Heves Megyei Hírlap, 2008. június (19. évfolyam, 127-151. szám)
2008-06-07 / 132. szám
ELETMOD Vízben jobb, mint szárazon AQUANATAL Lazítás testben és lélekben várandós kismamáknak A speciális vízitorna jó hatással van a kismamák szervezetére és lelkiállapotára is, oldódnak a szüléssel kapcsolatban felgyülemlett feszültségek Gyerekjogi honlap sok példával az ombudsmantól a fiataloknak Az állampolgári jogok ország- gyűlési biztosa jogászok és pedagógusok közreműködésével honlapot indított, amelyen a gyermekek saját jogaikról tájékozódhatnak. A www.gyermek- jogok.obh.hu címen elérhető portál megmagyarázza az érdeklődőknek az alapvető emberi jogokat, azon belül is a kifejezetten gyerkőcökre vonatkozó elemeket. Az érintettek kapcsolatba is léphetnek az adatvédelmi biztossal, kérdéseiket levélben személyesen neki címezhetik. A honlap fejezetei között szereplő alapjogi katalógusban az alkotmány 12. fejezetére helyezik a hangsúlyt, amely az alapvető jogok és kötelességek gyűjteménye. Mindössze olyan fogalmakat vettek ki az ott szereplő fogalmakból, amelyek nem a gyermekeket érintő jogok, vagy nehéz lenne a kicsik számára érthetően elmagyarázni. Az alapvető emberi jogokat a gyerekek életéből vett példákkal szemléltetik, hogy az minden érdeklődő számára világos legyen. A fiatalok megtudhatják például, hogy a tanároknak van-e joguk elvenni az órán a személyes holmijaikat, illetve hogy senki sem bánthatja, szégyenít- heti meg őket. Ugyanakkor arra is felhívják a figyelmüket, hogy személyes jogaik tiszteletben tartása mellett a testi és lelki épségükért a szüleik felelnek. Ezért nem dönthetnek mindenben egyedül és feltétel nélkül. Szabó Máté adatvédelmi biztos szerint sok más országhoz hasonlóan hazánkban is szükség lenne gyermekjogi biztosra. Feladata nem a beérkező sérelmek elbírálása lenne: az iskolákat, nevelőotthonokat kellene járnia, hogy ott beszélgessen a gyerekekkel, és ellenőrizze, hogy jogaik érvényesülnek-e. Az ombudsman szerint azért lenne fontos egy külön poszt, mert a jelenlegi rendszerben jogászok dolgoznak a gyermekvédelmi ügyeken. Pedig a kicsikkel való foglalkozáshoz pszichológusokra, pedagógusokra is szükség lenne. ■ Wlcsek Az aquanatal kifejezetten várandós mamák részére kifejlesztett vízitorna. A programot a szülésznőgyógyászok, a fitnesz- és gyógytornász-egyesületek is ajánlják. Boda Veronika Azt már rég kimutatták, hogy a magzatok érzékelik édesanyjuk jeleit, reagálnak rá és „visszajeleznek”. Látnak, hallanak, ízlelnek és éreznek. Még mielőtt a kismamák először megpillantanák vagy megérintenék gyermeküket, már kialakíthatnak a picivel gyengéd kapcsolatot. A születés előtti kommunikáció ösztönzőleg hat: a babák lelkileg és testileg is jobban fejlődnek. „A várandós vízitorna-foglal- kozásokon a baba-mama kapcsolat kialakítására és elmélyítésére fordítunk nagy figyelmet - mondja Vargáné Nagy Anna dúla és aquanatal-oktató. - Az aquanatal elemei között vannak hastánc- és jógamozdulatok is. A jóga összeköti a testi és szellemi tudatot, a hastáncra jellemző mozdulatok pedig segítenek abban, hogy egy-egy testrészünket hogyan tudjuk a többitől függetleníteni.” A speciális vízitorna ezért jó hatással van a várandós szervezetre. A kismamák testszinte MINDIG támogatom a vízitomát, illetve az úszást a várandós anyukáknak - mondja Siklós Pál szülész-nőgyógyász főorvos. - Kivételek természetesen vannak. Olyan betegségek esetén, amelyek egyébként is kizárják a tornát - ilyen a koraszülés vagy a vetélés veszélye. Ilyenkor semmilyen mozgás nem ajánlott. ” akkor sem ajánlott a torna, ha egyébként sem menne az anyuka uszodába, például edzésként és szülésfelkészítésként is egyre jobban kedvelik az egész világon. Javul a légzéstechnika, a vér oxigénellátása. A víz alatti kilégzés pedig növeli a tüdő vitálkapacitását. „A légzésnek óriási jelentősége van a várandósság alatt - mutat rá Nagy Anna -, de nemcsak a kismamák egészsége szempont„A várandós vízitorna kényelmes és egészséges a kismamáknak - teszi hozzá a főorvos. - A testsúly gyarapodása miatt a gerinc fokozott terhelésnek van kitéve. Ez a víz felhajtóerejének köszönhetően csökken. Emiatt jobb a vízitorna, mint a szárazföldi." A fő- orvos azonban arra figyelmeztet: termálvízben vagy 37 foknál melegebb medencében ne tornázzanak a kismamák. jából. Azért is fontos, mert kapcsolatot teremt érzelmeinkkel és a méhben növekvő gyermekkel." A várandós vízitorna további előnye, hogy a foglalkozások során ellazulnak és megerősödnek azok a testrészek, amelyekre a szüléskor különösen fontos szerep jut. „Az órákon azt is megértetjük az anyákkal, hogy mindegy, mennyit tudnak fejben, hiszen a szülés nem csak elméletben zajlik. A munkát a test végzi - mondja az oktató. - A kismamák megtanulják, hogyan lehet mélyen ellazulni, valamint azt is, hogy a stresszhelyzeteket is tudják kezelni. Bízhatnak önmagukban és a testükben, így a szülés is könnyebben megy majd. Ráadásul a foglalkozások hatására a szülés utáni felépülés is könnyebb. A tornát a baba érkezése után sem kell abbahagyni. Ilyenkor javasolt a babaúszás. Ez tovább erősíti a baba kapcsolatát a vízzel, amely kilenc hónapig egyébként is az élettere volt az anyaméhben.” Kényelmes és egészséges a kismamáknak fertőzéses betegség idején. Keresik Magyarország legelső szupernagyiját Mindig a család az első vásár Holnapig tart a második BabamamaExpo Ki a legszuperebb nagyi? Erre keresik a választ azon a versenyen, amelyre nagymamák jelentkezését várják, illetve amelyre az unokák nevezhetik be kedvenc nagy- szüleiket. Olyan alkotókedvű, tehetséges nagymamákat keresnek, akik szívesen mesélik régi történeteiket, megosztják lányaikkal, menyeikkel legjobb receptjeiket. A szupernagyinak van kedvenc hobbija: legyen az hímzés, sütés-főzés, kertészkedés, éneklés, néptánc vagy festegetés. A lényeg, hogy a nagymama személye örömöt és harmóniát vigyen a családba. A jelentkezési határidő augusztus 31., a regisztrációs lapot a www.szupernagyi.net internetes címen lehet kitölteni. A nevezésnek nincs korhatára. A feltétel csupán annyi, hogy a nagyinak legalább egy unokája legyen, és kedvenc hobbiját a közönségnek is be tudja mutatni. A regisztráció után néhány mondatos bemutatkozó szöveget, valamint egy fényképet kell feltölteni a honlapra. A jelentkezők közül tizenöten kerülnek a szeptemberi döntőbe. A versenyben részt vevő nagyikra a közönség SMS-ben szavazhat. ■ W. A. ■ A nagyikat az unokák is benevezhetik. Idén második alkalommal rendezik meg Budapesten a Syma Sport- és Rendezvényközpontban a BabamamaExpót. A pénteken kezdődött háromnapos kiállításon nyolcezer négyzetméteres játszótér várja a látogatókat. A megszokott kisgyermekes programok, játszóházak, gyermekmegőrző és a folyamatos színpadi előadások mellett idén még több hasznos ötlet, újdonság és meglepetés kerül terítékre. A helyszínen a bababútorokon, a babakocsikon és egyéb kisgyermekes kellékeken kívül lesz 4D ultrahang, mozisarok, babafodrászat, bőrállapot-felmé- rés, talpdiagnosztika, babafotózás és biowellness sziget is. ■ Az óriási játszótéren az ifjabb látogatók sem unatkoznak HÍRSÁV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Iskolát bérel Will Smith a kisgyermekeinek a hét filmje: Jó tanácsok kamaszoknak. Nehéz az út a felnőtté válásig. Szily Nóra őszintén beszélget. Akcióhősök mindhalálig: éltes sztárok lendületben. A tvr- hét legújabb címlapján Patrick Dempsey, a Grace klinika ügyeletes szívtiprója. Rekordot dönthetnek a Jolie-Pitt pár ikrei minden sztárcsemeténél magasabb összegért, J5 millió dollárért (2,3 milliárd forint) mutatja meg a sajtónak augusztusban születő ikerpárját Angelina Jolie és Brad Pitt. A szülők a befolyt összeget jótékony célokra használják majd fel. Csodával határos a kislány születése MÉHEN KÍVÜL, az édesanyja petefészkében fejlődött kilenc hónapon keresztül egy ausztrál kislány. Mivel a furcsa terhességnek nem voltak különösebb jelei, az orvosok csak a szüléskor vették észre a rendellenességet. Ilyen esetet az orvos- tudomány még nem látott. Hányás után tilos szénsavas italt inni gyakori tévhit, hogy a gyermekeknek hányás után szénsavas folyadékot kell adni. Ilyenkor a folyadékvesztés miatt a szervezetet hidratálni kell. A szénsavas italokban túl sok cukor és kevés hasznos ion van. Megakadályozza a bölcsőhalált a cumi CÁFOLJÁK BRIT KUTATÓK, hogy a cumi feltétlenül káros lenne a kisbabáknak. A Wolverhampton Egyetem orvosai szerint egyéves kor alatt az éjszakai cumizás csökkenti a bölcsőhalál esélyét. Ezért ha a babák csak éjszaka kapják meg a cumit, az nem deformálja a fogsort, de védi a babákat. @ további érdekességek: www.reggel.hu \
