Heves Megyei Hírlap, 2011. január (22. évfolyam, 1-25. szám)
2011-01-15 / 12. szám
I ' . bt : mmm ELETMOD 2* ül Békíteni, összehozni, megegyezni mediáció Ha időben kérnek a felek segítséget, könnyebb megállapodásra jutni Korábban általános iskolában tanított. Az iskola olyan színtér, ahol a pedagógus a gyerekeken keresztül belelát a családok életébe. Egyre több olyan gyerekkel találkozott, akinek a szülei elváltak. Vajon miért? Gönczi Annamária A mediátor a per helyett a megegyezésre, vita helyett az egyezségre irányítja a figyelmet, hogy béke költözzön a kapcsolatba - mondja Trescsik Erika mediátor.- Az ügyvédek a perben érdekeltek, a mediátor a megegyezésben. Legfeljebb háromszor találkozom ügyfeleimmel, ezalatt eljutunk a problémától a megoldásig. Elő-' szőr külön-külön találkozom a felekkel, majd együtt ülünk le. Budapesten és Kecskeméten lévő irodámban fogadom a hozzám fordulókat. Segítek tisztázni a konfliktus természetét, együtt keresünk olyan megoldást, ami mindkét fél számára kielégítő. A megegyezés feltételeiről és a megállapodás tartalmáról végül maguk a felek döntenek. Szakterületem a családi és párkapcsofati mediáció: válás előtt beszélek a házaspárral, és a gyerekkel kapcsolatos problémák megoldásában is tudok segíteni. Nem csak párok Fordulnak hozzám szinglik is: együtt fejtjük J meg, miért vannak egyedül, mi £ az oka annak, hogy nem alakul ki tartós kapcsolatuk. Arra biztatom ügyfeleimet, hogy akkor forduljanak hozzám, amikor érzékelik a problémát. Ne várják meg, amíg ez elhatalmasodik. Sokan úgy gondolják, képesek megoldani saját gondjaikat. Én meg azt mondom: segíthet a hozzáértő kívülálló. A hozzám fordulók problémái 90 százalékban megoldódtak. Persze, csak ha mindkét fél akarta. Esetek és emberek Egy férj kérte segítségemet, akinek a felesége Itt már bajok vannak, de nem feltétlenül a 9Ü bíróságon kell végződnie a vitának. A mediátor nem a perben érdekelt külső kapcsolatban keresett vigaszt. Célzott kérdésekkel derítettem fel ennek okát. Kiderült: az aktus túlságosan rövid volt. Oka: sosem tudják, hogy a kisgyerek mikor toppan be a hálószobába. Sosem beszélték meg, miként lehetnének nyugodtan együtt. Javasoltam, keressenek egy megfelelő helyet az intim együttlétre. Nem kötelező esténként arra várni, mikor alszik el a gyerek. Ha van rá mód, akár napközben is lehet együtt lenni, amikor a kicsi még óvodában van. A házasságot gondozni kell, mint egy virágoskertet. Sokan azt hiszik, egyszerűbb a régi partnert félredobni, s abban reménykednek, a problémákat majd az új társ oldja meg. Nem a múlt sérelmeit kell ismételgetni, hanem újabb célokat kell kitűzni. Mai tetteink alakítják a jövőnket. Kik akarnak válni? Leginkább a negyvenes nők. Van gyermekük, már elértek valamit az életben. Úgy érzik, férjük megfeledkezett róluk. Jó megoldás ilyenkor felidézni a régi rítusokat, amelyek valaha széppé tették életüket. Tudok abban segíteni, hogy a dzsungelnek tűnő rengeteget ismét franciakertté varázsoljuk. Nem találta a hangot Elvált anyuka fordult hozzám. A kamasz fiú az édesapánál maradt. A láthatások idején nem találta meg fiával Folyamatosan képzik őket A mediátor felsőfokú végzettséggel és ahhoz kapcsolódó ötéves szakmai tapasztalattal rendelkező személy, aki akkreditált mediátor- képzésben vett részt. Diplomáját az Igazságügyi Minisztériumban bejegyzik, nyilvántartási számot kap. A minisztérium honlapján megtalálhatók a nyilvántartott mediátorok. Folyamatos képzésben részesülnek - az orvosokhoz és a pedagógusokhoz hasonlóan. a megfelelő hangot. Bántotta, hogy a gyerek nem keresi vele a kapcsolatot. Kétszer találkoztunk. Elmesélte, miként éltek, amikor még együtt volt a család. Kiderült: mivel az üzleti életben tevékenykedett, rengeteget dolgozott, együttléteik rendszertelenek voltak. Válás után még esetlegesebbé vált a kapcsolat. Melyik kamasz gyerek tűri, hogy állandóan neveljék, hibáit sorolják, szemére vessék? A fiú viselkedésével, öltözködésével szüntelen jelzéseket adott: szeretné, ha jobban figyelnének rá. Mindezzel a mama módszerei ellen tiltakozott. Vizsgáltuk a fiú viselkedésének elemeit, amelyeket a mama negatívan értékelt. Kerestük a választ, miként tudják értelmesen, szeretetben eltölteni az egymásra szánt szabadidőt. Legyen minden tevékenység közös, érezze a gyermek, hogy csak ő a fontos. Pozitív visszajelzéseket kaptam - nem is kellett találkoznunk többet. Sok családnál a pénzhiány - munkanélküliség, hitel, túlköltekezés - vezet válsághoz. Szó szót követ, s azt hiszik, külön majd könnyebb lesz. Ilyenkor életvezetési tanácsadásra is szükség van. Rávilágítok: helyettük senki sem oldja meg a gondjaikat, életük jobbításában nekik van szerepük. Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD ________AUTÓ & MOTOR SZERD A LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK______ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Gyertyaállás a rugalmas gerincért divat a jóga. A gyertyaállás igen egyszerű gyakorlat: szabályozza a pajzsmirigy működését, erősíti a légzőszervi megbetegedések elleni immunitást. Megőrizhető vele a gerinc rugalmassága. Emésztési és gyomorproblémákra is hatékony. Napi egy-két percet érdemes rászánni. A somlói tartósan vezeti a rangsort a magyarok kedvenc süteményei: zserbó, rétes, kré- mes, somlói, gesztenyepüré, túró-, dobos- és Fekete erdő torta - összesen 39 édesség. A somlói galuska továbbra is az első a Sorban. A család beleegyezett Rákóczi Ferenc a Morning Show-ban ébreszti a rádió- hallgatókat. A képernyőn az Ezek megőrültek!-ben láthatjuk, meg a 40 milliós játszmában. „Leültem a párommal s a kétéves Pannával, hogy sokkal többet leszek távol. A két nő beleegyezett, de a nyolc hónapos Soma is egyetértőén mosolygott” - mondja erről a TVR-HÉT-ben. Mai serdülő francia szemmel tinik Már nem használnak a régi nevelési receptek Akarat és kitartás kell hozzá fogyókúrázás Közösségben sokkal könnyebben megy „Egész nap az interneten lóg, ha kimozdul otthonról, akkor legszívesebben a haverjaival lődörög valami plázában, piercinge- ket visel, a lelkét eladná a márkás holmikért” - az efféle szülői panaszok gyakran elhangzanak. Különösen nagy gondokat tudnak okozni a „tinikként” is emlegetett serdülők. Szüleiknek gyermekek ők, saját maguknak önálló személyiségek, kortársaikban pedig vagy csodálatot ébresztenek, vagy megvetést. Ebben az életkorban az „emberpalánták” a helyüket szokták keresni, az ezzel járó kínokat általában a növekedés kísérőjelenségének tartják. Igen ám, de a serdülőket övező környezet az elmúlt két évtizedben világszerte gyökeresen átalakult. És mivel a környezet a társadalomban élő embereket is fedi, többek közt valamely serdülők szüleit is, óhatatlanul új megközelítést igényel a pubertás vizsgálata. Francia szerzők hét tanulmányban vizsgálják, mi jellemzi napjainkban a serdülők világát. Megállapítják: a serdülőkor kiterjedésével maga a fogalom veszített érvényességéből („az életkor többé nem fokmérője az érettségnek”). És helyénvaló, ha nem életkori sajátosságokként szemléljük a kamaszok jellemzőit, hanem újfajta állapotként fogjuk fel mindazt, amibe a felnövekvő nemzedék tagjai kínok közepette beilleszkedni kénytelenek. Megoldást nem nyújt a karcsú kötet, ez nem is feladata. De megvilágítja, mi minden mozgatja a tiniket (és szüleiket), hogy mennyi régi beidegződés lett a múlté mai világunkban. ■ H. L. David Le Breton (szerk.): Serdülők világa. Budapest, 2010. Pont kiadó. 104. o. Ára: 2100 Ft Sajnos az elhízás hazánkban már-már népbetegségnek számít. Ezért nem csak esztétikai szempontból fontos, hogy aki jelentős túlsúlyt cipel, minél eredményesebb kúra segítségével le tudja adni. A MÓDSZEREK, ÉTRENDEK ÉS mozgásformák mellett - sőt, előtt - a legfontosabb az akarat és a kitartás. Ha valaki eldönti, hogy leadja a pluszkilókat, nem szabad, hogy az elhatározás csak egy-két napig, esetleg hétig tartson. Amennyiben csak szeretne gyorsan megszabadulni a zsírpárnáktól, de ugyanúgy folytatja a rendszertelen, szénhidrátdús étkezést, mint korábban - azzal többet árt a szervezetének, mint használ. Életmódváltásra van szükség, melynek során az egészséges életmód, megfelelő étrend és a mozgás kerül előtérbe. az életmódváltást csak alaposan átgondolva szabad elkezdeni. Mivel a szervezet jelentős változáson megy át, pontosan tudni kell, milyen hatású ez az egészségre. Érdemes a háziorvossal is konzultálni, de legalább dietetikustól és más szakértőtől tanácsot kérni. Már szinte megszámlálhatatlan fogyókúratípus létezik, és persze mind csodát ígér, ami a legtöbbször elmarad... Talán jobb olyan módszerhez csatlakozni, amiről sok információt lehet beszerezni, esetleg hiteles arcai is vannak. ■ Kell egy csapat ha valaki közösségben szeretné megvalósítani az életmódváltást, kétszer gyorsabban és jóval többet fogy, mint aki egyedül vág bele. Éppen ezért érdemes csatlakozni egy csapathoz, ahol a fogyókúrás étrend mellé egy közösséget is kap a fogyókúrázó. A tagok megoszthatják egymással (sikerjélményeiket, és a hullámvölgyekben segíteni tudják egymást, emellett szakértők tanácsát is igénybe vehetik. 1
