Heves Megyei Hírlap, 2009. szeptember (20. évfolyam, 204-228. szám)
2009-09-03 / 206. szám
2009. SZEPTEMBER 3., CSÜTÖRTÖK ELETMOD aranv _. ALEXANDRA Probiotikummal küzdjünk a hasmenés ellen! A hasmenés önmagában nem betegség, de számos kór tünete lehet, ám nem kell mindig fertőzést keresni mögötte. Két típusát különböztetjük meg: a hevenyt és a krónikust. Tartós, egy hétnél tovább tartó tünetek esetén sürgősen orvoshoz kell fordulnunk! A heveny hasmenést számos tényező okozhatja, és legtöbbször recept nélkül kapható gyógyszerekkel gyógyítható. A hasmenés csupán egy tünet, valamilyen kiváltó oka mindig van. A hasmenés okát természetesen mielőbb meg kell szüntetni. ■ A probiotikum nem a tünetekre hat, hanem a hasmenés okaira. A tünetek súlyosságát csökkentheti és a betegség gyógyulását segítheti azonban, ha a bélben a szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlenül fontos „jótékony” baktériumok számát növeljük. Ezért is fontos, hogy a felborult bélflóraegyen- súlyt - amelynek éppen a hasmenés az egyik tünete - helyreállítsuk probiotikus készítmények szedésével. A probiotikum lerövidíti a betegség lefolyását, csökkenti a székletürítés mennyiségét, és alkalmazása mellett a kórokozók gyorsabban eltűnnek a szervezetből. Mivel a probiotikum nem a tünetekre hat, hanem az okra, a hasmenést nem azonnal állítja meg, hanem csak fokozatosan, egy-két nap alatt. ■ Egészséges edzéshez való lábbeli Az MBT lábbeli segítségével fokozható a testedzések hatékonysága, és még alakformálásra is alkalmas. A két aero- bik-világbajnok, Katus Attila és testvére, Katus Tamás egy modern edzésprogramot fejlesztett ki, amely országszerte elérhető a nagyobb fitnesz-termek- ben. A tréninget korra, nemre, edzettségre való tekintet nélkül mindenki kipróbálhatja, mivel az MBT a rehabilitáció mellett a preventív szemléletet is képviseli. Az egészséges lábbeli a talp és a lábszár izmait, a comb- és a farizmot, a mély hát- és a hasizmokat mozgatja meg leginkább, de szökdeléssel, gyors irányváltással és oldalirányú elmozdulással járó mozgásokhoz nem ajánlják. Az MBT annak is segít, akinek nincs ideje edzőterembe járni, hiszen már a viselése is fokozott izomaktivitást eredményez. ■ Sz. J. A biofogyasztók boldogsága modern életforma Természetes táplálékok és több egészség az egész családnak ték a konyhából a kristálycukrot, és a családtagok, ismerősök is fokozatosan kezdenek leszokni arról, hogy csokit hozzanak, mert úgysem eszik meg a gyerekek. Ettől függeüenül mindkét anyuka igyekszik óvni a gyerekeket: a bölcsiben, oviban azt eszik, amit a többiek. „Nem szeretném, ha kilógna a többiek közül, csak mert én viszem neki az ételt” - meséli Krisztina. Ágiék elajándékozták a mik- rójukat, s a háztartási szereket és kozmetikumokat is lecserélték. „Mosószódával mosok, ecettel öblítek, szódabikarbónával fehérítek. így biztosan nem kell azon izgulnom, hogy milyen vegyszereket nyelnek be a gyerekek.” Krisztina hasonlóan nyilatkozik: „Szép lassan áttértem az ökoéletmódra. Figyelek rá, lehetőleg minél nagyobb százalékban lebomló vegyszereket használjak, csak szükség esetén járjak autóval, és takarékos izzókat használjunk.” Ági szerint az ökoéletforma környezettudatos élet: a szelektív hulladékgyűjtés ugyanolyan fontos, mint az, mit eszik vacsorára a család. Persze az sem mellékes, milyen szellemi táplálékot adunk gyermekeinknek. HIRDETÉS Sokan legyintenek vagy gúnyosan mosolyognak, ha meghallják a bio szót. Mégis egyre többen gondolják úgy, hogy megéri kicsit jobban odafigyelni arra, mit eszik a család. Molnár Ági A gyerkőcöt hamar rá lehet szoktatni az egészséges táplálékokra. A bioélet környezettudatos életforma A legtöbb anya tisztában van vele, hogy gyermekeinek elengedhetetlen a kiegyensúlyozott, friss zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend. Ám sokak szeretnének biztosak lenni abban, hogy csemetéik tápláléka megfelelő vitamin-, tápanyag- és nyomelemforrást biztosít, s hogy | nincs tele káros anyagokkal. Krisztina 38 éves jogász. Nyolc | éve, első gyermeke születése J után, kezdett el tudatosabban fi- I gyelni arra, hogy biotermesztésű zöldségek és gyümölcsök kerüljenek az asztalra. Ági 33 éves, háromgyermekes családanya, újságíró-fordítóként otthon dolgozik, már a sütéshez használt lisztet is saját maga őrli. A nagyvárosokban szinte minden utcában lehet bioboltot találni, rengetegen járnak ki a biopiacokra, vannak termelők, akik házhoz szállítják a friss zöldségeket, gyümölcsöket, több webáruházból rendelhetünk, sőt, már néhány szupermarket és egyéb üzletlánc polcain is megtalálhatók a bio-, ökotermékek. Az sajnos még mindig elmondható: ezek gyakran 30-50 százalékkal többe kerülnek, mint a hagyomá nyos élelmiszerek. Mégis, mindkét anyuka állítja: nem hiszi, hogy többet költené, mert nem vásárol a gyerekeknek szénsavas üdítőitalokat, chipset és egyéb egészségtelen dolgot, de ha valamivel mégis többe kerülne így a koszt, az egészségük akkor is megér ennyit A gyerekek ízlése két-három éves korukig alakul ki, ezért érdemes minél előbb megszerettetni velük a természetes ízeket. Persze ma már mindenből van bió: létezik biocsoki, biocukor, biogumicukor, de a legtöbb tudatos biovásárló nem igazán keresi ezeket Ágiék teljesen száműzKapcsolatPrémiumkartya l 6017 6610 0426 7560 Naponta nyerhet egy Ac# Aspire One netbook-of Jobb együtt, . Kapcsolat Program rugalmas kedvezményekkel, T-Home és T-Mobile szolgáltatásokat együtt igénybe vevő ügyfeleinknek pedig még több kedvező ajánlattal! Kösse össze meglévő és arra alkalmas T-Home és T-Mobile előfizetéseit, mert együtt többet érnek, mint külön-külön! Gyűjtse egy közös kártyán Kapcsblat Pontjait, és a prémium kedvezmények mellett 2009. szeptember 1. és 2009. szeptember 30. között részt vehet promóciós játékunkban is, amelyben naponta egy mini notebookot sorsolunk ki. További részletekről érdeklődjön a 06-30/44-44-455-ös számon! bile Home Együtt. Veled A kedvezmények 2009. július 1-töl visszavonásig érvényesek. A Kapcsolat Programban a Magyar Telekom NyRt. ügyfelei vehetnek részt. A tájékoztatás nem teljes körű. a Kapcsolat Programról, annak működéséről, szabályairól és az igénybe vehető kedvezményekről, illetve a hivatalos játékszabályról a www.t-home.hu és a www.t-mobile.hu honlapokon, illetve a T-Pontokban nyújtunk tájékoztatást. / ■ p nrrrr» Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Kimutatható a koraszülési hajlam BRIT TUDÓSOK SZERINT ÖSZ- szefüggés van az alacsony progeszteronszint és a koraszülésre való hajlam között. Mivel ennek a hormonnak a szintje a nyálból is kimutatható, lehetséges, hogy egyszerű teszttel meg lehet majd állapítani, mely kismamáknál kell számítani a szülés vártnál korábbi megindulására. Nem káros azaszpartám KORÁBBI véleményekkel ellentétben egy több ezer ember bevonásával végzett kutatás eredményei megerősítették: az asz- partámnak nincs rákkeltő hatása. Vizsgálták az ideg- rendszerre, tanulási szokásokra és viselkedésre gyakorolt befolyását is, de ártalmatlan édesítőszernek találták. Az eredmé- . nyékét az Egészségügyi Világszervezet is megerősítette. Influenzainfovonal, érdemes tájékozódni vArhatóan hazAnkban is egyre többen fertőződnek meg az új típusú influenzával. Amennyiben kérdése merül fel az A(H1N1) tüneteivel, a megbetegedésekkel kapcsolatosan, munkanapokon 8 és 16, munkaszüneti napokon 9 és 13 óra között hívja a 06-80-204-217-es telefonszámot. * 1 \ i 13062068
