Heves Megyei Hírlap, 2009. június (20. évfolyam, 127-151. szám)

2009-06-25 / 147. szám

HEVES MEGYEI HÍRLAP - 2009. JÚNIUS 25., CSÜTC NYÁRI ÖRÖMÖK Ó, az az olyannyira áhított barnaság! napozás A mértékletes napfürdő jól hat immunrendszerünkre, ám előtte kenjük be magunkat Süt a nap, erős a sugárzás, érdemes újra felfrissíteni a napozás szabályairól szerzett ismereteinket. Ho­gyan lehet védekezni a napégés ellen, illetve ha már megtörtént a baj, mi­lyen módszerekkel tudjuk bőrünket megnyugtatni? Munkatársunktól A hosszú hideg hónapok után mindenki nagy lendülettel veti bele magát a korai nyár és nap­sütés örömeibe. Azt azonban tudnunk kell, hogy a már tava­szi napsugarak is okozhatnak bőrpirosodást, leégést, ezért na­gyon fontos, hogy már most használjuk a bőrünk védelmére szolgáló fényvédő szereket. Most pedig, hogy itt a forró nyár, bizony különösen figyel­nünk kell. Ahhoz, hogy igazán élvezni tudjuk a napozást, be kell tarta­nunk néhány egyszerű sza­bályt. Első és legfontosabb, hogy tisztában legyünk saját bőrtípusunkkal! A megfelelő faktorszámú fényvédő krém ki­választásánál, a napsugárzás erőssége mellett ez is egy dön­tő szempont. Ügyelnünk kell to­vábbá a fokozatosságra. A na­pon töltött időt a bőrtípusunk­nak megfelelően napról napra növeljük. Ne tartózkodjunk a napon 11 és 15 óra között, hi­Ugyelnünk kell a fokozatosságra, a napon töltött időt a bőrtípusunknak megfelelően napról napra növeljük. Képünk illusztráció. szén akkor a legerősebb az UV- sugárzás, nagyszámú anyajegy esetén pedig különösen ügyel­jünk az alapos fényvédelemre. A napvédelemre azonban, bár nem is gondolnánk, már reggel is érdemes gondolni! A reggeli frissítő zuhanyozás után min­denképpen fontos, hogy az ar­cunkat fényvédő faktort tartal­mazó arckrémmel kenjük be! Hiszen az erős napsugárzás nem csak akkor veszélyes, ha a strandon bronzosítjuk bőrün­ket, de még munkába menet is könnyen leéghet, kipirulhat a bőrünk. Olyan krémet szerez­zünk be, mely véd a káros suga­rak ellen, de egyben hidratál is. Sokkal nagyobb problémát okozhatunk, ha ezt nem tartjuk be, mivel akár már öt perc alatt is ajándékba kaphatjuk a kis pi­ros foltokat. Ha hétvégenként bámulni akarunk, ne felejtsük el, hogy legalább fél órával a napozás megkezdése előtt alaposan ken­jük be magunkat a megfelelő faktorszámú krémmel, hiszen a megfelelő védelmet csak így ér­hetjük el! Figyeljünk arra is, hogy a napozás során többször is kenjük be magunkat a krém­mel és este pedig mindenkép­pen juttassunk a bőrre nyugta­tó hatású napozás utáni testápo­lót! Ez is nagyon fontos. A mértékletes napozás jóté­kony hatással van immunrend­szerünkre, hangulatunkra és vérkeringésünkre is, azonban a túlzásba vitt a napfürdőzésnek évek múlva akár visszafordítha­Ha mégis megtörtént a baj A NAPÉGÉSNEK különböző fokozatai vannak. Enyhéb eset a napozást követő 1-2 órában jelentkező bőrpír, amely nem más, mint a bt gyulladása. Ezen tünetek csillapíthatok krémekkel, i bőrnyugtató készítmények például körömvirágkrémn Súlyosabb esetben akár m sodfokú égéshez hasonló tünetek is jelentkezhetnek. amennyiben hólyagok kelt keznek a leégett területen, mindenképp forduljunk or voshoz. Ne felejtsük el, ho^ a napégés növeli a bőr ros, indulatú daganatának, a melanoma kialakulásánál a kockázatát is. tatlan következményei leheti Gyermekeink védelmére k nősen nagy figyelmet kell fc tanunk: akár naponta többi is kenjük be őket a lehető lej gyobb faktorszámú krémmé letve minden esetben tegyüi fejükre sapkát, kalapot. A me napos időben nagyon fontos vábbá a folyadék kellő mért pótlása. Érdemes odafigye hogy ne legyen baj, mert uj bár szép a barna bőr, de ha f lőtlenül napozunk, akkor ke nyen ráfázhatunk! Érdemes néhány hetet dolgozni a zsebpénzért A tanév végeztével rengeteg di­ák keresi fel a diákmunkát kíná­ló iskolaszövetkezeteket. Céljuk, hogy a nyári szünetben dolgoz­zanak. A keresett pénzből vala­ki nyaralni megy, más bulizik, mások őszre, tanévkezdésre tar­talékolnak. Munkát vállalni sok­féle úton lehet. Legegyszerűbb, ha iskolaszövetkezeteknél pró­bálkozunk. A diákszövetkeze­tekkel való együttműködés a cé­geknek is megéri. A sokszor több tucat diák kiválasztása, fel­vétele és alkalmazása többlet- költséget és munkát jelentene a vállalatoknak. ■ Legegyszerűbb, ha iskolaszövetkezeteknél próbálkozunk. Legolcsóbb megoldás, ha er­re szakosodott iskolaszövetkeze­tét bíznak meg, amely számlát állít ki a szolgáltatásáról a meg­bízónak, amelyet a cég egysze­rű költségként könyvelhet el. A diákszövetkezeteknél akkor vál­lalhatunk munkát, ha szövetke­zeti tagok leszünk. Ennek felté­tele, hogy legalább 16-17 évesek legyünk, nappali tagozatos isko­lalátogatási igazolással, adóazo­nosító számmal, bankszámla­számmal és egy szövetkezeti részjeggyel (általában 1000 Ft- ba kerül) rendelkezzünk. Munkára személyesen, telefo­non, sőt e-mailben is jelentkez­hetünk, bár a legjobb, ha szemé­lyesen keressük fel a diákszö­vetkezetet. Diákmunkával nem lehet nagy összeget zsebre vág­ni, de zsebpénznek minden­képpen jó az a „pár forint”. ■ június 27. szombat, 17.00 óra Előzenekar: LM3MJIM latin-amerikai zenekar 16.00 óra Retro reklámfilmek vetítése! Helyszín: Agria Park Bevásárlóközpont, Dohánygyári Emléktár A kiállítás június 20-tól szeptember 30-ig tekinthető meg szombatonként 10 órától 16.00-ig. Nyárköszöntő trendek, hűsítő akciók! Agria Park BEVASARLOKOZPONT SHOPPING CENTER észülj velünk a nyárra! * j w. agriapark.hu Sok az újszülött a Nyíregyházi Állatparkban A Nyíregyházi Állatpark ebben az évben is sok élményt kínál. A több mint 30 hektáros tölgyer­dőben közel 4000 állat él. Az or­szágban egyedülállóan, az állatok nagy társas kifutókban laknak.- Itt mindig találkozni újdon­sággal. Idén mi a meglepetés?- Akik tavaly nálunk jártak, biztosan megdöbbennek, hogy mekkorát nőtt a kis elefánt, aki második éves lesz, és igazi rossz­csont. A törpevíziló lányunk fér­jet kap, egy dán állatkertből. Meg­születtek a kis oroszlánok is, amelyeket nagyon vártunk, de sok kis majmunk is van már, az európai bölényeknél is láthatókét borjú, és megérkeztek a hóbag­lyok is. A fehérarcú selyemmaj­moknál nagy volt a gyermekál­dás, mert ezek az apró dél-ameri­kai majmok hármas ikreket ne­velnek a trópusi házunkban. Már nem szomorkodik Boldizsár sem, az egypúpú tevecsődör, hiszen csinos feleséget kapott. A gibbonoknál pedig a hosszú kezű újszülött különleges torna­mutatványokkal szórakoztat. Az oroszlánfókák attrakciója- És akkor még a ritkaságok- Úgy van. Nagyon büszl* vagyunk azokra a különleges gekre, amelyeket ránk bízott Európai Fajmegmentési Pn ram. Mint pl. a páncélos indiai nocéroszra, de a fehértigris-] runk, vagy a fekete jaguárul kínai leopárdjaink, gepárdjai szintén nem láthatók Magyar szágon máshol. A tavalyi év na szenzációja a fóka-show volt, id már még többet tudnak oroszl; fókáink, naponta háromszor gadják zenés bemutatójukká közönséget. NYÍREGYHÁZI ÁLLATPARK 4431 SÓSTÓFÜRDŐ TELEFON: 42-479-702 INFO@SOSTOZOO.HU www.sostozoo.hu Adja fel hirdetését és fizessen elő a Heves Megyei Hírlapra új felvevőhelyünkön! touzHnionri GYÖNGYÖS Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 9-17 óráig. Gyöngyös, Fő tér 10. Tel./fax: 37/311-155 t r

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents