Heves Megyei Hírlap, 2014. május (25. évfolyam, 101-126. szám)

2014-05-22 / 118. szám

2014. MÁJUS 22., CSÜTÖRTÖK MOZAIK Az idő Mel Gibsont sem kíméli: A rettenthetetlen és számos akciófilm sztárja már 58 éves. Az amerikai színész új fizimiskája feltűnést is keltett Cannes-ban, ahol méretes sza­kállal jelent meg - a hamarosan érkező, A feláldozhatok 3. című film egyik főszerepében azon­ban még csupasz arccal lesz látható. NAPKELTE 4.58 - NYUGTA 20.23 HOLDKELTE 1.36 - NYUGTA 13.23 JÚLIA, RITA napja Júlia. A Julius római nem­zetségnév nó'i alakja, jelenté­se: ragyogó vagy Jupiternek szentelt. Rita. A Margareta becézésé- ből, jelentése: gyöngyöcske. EGYÉB NÉVNAPOK: Boáz, Bo­gárka, Emánuel, Emil, Fia­metta, Julianna, Juliánusz. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Cas- ciai Szent Rita emléknapja, Júlia, Emil napja. A reformá­tus és az evangélikus naptár­ban Júlia, Rita napja. A zsi­dó naptárban Ijár hónap 22. napja. napi igék. Katolikus: ApCsel 15,7-21; Zs 95; Jn 15,9-11. Re­formátus: Jób 40,6-32. Tit 3,1- 2. Evangélikus: lKor 14,6- 9.15-19. Jón 4,1-11. Erősen elázva, éjszaka megy haza a székely, s tűnődik, hogyan menjen be, hogy meg ne tudják a szomszédok. Hirtelen ötlettel bekiált az ab­lakon:- Itthon van-e a gazda? Röstelli ám erősen az asz- szony, hogy nincs otthon ilyenkor az ura, s azt mondja:- Itthon van hát!... Eltátja a száját odakint a szé­kely:- Akkor tán mégse az va­gyok, akinek gondoltam ma­gam... ■ Bemegy egy vevő egy boltba, amely kizárólag trombitát és vadászpuskákat árul, és meg­kérdi az eladót:- Elég furcsa párosítás ez, nem gondolja?- Egyformán viszik mind­kettőt - mondja az eladó.- Ahányszor eladunk egy trombitát, hamarosan meg­jelenik vadászpuskát keresve egy szomszéd... Az édesanya keményen kor­holja a fiát:- Áron, miért van az, hogy te nem akarsz meghallani semmit? Akármit is mon­dok neked, egyik füleden be, a másikon tüstént ki...- De édesanyám! - mentege­tőzik a gyerek. - Hát tehetek én arról, hogy két fülem van? A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE Húzhatnánk a nadrágszíjon felesleg Sok a fogyókúrás átverés, az életmódváltás hatékonyabb A társadalom és az egészség­ügy közös problémája az el­hízás, amelyben Európában negyedik helyen állunk. Nógrádi László Európában 2009 óta szentelnek nemzetközi akciónapot az elhí­zás elleni küzdelemnek május 22-én, hogy a súlyos közegész­ségügyi, életmódbeli problémá­ra minél több figyelmet irányít­sanak. Az MTI által közzétett adatok szerint Magyarorszá­gon is bőven akad tennivaló: hazánk az elhízott emberek arányában az ötödik helyen szerepel az EU tagállamai közt, megelőz minket Nagy-Britan- nia, Málta, Lengyelország és Észtország. A Semmelweis Egyetem szak­értőinek összefoglalója szerint az elhízás okozta egészségügyi teher feltartóztatatlanul növek­szik évről évre, pedig a hát­terében húzódó okok többsége elkerülhető lenne a megfelelő egészséges életmóddal. Világ­szerte több mint 1,6 milliárd embernek van valamilyen túl­súlyproblémája, az érintettek száma majdnem megháromszo­rozódott az utóbbi húsz évben. Az elhízás megelőzésére a szakértők javaslatai: • anyatejjel történő táplálás legalább 6 hónapos korig; • az egészséges táplálkozás megismertetése kisgyermekkortól; • az ideális testtömeg ismerete; • RENDSZERES TESTMOZGÁS; • az egészséges élelmiszerek elérhetőségének biztosítása; • STRESSZKEZELÉS, STRESSZTŰRÉS/o/COZÓSű; • az elhízás szövődményeinek tudatosítása. A túlsúly leadására a következők ajánlhatók: • diéta - a napi szükségletnél 500 kcal-val kevesebb energiabevitel; • fizikai aktivitás a hét minden napján; • mérsékelt ütemű fogyás, 0,5-1 kg/hét ütemben; • magatartásváltozás, életmód- és szemléletváltás; • indokolt esetben gyógyszeres vagy sebészi kezelés. Magyarországon a teljes lakos­ság 34%-a túlsúlyos, és minden ötödik magyar kifejezetten el­hízott, a 7-14 évesek közt pedig 20% túlsúlyos, 7% elhízott. Az elhízást okozhatja beteg­ség is, de a legfontosabb okai a nem megfelelő táplálkozás és a mozgás hiánya. Ä súlyfelesleg közben meg is betegít: nagyon szoros összefüggést mutat a kettes típusú diabétesszel, amely a tartós és túlzott szén­hidrátterhelés következmé­nye. A túlsúlyos személyeknél gyakrabban alakulnak ki az epehólyag betegségei, szív- és érrendszeri megbetegedések, köszvény, termékenységi prob­lémák és daganatok. A szakértők szerint a meg­felelő életmóddal kapcsolatos ismeretek terjesztését kor­mányzati és egyéni szinten is terjeszteni kell, az iskolák és a családok bevonásával. Nehe­zíti ezt a küldetést, hogy sok a tudományos alapot nélkülöző, fogyást elősegítőnek hirdetett módszer, amelyek többsége eredménytelen, csupán a gyár­tók és forgalmazók hasznára vannak hatással. Ennél sokkal megbízhatóbb a tudás, amely ráadásul szinte ingyen elérhető bárki számára. Több mint egy hétig bírta A biológiai sokféleséget élő adásban a rádiós ünneplik ma világszerte Megdöntötte a rádiózás világ­rekordját egy holland rádiós, aki 198 órán át vezetett műsort és játszott zenéket egy hilver- sumi stúdióban - írja az MTI. Giel Beelen kedden délig szinte megszakítás nélkül több mint nyolc napon át ült a mikrofon előtt. Végül megkönnyebbül­ten és eufórikus állapotban kö­szönt el hallgatóitól. Beelen egy korábbi rekor­dot, az egyik flamand rádiós által felállított 190 órás csúcsot igyekezett megdönteni. Ponto­san május 12-én, hétfőn reggel hat órakor kezdett bele az élő adásba, a korábbi rekordot ked­den hajnalban szárnyaltat túl. Egyébként nem hirtelen ötlet­ből ült több mint egy hetet a stú­dióban, hanem így ünnepelte meg a 3FM nevű csatornán futó műsora tizedik születésnapját. A rekordkísérlet alatt na­ponta kétszer tizenöt percre pihenhetett csak le, és min­den második nap alhatott két órát, emellett folyamatos orvosi megfigyelés alatt tartották. ■ Az ENSZ 2001 óta minden év­ben megtartja a biológiai sok­féleség (biodiverzitás) nemzet­közi napját május 22-én - írja az MTI. A biológiai sokféleség csökkenése ütemének fékezé­sére tett erőfeszítésekről kelle­ne szólnia ennek a napnak, de inkább a szomorú tényekkel való szembesítés jellemzi: az ENSZ jelentése szerint ma órán­ként három faj tűnik el boly­gónkról. A pusztulás üteme je­lenleg a korallzátonyoknál a legnagyobb, ami a melegedő és savasodó óceánokkal, valamint a túlhalászással magyarázha­tó. Emellett az esőerdők irtása, a tavak és folyók algásodása, halpusztulása is aggasztó mé­reteket ölt. Mindez az egymás­sal szoros összefüggésben léte­ző élőlények ökoszisztémáinak összeomlásához vezethet. Magyarország a sokféleség megőrzése mellett több alka­lommal is kiállt, ezzel azonban némileg szembemegy a nem ős­honos faj, az akác hungarikum- má nyilvánítása. ■ SUDOKU SKANDINÁV REJTVÉNY HOROSZKÓP ikrek (V. 21-vi. 21.). Szeretne el­kerülni egy konfliktust, de ez csak úgy lehetséges, ha nincs ott. Legvalószínűbben a saját társával, vagy a családján be­lül robbanhat ki a feszültség miatt egy kisebb csetepaté. rák (vi. 22—vii. 22.). Ma megint sok múlik a jó reflexein. Va­lamilyen hirtelen döntést kell meghoznia, akár a közleke­désben, akár a munkahelyi dolgait illetően. Sok múlik az ösztönösségén, a jó reflexein. oroszlán (vii. 23—vili. 22.). Elé­gedetlen a munkahelyi ügyei­vel, vagy talán maga a mun­ka sem vonzza már úgy, mint régen. Keressen valami olyan elfoglaltságot, amely segít ön­nek kitörni a napi rutinból, szűz (vili. 23-ix. 22.). Nem len­ne szabad a homokba dugnia a fejét. Ha egészségügyi problémája van, ne halogas­sa tovább, hanem még ma keresse fel az orvosát. Jobb elejét venni a romboló folya­matoknak. Most még lehet. MÉRLEG (IX. 23-X. 22.). Nem kellene hagynia, hogy bár­ki is eltérítse önt az eredeti szándékától. Ha ma nem vág bele, hogy megtegyen egy eredeti lépést, azt hamaro­san vagy önmaga, vagy a tár­sa fogja a szemére vetni. SKORPIÓ (X. 23-XI. 21.). Néha az apró tettek is nagy válto­zások előhírnökei. Gondol­jon az első lépésre a Holdon. Önnek ráadásul nem is kell olyan messzire mennie, ha valami fejlődést akar elérni. nyilas (xi. 22-xn. 21.). Álmo­dozásra, álomlátásra hajlik ma. Különösen akkor, ha so­káig szunyókál reggel, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, emlékezhet jól az ál­maira, melyek fontos üzenet­tel szolgálnak az ön számára. BAK (XII. 22-1.19.). Nagy lelke van, csak ezt igyekszik elzár­va tartani a kíváncsiskodók elől. Úgy tűnhet egyeseknek, hogy ön rideg típus. Hogy ez mennyire nincs így, az ma egy kirobbanó érzelmi vihar­ban nyilvánvalóvá válik. vízöntő (I. 20-11. 18.). Önnek kényelmes a stabil párkap­csolat, ugyanakkor szereti őrizgetni a szabadságát. Ha ezt is megengedi a párjának, akkor rendben van. De ha nem, akkor az egyenlőtlen­ség veszekedéshez vezethet. HALAK (II. 19-111.20.). Ha sére­lem éri égy ellensége vagy riválisa részéről, azzal ve­heti el leginkább a támadás élét, ha nem vesz róla tudo­mást. Ha belemegy a harcba, ön húzza a rövidebbet. KOS (III. 21-ív. 20.). Mint senkit e világon, önt sem kerülik el a rossz szokások. Ám ha úgy érzi, lassan több van belőle, mint jóból, ideje változtat­nia ezen. A mai nap külö­nösen erősnek bizonyulhat egy döntő lépés megtételé­hez. Legyen úgy! bika (ív. 21-v. 20.). Nem kel­lene hinnie a munkahelyi pletykáknak. Önnek jó érzé­ke van ahhoz, hogy kihallja belőlük a rosszindulatot és az irigységet is. Éppen ezért csak erősen megszűrve ve­gye figyelembe az informá­ciótartalmukat. J i 4 > *

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents