Heves Megyei Hírlap, 2009. június (20. évfolyam, 127-151. szám)

2009-06-23 / 145. szám

2009. JÚNIUS 23., KEDD - HEVES MEGYEI HÍRLAP 11 SZOLGALTATAS MA NAPKELTE 4.46 - NYUGTA 20.45 HOLDKELTE 5.01 - NYUGTA 21.42 ZOLTÁN napja zoltán. Török eredetű régi magyar személynév. Változa­ta a Szultán, női alakja a Szultána, illetve a Zoltána. Jelentése: fejedelem. Védő­szentje: Szent Silvanus észak-afrikai vértanú. Árpád vezér negyedik fia volt Zolta vagy Zoltán, a IX-X. század fordulóján élt és Anonymus szerint Árpád őt tette örökö­sévé. Kodály Zoltán a XX. századi zene kimagasló személyisé­ge, az MTA tagja, Kossuth-dí- jas tudós, pedagógus és ze­neszerző volt; ő hívta fel Bar­tók figyelmét a magyar nép­dalra. Munkája Közép-Euró- pában korszakos jelentőségű lett. Életműve a zeneművé­szet szinte minden ágára ki­terjedt. EGYÉB NÉVNAPOK: ArSZlán, Szultána, Zolna, Zoltána. MOZI AGRIA MOZI Délután 16, este 18.15 és 20.30 órakor: MÁSNAPOSOK Délután 16.30, este 19 órakor: A FELOLVASÓ Délután 17, este 19.30 órakor: TERMINÁTOR - MEGVÁLTÁS URÁNIA MOZI Este 18.30 órakor: X MEN KEZDETEK: FARKAS URÁNIA KAMARA Este 17.30 órakor: SZÍVEN SZÚRT ORSZÁG GYÖNGYÖS - GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE Délután 15, este 17.30 órakor: HANNAH MONTANA: A FILM Este 20 órakor: MEGINT 17 Délután 15.30 órakor: SZÍVEN SZÚRT ORSZÁG Este 18 órakor: MIÉRT ÉPPEN MINNESOTA? Este 20.30 órakor: INTIM FEJLÖVÉS ÁLLATORVOSI ÜGYELET Este 6-tól másnap reggel 8-ig: dr. Farkas László (Rendelő: Eger, Árpád u. 33.), 30/2135-858. Az ügyeleti beosztás elérhető a www.maok.hu honlapon is. SEGÍT Mit tegyen, ha I nem tud aludni? A pihentető alvás a kiegyensú­lyozott táplálkozás és a rendsze­res testmozgás mellett az egész­ségmegőrzés harmadik alappil­lére. Noha a felnőtt magyar la­kosság 60 százaléka tapasztalt már alvásproblémákat, kevesen fordulnak közülük orvoshoz. rendszeres felkelés Igyekez­zen mindennap ugyanabban az időben felkelni, még a hétvége­ken is. így őrizheti meg, állíthat­ja helyre szervezete belső bioló­giai óráját. Próbálja ki, hogy nem szunyókál napközben - üyenkor lehet, hogy nem álmosodik el eléggé estére. BELSŐ ÓRA NAPELEMMEL A termé-' szetes napfény szükséges belső biológiai óránk megfelelő műkö­déséhez. A kor előrehaladtával belső óránk működése romolhat. Ezért reggelente szánjon rá időt, hogy mindig elegendő napfény jusson a szemébe. Egy kis „süt- kérezéssel” nyújtsa el a felkelést, és töltse fel szervezetének belső napelemeit. Napközben tegyen egy rövid sétát, amikor csak te­heti, étkezzen a szabadban. stresszkontroll Szánjon min­dennap 15 percet arra, hogy vé­giggondolja azokat a problémá­kat, amelyek aggasztják. írja is le őket, mielőtt aludni menne. Le­gyen a keze ügyében egy jegyzet­Ébredés után töltsünk még egy kis időt az ágyban. Képünk illusztráció. füzet a hálószobában, hogy a gondolatokat, amelyek elalvás közben felmerülnek, rögtön pa­pírra vethesse. Ezek a feljegyzé­sek hasznos emlékeztetőül szol­gálhatnak másnap. az alvás birodalma Az alvás bi­rodalma legyen a hálószobája, melyet csak alvásra használ. El­alvás előtt szánjon időt az ágyon kívül a kikapcsolódásra, olyan tevékenységekkel - olvasás, ze­nehallgatás -, amelyek meg­nyugtatják. Ha 20 perc múlva is nehezére esik elaludni, keljen fel, és foglalja el magát valami kellemes, lazító elfoglaltsággal, amíg újból rá nem hangolódik az alvásra. fontos a mozgás Próbáljon naponta mozogni. Az alvás mi­nőségét javítja a rendszeres testedzés, és segíti a mélyebb alvást. Lefekvés előtt legalább három órával viszont már ne végezzen megerőltető edzést, el­alvás előtt egy órával pedig fe­jezze be a munkát vagy a tanu­lást is. FIGYELJEN A TÁPLÁLKOZÁSRA Fi­gyeljen arra, amit eszik. Kései időpontban már ne fogyasszon koffein- vagy alkoholtartalmú italokat, kerülje a dohányzást is. Lefekvés előtt pár órával egy könnyű vacsora, elalvás előtt pedig egy meleg ital, néhány szem keksz kellemes elalvást biztosíthat. A B-vitamin segít az elalvásban. Megnyugtatja az idegrendszert, és természetes altatóként is működik. HEVES MEGYEI HÍRLAP, EGER, PF.: 23. 3301 • E-MAIL: VELEMENY@HEVESMEGYEIHIRLAP.HU • TELEFON: 36/513-600 A receptet Andorkóné Matisz Cecilia miskolci olvasónk küldte Gyulai kolbászos töltött hús HOZZÁVALÓK, ELKÉSZÍTÉS: 1,5 kg sertésborda (dagadó) vagy egy egész csirke A húsokat kívül-belül befűszerez­zük a következőkkel: paprika­krém (vagy Piros Arany), fokhagy­makrém, őrölt bors. Ezután 1-2 órára hűtőbe tesszük, hogy „ösz- szeérjenek” a fűszerek a hússal. A szokványos zsömle helyett rizst használunk a töltelékbe. A sertésborda tölteléke: 10 dkg máj, amit keskeny csíkokra vá­gunk, 10 dkg gyulai kolbász, 1,5 RECEPTVERSENY dl rizs, 2 egész tojás, 3-5 dkg ma­zsola (10 percre vízben áztatjuk), 2 fej vöröshagyma, 2-3 evőkanál étolaj, só, bors, csipetnyi kakukk­fű, bazsalikom, egy csokor petre­zselyem, 1 kk áfonyalekvár. A csirke tölteléke abban különbö­zik, hogy 20 dkg máj, 15 dkg gyu­lai kolbász, 2 dl rizs, 3 tojás kell hozzá, a többi megegyezik a daga­dó töltelékével. ELKÉSZÍTÉS: A vöröshagymát pirítsuk meg, ke­verjük össze a csíkokra vágott májjal, a kockázott gyulai kol­básszal, sózzuk, borsozzuk - csi­petnyi morzsolt majoránna - hoz­záadjuk a rizst, a mazsolát, az ap­róra vágott petrezselymet és a to­jásokkal összekeverjük. ízlés sze­rint fűszerezzük és alaposan ösz- szekeverjük és megtöltjük vele a húst A nyílást hústűveí vagy fog­vájóval tűzzük össze. Kívülről olajjal kenjük be a húst, tepsibe vagy beáztatott római cse­réptálba tesszük és gyakori locsol­gatás mellett 220-250 fokon kb. 1 óráig süssük ropogósra. Továbbra is várjuk olvasóink receptjeit, névvel és telefonszám­mal ellátva. A receptverseny első három he­lyezettje értékes ajándékokat nyerhet. A pályázók tudomásul veszik, hogy az általuk beküldött recep­tet a kiadó az elkövetkezendő időben bármelyik termékében megjelentetheti. Cím: Heves Megyei Hírlap, A nagy ízvadászat, 3301 Eger Pf. 657. E-mail: hmhirlap@axels.hu Élő déli kívánságműsor minden nap 12:00-14:00-ig Telefon: 06/36 41-77-77 SMS: 06/20 969-101-9 E-mail: eger@posta.rádiói .hu VASÁRNAPIG GYAKORI, SOK ESŐ Lőrinci­uo hómérséklet + déli ________ A r efl9eli 21!C • * 22 ”C «pl k M ; 2i °cr is “c _ 1? °C tfmm, Füzesabony Gyöngyös L * Uniirtn Hatvan T He.ves Készíttette: 22 °C * © zones 16."c Heves megyében ma délelőtt kevés, délután viszont sok eső esik, zivatarfoltok alakulnak ki. Éjszaka elvékonyodik a felhőtakaró. Késő délutánig mérsékelt északi, majd gyenge, változó irányú szél fúj. Szerda reggel kódfoltokra is célszerű számítani. A jellemző hő­mérséklet délutánra 21 fok köré emelkedik, szerda reggelre 14 fok köré süllyed. A legvalószínűbb folytatás: vasárnapig gyakori esők, viharos zivatarfoltok, és átmeneti napos időszakok mellett, fokozatosan emelkedő hőmérséklet valószínű. Orvosmeteorológia: nyugaton hideg-, keleten melegfronti hatás várható. Közlekedés-meteorológia: a hajnali és reggeli órákban a közleke­dők számára váratlan ködfoltok alakulnak ki. Óvatlan vezetés ese­tén néhány másodperc alatt jelentősen csökken a látástávolság! Az előrejelzés bizonytalansága: .KICSI". Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilárd. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés www.eumet.hu 22 “C 25 °C 26X Vízhőmérséklet Duna 17-19 °C Tisza 20-22 °C Balaton 18 °C Velencei-tó 19 “C Fertő 24 °C Tisza-tó 19 °C Pollen Pázsitfűfélék magas Csalánfélék magas Gombák magas Helyi műsorok EGER VTV 8.00: A TV Eger műsora - a hétfői adás ism. 12.00: Diginfó 15.45-17.45: A Líceum Tv műsora Benne: 15.46: Történetek a színházból - A Gárdonyi Géza Színház sajtótájékoztatója 16.56: Földrajzos sikerek - magazin 16.05: Libertás • ma­gyar dok.film, ism. 16.40: Válogatás a Dunaversitas Egyesü­let Mesterműhelyének vizsgafilmjeiből (ism.) 17.30: Sulinapló - az egri középiskolások magazinműsora 17.45: Diginfó. A TV Eger műsora 18.01: Miénk a tér! - részlet a gá­laműsorból 18.12: HírAdás 18.30: Bit-bazár (inform, maga­zin - 1. r. ism.) 19.00: HírAdás 19.15: Bit-bazár (2. rész, ism.) 19.30: Kilátó - megyei magazinműsor (ism.) 20.00: HírAdás 20.15: Egy év, egy perc - Eger Archív 20.20: Ezüst- idő - nyugdíjas magazin (ism.) 20.45: Ritmikus Gimnasztika Évzáró (közv. felvételről, ism.) 21.43: HírAdás AGRIA TV 00.00-16.30: KépHír 16.30-17.00: KépHír online 17.00- 18.00: Van képünk hozzá 18.00-19.30: KépHír 19.30- 20.00: KépHír online ism. 20.00-21.00: Van képünk hozzá ism. 21.00-00.00: KépHír LÍCEUM TV 10.00-től a múlt keddi adás ismétlése 18.00: LTV szignál 18.01: Az Egri Tanító- és Tanárképzős öregdiákok Baráti Kö­re XVI. Prepa Napi ünnepsége (Oratorium Artium Pyrkerianum) 19.15: Az Egri Kábítószerügyi Egyeztető Fórum - ism.terj. magazin ism. 19.55: EKF himnusz 18.00-tól az aktuális keddi adás 18.00: LTV szignál 18.01: Történetek a színházból - A Gárdonyi Géza Színház sajtótájékoztatója 18.11: Földrajzos sikerek - magazin 18.20: Libertás - ma­gyar dokumentumfilm, feliratos R.: Gergely Dorka 2006­18.55: Válogatás a Dunaversitas Egyesület Mestermühelyé- nek’ vizsgafilmjeiből - Lugossy László rendező bevezetőjével (ism.) 19.45: Sulinapló -az egri középiskolások magazinmű­sora - nyári diákmunka lehetőségek 19.54: EKF himnusz GYÖNGYÖSI VTV 9.00: A hétfői adás ism.11.30: Képújság 17.00: A Kontroll • fogyasztóvédelmi magazin 17.30: Képújság 18.00: Műsoris­mertetés 18.01: Aktuális - hírek röviden 18.02: Telefonos já­ték 18.14: Nap kérdése 18.16: Reklám 18.20: Aktuális Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 18.34: Döntés előtt 1 rész 19.00: Reklám 19.03: Döntés előtt 2. rész 19.30: Aktu ális 19.44: Moziklip - mozi magazin 20.12: Reklám 20.15 Aktuális 20.29: Esti képek 20.30: Hírháló 20.55: Kitekintő belföldi turisztikai magazin 21.00: Elsőrendű célpont - ame­rikai akciófilm 23.00: Képújság RÁDIÓ EGER 05.00: Rádió Eger Magyar óra 06.00: Jó reggelt Eger - fél­óránként hírek, friss időjárás, közlekedés 10.00: Egri nap 15.00: Egri Délután Benne: 18.00-20.00 Esti kívánságműsor (Tel.:36/420-420, sms: 20/33-9-33-33, e-mail:kivansag@ radioeger.hu) 20.00: Rádió Eger Old School - A Rádió Eger fel­nőtt tánczenei műsora 21.00: Rádió Eger DJ Eger legjobb le­mezlovasaival 23.00: Rádió Eger Oldies a 60'-70'-80'- as örökzöldek RADIO 1 0.00-6.00: Mákszem Levente 6.00-10.00: Kukori. Műsorve­zetők: Harsányi Levente, Hudák Anita, Hepi Endre 10.00- 11.00: Top 10. Műsorvezető: Kecskés Norbert 11.00-12.00: Leghosszabb zenei óra. Műsorvezető: Kecskés Norbert 12.00-14.00: Déli kívánságműsor. Műsorvezető: Kecskés Norbert 14.00-16.00: Leghosszabb zenei óra. Műsorvezető: Győrke Attila 16.00-17.00: Cooky Live Mix. Műsorvezető: Cooky, M.- Gee 17.00-20.00: Cooky Show. Műsorvezető: Cooky 20.00-21.00: Disco’s Hit TOP 40 Műsorvezető: Bá­rány Attila 21.00-24.00: Disco’s Hit Műsorvezető: Bárány Attila DIÓRÁDIÓ Állandó műsorok: minden egész órában: országos és helyi hírek, időjárás; helyi hírösszefoglaló: 18.00; sporthírek: 6.45, 7.45, 10.00, 22.40; helyi sportösszefoglaló: 18.30; óránként: útinform, autópálya útinform; kéthetente hétfőn, szerdán, pénteken 10.30-kon Közlekedők Fóruma, autópá­lya magazin. 06.00: Reggeli Helyzet 10.00: Sztárdélelőtt 11.00: Kívánságműsor (Tel:37/302-303; SMS: 30/329-81- 82; E-mail: info@dioradio.hu ) 13.00: Sztárdélután 15.00: Délutáni Show 18.00: Dió Flört 20.00: Ma történt... 21.00: Esti helyzet 00.00: Tiszta zene SZENT ISTVÁN RÁDIÓ 5.00: Napköszöntő Hírek, 6.30: Vatikáni Rádió (ism.) 7.00: Szentmise közvetítés 7.35: Szentek, szent életű emberek 8.15: Játék 9.05: Táj és ember (MKR) 9.30: Távol kép (MKR) 10.05: Délutáni találkozás (MKR) 10.45: Lélek szava 11.05: Cseperedő 11.30: Vatikáni Rádió (ism.) 12.05: Egyházi hírek 13.05: Nosztalgiacsokor 14.05: Az erdő fohásza 14.35: Ker­tünkért (ism) 15.05: Templom-tér kép (MKR) (ism.) 15.30: Hitvalló 16.05: Kívánságműsor 16.30: Iránytű 17.00: Kora esti hírmondó 17.30: A Régió Sportja 18.00: Rózsafüzér 18.35: Közelkép (ism.) 19.00: Regionális hírek 19.10: Mus­tármag 19.35: Esti mese 19.50: Lélek szava 20.00: Egyház­fórum 21.05: Kávéház (ism.) 22.10: Délutáni találkozás (MKR) (ism.) 23.05: Vatikáni Rádió 23.25: Hitvalló (ism.) Művészetek Háza Eger Nonprofit Kft. Június 24. szerda SZENTIVÁNÉJ a Szépasszony-völgyben 17 órától Folkprogramok 21 óra GHYMES koncert Augusztus 3CMg A magyar festészet aranykora 1896-1945 Czóbel Béla, Egry József, Fényes Adolf, Gulácsy Lajos, Ivány Grünwald Béla, Mednyánszky László, Rippl-Rónai József... Zsinagóga Galéria Információ - 36/785-027 www.mheger.hu EK mi< EGRI KULTURÁLIS ES MŰVÉSZETI KÖZPONT EGER, BARTÓK BÉLA TÉR 6. TEL: 36/517-555 24. szerda, 18. po HÁTAI MIHÁLY MUNKÁCSI-DÍJAS FESTŐ - ES ZOMÁNCMŰVÉSZ KIÁLLÍTÁS MEGNYITÓJA Köszöntőt mond: Habis László EMJV Polgármestere Megnyitja: Varga Rita építész Helyszín: Templom Galéria 25-28. csütörtök-vasárnap Hl. NEMZETKÖZI SZEDERINDA NÉ PTÁN CTALALKOZO 26. péntek, 19. (X) NÉPTANC­EGYÍJTTESEK MŰSORA A DOBO TÉRÉN 27. szombat, 19. OO S^EDERItyDA NÉPTANCTALÁLKOZÓ GÁLAMŰSORA Paraszt Hair táncszínházi előadás Helyszín: Eger, Líceum udvar Esőhelyszín: EKMK-Forrás Jegyek váltható a Líceum előtt! 29. hétfő, 21. po AGRIA NYÁRI JÁTÉKOK 2009. BIJAN MOFID: PERZSA PILLANGÓCSKA - mesemusical felnőtteknek Előadja a Forrás Társulat Helyszín: 4-es iskola udvara - Bar­tók Béla tér 6. Esőhelyszín: „Forrás" 30. kedd, 19. OO ZENEPAVILON 2009. LITTLE SONNY AND HIS WILD COWS Helyszín: Érsekkert - Zenepavilon ELŐZETES július 20., hétfő 21. OO EXPERIDANCE: NAGYIDAI CIGÁNYOK C. TÁNCJÁTÉKA Helyszín: Éger-Líceum udvar Nyári táborainkra még lehet jelentkezni! Érd: 36/ 517-555 Június 29.-július 3. Tenisz Június 29-július 3. Napközis néptánctábor ovisoknak Június 29-július 3. Rend-hagyó napközis tábor I. STRANDFOCI VERSENYKIÍRÁSA Nevezési határidő, jelentkezés és nevezési díj befizetése, info:- 2009. június 26-ig (a július 4-ére nevező csapatoknak) az Egri Kulturális és Művészeti Központ Forrás Gyermek és Ifjúsági Házban Kristonné Erdei Mária 20/779-2875 és Majoros Tímea 20/779-0372 szervezőknél. A jelentkezési lapokat pontosan ki­töltve kérjük leadni! Kedvező terembérleti lehetőségek az EKMK telephelyein. Érdeklődni: 20/ 779-0381 www.ekmk.eu r i h r 1

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents