Heves Megyei Hírlap, 2012. január (23. évfolyam, 1-26. szám)

2012-01-11 / 9. szám

2012. JANUÁR 11., SZERDA HORIZONT - SZOLGÁLTATÁS IBI*illl"llll"IIIIIBIIBIIIIIIIIIIIIIWlIIIIIB"*l,l*l^!|r^l'fflff^ll*l'*!lll(ilii ii l^ilHimil—Hil'lliril I nil llllWBIBHIllllHIIIIBIWIIBiiiBWillftIliHMBiBBÍBHBBIHBBIillHBBBWIiiBBBIIIIIIWWíBBHBBWBiBh iinniWWWBBWBiWWli lll^liilHBWWIIBiBWil^ Egyre stresszesetek a tanulók r A főiskolások számára javában tart a téli vizsgaidőszak. Van­nak, akik ilyenkor még nyugta­tót is szednek, sokan nem tud­ják, hogyan vezessék le a feszült­séget és osszák be a tanulásra szánt időt. Érdeklődtünk a He­ves megyei ifjúság körében, hogy megtudjuk, hogyan élik át a vizsgaidőszakot. Gál Krisztina két szakon ta­nul egyszerre az Eszterházy Kár­oly Főiskolán (EKF). Együttvéve tizenegy vizsgát kell letennie, szóbelit és írásbelit vegyesen.- A nehezebb tárgyaknál va­gyok ideges. Mivel általában éj­szaka tanulok, ezért nagyon sok­szor érzem magam fáradtnak, kiadatlannak. Ilyenkor rossz a közérzetem, időnként a fejem is fáj. Sajnos a stresszt főként ciga­rettával és forralt borral vezetem le - meséli a főiskolai hallgató. A harmadéves Molnár Helga úgy gondolja, a stressztől beteg­szik meg minden vizsgaidőszak­ban. Legalább két kávét meg­iszik naponta, éjszakánként pót­lásképpen energiaitalt is iszik, emellett rendszeresen cigarettá­zik. Január végéig kilenc vizsga Izgalom a folyosón. Ha bízik magában a hallgató, akkor a vizsgadrukk is könnyen kiküszöbölhető. a füzesabonyi lány penzuma. A gyöngyösi Károly Róbert Főisko­lára járó Lakatos Petra hajnal ötig is képes fent lenni egy nehe­zebb tárgy esetében. - Napi négy kávé és fél doboz cigi fogy el ilyenkor, főleg este. Energiaitalt azóta nem fogyasztok, mióta szúrt tőle a szívem. A szemem­re szokott rámenni a fáradtság. Ha besokallok, fél órára lelépek a könyvek elől mosogatni. De időrendi és sorrendi listát is ösz- sze szoktam állítani, hogy ne szakadjak ezerfelé - mondja a turizmus-vendéglátó szakos. De nem mindenki izgul a meg­mérettetés előtt. Az EKF-en ta­A stimuláló szerek nem segítenek a diáknak a jobb eredmény elérésében A SZAKEMBER VÉLEMÉNYE, hogy a stimuláló szerek hasz­nálatát minimálisra érdemes csökkenteni, nem a kávé, a cigaretta, az energiaitalok ad­nak plusz erőforrást. A teák, gyógynövénykészítmények el­fogyasztása esetén nyugalmi állapot érhető el. Már a teafo­gyasztás rítusa is bír egyfajta önnyugtató, placebo-hatással. A régi tapasztalatok szerint azok az emberek, akik a leg­jobban tudják kezelni az effé­le helyzeteket, saját stresszol­dó technikával rendelkeznek, melyet szükség esetén hasz­nálni tudnak. Még tanulni is tudni kell AZ EGYIK LEGHATÉKONYABB ta­nulási módszer az úgyneve­zett gondolattérkép, amely az agy kapacitásának jobb ol­dali kihasználásán alapul. Egy téma ismeretanyagának ábrázolását jelenti. Kutatá­sok igazolták, hogy Mozart zenéjének hatására javul a memória. A tudósok szerint a híres zeneszerző dallama összhangban van az emberi agy ritmusával, ez magyaráz­hatja hatékonyságát más muzsikákkal ellentétben. Az időbeosztást úgy célszerű el­készíteni, hogy legalább a vizsga előtti utolsó éjszaka szabad maradjon. vizsgaidőszak Álmatlansággal küzdenek, kaveval vez feszültséget nuló földrajz szakos Bódi Máté a sporttal, főként futballal vezeti le a fölösleges energiákat. Bará­ti társaságával hétvégeken jár el szórakozóhelyekre, hogy oldja a vizsgák előtti feszültséget. Szakemberek szerint pozitív irányba befolyásolhatja a teljesít­ményt, ha az illető úgy indul ne­ki, hogy bízik magában, elhiszi, hogy meg tud birkózni a helyzet­tel. A félelem, a szorongás, a bi­zonytalanság érzése beszűkíthe­ti a gondolkodást. Az állandó ma­golás mellett fontos az is, hogy pi­henésre is jusson idő. A mozgás, a megfelelő táplálkozás növeli az ellenálló képességet. Rendszertelen táplálko­zás, fej- és szemfájás, szétszórtság. A stressz a főiskolásokat is utoléri. Megküzdési módszere és tanulási technikája keve­seknek van. Szomszéd Eszter Petőfibányán felkészültek a téli időszak nehézségeire úttisztítás. Petőfibányán az ön- kormányzat vezetése szerző­dést kötött egy vállalkozóval, aki elvégzi az elkövetkezőkben a közutak takarítását a téli hó­napokban. Juhászné Barkóczy Éva, a te­lepülés polgármestere közölte azt is a Hírlap érdeklődésére, hogy a közintézmények járdáit a községi karbantartó brigád dolgozóinak segítségével és közcélú munkásokkal tisztítják majd meg. A polgármester ki­emelten fontosnak tartja, hogy a kedvezőtlen időjárási viszo­nyok közepette is balesetmente­sen lehessen közlekedni az uta­kon és a járdákon, valamint hogy az önkormányzati tulaj­donban lévő épületek akadály- mentesek és könnyen megköze­líthetők maradjanak. Arra is fel­hívja azonban a lakosság figyel­mét, hogy rendelet írja elő, mi­szerint minden lakosnak köte­lessége eltakarítani a havat sa­ját ingatlana elől, ráadásul egé­szen a közútig. ■ Az árok Lőrincié, de a bányavíz a helyi ingatla­nokat veszélyeztette. A községben még a rossz idő beállta előtt elkészült a Selypi úti áteresz, illetve kitisztították a bányavizet elvezető árkot is a Temető úton. Az árok ugyan Lő­rinci tulajdona, de a munka költségét Petőfibánya állta, mi­vel az itteni lakosokat veszé­lyeztette a bányavíz. ■ T. 0. AGRIA MOZI 17 és 19.30 órakor: MISSION IMPOSSIBLE: FANTOM PROTOKOLL 17.30 és 20 órakor: SHERLOCK HOLMES 2. -ÁRNYJÁTÉK 17.45 órakor: FINÁNC A PÁCBAN 20.15 órakor: jack és jill URÁNIA MOZI 16 órakor: TÁNCOLÓ TALPAK 2. 3D 18 órakor: fifti - fifti 2d 20 órakor: A LEGSÖTÉTEBB ÓRA 3D ILLÉS GYÖRGY-TEREM 10 órakor Aranyéletkorúak matinéja: irodalmi délelőtt 17.30 órakor: A halálba TÁNCOLTATOTT LÉÁNY GYÖNGYÖS - GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE 14 órakor: TÁNCOLÓ TALPAK 2. 3D 16 órakor: DIÓTÖRŐ 3D 18 és 20.15 órakor: SHERLOCK HOLMES 2. - ÁRNYJÁTÉK 2D 15.30 órakor: ALVIN ÉS A MÓKUSOK 3. 17.30 órakor: almanya -A TÖRÖK PARADICSOM 19.30 órakor: VÁLOGATOTT GYILKOSOK 19 órakor: KLEZMER-VARÁZS KONCERT (20 éves a Budapest Klezmer Band) Január 11., szerda 10.00, január 12., csütörtök 10.00: Csillagbajusz www.harlekin.hu szervezes@harlekinbab.hu jegyrendelés: 36/515-499 PROGRAMAJÁNLÓ TÚRA Idei első túráját tartja a Kisbakancsosok Baráti Köre janu­ár 14-én, szombaton. A csoport túravezetője Juhász István lesz. Ez alkalommal a Bervából indulva a Korózs-kő - Jánosháza - Hosz- szú lápa - Bő-völgy - Eger útvo­nalon kirándulhatnak a túrázók. A program nyolcórás. Az indulás reggel 8 óra 40 perckor lesz a Berva autóbusz-megállóból, ér­kezni viszont az egri autóbusz-pá­lyaudvarra fognak délután fél íj­kor. Gyalogosan 10 kilométert tesznek meg a csoport tagjai. További programok, ismertetők a HEOLhll hírportálon olvashatók. Ajánljon programot ön is! Tel.: 36/513-600 • Hirdesse meg rendezvényét! Tel.: 36/410427 ÁLLATORVOSI ÜGYELET Este 8-tól másnap reggel 8-ig: Dr. Suszták Béla (Állatkórház: Eger, Szövetke­zet u. 4.).T.: 36/312-460. Az ügyeleti beosztás elérhető a www.maok.hu honlapon is. EGRI KULTURÁLIS ÉS MŰVÉSZETI KÖZPONT EGER, BARTÓK BÉLA TÉR 6. TEL: 36/517-555 Január 17., kedd 19.00 JAZZ7 KONCERT Belépő: 900 Ft Bartakovics Béla Közösségi Ház Január 18., szerda 17.00 A HOLD ÉS AZ EGÉSZSÉGÜNK Előadó: Aranyi Lászlóné asztrológus Belépő: 400 Ft Bartakovics Béla Közösségi Ház Január 24., kedd 18.00 HORVÁTH - PRESSER - AD AMIS: A PADLÁS Keresztmetszet az Adáshiba Színjátszó Csoport előadásában Belépődíj: 500 Ft Bartakovics Béla Közösségi Ház Január 27., péntek 19.00 BERECZ ANDRÁS mesemondó, népdalénekes est|e HAZAKÍSÉRLEK - MESÉK, DALOK GYERGYÓBÓL CÍMMEL Belépő: elővételben 1600 Ft, a napján 1900 Ft Helyszín: Forrás Gyermek és Ifjúsági Ház www.ekmk.eu EGER VTV Kedves Nézőink tizeimébe! A Városi Televízió Eger adósa kar­bantartási munkálatok miatt 2011. január 1-től január 14-ig szünetel. Ez idő alatt szerkesztőségünk nem jelentkezik új mű­sorral, csatornánkon 20-21 óra között szerkesztett műsor lesz látható. Új adással 2012. január 15-én jelentkezünk. Türelmű­ket és megértésüket kérjük. Minden kedves nézőjének boldog új évet kíván a TV Eger szerkesztősége. 10.00: A TV Eger műsora (a csütörtöki adás ism.) 15.45: A Lí­ceum Tv műsora. 17.45: A Tv Eger műsora 20.01: Ez történt 2011-ben (l.r., ism.). 20.30: III. Csudafa mesenap 2011-ism. AGRIA TV 8.00: Egriport -heti hírmagazin 9.00: Ütköző- politikai vitamű­sor 9.30: HeveSport - sport magazin 10.00: Múzsa - kulturális magazinműsor 10.30: Film 11.00: KépHír Online - közéleti ma­gazinműsor 11.30: Képhír 13.00: Egriport - heti hírmagazin 14.00: Ütköző- politikai vitaműsor 14.30: HeveSport - sport magazin 15.00: Múzsa - kulturális magazinműsor 15.30: Film 16.00: KépHír Online- közéleti magazinműsor 16.30: Egriport - heti hírmagazin 17.30: Ütköző - politikai vitaműsor 18.00: HeveSport 18.30: Múzsa - kulturális magazinműsor 19.00: Film 19.30: KépHír Online - közéleti magazinműsor 20.00: ArchívBox- archív közvetítés 22.00: Képhír LÍCEUM TV Képújság -10.00: Salgótarjáni KSE - EKF-Eger-Hész - Hepp Ku­pa negyeddöntő, férfi kosárlabda mérkőzés (ism.) - képújság - 14.00-től az aktuális keddi adás ismétlése 14.00: LTV szignál 14.02: így képzünk mi - az EKF szakismertető riportfilmjei 14.20: Erdőtündér - vizsgafilm - kész.: Kálmán Vivien Kata 14.27: 4 az 1-ben - magazinműsor nőktől nőknek 14.40: "A legbelső dolog..."-Kolocsányi Ferenc portréfilm - kész.: Nádasdi Máté 14.46: Életvarázs - életmódmagazin - a tartalomból: sminkek és trendek, készülődés a farsangra, ruhatippek (ism.) 15.14: Gustavito - Perger "Guszty" István és a magyar dobké­szítés - dokumentumfilm (R.: Gulyás Kristóf) (ism.) 15.46: így képzünk mi - az EKF szakismertető riportfilmjei 15.58: EKF Himnusz - képújság -18.00: Sportszerda: Hepp Kupa döntő­férfi kosárlabda mérkőzés - képújság - 21.00-től a műit pénte­ki adás ismétlése 21.00: LTV szignál 21.02: így képzünk mi - az EKF szakismertető riportfilmjei 21.22: Góbé virtus - humoros táncjáték székely módra (ism.) 22.22: így képzünk mi - az EKF szakismertető riportfilmjei 22.42: Kukás blues - dokumentum­film (ism.) 22.58: EKF Himnusz - képújság GYÖNGYÖSI VTV 00.00: Képújság 9.00: A keddi adás ismétlése 11.30: Képújság 17.00: Euróra: Hogyan jött a válság (l.r., 12) 17.30: Képújság 18.01: Aktuális (hírek röviden) 18.02: Hit világa 18.14: Nap kérdése 18.20: Aktuális (Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei) 1834: Sport7 (l.r.) 19.03: Sport7(2.r.) 19.30: Aktuális 19.44: Fórum 20.15: Aktuális 20.29: Esti képek 20.30: Hírháló 21.00: Quo vadis? (5.-6.r., olasz-francia-spanyol tévéfilmsor, 16) 23.00: Hanan Indiáról (l.-2.r., magyar útifilm, 12) RÁDIÓ EGER 05.00: Magyar óra - 60 perc színtiszta magyar zene 06.00- 10.00: Jó Reggelt Eger: műsorvezető: Szabó Sándor. Hírek, idő­járás, közlekedési infó félóránként benne: 7.15: sporthírek 10.00-15.00: Egri Nap: műsorvezető: Gál István 15.00-20.00: műsorvezető: Rohlicsek Judit Benne: 15.00: Napi Plusz 16.00: Napi téma 17.00: Ötről a hatra, benne: 17.30: Sportmix 18.00: Agria Hírei - Napi hírösszefoglaló 18.05: Kívánságmű­sor: tel: 36/420-420, sms: 20/33-9-3333, e mail: kivansag@radioeger.hu , facebook.com/radioeger.hu 20.00: Agria Hírei - Napi hírösszefoglaló (ism.) 20.00: A város ritmusa RÁDIÓ 1 0.00-6.00: Pinke Attila 6.00: Kukori: Műsorvezető: Harsányi Levente, Happy Endre, Hudák Anita 10.00: TOP 10 11.00: A Leghosszabb zenei óra 12.00: Déli Kívánságműsor 14.00: Györke Attila 17.00: Cooky Live Mix 18.00: Cooky Show 21.00: Top 40 22.00-24.00: Disco's Hit DIÓRÁDIÓ 00.00-4.55: A legtöbb sláger változatosan 5.55: Reggeli Turmix Pifkó Tamással - reggeli infokkal, napindítókkal 9.55: Dió Express Győri Nikivel - programokkal, csajos rovatokkal, recept­ajánlóval, sztárhírekkel 14.55: Délutáni Robogás Géczi Adrien­nel - hazavezető, közlekedési infokkal, ütős slágerekkel 16.55: Dió Top 10 Géczi Adriennel - Napi sikerlista a hallgatók szava­zati alapján 18.00: Kultur Cafe Géczi Adriennel - Magyarország legnagyobb programajánló magazinja 19.55-24.00: A legtöbb sláger változatosan. Friss hírek: 6.00-10.00, illetve 20.00 - 24.00 között félóránként, napközben óránként Sporthírek: 5.25,6.45,7.45,10.00,18.00,20.00,21.55,23.55 SZENT ISTVÁN RÁDIÓ 5.00: Napköszöntö Hírek, kalendárium 7.00: Szentmise közve­títés 735: Szentek, szent életű emberek 8.15: Játék 8.45: Lap­szemle 9.05: Múltunk pillérei 10.05: Szószóló 11.05: Évezre­dek asztalánál 12.05: Egyházi hírek 12.15: Evangélium, Szólj Uram! 13.05: Szemle (ism.) 13.40: Népzenei kincsestár 14.05: Az élet megy tovább 14.35: Neuma (ism.) 15.15: Hétvégi levél (ism.) 15.30: Hitvalló 16.05: Érték-adó 17.00: Kora esti hír­mondó 17.30: A Régió Sportja 17.45: Egyházi hírek 18.00: Ró­zsafüzér 1835: Kiút keresők (MKR) 19.00: Regionális hírek 19.10: Iránytű (ism.) 1935: Esti mese 20.10: Beszélő könyvek 20.40: Jazz muzsika 21.05: Sziluett (ism.) 21.35: Az élet megy tovább (ism.) 22.10: Szószóló (ism.) 2335: Hitvalló (ism.) Szeret fotózni? Van egy Kedves vagy humoros fotója? Legyen ez­zel Öné a nap képe! Ossza meg velünk és a Heves Megyei Hírlap olvasóival kedvenc fotóját! A képeket és a rövid képleírást e-mailben a heol@heol.hu címre várjuk. A nap képe rovattal kapcsolatos további tudnivalók a HfOLta hírportálunkon olvashatók. Könyvjutalom a legjobb fotósnak! A képek közül a Heves Megyei Fotóklub és az egri Horváth Zsig- mond Lajos Fotókör zsűrije vá­lasztja ki a hónap legjobb fotóját. A hónap képének készítőjét a He­ves Megyei Hírlap könyvjutalom­ban részesíti. EK mi< SHMHHM mmm A nap képe: Én úgy szeretlek! Fotó: Zsíráfhíradó Művészetek Háza Eger Nonprofit Kft. A Paradicsomok meghódítása Győrfi András kiállítása Helyszín: Zsinagóga Galéria. A kiállítás január 15-éig látogatható. JZ Információ - 36/785-027 j I 1 www.mheger.hu I

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents