Heves Megyei Hírlap, 2009. május (20. évfolyam, 102-126. szám)

2009-05-11 / 109. szám

2009. MÁJUS 11., HÉTFŐ - HEVES MEGYEI, HÍRLAP 13 SZOLGALTATAS MA NAPKELTE 5.12 - NYUGTA 20.09 HOLDKELTE 23.01 - NYUGTA 6.03 FERENC napja Ferenc. A latin Franciscus rö­vidüléséből keletkezett, amely az olasz Francesco egyházi la- tinosításában azt jelenti: fran­cia. Védőszentje: Assziszi Szent Ferenc. Francis Drake XVI. századi, híres angol ten­gerész volt, aki kalózakcióival a gyarmatokról hazatérő spa­nyol hajókat sarcolta. Liszt Fe­renc világhírű zeneszerző és zongoraművész volt a XIX. században. Nyolcéves korától, csodagyerekként koncerte­zett. Őt kérték fel Ferenc Jó­zsef 1867-es koronázási misé­jének megírására, bár az ün­nepségre nem hívták meg. MOZI AGRIA MOZI Délután 17, este 19.30 órakor: X-MEN KEZDETEK: FARKAS Délután 15.30 és 17.30 órakor: DRANGOLBALL: EVOLÚCIÓ Délután 16, este 18 és 20 órakor: álom.net Este 19.30 órakor: SPANCSEREK URÁNIA MOZI Este 18.30 órakor: A SZÁLLÍTÓ 3. URÁNIA KAMARA Este 17.30 órakor: VALAMI AMERIKA 2. GYÖNGYÖS - GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE Délután 15, este 17.30 órakor: SZÖRNYEK AZ ŰRLÉNYEK ELLEN Este 20 órakor: KETTŐS JÁTÉK Délután 15.30 órakor: SZÖRNYEK AZ ÜRLÉNYEK ELLEN Este 18 órakor: kettős játék Este 20.30 órakor: PAPÍRREPÜLŐK GÁRDONYI GÉZA SZÍNHÁZ Este 19 órakor: HÍRLAP-SZÍNHÁZ (Stúdiószínpad) ÁLLATORVOSI ÜGYELET Este 6-tól másnap reggel 8-ig: dr. Nahóczki Péter (Állatkór­ház, Eger, Szövetkezet u. 4.), 30/9350-103. Az ügyeleti beosztás elérhető a www.maok.hu honlapon is. I A HEVESi HÍRLAP Hogyan fogyjon I szoptatás mellett? Három hete szültem, s bár jó néhány kilót már leadtam, sze­retnék még fogyni. Szoptatás mellett hogyan lehet diétázni, vagy tornázni? - kérdezi egy kismama. A várandósság alapjaiban megváltoztatja a női testet. Aka­ratlanul is felszed az édesanya jó néhány kilót, amit utána bi­zony nagyon nehéz leadni. Megoszlanak a vélemények a terhesség alatti tornáról és ét­kezésről. Vannak, akik diétával és rendszeres edzéssel tartják karban testüket, míg mások a „kettő helyett kell ennem” stra­tégiát választják. Ebben az eset­ben is van arany középút. Bár minden kismama szeretné visszanyerni mihamarabb ter­hesség előtti alakját, a szopta­tás időszaka nem alkalmas a fo­gyókúrára. Fontos, hogy a cse­csemő ellátása mellett az anyu­ka figyeljen oda saját étkezésé­re is. Áz étrendben szerepeljen sok zöldségféle, friss gyümölcs, gabonaféle, fehérje tartalmú ételek. A védőnőtől érdemes ta­nácsot kérni abban az esetben, | ha a kismamának nincs étvá- § gya, illetve feltétlenül meg kell J beszélni, hogy a terhesség alatt 1 szedett vas- és vitaminkészít-1 ményeket szedje-e az édesanya § ebben az időszakban. 1 , Mielőtt azonban a kismama J fogyókúrába vagy diétába kezd, t jól gondolja meg, hogy fogja-e tudni biztosítani gyermeke szá­Szülés után tilos a kemény, megerőltető testmozgás A baba érdekei... szakemberek javaslata szerint, a csecsemőt hat hónapos koráig kizárólag anyatejjel kell táplál­ni, ehhez viszont elengedhetet­len az édesanya kiegyensúlyo­zott táplálkozása. A gyermek egészsége legyen a legfontosabb, hiszen az anyatej olyan védettsé­get ad, amellyel elkerülhetőek például a fertőző betegségek mára az oly fontos anyatejet. Ne felejtse el, hogy a szoptatás a legideálisabb formája a csecse­mő táplálásának. Az anyatej a létező legtökéletesebb táplálék, mindent a megfelelő mennyi­ségben és arányban tartalmaz, mindaddig amíg az édesanya táplálkozása megfelelő, ki­egyensúlyozott. A szülést követő torna segít újra fittnek lenni, valamint a hasfal- és medencefenék-izom- zat helyreállításában is. A foko­zatosság elve most jobban érvé­nyesül, mint valaha. A szerve­zetet nem szabad megterhelni, hiszen a gyermekágyas időszak a regenerálódásé kell, hogy le­gyen, nem a féktelen testmozgá­sé. Eleinte csak kevés gyakorla­tot végezzen az anyuka, majd napról napra egyre többet. Tor­názni szoptatás után vagy előt­te egy órával érdemes. HEVES MEGYEI HÍRLAP, EGER, PF. 23. 3301 • E-MAIL: VELEMENY@HEVESMEGYEIHIRLAP.HU • TELEFON: 36/513-600 A receptet Sós Joachimné egri olvasónk küldte Vörösboros marhalapocka káposztás nudlival HOZZÁVALÓK: 1,5 kg marhalapocka, 2 db sárgarépa, 1 db fehérrépa 1 cikk zeller 10 dkg paradicsompüré 3 db babérlevél, 10 szem bors 3 dl vörösbor, 8 dkg zsír, só A KÖRETHEZ: Fél fej káposzta, 40 dkg burgonya 25 dkg liszt, 5 dkg zsír 1 mokkáskanál őrölt kömény 1 ek cukor, 1 db tojás, só ELKÉSZÍTÉS: A húst besózzuk és felforrósított zsíron minden oldalán megpirít­RECEPTVERSENY juk. A húst kiszedjük az edényből és a visszamaradt zsiradékon a fel­darabolt zöldségeket is megpirít­juk. Hozzáadjuk a paradicsompü­rét, babérlevelet, az egész borsot és kevés sóval ízesítjük. Tovább pirít­juk, míg a paradicsom elveszti pi­ros színét. Ekkor visszatesszük a húst, felengedjük borral és annyi vízzel, hogy ellepje. Lassú tűzön puhára pároljuk. A burgonyát megtisztítjuk, kockára vágjuk, sós vízben megfőzzük. Forrón áttör­jük, majd kihűtjük. A burgonyát összedolgozzuk a liszttel, tojással és a zsírral. Lisztezett deszkán ujj­nyi vastagra nyújtjuk, ezután két- ujjnyi széles csíkokra vágjuk. Eze­ket a csíkokat fél cm széles metélt­re vágjuk és jól meglisztezve, egyen­ként a deszkán tenyérrel egy moz­dulattal megsodorjuk. Lobogó sós vízben kifőzzük és az elkészített káposztával összekeverjük. Káposzta készítése: Kevés zsíron karamellizáljuk a cukrot, hozzá­adjuk a lereszelt, besózott és ki­nyomkodott káposztát, őrölt kö­ménnyel ízesítve puhára pároljuk. A káposztás nudlival melegen tá­laljuk a marharagut. Továbbra is várjuk olvasóink receptjeit, névvel és telefonszám­mal ellátva. A receptverseny első három helyezettje értékes ajándé­kokat nyerhet. A pályázók tudomásul veszik, hogy az általuk beküldött recep­tet a kiadó az elkövetkezendő idő­ben bármelyik termékében megje­lentetheti Cím: Heves Megyei Hírlap, A nagy ízvadászat, 3301 Eger Pl. 657. E-mail: hmhirlap@axels.hu Élő déli kívánságműsor minden nap 12:00-14:00-ig Telefon: 06/36 41-77-77 SMS: 06/20 969-101-9 E-mail: eger@posta.rádiói .hu Bartók Béla tér 6 3300 Eger ^ ^ www.harlekin.hu • szervezes@harlekinbab.hu jegyrendelés: 36/515-499 Bartók Béla tér 6 3300 Eger ^ 11. Hétfő, 10.30 Csillagbajusz 11. Hétfő, 13.30 Mazsola Detk 12. Kedd, 10.30 Csillagbajusz IGEN MELEG hőmérséklet + déli felhőzet reggeli 27 °C EMS • ,13 °C Petervásara gger 28°C 28* “C‘ 13 °C LÓ""*. gÄ F““Sa6“' Halvan He.ves Készíttette: 29 °C ID zones 14 °c Heves megyében ma remek, nyári idő lesz. Tovább erősödik a felmelegedés. Délelőtt még kevés lesz a felhő, délután viszont erősen megnövekszik a felhőzet és késő délután viharos zivatarfoltok is kialakulnak. A jellemző hőmérséklet délutánra 27 fok köré emelkedik, kedd reggelre 12 fok köré süllyed. A legvalószínűbb folytatás: kedden kiterjedtebb záporokkal, várhatóan gyengül a meleg, szerdától, szombatig változatos, tavaszias idő valószínű, gyakori záporesőkkel. Orvosmeteorológia: melegfronti hatás várható. Közlekedés-meteorológia: az erős felmelegedés fokozza az ingerlékenységet. A közlekedésben “feszültséget1 kelt és bale­setveszélyt okoz. Az előrejelzés bizonytalansága: ..KICSI". Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilárd. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: www.eumet.hu 21 °C 22 “C 12-27 °C Vízhőmérséklet Duna 14-15 °C Tisza 13-17 X Balaton 15 X Velencei-tó 16 X Fertő 17 X Tisza-tó 16 X Pollen Tölgy magas Eperfa magas Platán magas Helyi műsorok EGER VTV 8.00: A TV Eger műsora - a vasárnapi adás ismétlése 12.00: Diginfó 15.45-17.45: A Líceum TV műsora Benne: 15.46: József Attila est a Kálvin házban - ism. 16.05: Hova harapok most beléd titokban? (szívrablás) - az EKF Szuszogó Színházának előadása - ism. 17.45: Diginfó 18.00: Műsorismertetés 18.01: Házmanókl8.12: HírAdás - egri híradó, Időjárás-jelentés, Útinform 18.30: Fogadóóra - közszolgálati magazin Benne: Eredményesen zárult a közbiztonsági program 19.00: HírAdás 19.15: Egri magazin - közszolgálati magazin Benne: - Születés hete rendezvénysorozat - Virágszirom program, Virágklub, Nyitott kert - Szabadtéri főzőverseny Bogácson 20.00: HírAdás 20.15: Egy év egy perc - Eger Archív 20.20: Agriasport - televíziós sportmagazin 20.40: Sport-*- - televíziós sportmagazin Benne: Vízilabda vagy kézilabda mérkőzés közvetítése felvételről LÍCEUM TV 10:00-től és 18:00-tól a keddi adás ismétlése 18.00: LTV szignál, műsorismertetés 18.01: József Attila est a Kálvin ház­ban 18.20: Hova harapok most beléd titokban? (szívrablás) az EKF Szuszogó Színházának előadása 19.45: Jelenések - M. Tóth Éva kiállítása a Líceum Galériában 19.55: EKF himnusz GYÖNGYÖSI VTV 9.30: A vasárnapi adás ism. 11.30: Képújság 17.00: Stílus - életmódmagazin 17.30: Képújság 18.00: Műsorismertetés 18.01: Aktuális - hírek röviden 18.02. Telefonos játék 18.14: Nap kérdése 18.16: Reklám 18.20: Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 18.34: Nézőtér - kulturális magazin 19.04: Reklám 19.07: Kápolnapuszta - Bivalyrezervátum 19.27: EP percek 19.30: Aktuális 19.44: Kilátó - megyei ma­gazin 20.12: Reklám 20.15: Aktuális 20.29: Esti képek 20.30: Hírháló 21.00: Csendes éj - kanadai filmdráma (12) 22.50: így látom én - EUR-Óra percek 23.00: Képújság RÁDIÓ EGER 05.00: Rádió Eger Magyar óra 06.00: Jó reggelt Eger - félórán­ként hírek, friss időjárás, közlekedés 10.00: Egri nap 15.00: Egri Délután Benne: 18.00-20.00: Esti kívánságműsor (Tel.:36/420- 420, sms: 20/33-9-33-33, e-mail: kivansag@radioeger.hu ) 20.00: Rádió Eger Old School - A Rádió Eger felnőtt tánczenei műsora 2LOO: Rádió Eger DJ Eger legjobb lemezlovasaival 23.00: Rádió Eger Oldies a 60*-70,-80'- as örökzöldek RÁDIÓ 1 0.00-6.00: Mákszem Levente 6.00-10.00: Kukori. Műsorve­zetők: Harsányi Levente, Hudák Anita, Hepi Endre 10.00- 11.00: Top 10. Műsorvezető: Szipola Benjámin 11.00- 12.00: Leghosszabb zenei óra. Műsorvezető: Szipola Benjá­min 12.00-14.00: Déli kívánságműsor. Műsorvezető: Szipola Benjámin 14.00-16.00: Leghosszabb zenei óra. Mű­sorvezető: Györke Attila 16.00-17.00: Cooky Live Mix. Müsorvezö: Cooky, M. Gee 17.00-20.00: Cooky Show. Mű­sorvezető: Cooky 20.00-21.00: Disco*s Hit TOP 40 Műsorvezető: Bárány Attila 21.00-24.00: Disco*s Hit Műsorvezető: Bárány Attila DIÓRÁDIÓ Állandó műsorok: minden egész órában: országos és helyi hírek, időjárás: helyi hírösszefoglaló: 18.00; sporthírek: 6.45, 7.45, 10.00, 22.40; helyi sportösszefoglaló: 18.30; óránként: útinform, autópálya útinform; kéthetente hétfőn, szerdán, pénteken 10.30-kon Közlekedők Fóruma, autópá­lya magazin. 06.00: Reggeli Helyzet 10.00: Sztárdélelőtt 11.00: Kívánságműsor (Tel:37/302-303; SMS: 30/329-81- 82; E-mail: info@dioradio.hu ) 13.00: Sztárdélután 15.00: Délutáni Show 18.00: Dió Flört 20.00: Ma történt... 21.00: Esti helyzet 00.00: Tiszta zene DIÓRÁDIÓ EGER __ Álla ndó műsorok: Minden egész órában: országos és helyi hírek, időjárás; Helyi hírösszefoglaló: 18.00: Sporthírek: 6.45, 7.45,10.00: Óránként: útinform, autópálya útinform; 06.00: Vekker 10.00: Sláger-lista 12.00: Kívánságműsor 15.00: Traffic 18.00: Relax 22.00: Are You Modern? 00.00: Sóhajtenger SZENT ISTVÁN RÁDIÓ 5.00: Napköszöntő 6.30: Vatikáni Rádió (ism.) 7.00: Szent­mise közvetítés 7.35: Szentek, szent életű emberek 8.45: Lapszemle 9.05: Mindennapi egészségünk 10.05: Közélet 10.45: A lélek szava 11.05: Mesterségem címere 11.30: Va­tikáni Rádió (ism.) 12.05: Egyházi hírek 13.05: Neuma 13.40: Népzenei kincsestár 14.05: Hajrá Magyarok! 14.35: Görbe tükör 15.15: Hang-kép 15.30: Hitvalló 16.05: Kíván­ságműsor 16.30: Mit tegyek? 17.00: Kora esti hírmondó 17.30: A Régió Sportja 17.45: Egyházi hírek 18.00: Lorettói litánia 18.35: Közelkép 19.00: Regionális hírek 19.10: Szemle 19.35: Esti mese 20.10: Beszélő könyvek 21.05: A lélek vonalán 22.10: Közélet (ism.) 23.05: Vatikáni Rádió 23.25: Hitvalló (ism.) úűMm Művészetek Háza Eger Nonprofit Kft. Május 12. kedd Part Café Special 21.00: Dj Böki 22.00: Planet55 23.00: The Qualrtons 24.00: Dj Kanada Káosz Mezopotámiai ősök nyomában Történeti Tárház - Fegyvertár Eger, Dobó u. 9. Információ ■ 36/515-632 www.mheger.hu EK mi< EGRI KULTURÁLIS ES MŰVÉSZETI KÖZPONT EGER, BARTÓK BÉLA TÉR 6. TEL: 36/517-555 11. hétfő, 15.00: EGER VÁROS FEJLESZTÉSI TERVEI Előadó: EMJV Önkormányzatának képviselője Helyszín: BBKH 17.00: BÉBILLÉR MESEKÖR Péter és Pál című népmese Mesét mond: Luzsi Margit Helyszín: Gyermekkönyvtár 19.00: MŰVÉSZ MOZI: 4 PERC (2006)(16+) Színes, feliratos német film 112' Belépő: 500 Ft. Helyszín: MH. 12. kedd, 13.00: ÉRSZŰKÜLET? VAN SEGÍTSÉG! Előadó: Bimsingl László Helyszín: BBKH 17.00: EVENTUS Üzleti Tudományok Szakképző, Alapfokú Művészetoktatási Intézet 11. a, b évfolyamos diákjainak KIÁLLÍTÁS JVIEGNYITÓJA Helyszín: MH 19.00: MŰVÉSZ MOZI: SZERELEM (1971)(12+) Fekete-fehér magyar film 85' Belépő: 500 Ft, Főiskolai bérlet ára: 3.500 Ft/lO alkalom Helyszín: MH 20.00: JAZZ KLUB: MAGÁNYOS ZONGORA TÜKRE Improvizációs hangelőadás műfaji határok nélkül. Belépő: 900 Ft. Helyszín: BBKH. MEGHÍVÓ SÁTORFALVA TALÁLKOZÓRA a tábor 25 éves jubileuma alkalmából 2009. május 16.13 órától a Forrás Gyermek és Ifjúsági Házban (Bartók Béla tér 6.) Várjuk az elmúlt 25 év valamennyi táborlakóját és a falutanács tagjait ELŐZETES Június 4. csütörtök, 15.00: SZÖRÉNYI LEVENTE - BRÓDY JÁNOS: KŐMŰVES KELEMEN ROCK-MUSICAL Jegyértékesítés: MH, Forrás, Tourinform Helyszín: Körcsarnok Eger www.ekmk.eu i r 5

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents