Heves Megyei Hírlap, 2012. október (23. évfolyam, 230-255. szám)

2012-10-12 / 240. szám

2012. OKTÓBER 12., PÉNTEK

ÉLETMÓD - MŰSOR

Az élet megy tovább még a szakítás után is!

„elhagylak” - mondja szemünkbe a partner, közli sms-ben vagy egy hátrahagyott papírlapon. Mindenképp válságba sodródunk. A válás sokkját átéli a kezdeményező és az elhagyott is. Csak az előbbi jóval a szakítás előtt elkezdi az érzelmi leválást. A szakítás szakaszai:

1. SOKK ÉS TAGADÁS: Nem akarjuk elfogadni a válás tényét. Sokszor érzéketlenül éljük a napjainkat. Abban reménykedünk, hogy rossz álom szereplői vagyunk, és hamarosan minden úgy lesz, mint régen.

2. feltörő érzelmek: Elveszettnek érezzük magunkat. Az érzelmi kitöréseinket képtelenek vagyunk kontrollálni. Elkeseredés, félelem, ön- marcangolás és düh jellemzi a kedélyünket. Testi panaszok is jelentkeznek álmatlanság, összpontosítási képtelenség, étvágyzavar formájában.

3. ÚJ IRÁNYOK FELFEDEZÉSE:

Újból a kezünkbe vesszük az életünk irányítását. Már nem kérdőjelezzük meg a szakítás tényét, a gyűlölet és a partner iránti vágy csak ritkán lep meg.

4. új életterv: Megtaláljuk a belső egyensúlyt. Visszaszerezzük az önértékelésünket, tervezzük az új életet. Sokkal inkább tudatában vagyunk a vágyainknak és kívánságainknak, mint a párkapcsolat idején. Kinyílunk az új életre.«

Vajon melyiküket válasszam?

döntés A két férfi közül nehezen választ a nevelőapja által zaklatott lány

Még mindig nem tud nyomasztó gyerekkori élményeitől szabadulni Szandra (22). Jelenleg két férfi is van az életében, de nem tud köztük választani. Úgy érzi, ennek is a múltban gyökeredzik az oka.

AS-összeállítás

A lány vidéken nőtt fel, édesapjára nem is emlékszik. Egy darabig az öccse és ő hármasban éltek az anyjával, majd hamarosan nevelőapa került a házhoz. A férfi nem ivott, rendesen bánt velük, mindenki mintacsaládnak tartotta őket.

Akkor kezdődtek a bajok, amikor Szandra tizenegy éves lett. István (45), a nevelőapa egyre furcsábban viselkedett vele. Túlságosan kedves lett. Ahogy múlt az idő, előfordult, hogy hirtelen megölelgette, később, a csendes nyári éjszakákon, amikor a gyerekek már aludtak, az anyjuk pedig éjszakai műszakban dolgozott, a férfi leült az ágya szélére, benyúlt a takaró alá, simogatta... Szandra hamarosan magától rájött, miről van szó, de nem mert senkinek sem szólni. Amennyire» csak lehetett, kerülte, hogy kettesben maradjanak Istvánnal, és amint alkalma adódott, elköltözött hazulról. De a család, a biztonság,

Miniteszt: pótcselekvés, amit teszek?

Nehéz a döntés a két férfi között

amiben sohasem volt része, nagyon hiányzott neki.

Munkahelyén egyik idősebb kollégája csapódott mellé. Csaba (40) megözvegyült, komoly ember. Szórakozás közben pedig megismerkedett a fiatal Norbival (25). A bolondos fiúval nagyokat nevetnek, kitűnően szórakoznak együtt. Úgy érzi, mindkét férfiban van valami vonzó. Csaba biztonságot, támaszt jelentene. Benne talán egy kicsit a hiányzó apát is megtalálná végre. Norbival jól érzi magát, de eléggé

kilátástalannak tűnik, amit a fiú nyújthatna neki. Ha egyáltalán valami komolyabbra gondol. Csaba máris a közös jövőt pedzegeti, pedig valójában még semmi sincs közöttük. Norbi ezzel szemben, ha a terveiről beszél, abban sok minden szerepel, csak éppen a társ nem. Sőt inkább kimondottan olyan dolgok, amelyek arra utalnak, hogy egyelőre nem is akar saját családot alapítani, megállapodni. Például sokáig külföldön szeretne dolgozni. Vajon melyiküket válassza?

igazak önre a következő állítások?

1. Határozott elképzelésem van az életemről, a céljaimról, és arról is, hogy ezeket a célokat hogyan fogom megvalósítani.

IGEN NEM

2. Ha valami olyasmit teszek, ami eltér a körülöttem lévők által elvárt magatartástól, annak alapos oka van.

IGEN NEM

3. Nem problémamentes az életem, de úgy érzem, a nagyobb traumáktól eddig szerencsésen megkímélt a sors. Alapvetően minden rendben van körülöttem.

IGEN NEM

4. Kissé bizonytalan vagyok döntéseimet illetően, és nem vagyok elégedett. Úgy érzem,

valami hiányzik az életemből.

IGEN NEM ÉRTÉKELÉS:

az 1-3. kérdésnél az igen 2, a nem 0 pontot ér, a 4.-nél fordítva.

4 vagy több pont: ön nem folyamodik önámító látszatmegoldásokhoz. Ha problémája van, akkor lehetőség szerint megoldja vagy túllép rajta. Tudatosan irányítja az életét, és nem hagyja, hogy sodorják az események. 4-NÉL KEVESEBB PONT: bizony elképzelhető, hogy nem akar igazán szembenézni a problémákkal, hagyja, hogy a tudatalattija vezérelje. Ez nem azt jelenti, hogy nem hozhat jó döntéseket akár ösztönösen is. Sokkal szerencsésebb lenne, ha jobban átgondolná tetteit.

A jó döntésekhez jobban át kell gondolni a tetteinket ------------------------------------------------------------------------------------3________!___

D'I

■H

P

TELEVIZIO-MUSOR]

A tVr-Hét AJÁNLÁSÁVAL

2012. OKTÓBER 12., PÉNTEK

5.40 TopShop

6.05 Jó reggelt, skacok! ®

7.35 Híradó Reggel

8.05 Reflektor Reggel © 8.15 Reggeli- Csak csajok ©

9.00 Mindörökké

szerelem ®

10.05 TopShop®

11.45 AsztroShow

12.50 Az éden titkai ® 14.00 Fókusz lism.)®

14.40 Pasik! ©

15.10 Bűnös szerelem ©

16.15 Marichuy- A szerelem diadala ©

16.45 Riválisok ©

17.15 A gyanú árnyékában ©

18.30 Híradó

19.10 1 perc és nyersz!

20.10 Fókusz®

20.50 Barátok közt©

21.25 CSI: A helyszínelők®

(amerikai krimisor., I/6.)

22.30 Gyilkos elmék ©

23.30 Odaát ®

0.30 Reflektor©

0.50 Törzsutas (ism.)

1.25 Terminátor- Sarah Connor krónikái ®

4.10 Műsorzárás

5.25 TeleShop

6.00 Alexandra Pódium (ismétlés) ©

6.25 Tények Reggel

7.00 Mokka ©

9.30 Stahl konyhája ©

9.40 Babapercek©

9.50 TeleShop

10.55 Ezo.TV

12.00 Rexfelügyelő©

14.00 Tények Délután

15.00 Marina©

15.30 Walker,

a texasi kopó ©

16.30 Hal a tortán©

17.25 Update konyha ©

17.30 Tiltott szerelem © (utolsó rész)

18.30 Tények

19.35 Jóban Rosszban ©

20.30 The Voice- Magyarország hangja ©

22.05 Haláli zsaruk © Közben: Kenósorsolás

23.15 Grimm®

0.15 Tények Este

1.50 Ezo.TV

1.50 Alexandra Pódium d

2.15 Vers éjfélkor- magyar versek ©

8.00 Híradó

8.05 Sporthírek. Időjárás

8.15 India- Álmok útján ©

9.05 Fábry (ismétlés) ®

10.20 Család-barát

12.00 Híradó délben

12.25 P amende

12.55 Esély

13.30 Négy szellem (ism.) ©

14.25 Édes élet olasz módra ©

15.15 A korona hercege ©

(dél-koreai történelmi sor.)

16.25 MM - a megoldások magazinja

17.30 Jövő-Időben

17.40 Heartland ©

(kanadai sorozat)

18.30 Maradj talpon! © •

19.30 Híradó este

20.00 Sporthírek. Időjárás

20.15 Labdarúgás Észtország - Magyarország Vb selejtező mérkőzés

Élő közvetítés Tallinból

22.35 Az este

23.10 Ossobucco©

(am. rom. vígj., 2008)

Fsz.: Mike Starr, llleana ■ Douglas, Perry Anzilotti

0.40 Maradj talpon! (ism.)©

8.55 Barangolások öt kontinensen ©

9.20 Világokon át©

10.15 Mesélő cégtáblák

10.35 Mindentudás Egyeteme

11.25 ízőrzők

12.01 Híradó délben

12.25 Magyar bulizene

13.20 A nagymama©

14.40 Fejezetek a magyar

vasutak történetéből

15.05 Vers mindenkinek

15.10 Kamerun expedíció

15.35 Beavatás©

15.50 Klipperek

16.20 MacGyver

17.10 Futótűz©

17.55 EnidBIyton kalandfilm sorozata ©

18.20 A Nyereg Klub ©

18.45 Tinga Tinga mesék

18.55 Mr. Bean ©

19.10 Édes élet olasz módra ©

20.00 Híradó. Sporthírek

20.35 Bemondó:

Földes Eszter

22.00 Maradj talpon! ©

22.50 A korona hercege ©

24.00 MNASZ Motorsport magazin

9.00 Harmadik műszak ©

9.55 A romantika hullámhosszán- Dráma a tengeren ©

(német film, 2005)

11.40 Zsírégetők ®

12.40 Monk- Flúgos nyomozó ©

(amerikai krimisor., 2 rész)

14.30 CSI: Miami helyszínelők ©

(amerikai bűnügyi sorozat)

15.25 Esküdt ellenségek: Bűnös szándék © (amerikai sorozat, 2 rész)

17.15 CSI: Miami helyszínelők ©

(amerikai bűnügyi sorozat)

18.10 Mike és Molly© (amerikai vígj., sor., 3 rész)

19.35 Jóbarátok©

(amerikai vígj., sor., 2 rész)

20.30 Két pasi- meg egy kicsi © (amerikai vígj,, sor., 2 rész))

21.25 Időzített bomba © (amerikai akcióthriller, 1994)

23.50 Az utolsó gyémántrablás © (amerikai akció-vígj., 2004)

1.45 Miami trauma© (amerikaisorozat)

8.10 Kultikon (ismétlés) ©

8.30 Híradó

8.35 Szerelmes földrajz 9.05 Közbeszéd (ismétlés)

9.30 A Habsburgok és Magyarország

10.30 Kogart kiállítások©

11.00 Univerzum©

12.05 Híradó

12.15 Vers

12.30 ATenkeskapitánya©

13.00 Kívánságkosár

15.00 Ness Hungary NBII. labdarúgó-mérkőzés

17.00 Dunaanzix

17.20 Életképek©

18.00 Híradó

18.35 Közbeszéd

19.05 ízőrzők

19.35 Sírás után- Latinovits Zoltán

20.10 Montalbano

felügyelő ©

(olasz krimisorozat)

21.15 Aranypálca 2.

22.35 Hírek

22.40 Dunasport

22.45 Kultikon ©

23.05 A suszter álma- táncjáték

23.55 Koncertek

az A38 Hajón ©

6.00 Európai nagyvárosok ©

7.10 A mediterráneum gyöngyszemei ©

8.20 Farmerkedés Jones módra ©

9.25 Beépített főnök ®

10.25 A világ legszigorúbb szülői ©

11.30 Mocsok- kommandó ©

12.30 Láthatatlan világok ®

13.30 Állati rekordok IV.®

14.30 Billy, a profi II. ©

15.00 Mindentudás Egyeteme ®

16.00 Farmerkedés Jones módra ©

17.05 Beépített főnök ©

18.05 Mocsok- kommandó ©

19.10 A világ legszigorúbb szülői ©

20.20 Állati rekordok IV.®

21.20 UniverZoom: Nincs lehetetlen ©

22.20 Vanguard- Frontvonalban II.: különkiadás ©

23.30 Hidegvérrel IV. © 0.40 Baleseti nyomozók

5.05 Szinglik előnyben

(amerikai vígjáték, 2002)

7.05 Televíziós vásárlás

10.10 Cat City- Ördögi bosszú

(amerikai thriller, 2008) 90' 11.50 AMidsomer gyilkosságok

(angol krimisorozat, 2008) Fsz.: John Nettles, Jane Wymark, John Hopkins 13.40 Egy gyors- korcsolyázó naplója (kanadai-amerikai film,

1996) 105’

15.25 Újjászületett harcos

(finn-holland akciófilm,

2006) 110’

17.25 Thor,

a legyőzhetetlen (amerikai kalandfilm, 2011) 92'

19.10 Függő játszma 3.: Halálos túra

(amerikai kalandfilm, 2004) 92' Fsz.: Nicola Eggert, Marc Singer, Mike Dopud 21.00 Harcosok börtöne © (amerikai akciófilm, 2010) 99' 22.45 Ököljog ©

(amerikai akciófilm, 2005) 831 0.25 Nikita ©

(fr.-olasz akciófilm, 1990)

16.15 Marichuy

15.30 Walker, a texasi...

8.15 India - Almok útján 18.55 Mr. Bean

17.15 CSI: Miami..

21.15 Aranypálca 2 17.05 Beépített főnök 22.45 Oköljog

11.05 Panaszkönyv 11.30 Sportré 12.00 Déli híradó 12.45J^özvetlen ajánlat 13.05 Lapzárta 13.30 Paletta 14.05 Zöld övezet 14.30 Iskolapélda 15.00 Híradó 15.30 Felfedező 16.05 BBC Reporters 16.30 BBC Hard talk 17.00 Híradó 17.30 Európai híradó 18.00 Híradó 18.45 Tíz perc 19.00 Híradó 19.30 Bruttó 20.05 Péntek 8 21.00 Híradó 21 21.30 Célpont 22.00 Híradó 22.30 Riasztás © 23.05 Péntek 8

10.45 Fórum (ism.) 11.10 Televíziós vásárlás 11.30 Laci bácsi konyhája 12.10 Televíziós vásárlás 12.25 Fórum (ism.) 12.55 Televíziós vásárlás 15.30 Start. Start + 16.30 Együtt 17.05 Fórum 17.55 Híradó 18.30 Világhíradó 18.55 Híradó 19.25 Egyenes beszéd 20.45 Az elnök emberei 21.30 Amerika választ 21.45 A hét pillanata 21.55 Híradó 22.20 700-as klub 23.05 Hazai turizmus 23.55 Híradó

13.30 Nyitott Egyetem Pécsről ®

14.00 Zodiákus ® 16.00 Televíziós vásárlási műsorablak 17.00 Irányjelző 17.30 Kincses Sziget © 18.00 Dimenzió ® 18.30 Grand Prix 19.00 Bencze Show © 19.30 Virágzó Magyarország

20.00 Dokumentum Műhely ® 20.35 így látom én ® 20.45 Hírháló 21.00 Gyilkosság a paradicsomban 2. © 23.00 Hírháló

23.30 Műveltségi kvíz

11.05 Rendőrakadémia - A sorozat © (amerikai filmsorozat) 12.00 Teleshop 13.10 Beethoven 4 ©(amerikai vígjáték) 14.55 Régi idők kocsija © 16.50 U-571 ® (francia-amerikai háborús film) 19.Ö5 Az álomcsapat ©(amerikai vígjáték, 1989) 21.00 A suttyó család Amerikában © 23.00 South Park: Nagyobb, hosszabb és vágatlan ® (amerikai film) 0.30 Woodstock ®

08.00 Televíziós vásárlás 09.00 Labdarúgás, Bajnokok Ligá- ja-magazin 09.30 Zuhanyhíradó 11.00 Televíziós vásárlás

12.00 Idegenlégiósok 12.30 Salakmotor 13.30 Erős emberek masters 14.30 Bikarodeó 15.30 Fieszta+ 15.45 Birkózás 16.45 Légbőlkapott 17.00 Heti helyzet 18.00 Harcművészmagazin

19.00 Ökölvívás 20.00 Labdarúgás 22.00 NFL 01.45 Ökölvívás

4.00 Kirekesztve © 6.15 Rudi, a világ leggyorsabb malaca 1 © 6.45 Bogársztori ® 8.10 Hölgyválasz - Én táncolnék veled © 10.05 Egy nap alatt © 11.30 Folyó szeli ketté © 13.30 Marco Polo 1-2 © 16.20 Szerelmem a szomszédom,® 17.45 Jazz-kikö- tő ® 19.20 Őfelsége kapitánya: A megtorlás © 21.00 Kanadai : parti őrség 2 © 21.45 Kísértet | ház © 23.15 Divatdiktátorok ®

11.00 Bear Grylls 12.00 Cefre- királyok 13.00 Autókereskedők

14.00 Újjáépítők 15.00 Penn és Teller 16.00 Repülj velünk Alaszkába! 18.00 Hogyan készült? 19.00 Licitvadászok 19.30 KI ad többet? 20.00 Autókereskedők 21.00 Kötéltánc az égen

22.00 Dynamo, a csodamágus

23.00 Csendes szörnyetegek

24.00 Csoda, hogy élek 1.00 Autókereskedők

17.55 Gasztroügynök ® 18.25 Édes nagyik © 18.55 Lucinda Scala Quinn - Etetni bolondulá- sig © 20.00 A szakács, ha szabadnapos © 20.30 Donna Hay- Frissen, gyorsan, egyszerűen! 21.05 Két tűz között ® 21.20 Mindörökké Gordon © 22.25 Anne Burrell - Éttermi praktikák otthonra 22.55 Jamie vidéki konyhája © 23.30 Oz és James- a nagy Brit kaland ©

A műsor és a kezdési időpont megváltoztatásának fogát minden tévéadó fenntartja!