészséges, normális vércukorszint és az egészséges testsúly fenntartását. A flavonoidokat is tartalmazó fekete áfonyalevél kedvezően befolyásolja a vércu- korszintet. A flavonoidok, polifenolok, ígyantioxidánsok hatásúak, és segítenek abban, hogy megvédjék a sejteket a szabadgyököktől. Ezen hatásokhoz társul még a csicsóka immunrendszert erősítő és antioxidáns hatása, mellyel támogatja a szervezet ellenálló képességét a káros környezeti hatásokkal és fertőzésekkel szemben. IcrmckcinkfT korovie a patikákban ét> a (lybgynóvényboltokbau Bővebb Információ: dbO-O/l/ • I mail l*;.kftA''hotmail r.orn »tnternnf www elntkmtnly hu vnpy www uikorkontroll.hu * i orrjalma/O I C Hunrjary Kft. IMíi Hp. Vó/ér M.líl't A f Teszt: Ön mennyire hajlamos a cukorbetegségre?
