Heves Megyei Hírlap, 2012. augusztus (23. évfolyam, 179-204. szám)

2012-08-17 / 193. szám

8

ÉLETMÓD - MŰSOR

2012. AUGUSZTUS 17., PÉNTEK

A sértések ellen tudni kell megfelelően védekezni is

Senkinek sem tud megfelelni

kétségek Egyre nyomasztóbbnak érzi a férfi közelségét és elvárásait

sértés mindenkit ér. Van, aki képes azonnal visszavágni, a legtöbben csak megbántód- nak és bezárkóznak. Együtt kell élnünk a gondolattal, hogy mindenki véleményt alkot rólunk. Párunk is illethet negatív kritikával. íme öt fegyver a gonosz mondatok ellen, illetve a dicséretek fogadásához.

1. kérdezzen vissza! A legtöbb negatív kritika arról állít ki bizonyítványt, aki mondja. Érdemes ellentámadásba lendülni: ha én nem tudom, mondd meg te, hogyan kell! Vagy: mi közöd hozzá, hogyan öltözöm?

2. keressen tudatosan ellenkező megállapítást, mint amit a bántó kritika sejtet. Ezután jogosan arra a következtetésre juthat, hogy nem igaz a rossz, amit egyesek állítanak.

3. fogadja tudatosan a bókokat! Ne legyen bizonytalan, visszautasító. Merje elhinni, hogy a dicséret helyénvaló, és igenis megérdemli.

4. fogadja el, hogy valóban ejthet hibát! Ez emberi dolog, bárkivel megesik. De ne engedje, hogy a hibája túlzottan megtépázza az önbecsülését.

5. próbáljon tárgyilagos lenni! Néha az embernek el kell határolódnia mások véleményétől akkor is, ha az illetők közel állnak hozzá. Persze nem fogja mindenki szeretni, és nem fog mindenkinek tetszeni. ■

Kapuzárási pánik kergette bele a kapcsolatba

Emese (35) úgy érezte, kifutott az időből. Mindenáron szeretett volna férjhez menni, családot alapítani. Sosem volt igazi, komoly partnere. Végül az interneten keresett és talált is párt.

AS-összeállítás

Tamás (33) ugyan fiatalabb volt nála, de egyformán gondolkodtak. Mindketten sokáig tanultak, a világtól elzárkóztak. Nem voltak barátaik, nem jártak bulikba.

A céljaik azonosak: otthon, gyerekek. Nem lángoló szerelem fűzte össze őket, de igazából nem is vágytak rá, talán ezért nem akadtak eddig társra. Gyorsan megegyeztek. Hitelből, családi támogatással, meg abból, amit eddig megtakarítottak, megteremtik az otthont, és mielőbb jöhetnek a gyerekek. A második személyes találkozást követően megkezdték az előkészületeket a közös életre. Emese már terhes volt, mire összeházasodtak, és saját otthonukba költözhettek. Ekkor kezdődtek a bajok.

Egyiküknek sem volt reális képe az életről. Tamás nem nagyon értett a ház körüli férfimunkákhoz, de összeszorított foggal, olykor szomszédait mosolyra késztetve tette, amit kötelességének vélt. No és persze asszonyától is azt várta el, ami szerinte egy nőnek a kötelessége. Emese azonban egészen másként gondolta ezt. Szülei egyetlen, elkényeztetett gyereke volt. „Te csak tanulj, kislányom” - mondták neki, és mindent megszerveztek, elintéztek helyette, körülötte. Mostak, főztek rá... Különösen akkor mérgesedett el a helyzet, amikor már az első, majd a második gyerek is megszületett.

Elvárásaik voltak a másikkal, sőt önmagukkal szemben is, amelyeknek nem tudtak megfelelni. Mivel sosem volt köztük szerelem, a nagy érzelmek sem tudták tompítani a kudarc fájdalmát. Emesének sokat segített az anyja, de még mindig nem eleget. Sem magának, sem a párjának nem tudott megfelelni. Egyre nyomasztóbbnak érzi Tamás közelségét, elvárásait, az életét pedig csődtömegnek.

Miniteszt: - Többre lennék képes?

igazak önre az állítások?

1. Úgy fogok bele minden feladatba, tennivalóba, hogy arra gondolok, úgysem tudom rendesen megcsinálni.

igen nem

2. Kötelességből végzem a dolgom, de semmi örömet, pluszt nem nyújt számomra a feladatom. Csak tudom, hogy meg kell csinálni.

IGEN NEM

3. Fáradtnak érzem magam, azt hiszem, rám férne már egy kiadós pihenés. Szellemileg és testileg is úgy érzem, kimerültek az energiatartalékaim.

IGEN NEM

4. Erősnek, terhelhetőnek érzem magam. Mindennek igyekszem a jó oldalát nézni, és a legkellemetlenebb feladatot is kedvvel csinálni.

IGEN NEM

ÉRTÉKELÉS:

az 1-3. kérdésnél az igen 2, a nem 0 pontot ér, a 4.-nél fordítva.

o-4 pont: Jól teljesít feladataiban. Azért ne dőljön hátra elégedetten! Lehet, hogy van még egy kis rejtett tartaléka, vagy még tovább fejlesztheti kitűnő képességeit! Ugyanakkor arra is ügyeljen, hogy ne zsákmányolja ki önmagát!

6-8 pont: Most éppen nem tudja a maximumot nyújtani. Sok oka lehet ennek. Betegség, kimerültség, fáradtság, stressz, pszichésen negatív háttér... Először is pihenjen egy nagyot, az sosem árthat. Azután próbálja feladatait optimistán, vidáman végezni.

Aki úgy érzi, hogy jól terhelhető, vigyázzon, ne zsákmányolja ki magát!

TELEVIZIO-MUSOR/

kJ

H

kJ

'W

Q

A tVr-Hét AJANLASAVAL

2012. AUGUSZTUS 17., PENTEK

7.30 Reflektor reggel

7.40 Reggeli - Csak csajok 8.20 A szerelem rabjai @

(argentin sorozat)

9.25 Győzike © Realitykomédia 10.25 Top Shop 12.05 Asztroshow

6.25 Tények reggel

7.00 Mokka

9.35 Stahl konyhája ©

9.40 Babapercek ©

9.45 Teleshop 10.50 EzoTv

12.25 A láthatatlan ember @

(am. akciófilm-sor. - 35-36,

8.00 Híradó

8.25 Kenderbe szőtt újjászületés Portréflim Kubinyi Annáról

9.00 Balatoni nyár

11.05 Az Ushuaia-expedíció © 12.00 Híradó délben 12.25 P’amende

8.05 Szervusz, Szergej!

8.30 Kölyökidő 9.00 Rajzfilmek 9.50 Futótűz©

10.35 Sarah Jane kalandjai ©

11.00 Rudi, malac a családban 11.30 Hal a vízben

12.00 Híradó délben

VIASAT3

6.50 A nagy házalakítás © 7.40 Gyilkos sorok ©

(amerikai krimisorozat) 8.30 Monk - Flúgos nyomozó1 9.15 Doktor House ©

10.10 Égi posta ©

(amerikai vígjáték, 1996) 12.15 A nagy házalakítás ©

8.35 Sírjaik hol domborulnak 9.20 Életképek ©

10.00 Család barát ©

11.00 Csellengők ©

11.30 Térkép ©

12.00 Híradó. Időjárás 12.10 Vers

12.20 Kívánságkosár

7.40 Fald fel Amerikát! d 8.10 A világ

legszigorúbb szülői ( 9.20 Beépített főnök ©

10.15 Ősvilági kaland ©

11.15 Gyűjtögetők©

12.15 A legpusztítóbb katasztrófák @

hJ

'H

fi

13.10 Az éden titkai®

14.10 Dennis, a komisz ©

(amerikai vígjáték, 1993) 16.15 Marlchuy- A szerelem diadala ©

(mexikói sorozat)

17.20 Teresa ®

(mexikói sorozat)

14.25 Marina ©

(am.-mexikói románt, sor.)

15.25 Doktor House © (amerikai sorozat)

16.25 Hal a tortán © Vendégváró valóságshow

17.25 Tiltott szerelem ©

(török romantikus sor.)

12.55 Esély

13.25 Budapest természeti értékei

13.55 Az én Afrikám 14.15 Fábry(ism.)®

15.35 A király kalóza©

16.25 Balatoni nyár 17.20 A korona hercege ©

12.25 Rockpódium 13.00 Hogy volt!?...

14.15 Kérők®

15.35 MacGyver ©

16.25 Futótűz ©

17.10 Sarah Jane kalandjai ®

17.35 Rudi, malac

a családban (26/5.)

13.10 Harmadik műszak ©

(amerikai sorozat - 46-47.) 15.00 Monk - Flúgos nyomozó ©

(amerikai krimivígjáték-sor.) 15.55 CSI - A helyszínelők

(amerikai krimisorozat) © 16.50 A főnök©

(amerikai krimisor. - 22-23.)

14.15 Önök kérték! (ism.)© 15.05 Hagyaték 15.35 Székely kapu ©

16.00 Múzeumtúra ©

16.30 Magyar történelmi arcképcsarnok 16.45 Mesélő cégtáblák 17.20 Életképek©

13.20 Őshüllők arénája © Raptorok a T. rex ellen

14.15 Állati rekordok ©

15.20 Ősvilági kaland ©

16.20 A világ legszigorúbb szülői ®

17.30 Beépített főnök © Amerika

$

in

W

18.30 Híradó 19.15 Fókusz®

20.05 Szlklaöklű szerzetes ©

(német akciófilm-sorozat)

21.05 CSI - Miami helyszínelők

(amerikai krimisorozat) © Fsz.: David Caruso, Emily Procter, Adam Rodriguez

22.05 Gyilkos elmék ©

(amerikai krimisorozat) Utána: Hírek

18.30 Tények

19.30 Aktív®

20.05 Hal a tortán ©

Vendégváró valóságshow

21.05 Éberség®

(amerikai thriller, 2007) 76' Fsz.: Hayden Christensen (Clay), Jessica Alba (Sam), Christopher McDonald (Dr. Larry Lupin)

Közben: Kenósorsolás

18.30 Vérvörös nyár ®

19.30 Híradó este 20.00 Sporthírek. Időjárás 20.15 Szálka, avagy Bagl

és Nacsa megakad a torkán ©

21.10 Borvacsora ©

22.05 Munkaügyek- IrRealIty Show ® (magyar vígjátéksorozat) Fsz.: Molnár Piroska

18.05 A kis Amadeus - Az ifjú Mozart kalandjai 18.35 A király kalóza®

(fr. kalandfilmsor. - 6/5.) 19.30 Híradó este 20.00 Sporthírek. Időjárás 20.10 2-esretró- Slágerek 21.40 A korona hercege ©

(dél-koreai sorozat - 77/20.) 22.45 MNASZ

Motorsportmagazin

18.35 Egy kapcsolat szabályai

(amerikai sorozat) ©

19.35 Jó barátok ©

(am. vígjátéksor. -15-16.) 20.30 Doktor House ©

(amerikai sorozat)

21.20 Rejtélyes alkony

(jjpierikai krimi, 1998) ® Fsz.: Paul Newman (Harry Ross), Susan Sarandon (Catherine Ames)

18.00 Híradó. Időjárás 18.25 Dunasport

18.35 Kárpát expressz

19.05 ízőrzők - Úskü

19.35 Sophie szerint a világ

20.05 Ménesélet ©

(osztrák sorozat- 13/12.)

20.55 Hírek. Dunasport 21.10 A névtelen vár ©

(magyar minisorozat - 6/5.) 22.15 Mága-show(l.)

18.25 Gyűjtögetők ©

Az otthonuk kívülről úgy fest, mint bárki másé, odabent azonban káosz uralkodik. Fölösleges tárgyak hevernek mindenütt.

19.20 Mocsokkommandó ©

20.25 Őshüllők arénája © Armageddon

21.20 Az idő©

Földi idő

kJ

e

3

23.15 Odaát®

(amerikai horrorsorozat) 0.10 Reflektor ®

0.25 Törzsutas (ism.)

1.00 Nagyágyúk ®

(amerikai vígjátéksorozat) 1.50 Áutómánla (ismétlés)

22.50 Aktív (ismétlés) ®

23.20 Tények este 23.55 EzoTv 0.55 Éberség ®

(amerikai thriller, ismétlés) 2.15 Doktor House®

(amerikai sorozat, ismétlés)

23.10 Billy Idol-Az In Super Overdrive-turné

(angol koncertfilm, 2009) 0.20 Vérvörös nyár ©

(francia sorozat, ismétlés) 1.15 Balatoni nyár

Összefoglaló (ismétlés)

23.15 Adjátok vissza a gyerekeimet! ©

(olasz film, 2004)

Egyedül neveli a gyermekeit Sonia. A férje mindent elkövet, hogy megkaparinthassa őket. 1.05 Bűvölet @

23.00 CSI-Ahelyszínelők©

(amerikai krimisorozat) Fsz.: William L. Petersen, Laurence Fishburne, Marg Helgenberger, George Eads 23.55 Vtktor/Viktória ©

(am. romantikus film)

23.45 Koncertek

azA38 Hajón©

Bohemian Betyars Watch My Dying 1.30 Költők társaságában

Berzsenyi Dániel: Osztályrészem

22.20 Világ a város alatt ©

Nápoly

23.15 48 órával később ® 0.15 Gyűjtögetők®

1.15 Igaz legendák ®

AzAmityvllle-horror - A rettegés háza

Hz

'ft

r

IH

*K

21.05 CSI - Miami...

(amerikai krimisorozat)

21.05 Éberség

(amerikai thriller, 2007)

23.10 Billy Idol

(angol koncertfilm, 2009)

22.45 MNASZ

(motorsportmagazin)

16.50 A főnök

(amerikai krimisorozat)

17.20 Életképek

(magyar sorozat)

21.20 Az idő

(dokumentumfilm-sorozat)

HALOZAT

1430 Iskolapélda. 15.00 Híradó. 15.30 Felfedező. 16.05 BBC Reporters. 16.30 BBC Hard Talk. 17.00 Híradó, 17.30 Európai híradó. 18.00 Híróra. 18.45 Tíz perc. 19.00 Híradó. 19.30 Bruttó. 20.05 Péntek 8. 21.00 Híradó ,21. 21.30 Célpont. 22.00 Híradó. 22.30 Riasztás ©. 23.05 Péntek 8

16.15 Start plusz. 16.30 Fő az egészség! 16.55 Világhíradó. 17.05 Fórum. 17.55 Híradó. Világhíradó. 18.45 Sporthíradó. 18.55 Híradó. 19.25 Egyenes beszéd. 20.45 Mindentudás Egyeteme 2.0.21.40 A hét pillanata, 21.55 Híradó. 22.20 700-as klub ®. 23.05 Hazai turizmus. 23.55 Híradók

17.00 Ökoházak. 17.30 Bárka ®. 18.00 Nóvum ©. 18.30 Grand prix. 19.00 Bencze-show ©. 19.30 Álom ©. 20.00 A Hálózat Tv archívumából ®. 20.35 Mit tennél te? 20.45 Hírháló. 21.00 Csendes vadász (amerikai akciófilm, 1995) ®.

23.00 Hírháló. 23.30 Műveltségi kvíz

A műsor és a kezdési Időpont

13.15 Folytassa, cowboy! ©. 15.15 Köl- csönbosszú ®. 17.05 Hollywood Café ©. 17.35 Hoidkórosok (am. vígj.) ®. 19.25 Lökött örökösök (angol vígj.) ©. 21.05 Háromszoros visszavágó (fr. vígj.) ®. 23.00 A sejt (am.-német sci-fi) ©. 1.00 Meggyönom (am. thriller) ®

megváltoztatásának jogát minden

12.00 Erős emberek. 13.00 Labdarúgás. Felkészülési mérkőzés. Németország-Ar- gentína. 15.15 Labdarúgás. 17.15 Fieszta+. 1730 Heti helyzet. 1830 Magyar labdarúgás. OTP Bank Liga. Kecskeméti TE-Kapos- vár (élő). 21.15 KO Tv Classics. 23.15 Ökölvívás, Wilder-Manswell. 2.15 Fieszta tévéadó fenntartja!

FILMBOX

15.05 Végső esély (am. film) ®. 1635 A Maldonado-csoda (am. film) ®, 18.10 Abszolút kezdők (angol zenés film) ®. 20.00 5 nap az étet (am. krimi) ®, 20.40 Fekete és kék (am. film) ®. 22.10 Oroszlánkölykök (ausztrál krimisor.) ®. 23.00 Lila képzetet (am. thriller) ©. 0.40 Mary Bryant ®

DISCOVERY

16.00 Aranyláz a Bering-tengeren. 17.00 Nyolcvan módon a föld körül. 18.00 Hogyan készült? 19.00 Licitvadászok. 20.00 Autókereskedők. 21.00 Michael Jackson és orvosa - Egy végzetes barátság. 22.00 Pokoli motorosok. 23.00 Megszöktem a börtönből. 24.00 A túlélés törvényei