Heves Megyei Hírlap, 2013. február (24. évfolyam, 27-50. szám)

2013-02-21 / 44. szám

2013. FEBRUAR 21., CSÜTÖRTÖK ELETMOD SAL A.D & NEVELES • AUTO & MOTOR • LAKASKULTURA / UTAZAS • EGESZSEG • MINDMEGETTE • INTERJÚ, RIPORT Minden nőnek figyelni kell rá PAJZSMIRIGY Tudatos életmóddal és önvizsgálattal megóvhatjuk önmagunkat A pajzsmirigy okozta prob­lémák Magyarországon már szinte népbetegségnek te­kinthetők, mely elsősorban a nőket sújtja. Kevesek előtt ismert, hogy a betegség ki­alakulása helyes életmód és rendszeres vizsgálatok segít­ségével megelőzhető! AS-összeállítás A genetika is nagymértékben hozzájárul a tünetek megjele­néséhez - hívja fel a figyelmet Prof. Balázs Csaba endokrino- lógus. Amennyiben a családta­gok közt jelentkezett endokrin, illetve immunológiai betegség, akkor az évenkénti komplex ellenőrzés (és nem csak egy­szerű laboratóriumi kontroll) indokolt. Terhesség vagy sú­lyos stressz, fertőzés egyaránt elindíthatja a kóros folyamatot, ezért ezekben az esetekben is célszerű kontroll vizsgálatra el­menni. JÓDBAN SZEGÉNY TÁPLÁLKO­ZÁS A pajzsmirigybetegségek nagyszámú elterjedéséért részben a jódban szegény táp­lálkozás, részben pedig a kör­nyezeti ártalmak tehetők fele­lőssé. A EDC anyagokról ma már tudjuk, hogy az endokrin- és immunrendszer működését károsítják, ezen belül is külön csoportot alkotnak az ún. TDC (thyroid disrupter chemicals), a pajzsmirigyet károsító anya­gok. Mindez a pajzsmirigy csökkent működéséhez, goly­va kialakulásához vezethet. A megelőzés érdekében, az étrendben a mérgező anyagok kiszűrésére és elkerülésére kellene törekedni. Főzés során is számos káros anyag kelet­kezhet. A perfluor-oktánsav (PFOA) és származékaik pél­dául a teflon bevonatban ta­lálhatók és pajzsmirigybeteg­séget okozhatnak. A környe­zetre és az egészségünkre is jelentős veszélyt jelentenek a mosószerek, lágyítók, ugyan­is ezek sok sok ezer tonnányi 5 Szakemberek szerint olyan sokakat érintenek a pajzsmirigy okozta problémák, hogy már szinte népbetegségként kezelendők ezek a betegségek mennyiségben szennyezik a természetet. Az EDC hatású mosó- és mosogatószereket gyakran mutatták ki ivóvíz­ből is! f 'í' ' SZENNYEZŐ CSOMAGOLÁS Az a furcsa helyzet alakult ki, hogy az egyébként kitűnő ásvány­vizeket, a tejet és termékeiket műanyag csomagolásban hoz­zák forgalomba, és nehezen ellenőrizhető a kioldódó vegy­szerek mennyisége. Bizony ez is döntő szerepet játszik egész­ségünk megőrzésében. cigaretta Elsőként érde­mes felhagyni a dohányzással. A dohányzók között ugyanis gyakrabban fordul elő pajzs­mirigybetegség és rendszerint a lefolyása is súlyosabb. A szervezetben felhalmozó­dott méreganyagoktól való meg­szabadulást segíthetik a komp­lex egészségmegőrző terápiák, így ha tehetjük, használjuk ki a wellness, a szauna kezelések jótékony hatását is. E célból a szabadgyökfogók - szelén, E-vi- tamin - kiegészítő alkalmazása A palackok alját nézzük meg a bpa( biszfenol-A) a szervezet­be jutva az ösztrogénhez hason­lóan viselkedik, beavatkozik a hormonrendszer természetes működésébe. A BPA kioldódá­sát elősegíti a magas hőmérsék­let, az erősen savanyú vagy lú­gos pH, és a hosszú ideig tartó tárolás. A polikarbonátból ké­szült edényekbe és üvegekbe emiatt nem javasolt forró ételt vagy italt beletölteni. A BPA egyik fő forrásának azokat a műanyag palackokat tekintik, amelyek polikarbonátból ké­szültek. Arról, hogy van-e egy ásványvizes palackban BPA, a flakonok alján található, há­romszögalakú jelölés tájékoz­tat. Ha a háromszögben a 7-es szám van, akkor BPA is lehet a műanyagban. is javasolt. Amennyiben a be­tegség tünetei már kialakultak, akkor minél előbb oki kezelés­re kell törekedni. A gyógyulás után különös tekintettel kell kerülni a károsító anyagokat, stresszes szituációkat. A golyva ellen A kiegyen- súlyozott életmód, étkezés és rendszeres testmozgás szintén fontos, hogy a betegség kiújulá- sát megelőzzük. Az egészséges táplálkozás alapvető elemei a zöldségek. A pajzsmirigybete- gek számára azonban mégsem mindegyik fogyasztása java­solt. Bizonyos zöldségek olyan természetes növényi összete­vőket tartalmaznak, melyek goitrogén, vagyis golyvaképző hatásúak, ezáltal meggátolják a pajzsmirigy egészséges mű­ködéséhez nélkülözhetetlen jód felszívódását. Jó hír azonban, hogy a goit- rogének igen érzékenyek a ma­gas hőre, így alapos főzés után már fogyaszthatok a brokkoli­ból, karfiolból és más káposzta- félékből készült fogások is. Dobjuk ki a régi, kopott teflonedényeket! a sérült, korcos teflonos edé­nyek használata megduplázza a pajzsmirigybetegségek kiala­kulásának kockázatát. Az el­használódott konyhai eszközök­ből két veszélyes vegyi anyag, a perfluoroktán szulfonát (PFOS) és a perfluoroktánsav (PFOA) juthat a szervezetbe, melyek a pajzsmirigyhormonok szövetek­be való beépülését gátolják. A pajzsmirigy-önvizsgálat lépései: 1. Álljunk szemben a tükörrel _________ 2. Egyenesítsük ki a nyak hátsó részét 3. Igyunk egy korty vizet_____________ 4. K özben figyeljük a nyak méretének vál­tozását (az ádámcsutka alatti részen, a kulcscsont felett)_________________ 5. Bármilyen megnagyobbodás rendelle­nességet jelezhet! HIRSAV Rákszűrő melltartót fejlesztettek ki az eddiginél korábban és hatékonyabban képes kimu­tatni az emlőrákot egy de­tektorokkal és adatrögzítővel felszerelt melltartó, amelyet hamarosan piacra dobhat­nak az USA-ban. A vizsgálat során a páciensnek legalább 12 órán át magán kellett vi­selnie az elváltozások után kutató melltartót, ezután nyertek adatokat az orvosok. Agyhártyagyulladás a szteroid miatt FERTŐZÖTT SZTEROID oltások miatt 11 ember vesztette éle­tét gombás agyhártyagyulla­dásban az Egyesült Államok­ban. Tíz államból 119 meg­betegedést és 11 halálesetet jeleztek a járványvédelmi központok. A fertőzött am- pullás szteroid készítményt - amelyet azóta kivontak a forgalomból - 23 állam 76 egészségügyi intézményébe terítették szét. A becslések szerint a 13 ezret is elérheti azoknak a száma, akiknek beadhatták az oltást. A tra­gikus eset okára eddig nem sikerült fényt deríteni. A gyerek is ronthatja a tüdőbetegek állapotát A krónikus obstruktiv tüdő1 betegek (COPD) állapotát jelentősen rontja az iskolá­ból hazatérő gyermekektől elkapott sima nátha, amely a kicsiknél szélsőségesebb lefolyású lehet, ezért jobban fertőzik környezetüket. Ezért a COPD-s emberek kerüljék a náthás gyermek társaságát. Óvni kell a tüdőt járvány idején A tomazas tényleg eletet menthet! mozgósítás A fizikai terhelés aktivizálja az immunsejteket - Semmi lustaság A szervezetünk épségét védő immunrendszer működésé­nek egyik módja a különleges fehérvérsejtek, az úgynevezett T-limfociták mozgósítása. Ezek a T-immunsejtek megtámadják és elpusztítják a kívülről bejutó baktériumokat vagy a kifejlődő daganatsejteket - még akkor is, ha azok egy része túléli a rákel­lenes gyógyszerek hatását. Az immunsejtek jelentős ré­sze megöregszik, és így nehe- izebben tud megbirkózni a tá­madó kórokozókkal szemben. Bizonyították azt is, hogy sok T-sejt a daganatellenes kezelés következtében öregedő állapot­ba kerül, és ezáltal nem tudja védő feladatát megfelelően el­látni. A fizikai terhelés bizo­nyos daganatformák kifejlődé­sét gátolja, és a beteg életkilátá­sait javítja. A mozgás csökkenti a daganatsejtek megújulását. A kutatók vizsgálták a be­tegek vérében az öregedő és a fiatal aktív T-sejtek arányának alakulását a mozgásprogram hatására. A gyakorlatokat a be­tegek fizikai képességei szerint építették fel. Azokat a képessé­geket igyekeztek gyakoroltatni, melyekre az adott betegnek a legnagyobb szüksége Volt. A program végére az aktív fiatal T-sejtek aránya jelentősen nö­vekedett az öregedő sejtekhez képest. „Eredményeink azt jel­zik, hogy a fizikai mozgással Ő már tudhatja a titkot, ezért csinálja szervezetünk igyekszik meg­szabadulni a kiöregedő védő- sejtektől, és helyet adni a fiatal, aktív sejteknek. Meg kell ta­nulnunk, hogy a mindennapos mozgás alapvető része az egész­séges életnek” - hangoztatta a legújabb kutatás vezetője. ■ Gyorsan van eredménye a legújabb kutatásba 16 rák­betegséget túlélt pácienst von­tak be, számukra részletes és gondosan megtervezett torna­programjába, amely 12 héten keresztül tartott, a jótékony ha­tást részletes laboratóriumi kontrollmérésekkel igazolták. Tudjak a cukorbetegek? Adókedvezmény jár nekik! LASSAN AKTUÁLIS az adóbeval­lás: az 1-es és a szövődményes 2-es típusú cukorbetegeknek lehetőségük van egyéni adó- kedvezményre - hívja fel a fi­gyelmet a Cukker- berg blog. Az 1995. évi CXVII. törvény 40. paragrafusa, amely az szja-ról rendelkezik, így szól: „Az összevont adóalap adóját csökkenti a súlyosan fo­gyatékos magánszemélynél - az erről szóló igazolás alapján - a fogyatékos állapot kezdő napjának hónapjától, ezen álla­pot fennállása idején, havonta az adóév első napján érvényes havi minimálbér 5 százaléká­2-es típusú dia­bétesznél évente kell az igazolás, 1-esnél egyszer nak megfelelő összeg (személyi kedvezmény)”. A rokkantsági járadékban részesülők, illetve a 335/2009. (XII. 29.) kormányrendelet által meghatározott be­tegséggel élők, így az 1-es típusú dia- béteszesek és azok is, akik a 2-es típu­súhoz tartoznak, nos, azoknak minden egyes hónapra az adóévben és adott hónapban érvényes minimál­bér 5 százalékának megfelelő összegű adókedvezmény jár. A szükséges igazolásokat a beteg választott háziorvosa ál­líthatja ki az előzetes orvosi do­kumentumok alapján. ■

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents