Heves Megyei Hírlap, 2014. november (25. évfolyam, 255-278. szám)

2014-11-12 / 263. szám

2014. NOVEMBER 12., SZERDA 9 LAKÁSKULTÚRA mmm mmmmmmm A jó alvás titka a kényelmes fekhely matrackalauz Vásárlás előtt mindig alaposan próbálja ki: öt-tíz percig heveredjen rá Ha éjszakánként Ön is a bárányokat számlálja ahe­lyett, hogy Álomországban ringatná magát, itt az ideje, hogy kényelmesebbé tegye a fekhelyét! Mediaworks-összeállítás Az ágyunk nem csupán egy bútordarab, hanem a tes­ti-lelki feltöltődés színtere is; a pihentető alvás pozitívan befolyásolja az ébren töltött idő minőségét. Ám annak el­lenére, hogy az életünkből mintegy ló évet alvással töl­tünk, a statisztikák szerint az emberek 80 százaléka leg­feljebb néhány percet szán az ágy kipróbálására, mielőtt megvenné azt. KEZDJÜK AZ ALAPOKNÁL! ♦Új ágykeret vételekor gon­dolja át, mennyi hely van a szobában. Ehhez mérten vá­lassza a legnagyobb fekhelyet, vagy legalább akkorát, hogy ne zavarja hálótársát a forgo- lódással. Az ágy minimum 10 cm-rel legyen hosszabb a ben­ne fekvők magasságánál. ♦Fontos szempont a fekhely magassága is. Ezt az értéket alapvetően a keret határoz­za meg, a matraccal csupán korrigálni lehet rajta. Az ide­ális az, ha az ágy szélén ülve kényelmesen le tudja tenni a talpát a földre. Végül ne fe­ledkezzen meg arról sem, hogy miként fogja bevinni az ágyat a szobába - bizonyos esetekben az ajtónyílás mére­tét is figyelembe kell venni! FŐ FELELŐS: A MATRAC Az ágybetéttel szembeni legfontosabb elvárás, hogy megfelelő támasztékot nyújt­son a hát, a váll és a csípő szá­mára. Ám ahányan vagyunk, annyiféleképpen alszunk - ezért jó, ha a matrac személy­éjszaka folyamán is a gerinc­nek kell tartania a testsúly je­lentős részét. ♦Általánosan elterjedt tév­hit, hogy minél keményebb egy fekhely, annál egészsé­gesebb. Nos, az igaz, hogy minél nehezebb, illetve mi­nél idősebb valaki, annál ke­ményebb fekhelyet ajánlott választania, a túl kemény matrac azonban többet árt, mint használ! Elvégre alátá­masztja ugyan a gerincet, az ízületeket viszont tönkrete­szi, emiatt pedig előbb éjsza­kai zsibbadás, majd keringési problémák jelentkezhetnek. ♦Fontos az is, hogy a mat­rac megfelelően szellőzzön, és hatékonyan vezesse el a nedvességet a testtől, hogy a bőr szabadon lélegezhes­sen. A műszálat, fémet vagy szivacsot tartalmazó fekvő­betét nem szellőzik eléggé, így megtelepszenek benne az atkák és a gombák, ami aller­giát és más típusú betegsége­ket okozhat. ♦Bármilyen matracot vá­laszt is, 'mielőtt megvenné, feltétlenül próbálja ki: ne fél­jen ráfeküdni és legalább 5-10 percet eltölteni rajta különbö­ző testhelyzetekben! ♦Ne csak a matracot válasz- sza ki gondosan, hanem a vé­dőhuzatot is! Az a jó, amelyik mosható és strapabíró anyag­ból készült, de ma már több gyártó kínál antibakteriális, antisztatikus bevonatú ter­mékeket is. A pihentető alvás­hoz a megfelelő ágynemű is hozzájárul - hangsúlyozzák a novemberi Lakáskultúra magazin szakértői, ezért kö­rültekintően kell eljárni az ágynemű vásárlásánál is. Eltérő igények ♦A MATRAC KIVÁLASZTÁSÁNÁL vegye figyelembe az alvási szoká­sait is, az egyes alvási pozíciók­hoz ugyanis eltérő matractípu­sok illenek. Vannak úgynevezett zónákkal kialakított matracok, amelyek a háton, a hason vagy az oldalt fekvésnek megfelelően a csípőnél, a deréknál, a váltnál vagy épp a nyaknál támasztják alá a testet. tartó része a legkeményebb, így a test legnehezebb részének is megfelelő alátámasztást biztosít. ♦HA DUPLA ÁGYKERETET vásárol, de partnere igényei eltérnek az önétől, két különböző matrac be­helyezése lehet a megoldás. Igaz azonban, így számolniuk kell az­zal, hogy az illesztésnél kényel­metlen lesz az ágy. Más típusú matracra van szükség, ha nagy terhelésnek van kitéve. Az is fontos, hogy megfelelően szellőzőn re szabott! Sokan ragaszkod­nak a régi fekvőbetétjükhöz, pedig ezeknél a termékeknél tíz év után körülbelül 70 szá­zalékos állagromlással kell számolni. A régi matrac göd­rös lesz, mivel a legnagyobb nyomásnak kitett részei be­süllyednek. Az emiatt felvett kényszertesthelyzetben az ♦A TÖBB RÉTEGBŐL álló, memória- latex réteggel is rendelkező típusok szintén kedveltek. Ez a speciális anyag hő hatására lá­gyul, így képes pontosan követni a test vonalát. ♦AZ ÍZÜLETI PROBLÉMÁKKAL küzdőknek olyan matracot ajánlanak, melyeknek a törzset Látogasson el több üzletbe is, hogy megtalálja a megfelelőt Ránk törhet a szén-monoxid óvintézkedések Csak szaküzletben vásároljon riasztót A fűtésszezonban minden év­ben több százan kerülnek kór­házba szénmonoxid-mérgezés miatt; vannak, akiknek az életét már nem lehet megmen­teni. Tegyen meg minden , biz­tonsági intézkedést a tragédia elkerülésére. ♦Bár odakinn hideg van, a fűtési szezonban se feledkez­zen meg a rendszeres szellőz­tetésről. ♦Ha még nem tette meg, ellenőriztesse szakemberrel a fűtőberendezései működé­sét, aki szükség esetén kitisz­títja a készülékeket és megja­vítja a laikusok számára rejt­ve maradó hibákat is. ♦Évente tisztíttassa ki a kéményeit, így a szén-mon- oxid-mérgezés mellett a tűz­esetek is megelőzhetők. Engedje be a kéményseprőt! - az élete múlhat rajta! Cselekedjen gyorsan, ha megszólal az érzékelő! A SZÉN-MONOXID SZÍNTELEN és szagtalan gáz, ezért az érzék­szerveinkkel nem tudjuk időben észlelni a jelenlétét. A mérgezés kezdeti tünetei között a fejfájás, a szédülés, a hányinger szere­pelnek, és ha ekkor nem cselek­szünk gyorsan, vagy nem ka­punk segítséget, hányás, görcs­rohamok, szívritmuszavar, esz­méletvesztés, légzésbénulás is felléphet. Ha a kezdeti tünete­♦Ha biztosra szeretne men­ni, akkor feltétlenül szerezzen be szén-monoxid érzékelőt! A Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság vizsgálata szerint tíz készülékből kilenc nem mű­ködött megfelelően. Ez nem azt jelenti, hogy a készülékek 90 százaléka hibás, hiszen a teszt során eleve a gyanúsnak látszó darabokat vették górcső alá. Csak szaküzletben vásá­roljunk készüléket, és min­dig olyat válasszunk, amelyen szerepel a CE megfelelőségi jelölés, és amelyhez magyar nyelvű használati utasítást is mellékeltek. Ne feledje, az ér­zékelőket kétévente ellenőriz­tetni kell. További információk a www.nfh.hu honlapon - itt a betiltott készülékek listáját is megtalálhatja. ■ két tapasztalja, az érzékelő ri­aszt, vagy eszméletlenül találja otthon a szeretteit, azonnal nyissa ki az ajtókat, ablakokat, menjen a szabadba, és ha szük­séges, hívjon mentőt. HIRDETÉS 1 MAX-IMMUN Mert már története van A gombák természetes erejének ismerete több évezredre nyúlik vissza. A gyógygombakivonatok az immunrendszer szabályozásán keresztül nyújtanak segítséget az egészség megőrzésében. 3300 Eger, Szent János utca . 06-70/9533-05’7 ege r@max-immun.hu Nyitva tartás: hétfő-péntek: 9-17 óra www.max-immun.hu . info@max-immun.hu ^ HÍRSÁV Szabaduljon meg a kellemetlen szagoktól! DOHOS ÉS KELLEMETLEN szagú lett a ruhásszekrény? Pakoljon ki belőle, a ruhákat tegye a mosógépbe, a polcokat pedig törölje át ecetes törlő­ronggyal. Miután megszá­radtak, és a ruhadarabokat is visszatette, az egyik haszná­laton kívüli polcra rakjon egy dobozkában faszenet, krétát vagy macskaalmot, hogy szá­razon tartsa a szekrényt. ■ Tudjon meg többet az orchideákról! az orchideák kön nyed, légies virágaikkal üde színfoltjai a lakásoknak, jó néhány fajuk télen is virágot bont. Sokan félnek a tartásuktól, pedig csak egy-két apróságra kell odafigyelni, hogy sokáig gyö­nyörködhessünk bennük. Az őszi Orchidea- és Bromélia Ki­állításon - november 14-16-ig Budapesten, a Vajdahunyad- várban - előadásokat hall­gathat, tanácsot is kérhet a növények ápolásához, egy-egy új példányt is beszerezhet. Bővebben a szervező Magyar Orchidea Társaság honlapján ( www.orchideatarsasag.hu ). ■ Az ön totóján vannak hófogók? A NOVEMBERI tavaszban ha­vazásra gondolni egyáltalán nem túlzás: most még van idő ellenőrizni a tetőn lévő hó­fogókat, és kicserélni a sérült darabokat. A védőeszközök megakadályozzák, hogy na­gyobb hótömeg zúduljon alá, ezzel a cserepek épségét, és a járdán sétálók, vagy a ház körül játszó gyerekek testi épségét is megóvják. Az esz­közök között találhatunk olya­nokat, melyek csak megfogják a hótömeget, és olyanokat is, melyek olvadáskor apróbb darabokra szeletelik az ösz- szetapadt havat. ■ Egy szalag is elég, hogy „átöltöztesse” az otthonát ön is szereti időről időre átfor­málni az otthonát? Szerezzen be néhány méter szalagot, máris új hangulatot adhat a szobának. ♦Az egyszínű függönyre füg­gőlegesen felvarrt szalagok opti­kailag növelik a teret, és új színt is visznek bele. ♦Ugyanazt a pertlit felvarrhat- ja díszpárnákra, vagy az ágy­takaró szélére is. Ha a szín és a motívumvilág visszaköszön máshonnan is, az egységessé te­szi a szoba képét. ♦Kössön masnit a virágcse­repek pereme alá - olyan lesz, mintha új kaspókat vett volna! ♦Az egyszínű, rizspapírból ké­szült lámpaburát is megújíthatja néhány textilszalaggal. A szalagok színének kiválasz­tásánál vagy a sötét-világos kont­rasztot érdemes keresni, vagy a szoba színvilágával harmonizáló pertlit érdemes előnyben részesí­teni. Ha az otthona letisztult, és ezt szeretné továbbra is megőriz­ni, szavazzon az egyszínű dara­bokra! Ha inkább mozgalmasab­bá tenné, akkor kerítsen cifrább darabokat, a régiesebb (vintage) stílushoz például remekül illik az apró rózsaminta. ■ t i-

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents