Heves Megyei Hírlap, 2012. február (23. évfolyam, 27-51. szám)

2012-02-22 / 45. szám

2012. FEBRUÁR 22., SZERDA

10

ELÉTMÓD - MŰSOR

MHiBHiiHlli

Nem olcsó ez a sport, de nagy élmény a gyerekeknek

A lovasoktatás különböző fajtáival találkozhatunk kisebbeknek és nagyobbaknak. A pónilovaglás és -oktatás célja az 5 év alatti gyermekek lóval való ismerkedése. A futószáras lovasoktatás célja stabil, hatékony ülés kialakítása lovaglás közben, a kommunikációs nyelv, a jármódok - lépés, ügetés, vágta - megismertetése.

Az osztálylovaglás célja a lovasok ülésbiztonságának javítása, a segítségadások pontosítása és korrekt használatuk, a lovardában használt patanyomfigurák megismerése és gyakorlása, a lovasok befolyásának, segítségeinek készségszintű elsajátítása, a lovardái rend megismerése.

A tereplovaglás tanítása során lényeges á jármódok és azok közötti átmenetek használata (lépés, ügetés, vágta), a ló és lovasa közötti összhang megerősítése, váratlan helyzetek kezelése.

Az árak eltérők: félórás futószáras oktatásért 2500-3000 forintot vagy ennél többet is kérhetnek. Nagyobb gyermeknél havonta a heti két edzés körülbelül 20 ezer forint. ■

Itt már nagy a szerelem...

Önismeretre is megtanít

lovaglás Ha a gyerkőc megkedveli, nem hagyja abba később sern

Eleink életéhez, munkájához tartoztak a lovak. S ha az autó, más gépek ki is szorították őket, ember és állat kapcsolata megmaradt. A lovaglás az egyik legizgalmasabb és egyre népszerűbb sport.

AS-összeállítás

Bármikor elkezdhetünk lovagolni tanulni, gyerekek már 5-6 éves kortól. A lovaglás többek között fokozza a medence, a gerincoszlop és a vállak mozgékonyságát, aktivizálja vagy lazítja a felegyenesedésért, a gerinc tartásáért felelős izmokat, javítja a mozgáskoordinációt, fejleszti az izomerőt, a mozgásérzékelést és a tértudatosságot.

Az agyhoz kötött bizonyos funkciók, mint például a beszéd- és íráskészség is jelentősén javulhat. Ezenkívül a lovaglás tökéletes összpontosítást igényel a környezet teljes kizárásával, ami feloldódást, szellemi kikapcsolódást jelent. Lovaglás közben a lovas lemérheti határozottságát és maga- biztosságát, melyet a ló úgy ismer el, hogy lovasát bizalmával és megbecsülésével tünteti ki. A ló tettei szerint ítéli meg az embert: szeretetére ragaszkodással, gondoskodására bizalommal felel. Türelemre és alázatra tanít, segíti a beleérző képesség kialakulását. Az a gyermek, aki ezekKülönleges élményeket szereznek a lóval, megtanulják a felelősséget

kel a tulajdonságokkal felvértezve indul az életbe, könnyebben és határozottabban boldogulhat.

Kisgyereket nem kötelező pó- nin tanítani, de számukra ez sokkal vonzóbb a méret miatt. Ötéves kor alatt célszerű inkább a „lóhoz

szoktatást" alkalmazni, ami azt jelenti, hogy a gyermek a ló hátán ül, a szülő fogja őt, és egy oktató vezeti a lovat, A gyerekek 95 százalékának megfejelő érzéke van a lovagláshoz. Akinek nehezebben megy , az is képes a fejlődésre. Nem biztos, hogy a gyermekből versenylovas válik. Lehet, hogy abbahagyja egy időre, de amikor hobbilovasként \ isszatér a lovak közé, már ismerősként mozog abban a köze gben.

5-6 éves korban te li egy alkalom elég az oktau ra, 7-8 éves kortól lehet heti két edzesi tartani, és 10 éves kortól bírják a gyerekek a nagyobb terhelést. Eleinte elég a lovaglósapkát (vagy kobakot) beszerezni, de az első órákon a kerékpárossisak is megteszi. Amire leginkább vigyázni kell, az a fej. Később lehet venni lovaglócipőt vagy -csizmát, -nadrágot. Gerincvédő akkor ajánlott, amikor már elengedve lovagolnak a gyerekek. Először minden gyermek megtanul biztonságosan ülni a lovon, miközben az oktató a futószáron vezet, körbe a lovat. Majd tia már a gyermek képes lesz elengedett kézzel lovagolni, akkor jöhet a továbblépés. Ez körülbelül egy év, de lehet több is.

A gyerek ezzel a sporttal különleges élményekre tesz szert, hiszen rá kell hangolódnia egy élőlény magatartására, érzéseire, igényeire, ellátására. Megismerkedik az akarat kérdésével, ahogy megtanulja irányítani az állatot. Megtudja, mi a felelősség, hiszen a legtöbb helyen a tisztán tartástól a nyergelésen át a felszerelés folyamatos rendben tartásáig az ő feladata.

Van benne kockázat, de nem veszélyesebb a síelésnél

felvetődik a kérdés, vajon mennyire veszélyes ez a nemes sport. Amikor először engedjük felülni a gyereket a lóra, akkor kell eldönteni, tudunk-e együtt élni azzal az érzéssel, hogy ez a sport bizonyos veszélyeket is rejteget. Ugyanakkor azzal is tisztában kell lennünk, hogy a lovaglás - a szakemberek egybehangzó véleménye szerint - semmivel sem veszélyesebb sportág, mint például a síelés vagy a korcsolyázás, ha a lovak és az oktatók is kellően képzettek, és a gyerekek a szántukra megfelelő szinten lovagolnak. Ha viszont eldöntöttük, hogy a lovaglás a kiválasztott sport, nem szabad állandó rettegésben élni. Hiszen azért oktatják a gyereket, hogy valóban elsajátítsa a sport minden csínját- bínját, és egyre több veszélyhelyzetet tudjon jól megoldani. Ha leesik, és az ijedségen kívül nincs komolyabb baja, a legfontosabb, hogy ne ijedt szülőket lásson maga kerül, s lehetőség szerint mindenképpen rögtön üljön vissza. így tudja legyőzni saját ijedelmét a legjobban. ■

Szőrén megülni külön tudomány —

TELEVIZIO-MUSORl

2012. FEBRUAR 22., SZERDA

í:

*0

kJ

w

kJ

'H

a

kJ

'H

fi

6.05 Jó reggelt, skacok! © 7.40 Reflektor reggel ©

7.50 Reggeli - Csak csajok © 8.25 A szerelem rabjai ©

9.20 Második esély ©

(amerikai-mexikói sorozat) 10.25 Top Shop 12.05 Asztroshow

13.10 A szív útjai ©

14.10 Sarokba szorítva ©

15.10 Döglött akták©

16.15 Marichuy- A szerelem diadala © (mexikói sorozat)

17.20 Teresa ©

(mexikói sorozat)

7.00 Mokka ©

9.30 Stahl konyhája ©

9.35 Babapercek ©

9.40 Teleshop 10.45 EzoTv 12.30 Titkok szigete ©

(dán-svéd fantasztikus film, 2007) 96'

5.55 Ma reggel

9.05 ASIIIa királyság ékköve ©

10.00 Magyarország, szeretlek! 11.10 Útravaló

11.30 Átjáró

12.00 Híradó délben 12.25 Kárpát expressz 12.55 Nemzetiségi magazinok

9.50 Ball, az istenek...

10.00 Válaszd? a tudást! - Junior

11.00 Magyar válogatott

12.00 HíradJO délben 12.25 Kárpát expressz 12.55 Négyszázezer nap 13.20 Évmillió fontos hangjegy 13.40/ÍVIérföldkövek...

6.25 A kifutó ©

7.20 Gyilkos sorok ©

(am. krimisor. - 125-126.) 9.05 Gyilkos számok ©

10.05 Columbo - Béke poraira!

(amerikai krimi, 1998) © 11.55 Adadus©

(am. vígjátéksor. -17-18.)

8.35 Térkép (ismétlés) © 9.05 MacGyver ©

10.00 Család-barát 10.50 1 könyv

11.00 Magyar elsők

11.20 Kisváros ©

12.00 Híradó. Időjárás

12.20 Kívánságkosár

8.15 A póráz két végén ©

9.15 River CottageÉn a halakkal vagyok © 10.10 Svindlerek ©

10.45 Fald fel Amerikát! © 11.15 Mocsokkommandó ©

11.45 Sorsfordító állatok © 12.20 Láthatatlan világok ©

14.20 Marina ©

(am.-mexikói románt, sor.)

15.20 Rex felügyelő ©

16.20 La Pola ©

(kolumbiai romantikus sor.)

17.20 Update-konyha ©

17.25 Eva Luna ©

(am.-mexikói románt, sor.)

13.55 Most a Buday!

14.25 Gasztroangyal ©

15.20 Angyali érintés ©

16.10 Veszélyes szerelem ©

(amerikai sorozat - 64/26.) 16.50 MM

17.40 Család csak egy van ©

(ausztrál sorozat - 22/4.)

E

05

W

18.30 Híradó

19.15 Fókusz©

Utána: ValóVilág Klikk

20.15 Barátok közt©

(magyar sorozat) Közben: Hírek

21.00 ValóVilág - Aréna ©

Összefoglaló (élő) 22.10 Gyilkos elmék©

(amerikai krimisorozat) Utána: Hírek

18.30

19.30

20.30

21.00

Tények Aktív ©

Közben: Skandinávlottó- sorsolás

Jóban rosszban ©

(magyar sorozat) Különvélemény ©

(am. sci-fi, 2002) 139' Fsz.:Tom Cruise, Max von Sydow, Steve Hamis Közben: Kenósorsolás

i Kamat korunk legszebb..

I Valaki

I Rejtélyes 20. század I Múlt kor ©

I Zegzugos történetek i Világokon át ©

English 4U Família Kft. ©

12.50 Gordon Ramsay j 14.15- A pokol konyhája © 14.45

13.45 Monk - Flúgos nyomozó © 15.40

15.35 CSI: 16.10

Miami helyszínelők ©

16.30 Esküdt ellenségek 16.25- Bűnös szándék © 17.20

17.25 Gyilkos számok © 18.00

18.30 Maradj talpon! ©

Műveltségi vetélkedő

19.30 Híradó este

t

20.00 Sporthírek. Idő;: ás 20.15 Párizsi hely .zínelók©

(francia l'x.rfnisor. - 62/18.) 21.05 OnTh.ő Spot®

(diókumentumfilm-sorozat)

| 22.(llü Bevallott múlt ©

A Terror Hí«tí4úzeum eisó bz éve (1-2.)

18.10 Angyali érintés ©

(amerikai sorozat - 26/5.) 18.55 Esti mese 19.15 Veszélyes szerelem

(amerikai sor. - 64/26.) © 20.00 Híradó este 20.30 Sporthírek. Időjárás 20.35 Rocca parancsnok (olasz krimisor. - 5.) © 21.25 Maradj talpon!©

22.20 Stingers (36.) ©

18.25 Gordon Ramsay- A pokol konyhája ©

(gasztroreality)

19.20 Jó barátok ©

(amerikai vígjátéksorozat) 20.15 Két pasi- meg egy kicsi ©

(amerikai vígjátéksorozat) 21.10 Get Carter©

(amerikai krimi, 2000) Fsz.: Sylvester Stallone

Munka-társ (ism.) Önök kérték! (ism.) Talpalatnyi zöld A megregulázott fény, avagy a lézer...

Korea, Kína... Kisváros ©

Híradó. Időjárás

13.20 Elveszett világok ©

14.15 Amit Darwin sem tudott ©

15.20 Megakatasztrófák © 16.10 Feltárul a múlt- Egyiptom ©

17.15 A világ legszigorúbb szülői ©

18.25 Dunasport

18.30 Közbeszéd

19.00 Alkotmány utca (ism.) 19.10 Térkép ©

19.40 MacGyver ©

(amerikai sor. -139/116.)

20.30 A király kalóza ©

(francia minisorozat - 6/3.)

21.25 Hírek

21.30 A nagy vega sarktúra ©

(angol vígjáték, 2009)

18.25 River Cottage Én a halakkal vagyok ©

19.20 Megakatasztrófák ©

Ostököskatasztrófa 20.15 Az Ismeretlen Amazónia ©

(dokumentumfilm-sorozat)

21.20 A legpusztítóbb katasztrófák © (dokumentumfilm-sorozat)

22.20 Börtönélet ©

kJ

B

•H

23.15 Reflektor©

Sztármagazin 23.30 A fogoly®

(amerikai krimi, 2000) 96' Fsz.: Richard T. Jones 1.20 Sue Thomas - FBI

(amerikai krimisorozat) ©

23.50 Aktív (ismétlés) © 0.50 Tények este 1.25 EzoTv

Jósok, látók, médium: 2.00 Életfogytig zsaru (amerikai krimisQxíozatj 2.50 Babavilág (ism í) ©

23.00 KorTárs ©

Művészed magazin 23.30 Zegzugos történetek Budapest-Práter utca

24.00 Sporthírek

0.10 Család csak egy van© 0.55 MM (ismétlés)

23.05 Drága doktor úr ©

(olasz vígjátéksor. - 52/18.) 23.55 Színészpalánták ©

(olasz sorozat - 24/1.)

1.00 Rocca parancsnok ©

(olasz krimisorozat, ismétlés - 5.)

23.10 CSI:

Miami helyszínelők © 0.05 Esküdt ellenségek- Bűnös szándék ©

1.00 Columbo- Béke poraira! © (amerikai krimi, 1998, ism.)

23.00 Dunasport 23.10 Petrovlcs Emil: Concerto grosso, op. 50 23.35 Uj régi hang

Portré Zerkula János gyimesközéploki prímásról 0.35 Vers

23.20 A döntő 48 óra ©

(dokumentumfilm-sorozat) 0.15 Elveszett világok © Nagy Heródes

1.15 Megakatasztrófák© Ostököskatasztrófa 2.10 A döntő 48 óra®

17.20 Teresa

(mexikói sorozat)

12.30 Titkok s 'Igete (dán-svéd fant .asztikus film)

f

16.10 Veszélyes szerelem

(amerikai sorozat)

23.05 Drága doktor úr

(olasz vígjátéksorozat)

15.35 CSI: Miami...

(amerikai krimisorozat)

16.25 Korea, Kína és Japán..

(ismeretterjesztő sorozat)

20.15 Az ismeretlen...

(dokumentumfilm-sorozat)

13.05 Lapzárta. 13.30 Paletta. 14.05 Veti tő ©. 15.00 Híradó. 1530 Panaszköny16.05 Ősök tere. 1630 Paletta. 17.00 H adó. Sport. 1730 Iskolapélda. 18.20 Retrograd. 19.00 Híradó. Sport. 20.05 Rájátszás. 21.00 Híradó 21. 21.30 Lapzárta. 22.00 Híradó. 2230 Ikon. 23.05 Rájátszás

ATV,

12.2sJFórum. 14.55 Fő az egészség! 15.30 Start»! 16.15 Start plusz. 1630 Kaschmir Goid 117.05 Fórum. 17.55 Híradó. 18.30 Világi líradó. 18.55 Híradó. 19.25 Egyenes be- sz#d. 20.45 Atét. 21.55 Híradó. 22.20 700- aklub ©. 23.05 Hazai turizmus. 23.55 Ff iíradók. 0.45 Egyenes beszéd. 1.50 A tét

HÁLÓZAT

13.30 Épí-tech. 14.00 Léptünk koppan ódon köveken... 15.00Zodiákus ©. 17.00 Euróra ©. 1730 Grand prix. 18.00 Zodiákus ©. 19.00 Kincses sziget. 19.30 Szabadegyetem ©. 20.35 Hírháló. 21.00 Szent Lőrinc éjszakája (olasz fim, 1982) ©. 23.00 Hírháló. 23.30 Műveltségi kvíz

FILMMÚZEUM

1430 Az elnök emberei (am. fim, 1976) ©. 16.55 Most és mindörökké (am. film, 1953) ®. 19.05 Az utolsó adás (am. vígj., 2006) ©. 21.00 Seraphim Falls - A múlt szökevénye (am, western, 2006) ©. 23.00 White Raven (am. akciófllm, 1998) ©. 0.40 Éj anyánk (am. fim, 1996) ©

12.00 Mai helyzet. 12.15 Légből kapott. 1230 Liverpool Tv. 1530 Kosárlabda. NBA. 17.30 Mai helyzet. 17.45 Magyar labdarúgás. Diósgyőri VTK-Videoton. 20.15 Arany pillanatok. 20.30 Ökölvívás. Júlio César ChávezJr.-Marco Antonio Rubio. 23.30 Póker. NAPTII. 0.30 Jégkorong

■■■■■Mi

FILMBOX

14.15 Mielőtt szerettél (am. vígj.) ©. 15.40 Szoba kilátással ©. 1735 Amikor énekes voltam (fr.-film) ®. 1925 Látomás (kanadai thriller) ©. 21.00 Kemény fickók (am. akciófilm) ®. 2235 Aválasztás szabadsága (kanadai románt, film) ©. 24.00 Vitathatatlan (am.-német akciófilm) © ■■■■■■

DISCOVERY

1430 Hogyan készült? 16.00 Hatalmas hajók. 17.00 A túléléstörvényei. 18.00 Autókereskedők úton. 19.00 Autókereske- I dők. 20.00 Hogyan készült? 21.00 Bear Grylls - Ha minden kötél szakad. 22.00 Mocsári favágók. 23.00 Egyszemélyes I hadsereg. 1.00 Chris Ryan bemutatja ■■■■■■■■■■■■■■■■