Heves Megyei Hírlap, 2011. július (22. évfolyam, 151-176. szám)
2011-07-08 / 158. szám
9 2011. JULIUS 8.. PÉNTEK ELETMOD Még tányér sem kell hozzá sárgadinnye Jól lehűtve a legízletesebb egészséges nyári gyümölcsök egyike Ázsiából származik, húsa sárga vagy zöld, kellemes az illata. Nagy tápértéke miatt érdemes sokféleképpen elkészíteni. AS-összeállítás A sárgadinnye a tökfélék családjába tartozik, de rengeteg változata ismert. Különleges változata a cukordinnye; héja nem bordázott, hanem egyenletesen sima és a felülete enyhén rücskös. Ha a dinnye héja annyira felpuhult, hogy beleszalad az ujjunk, akkor már belül poshadt. Ha elég kemény, akkor szagoljuk meg ezen a ponton. Minél kellemesebb, erősebb az illata, annál valószínűbb: jól választottunk. A hazavitt dinnyét tegyük nejlonzacskóba, így tegyük a hűtőbe, hogy a szagát más ételek ne vegyék át Magas víztartalma miatt nem áll el 3-5 napnál tovább. Felhasználás előtt alaposan mossuk meg, mert felvágáskor a héjáról szennyeződés kerülhet a húsára. Fogyasztásakor a cukorbetegek számoljanak a dinnye magas cukortartalmával (10 dkg 10 g szénhidrátot tartalmaz)! Túróval töltött dinnye HOZZÁVALÓK 4 FŐRE: 2 kisebb sárgadinnye, 35 dkg tehéntúró, 2,5 dl joghurt, 1 ek finomra vágott petrezselyem, 16 szelet pulykasonka, só, bors ELKÉSZÍTÉS: i.A megmosott, kimagozott dinnyék húsát kanállal úgy kaparja ki, hogy körben kb. 2 cm vastag gyümölcshús maradjon. A kikapart dinnyét vágja nagyobb darabokra. 2. Az áttört túrót a joghurttal keverje simára. Az apróra vágott petrezselyemmel, sóval, borssal ízesítse, majd töltse a dinnyékbe. 3 .A dinnyéket nyomkodja a túrókrémbe, rakjon rá sonkaszeleteket és fél órára tegye a hűtőbe. Ropogós kenyérrel kínálja. Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZAS CSÜTÖRTÖK ►PÉNTEK egészség ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALAD& NEVELES iKönnyű nyári konyha Nyáron is remek receptekkel A NYÁR KÖZEPÉN JÁRUNK, sokan most töltik szabadságukat. Ez a legkellemesebb időszak egy-egy jó családi, baráti vendégséghez. Legyen az időjárás kánikulai vagy éppen hűvösebb, a Kiskegyed Konyhája Extra számában minden alkalomra remek recepteket talál. hirdetés . Válasszon értékes TRISA filteres kávé- és teafőző • 6 csésze vagy 0,6 I kávé/ tea lefőzésére alkalmas • csepegés stop • tartós szűrő • üvegkancsó az aroma megőrzéséhez • 1 év garancia 6 hónapos Kiskegyed előfizetés • sztárhírek, pletykák • legújabb fogyókúra receptek • pszichológia és lelki rejtelmek ÖM egy új előfizetőt ajándékot! Tchibo Family őrölt kávé (Öt csomag 250 g-os) • karakteres íz, telt aroma • válogatott, minőségi kávéfajtákból készül • frissességet megőrző csomagolás 10 kg kristálycukor • kitűnő választás a nyári befőzésekhez • napi használatra, vagy csak tartalékba.. TESCO ajándékutalvány • 2011. december 31-ig felhasználható, elajándékozható • rugalmas felhasználás bármilyen termékre • beváltható bármely TESCO áruházban Töltse ki a kupont és adja át a megyei lap kézbesítőjének, vagy hívjon minket telefonon: 06-80-513-646 Én ajánlottam az új előfizetőt a Heves Megyei Hírlapnak: Előfizetői kódom: [ Név: Cím: J ___I___I___L Te lefon: E-mail: Kérem, a következő ajándékot küldjék el számomra: □ 1 db TRISA filteres kávé- és teafőző 10 kg kristálycukor 2000 Ft értékű TESCO vásárlási utalvány □ 5 csomag 250 g-os Tchibo Family őröltkávé Fél éves Kiskegyed előfizetés Az ajándékot az ajánlott új előfizetés díjának befizetése után a kézbesítőnk viszi ki Önnek! Kérjük, hogy töltse ki a kupont és töltesse ki az új előfizetővel is! Mendkettőjük aláírása után adják át a megyei lap kézbesítőjének. Akdókód: 1838 Új előfizető a Heves Megyei Hírlapra: kedvezménnyel!* □ Igen, megrendelem a Heves Megyei Hírlap + a Vasárnapi Heves Megyei Hírlap előfizetését 1 évre 1995 Ft/hónap kedvezményes áron és a díjat havonta befizetem a kézbesítőnek Név: Cím: J______I___I___L Te lefon: E-mail:-Árus árhoz képest. Ajánló aláírása új előfizető aláírása Az akció 2011 július 30-ig tart. 4 4 ♦
