Heves Megyei Hírlap, 2009. július (20. évfolyam, 152-178. szám)

2009-07-27 / 174. szám

2009. JÚLIUS 27., HÉTFŐ - HEVES MEGYEI H[RLAP 13 SZOLGÁLTATÁS NAPKELTE 5.15 - NYUGTA 20.25 HOLDKELTE 12.05 - NYUGTA 22.34 OLGA, UUÁNA napja Olga. A Helga orosz formája. Eredeti jelentése: egészsé­ges, boldog. Védőszentje: Szent Olga orosz nagyfejede- lemnő. Virága: az ördög­szem. Csajkovszkij romanti­kus operájának, az Anyegin­nek egyik legszebb áriáját Lenszkij, a költő énekli, mie­lőtt szerelme kacérkodása miatt párbajba kezd: Ah, Ol­ga, hogy szerettelek téged-. Olga Lepesinszkaja balett­művész világszerte nagy si­kerrel vendégszerepeit kü­lönböző operaházakban, majd a budapesti balettinté­zetben tanított is. Csehov: Három nővér című drámájá­nak egyik főszereplője szin­tén az Olga névre hallgat, li­liána. A Lilian latinos alak­ja, amely eredetileg az Elisabeth becézése volt. MOZI AGRIA MOZI Délelőtt 11, délután 15, este 18 és 21 órakor: HARRY POTTER ÉS A FÉLVÉR HERCEG Délután 15.30 órakor: EXCSAJOK SZELLEME Délután 16, este 18 órakor: NÁSZ AJÁNLAT Este 17.30 és 19.45 órakor: AZ UTOLSÓ HÁZ BALRA Este 20 órakor: OLY SOKÁIG SZERETTELEK URÁNIA MOZI SLOW FILM FESZTIVÁL URÁNIA KAMARA SLOW FILM FESZTIVÁL GYÖNGYÖS - GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE Délután 15.30, este 19 órakor: HARRY POTTER ÉS A FÉLVÉR HERCEG Este 20.30 órakor: A PROVENCE-I FŰSZERES Délután 15, este 18 és 21 óra­kor: HARRY POTTER ÉS A FÉLVÉR HERCEG ÁLLATORVOSI ÜGYELET Este 6-tól másnap reggel 8-ig: dr. Hanácsek Richárd (Állat­kórház, Eger, Szövetkezet u. 4.), 36/312-460. Az ügyeleti beosztás elérhető a www.maok.hu honlapon is. Pihentető alvás 1 nagy pocakkal A majdan szoptatáshoz használt párna is segíthet a nagy pocakkal történő pihenésben Babát várok, és sokszor nagyon elfáradok estére, de nehezen tudok aludni, már egyre kényelmetle­nebb. Mit csináljak, hogy pihentetően tudjak aludni? — kérdezi egy kismama. Ez sajnos teljesen természetes, hiszen a megszokott pózok he­lyett kénytelenek vagyunk más testhelyzeteket keresni. Főleg azok helyzete nehéz, akik ko­rábban szerettek hason feküd­ni. Az egyre növekvő has szin­te lehetetlenné teszi a kényel­mes elhelyezkedést, hiszen köz­ben még a babára is ügyelni kell. Emellett más tényezők is zavarhatják az alvást. A váran­dósság idején a szívverések szá­ma növekszik, ez már magát az elalvást is nehezítheti. A méh növekedése a környező szervek­re, izmokra is hatással lehet. Előfordulhat, hogy a megnöve­kedett méh nyomja a tüdő alatt található izmokat, így a lélegzés felületesebbé válik. A megnöve­kedett pocak, a felszedett kilók is megterhelik az izmokat. Előfordulhat a várandósság későbbi szakaszában hát- és derékfájás, mely szintén meg­nehezíti az alvást. Az emésztő­rendszer is lelassul, ezért nem tanácsos egyszerre nagyobb adag ételt elfogyasztani. Együnk két-három óránként egy keveset, így elkerülhetjük a gyomorégést. Sok várandós nő panaszkodik rémálmokra, mely leginkább a szüléshez vagy a babához kapcsolódik. Ez nem fizikai, hanem lelki probléma. Általában azoknál fordul elő, akik félnek a szülés­től vagy, hogy nem lesz egész­séges az újszülött. Elalvás közben ne a múló órákat számolják, inkább saját magukon töprengjenek. A könnyed testmozgás is segít­het, hiszen ellazítja az izmokat. Ha csak forgolódnak az ágyban és képtelenek elaludni, akkor keljenek fel, és csináljanak va­lami érdekeset! Gyógyszer helyett olvasás ha semmi nem segít az elal- vásban, akkor se rohanjunk a patikába. Az álmatlan for- golódás helyett érdemes egy könyvet olvasni. Legvégső esetben használhatunk gyógynövényteákat, de ezt meg kell beszélni a kezelőor­vossal, vagy a védőnővel Vannak olyan trükkök, amelyek segíthetnek a jó alvás elérésében: Hanyagoljuk a koffeintartalmú italokat (kávé, tea, kóla).____________________ Alvás előtt egy-két órával már ne fogyasszunk nagyobb mennyiségű ételt vagy italt. igyekezzünk minden nap ugyanakkor lefeküdni és kelni. ____________________ • • Egy kevés úszás, vagy mindennap egy kis séta segíthet az elalvásban. HEVES MEGYEI HÍRLAP, EGER, PF. 23. 3301 • E-MAIL: VELEMENY@HEVESMEGYEIHIRLAP.HU • TELEFON: 36/513-600 A receptet Rabóczkiné Andorkó Alexandra veresegyházi olvasónk küldte Szendvics kenyér TÉSZTÁHOZ 75 dkg liszt 2,5 dkg élesztő (kevés langyos vízben megfuttatjuk kevés liszttel) 1 db főtt burgonya (krumplinyomón átnyomva) 1 mk só 2 ek étolaj TÖLTELÉK: 20 dkg trappista v. ementáli 20 dkg gyulai kolbász RECEPTVERSENY Csemegeuborka Ketchup ELKÉSZÍTÉS: Kenyértésztát készítünk - „ko­vásszal” - futtatott élesztővel a hozzávalókból, jól kidolgozzuk, pihentetjük egy órát letakarva. Kétfelé vesszük a tésztát és lisz­tezett deszkán ujjnyi vastagsá­gú, négyzet alakúra nyújtjuk. Erre helyezzük a tölteléket. A sajtszeleteket egymás mellé rak­juk, beborítjuk a kolbászdara­bokkal, vághatunk rá savanyú uborka szeleteket és csepegte­tünk rá ketchupöt. Ezután a tésztát feltekerjük és ki­zsírozott tepsibe tesszük a két henger alakú tésztát. Tetejét tojássárgájával megken­jük, villával megszurkáljuk. Süté­si idő kb. 30-40 perc, 250 fokon. Melegen meleg szendvicsként, hidegen előételként fogyasztjuk. Továbbra is várjuk olvasóink receptjeit, névvel és telefonszám­mal ellátva. A receptverseny első három he­lyezettje értékes ajándékokat nyerhet. A pályázók tudomásul veszik, hogy az általuk beküldött recep­tet a kiadó az elkövetkezendő idő­ben bármelyik termékében megje­lentetheti. Élő déli kívánságműsor minden nap 12:00-14:00-ig Telefon: 06/36 41-77-77 SMS: 06/20 969-101-9 E-mail: eger@posta.rádiói .hu Cím: Heves Megyei Hírlap, A nagy ízvadászat, 3301 Eger F»f. 657. E-mail: hmhirlap@axels.hu RAGYOGÓ NAPSÜTÉSES HÉTFŐ reggeli hőmérséklet + déli felhőzet Lőrinci 28 °C . 10 °C Pétervására Eger 28 °C 10 “C Gyöngyös Hatvan 27 'C 11 "C Füzesabony Heves Készíttette: © zones 29 X 10 °C Heves megyében ma száraz, kissé melegedő, délutánig lei- hős, este és éjszaka nagyrészt derült idő lesz. Gyenge, vál­tozó irányú szél fúj. Éjszaka hűvös lesz. A jellemző hőmérsék­let délutánra 28 fok köré emelkedik, kedd reggelre 13 fok köré süllyed. A legvalószínűbb folytatás: jövő vasárnapig fokozatos, mérsékelt felmelegedés, száraz idő a legvalószínűbb. Orvosmeteorológia: gyenge melegfronti hatás várható. Közlekedés-meteorológia: a kora reggeli, illetve az esti órák­ban ütonlévőknek számolni kell a Nap sugarainak esetleges vakító hatására A nem elég tiszta szélvédőkön pedig erősen szóródnak a napsugarak. Átmenetileg akár átláthatatlanokká is válhatnak a szélvédőkl Az előrejelzés bizonytalansága: „KICSI". Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilárd. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: www.eumet.hu — 31 “C / Z9RHBI Vízhőmérsékiet Duna 20-21 °C Tisza 23-25 X Balaton 25 °C Velencei-tó 24 °C Fartő 25 °C Tisza-tó 24 °C Pollen Pázsitfűfélék magas Csalánfélék magas Gombák magas EGER VTV 8.00: A TV Eger műsora - a vasárnapi adás ism. 12.00: Diginfó 15.45-17.45: A Líceum Tv műsora Benne: 15.46: MeseFotel - Matyi a levegőben - mese kerekeknek - ism. 15.58: Egri ut­cakövek - Dobó tér - ismeretterjesztő kisfilm - ism. 16.17: Sé­ták az egri várban - A kőtárat bemutatja: Fodor László régész - ismeretterjesztő kisfilm - ism. 16.39: Erdőktöl-mezőkig raga­dozókról - ismeretterjesztő film - ism. 17.45: Diginfo 18.00: Műsorismertetés 18.01: Házimanók 18.12: HírAdás - egri hír­adó Időjárás-jelentés, Útinform 18.30: Fogadóóra - közszolgá­lati magazin Benne: - Bukás: - szerződésbontások után felszá­molás alatt a Hospinvest Zrt. 19.00: HírAdás 19.15: Egri ma­gazin - közszolgálati magazin Benne: - Új menhelyet és a ren­delet módosítását kérik az állatvédők - Perújrafelvétel Fiona ükében - Szükség lenne a régi útra 20.00: HírAdás 20.15: Ek év - ek perc - Eger Archív 20.20: Agriasport - televíziós sport- magazin 20.40: Sport* - televíziós sportmagazin Benne: - Patvaros László Emléktorna - FC Eger - Szolnoki MÁV FC labda­rúgó mérkőzés közvetítése felvételről 21.30: Seni Kupa - ösz- szefoglaló - ism. 21.45: HírAdás AGRIA TV 01.00- 16.30: KépHír 16.30-17.00: KépHír online ism. 17.00- 18.00: Van képünk hozzá ism. 18.00-18.30: Ütköző ism. 18.30-19.00: Vonalban vakok ism. 19.00-19.30: KépHír 19.36-20.00: KépHír online ism. 20.00-21.00: Van képünk hozzá ism. 21.00-01.00: Bedekker-Turisztikai ajánló LÍCEUM TV 18.00: LTV szignál 18.01: MeseFotel - Matyi a levegőben - mese kerekeknek 12p. 18.13: Egri utcakövek - Dobó tér ­Helyi műsorok ismeretterjesztő kisfilm 19p. 18.32: Séták az egri várban - A kőtárat bemutatja: Fodor László régész - ismeretterjesztő kisfilm 22p. 18.54: Erdőktöl-mezőkig ragadozókról - isme- retteijesztö film Rendezte: Fajcsák Bence Kh. 1219.48: Az EKF Himnusza GYÖNGYÖSI VTV 2009. július 21. kedd - 2009. augusztus 2. vasárnap LE*L- LAS. A képújságot és a Hálózatos Televíziós műsorait to­vábbra is sugározzuk. 17.00: Nagykörút - közéleti magazin: Paor Lillával 17.30: Képújság 20.30: Hírháló 21.00: Transmorphers - Az alakvál­tók - amerikai sci-fi (12) 22.50: így látom én - EUR-Óra per­cek 23.00: Képújság RÁDIÓ EGER 05.00: Rádió Eger Makar óra 06.00: Jó reggelt Eger - fél­óránként hírek, friss időjárás, közlekedés 10.00: Egri nap 15.00: Egri Délután Benne: 18.00-20.00 Esti kívánságműsor (Tel.:36/420-420, sms: 20/33-9-33-33, e- mail: kivansag@radioeger.hu ) 20.00: Rádió Eger Old School - A Rádió Eger felnőtt tánczenei műsora 21.00: Rádió Eger DJ Eger legjobb lemezlovasaival 23.00: Rádió Eger Oldies a 60'- 70'-80'-as örökzöldek RÁDIÓ 1 0.00-6.00: Mákszem Levente 6.06-10.00: Kukon. Műsorveze­tők: Harsányi Levente, Hudák Anita, Hepi Endre 10.0611.00: Top 10. Műsorvezető: Szipola Benjámin 11.00-12.06. Leg­hosszabb zenei óra. Műsorvezető: Szipola Benjámin 12.00- 14.06 Déli kívánságműsor. Műsorvezető: Szipola Benjámin 14.00- 16.06 Leghosszabb zenei óra. Műsorvezető: Győrke At­tila 16.00-17.06 Cooky Live Mix. Műsorvező: Cooky, M. Gee 17.00- 20.06 Cooky Show. Műsorvezető: Cooky 20.00-21.00: Disco*s Hit TOP 40 Műsorvezető: Bárány Attila 21.00-24.00: Disco*s Hit Műsorvezető: Bárány Attila DIÓRÁDIÓ Állandó műsorok: minden egész órában: országos és helyi hírek, időjárás; helyi hírösszefoglaló: 18.00; sporthírek: 6.45, 7.45, 10.00, 22.40; helyi sportösszefoglaló: 18.30; óránként: útinform, autópálya útinform; kéthetente hétfőn, szerdán, pénteken 10.30-kon Közlekedők Fóruma, autópá­lya magazin. 06.00: Reggeli Helyzet 10.06 Sztárdélelőtt 11.00: Kívánságműsor (Tel:37/302-303; SMS: 30/329-81- 82; E-mail: info@dioradio.hu ) 13.00: Sztárdélután 15.06 Délutáni Show 18.06 Dió Flört 20.06 Ma történt.. 21.06 Esti helyzet 00.06 Tiszta zene SZENT ISTVÁN RÁDIÓ 5.06 Napköszöntő Hírek, 6.36 Vatikáni Rádió (ism.) 7.00: Szentmise közvetítés 7.35: Szentek, szent életű emberek 8.15: Játék 9.05: Mindennapi egészségünk 10.05: Közélet 10.45: A lélek szava 11.05: Mesterségem címere 11.36 Vatikáni Rádió (ism.) 12.15: Evangélium, 13.05: Neuma 13.40: Népzenei kincsestár 14.05: Hajrá Magyarok! 14.35: Görbe tükör 15.15: Hang-kép 15.30: Hitvalló 16.05: Kívánságműsor 16.30: Mit tegyek? Életviteli tanácsok 17.06 Hírek 17.30: A Régió Sportja 17.45: Egyházi hírek 18.06 Rózsafüzér 18.35: Közelkép 19.00: Regionális hírek 19.16 Szemle 19.35: Esti mese 20.10: Beszélő könyvek 20.46 Heti tükör 21.05: A lélek vonalán 22.10: Közélet (ism.) 23.05: Vatikáni Rádió 23.25: Hitvalló (ism.) Művészetek Háza Eger Nonprofit Kft. Augusztus 30-ig A magyar festészet aranykora 1896-1945 Czóbel Béla, Egry József, Fényes Adolf, Gulácsy Lajos, Ivány Grünwald Béla, Mednyánszky László, RippFRónai József... Zsinagóga Galéria Augusztus 3-7. Hagyományos mesterségek kézműves tábor Augusztus 24-28. „Tüzes" mesterségek múzeumpedagógiai tábor A táborokba jelentkezni lehet a Vitkovics-házban. Tel.: 36/515-633 Információ - 36/785-027 | ' " www.mheger.hu jT”T EK mi< EGRI KULTURÁLIS ÉS MŰVÉSZETI KÖZPONT EGER, BARTÓK BÉLA TÉR 6. TEL: 36/517-555 27. hétfő 18.00 A X. GYERGYÓ- SZENTMIKLÓSI NEMZETKÖZI FOTÓTÁBOR KIÁLLÍTÁSÁNAK MEGNYITÓJA ÉS A „SZÁZ ÉV FÉNYEI” CÍMŰ FOTÓALBUM KÖNYVBEMUTATÓJA Helyszín: EKMK-BBKH 27. hétfő 21.00 BUAN MOFID: PERZSA PILLANGÓCSKA- mesemusical felnőtteknek A Forrás Társulat előadása Helyszín: 4-es iskola udvara - Bartók Béla tér 4. Esőhelyszín: EKMK - Forrás GYIH - Bartók Béla tér 6. Jegyek kaphatók a Líceum előtti pavilonban! 28. kedd 19.00 ZENEPAVILON 2009. MOLNÁR GYÖRGY HARMONIKA TRIÓ Helyszín: Eger - Érsekkert 31. péntek 20.30 RANDEVÚ AZ EGRI STRANDON GÁL GASZTON némafilmekre zongorázik, grill - party sörrel A programok az esti fürdőjeggyel látogathatók! Helyszín: Eger, Strandfürdő Augusztus 1. szombat 11.00 AZ I. ORSZÁGOS AKVARELL TRIENNÁLÉ ÉS A SZLOVÁK ARANY ALAP „ARCOK” CÍMŰ GYERMEK AKVARELL KIÁLLÍTÁSÁNAK MEGNYITÓJA Helyszín: EKMK - Templom Galéria Augusztus 1. szombat 9.00 RANDEVÚ AZ EGRI STRANDON Családi nap (házigazda: Bűdi Szilárd, koktélt kever: Lajsz András, meglepetés vendég: Bartók Eszter) A programok a strandi belépőjeggyel látogathatók! Helyszín: Eger, Strandfürdő ELŐZETES augusztus 15.21. óra VARNUS XAVÉR ORGONAKONCERT Jegyek kaphatók a Líceum előtti pavilonban! Helyszín: Éger-Líceum udvar augusztus 17.21 óra BOTAFOGÓ: SAKK (TÁNCJÁTÉK) Sztárfellépő: Katus Attila és Molnár Andrea Helyszín: Éger-Líceum udvar Jegyek kaphatók a Líceum előtti pavilonban! Családi kedvezményül A július 31-ig elővételben vásárolt jegy mellé egy diákjegyet ajándékba adunk. www.ekmk.eu >

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents