Heves Megyei Hírlap, 2012. január (23. évfolyam, 1-26. szám)
2012-01-11 / 9. szám
10 ÉLETMÓD - MŰSOR 2012. JANUÁR 11., SZERDA A férfit elbűvöli, jól áll a nőknek, de még a bébi is örülhet neki Kecsesség és szenvedély hastánc Divat lett - A női test, a lélek és a szellem harmóniája A fehér szín az ártatlanságé, a vörös a tüzes szenvedélyé a tapasztalatok szerint a hastánc helyrebillentheti a női hormonális folyamatokat. A várandósság során, majd a szülés utáni felborult hormonháztartás rendezésében, a gyarapodott súly leadásában, a kiegyensúlyozatlan érzelmi állapot helyreállításában is sokszor segít. A fenék és a comb kerületét csökkenti, feszessé teszi a hasizmot. Az elsajátított mozdulatok segítenek szülés közben is. Ez a nyújtásokon alapuló mozgás könnyen elsajátítható, ráadásul aránylag gyorsan eredményt hoz. S mi több, nem csak az asszonyokra van jó hatással a hastánc. A férfiak életében is pozitív változást hoz, ha tapasztalják, hogy a szeretett nő jól érzi magát a bőrében. A baba-mama hastánc a kisgyermek fejlődésének is hasznos, hiszen ennek során együtt játszanak, mozognak az ifjú mamák és csemetéik. ■ A suhanó fátylak, a köny- nyed, lenge öltözékek, a magával ragadó ritmusok felszabadítanak, akár né- zó'ről, akár táncosról legyen szó. AS-összeállítás Az Egyiptomból és Törökországból származó hastánc eredetileg a női mozgáskultúra része volt, legtöbb esetben a nők egymás között táncolták, és fontos beavatási rítusnak számított. Bár Európában már sok helyen színpadi show-ként táncolják, még ma is vannak kultúrák, ahol megmaradt népi jellege. Aki nyitott az újdonságokra, az könnyen beleszeret ebbe a kortól és nemtől függetlenül elsajátítható művészetbe. Mint minden táncnak, a hastáncnak is az öröm a lényege, és az, hogy megtanítson saját testünk sze- retetére. Ez a zene és tánc nem más, mint a test, a lélek és a szellem egyensúlyának megteremtése. Tökéletes módja az érzelmek kifejezésének, megmutatása az igazi nőiességnek, finomságnak, kecsességnek, bájnak, odaadásnak. Magabiztosságot, önbizalmat, szenvedélyt, belső harmóniát ad a szabadságérzés ízével fűszerezve. A hastáncoktatást mindenkinek a saját ritmusához igazítják. Alapfeltétele, hogy a test ellazuljon, ezért az órákat meditációs, ellazítós módszerekkel kezdik. A mozdulatok megformálásának esztétikai szabályai vannak. S ami rendkívül lényeges, nem csak tökéletes alakkal lehet hastáncra vállalkozni. A mozgás hatására a test átalakulása figyelhető meg, más lesz a tartás, sőt hosszú távon akár fogyni is lehet tőle. A hastánc ezenfelül érzelmi kitárulkozás is, átélése egyfajta lelki megtisztuláshoz vezet. Fontos kellékei a ruhák, a fátylak, az ékszerek, amelyek a titokzatosságot, a csáberőt jelentik. Az ország valamennyi nagyvárosában vannak már hastánciskolák, hastáncoktatók, illetve csoportok. A tanfolyamárak változóak. Kisebb községekben 600- 1200 Ft/óra, míg nagyobb városokban 3-4 ezer Ft/óra. Ha valaki egyedül szeretne tanulni, erre is van lehetőség, ám ez többe kerül a csoportos oktatásnál. A költségekhez hozzá kell még számolni a hastáncruhát, amelynek ára néhány ezer forinttól a csillagos égig terjedhet. Különbséget kell tenni gyakorló vagy kezdő, illetve profi fellépőruha között. Jó, ha tudjuk, ha valaki részt vesz egy tanfolyamom, nem kötelező rögtön hastáncruhába bújni. Elég egy szekrényből előtúrt régi szoknya, esetleg a nagymama régi stólája. Hozzá egy melltartó vagy egy rövid top kell, lényeg, Felszabadító ritmusok. Élvezi a táncos, hát még a (férfi)közönség hogy a has kivillanjon. a tánc kiegészítői szimbolikus jelentést hordoznak, a lánc a rabságot jelképezi, az aranypénz a görög piacokon bemutatott hastáncra utal. A fehér szín ebben a műfajban is az eredendő tisztaság, az ártatlanság, a naivitás árnyalata. A vörös tüzes tónusa az érésé, az izzásé és a szenvedélyé. A fekete a női lélek mélységeiről, a szerelem elemi erejéről, az árnyakról, belső démonokról és a félelmekről vall. A könnyű, áttetsző fátyol az ősidők istennőire utal, titokzatosságot jelez, s a nők és a férfiak világa közti határt mutatja. A táncban a mesét, a láttatás, a mindent megmutatás, illetve az eltakarás játékos erotikáját fejezi ki. Az ujjcintányér segítségével a táncos a ritmust hangsúlyozza, az eksztázist fokozza. A bot a férfit szimbolizálja, a nő azt fejezi ki használatával, miként irányítja, játszik vele, hogyan uralkodik fölötte. A kígyó itt a női erő kifejezője. A gyertya a mágikus erőt, a védelmet képviseli. ■ A színeikkel Is üzennek a világnak TELEVTZIO-MUSOR E *0 w kJ 'H q a tur-hét ajánlásával 2012. JANUAR 11., SZERDA 6.50 Fókusz reggel © 7.40 Reflektor reggel © 7.50 Reggeli - Csak csajok © 8.30 A szerelem rabjai © 9.30 Második esély © 10.20 Míg a halál el nem választ (am. vígjátéksorozat) © 10.45 Top Shop 6.00 Babavilág (ism.] 6.25 Tények reggel 7.00 Mokka © 9.30 Stahl konyhája © 9.40 Babapercek © 9.50 Teleshop 11.25 így lesz tökéletes egy pasi (am. vígjáték, 2008) © 5.55 Ma reggel 9.05 Afrika gyöngyszeme © (portugál sorozat - 52/33.) 10.00 Magyarország, szeretlek! 11.10 Útravaló 11.30 Átjáró 12.00 Híradó délben 12.25 Kárpát expressz 5.55 Ma reggel 9.00 Pann-unikum 9.25 Tudástár 10.00 Válaszd a tudást! 11.00 Magyar válogatott 12.00 Híradó délben 12.25 Kárpát expressz 12.55 járóföld. Fazonok 6.40 Topmodell leszek! © 7.35 Vészhelyzet® 8.25 Gyilkos sorok © 9.20 Nyomtalanul © 10.10 Tulipános Fanfan © (francia kalandfilm, 2003) 11.55 Amerikai mesterszakács (gasztroreality) © 8.30 Híradó 8.35 Térkép © 9.05 Mad Men - Reklámőrültek 10.00 Család-barát 10.50 1 könyv 11.00 Unser Bildschirm 11.30 Srpski ekran 12.00 Híradó. Időjárás 7.45 New York City Food 8.20 Jamie gasztro- forradalma © 9.20 River Cottage minden... 10.20 Tények a tányéron © 10.50 Fald fel Amerikát!© 11.20 Mocsokkommandó© 11.50 Nagy ötletek kis... © 'W fi 13.40 A szív útjai© 14.40 Baywatch- Hawaii esküvő © (am. akciófilm, 2003) 16.15 Az éden titkai© (görög sorozat) 17.20 Sarokba szorítva © (amerikai sorozat) 13.10 Eva Luna (ism.) © 14.10 EzoTv 15.20 Rex felügyelő © 16.20 La Pola © (kolumbiai romantikus sor.) 17.20 Update-konyha © 17.25 Éva Luna © (am.-mexikói romantikus sor.) 12.55 Nemzetiségi magazinok 13.55 Most a Buday! 14.25 Gasztroangyal © 15.20 Angyali érintés © (3.) 16.10 Különleges mentőalakulat © (46.) 16.55 MM 17.45 Család csak egy van © 14.15 Nekem ne lenne...? 14.30 Valaki 14.55 Rejtélyes 20. század 15.25 Múlt kor © 15.50 Zegzugos történetek 16.15 Mindentudás... 17.05 English 4U 17.35 Família Kft. © 12.50 Monk- Flúgos nyomozó © (amerikai krimisorozat) 14.40 CSI - Miami helyszínelők 15.35 Nyomtalanul © (amerikai krimisorozat) 16.25 Miami Vice© (amerikai akciófilm-sorozat) 12.20 Kívánságkosár 14.15 Munka-társ (ism.) 14.45 Önök kérték! (ism.) 15.45 Izőrzők (magyar ismeretterj. sor.) 16.15 Bábel tornya© (ismereterjesztő sor. - 6/1.) 17.15 Kisváros© (magyar sor.) 12.25 Megacunaml © 13.25 Kihalásra felkészülni!© 14.30 A Föld kialakulása© 15.30 Állati rekordok© 16.40 Egy birodalom felépítése © 17.35 Világ a város alatt © W 18.30 Híradó Esti kiadás 19.15 Fókusz © Közszolgálati magazin Utána: ValóVilág Klikk 20.20 Barátok közt© (magyar sorozat) Közben: Hírek 21.00 ValóVilág-Aréna© Összefoglaló (élő) 22.10 ValóVilág-Aréna© Kihívás (élő) 18.30 Tények Hírműsor 19.30 Aktív © Közben: Skandinávlottó- soisolás 20.30 Jóban Rosszban (magyar sorozat) © 21.05 Apóik) 13 © (amerikai film, 1995) Fsz.: Tom Hanks, Ed Harris, Gary Sinise, Bill Paxton, Kevin Bacon, Miko Hughes 18.30 Maradj talpon! © Műveltségi vetélkedő 19.30 Híradó este 20.00 Sporthírek. Időjárás 20.15 Párizsi helyszínelők © (francia krimisor. - 62/14.) Eleven szívek 21.05 On The Spot© (dokumentumfilm-sorozat) A helyszín: Japán 22.00 Az este 18.00 Angyali érintés © 18.45 Esti mese 19.10 Különleges mentőalakulat © (ausztrál sorozat - 48/46.) 19.55 Üzenetek 20.00 Híradó este 20.30 Sporthírek. Időjárás 20.35 McLeod lányai © (ausztrál sorozat - 22/16.) 21.20 Maradj talpon! © 18.25 Gordon Ramsay- A konyha ördöge © (amerikai vígjátéksorozat) 19.20 Jó barátok © (amerikai vígjátéksorozat) 20.15 Két pasi - meg egy kicsi (am. vígjátéksor.) © 21.10 Tökéletes célpont © (amerikai krimi, 1993) A nyomozás során Chance gyanús bandára bukkan. 18.00 Híradó. Időjárás 18.20 Dunasport 18.30 Közbeszéd 19.00 Térkép © 19.30 MacGyver© (amerikai sor. - 139/86.) 20.30 Emma (angol minisorozat - 4/1.) 21.20 Hírek 21.30 A balga dáma © (spanyol film, 2006) 18.30 Elveszett világok © Hogyan keltsük életre letűnt korok, kultúrák épületeit? Milyen volt Stonehenge, és hol lehetett Atlantisz? 19.25 Állati rekordok © Eszközhasználók 20.25 A Föld kialakulása - különkiadás © 21.20 Élet a Marson?© (ismeretterjesztő sorozat) n 'W 23.05 Gyilkos elmék © (amerikai krimisorozat) Ösztönös tudás 24.00 Reflektor© Sztármagazin 0.15 A háború ködében (am. dok.-film, 2003) © 23.35 Doktor House © (amerikai sorozat) 0.35 Dakar 2012© Argentína-Chile 1.05 Tények este 1.40 EzoTv 2.15 Babavilág (ism.) © 22.35 KorTárs © 23.05 Viszlát, elvtársak! © 0.05 Zegzugos történetek Budapest- Logodi utca és környéke 0.40 Család csak egy van 1.25 MM (ismétlés) 22.15 Stingers© (ausztrál krimisor. - 66/6.) 23.00 Bűvölet (145-146.)© 23.55 Az este 0.25 Viszlát, elvtársak! © 1.20 Sant’Angek) - Egy kórház hétköznapjai © 22.55 CSI- Miami helyszínelők © 23.45 Esküdt ellenségek- Bűnös szándék © (amerikai krimisorozat) 0.40 Tökéletes célpont (am. akciófilm, 1993) © 23.05 Dunasport 23.10 ColorStar - de Luxe, Petőfi Csarnok, 2006 © (magyar koncertfilm) 0.35 Vers 0.45 Térkép (ismétlés) © 1.15 Napok, évek, századok 22.25 Róma - Egy birodalom tündöklése és bukása © Az istenek haragja 23.20 Fejvadászok © 0.20 Világ a város alatt © 1.15 Rettegett harcosok® 17.20 Sarokba szorítva (amerikai sorozat) 21.05 Apollo 13 (amerikai film, 1995) 21.05 On The Spot (dokumentumfilm-sorozat) 16.15 Mindentudás... (ismeretterjesztő sorozat) 19.20 Jó barátok (amerikai sorozat) 21.30 A balga dáma (spanyol film, 2006) ftS'J-, ■ 21.20 Élet a Marson? (ismeretterjesztő sorozat) ATV 13.05 Lapzárta. 1330 Paletta. 14.05 Vetítő,©. 15.00 Híradó. 15.30 Panaszkönyv. 16.05 Ősök tere. 16.30 Paletta. 17.00 Híradó. Sport. 17.30 Iskolapélda. 18.20 Retrograd. 19.00 Híradó. Sport 20.05 Rájátszás. 21.00 Híradó 21. 21.30 Lapzárta. 22.00 Híradó. 22.30 Ikon. 23.05 Rájátszás 11.55 Világhíradó. 1225 Fórum. 14.55 Otthon Tv. 1530 Start! 16.15 Startplusz. 1630 Kaschmir Gold. 17.05 Fórum. 17.55 Híradó. 18.30 Világhíradó. 18.55 Híradó. 19.25 Egyenes beszéd. 20.45 A tét. 21.55 Híradó. 22.20 700-as klub ©. 23.05 Hazai turizmus. 23.55 Híradók. 0.40 Egyenes beszéd HALOZAT 17.30 Grand prix. 18.00 Kincses sziget ©. 1830 Helyzetkép ©. 19.00 Százéves a halasi csipke. 1930 Bűvölet (olasz sor.) ©. 20.35 Hírháló. 21.00 Quo vadis? (olasz-frandii sor.) ©. 23.00 Hatan Indiáról (magyarútifilm) ©. 23.40 Léptünk toppan ódon köveken... ©. 24.00 Grand prix FILMMÚZEUM SPORT1 1 FILMBÖX1 DISCOVERY W 15.05 Mrs. Ratcliffe forradalma ©, 17.00 Funny Lady (am. musical, 1975) ©. 1920 Az iker bajjal jár- avagy az óvó bácsik visszatérnek (am. akcióvígj., 1992) ©. 21.00 Dupla dinamit (am. akciófilm, 1991) ©. 23.00 Saigon - A tiltott zóna (am. krimi, 1988) ®. 0.55 Funny Lady (ism.) © 10.30 Gólshow. 12.00 Mai helyzet. 12.15 Amerikai futball. 15.45 13. menet. 17.15 Spanyol labdarúgás. 19.15 Mai helyzet. 19.30 Labdarúgás. Messi kontra Ronaldo. 2030 Angol labdarúgás. Manchester City-Li- verpool. 23.00 Arany pillanatok. 23.15 Kosárlabda. NBA. 1.15 Póker 6.00Yamakasi ©. 730 Szívet cserélni ®. 8.55 Fordított nézőpont ©. 1025 Különleges küldemény©. 11.55 Athéni búcsú®. 1335 Kitörés ©. 15.00 Utazás a világ végére©. 1935 Száguldás a lejtőn (am. családi film) ©.21.00 Vitathatatlan ©. 22.30 Férfitársaságban ©. 0.05 Tengeralattjárók 11.00 A mérnök szemével. 12.00 Autó- kereskedők. 14.00 Ész-book. 14.30 Hogyan készült? 16.00 Hatalmas hajók. 17.00 A túlélés törvényei. 18.00 Autókereskedők. 20.00 Hogyan készült? 21.00 A túlélés törvényei. 22.00 Mocsári favágók. 23.00 Dühöngő világ ■■■■■■■I
