Heves Megyei Hírlap, 2008. június (19. évfolyam, 127-151. szám)

2008-06-05 / 130. szám

2008. JÚNIUS 5.. CSÜTÖRTÖK - HEVES MEGYEI HÍRLAP SZOLGÁLTATÁS NAPKELTE 4.49 - NYUGTA 20.37 HOLDKELTE 5.53 - NYUGTA 22.56 KÖRNYEZETVÉDELMI VILÁGNAP. FATIME, FERDINAND napja FATIME És Fatima. Arab erede­tű, Mohamed próféta legfiata­labb és legkedvesebb lányát hívták így. Fatima kezének leggyakrabban fából faragott mása, amely a hívők otthoná­ban megtalálható, emlékeztet a hithű muzulmánok öt fontos feladatára: Allah, mint egyet­len Isten, valamint Mohamed próféta elismerésére, a szegé­nyeknek rendelt közadó meg­fizetésére, a Ramadán havi böjt megtartására, a mekkai zarándoklatra, s a napi ötszöri imádkozásra. Ferdinánd ger­mán eredetű, elemeinek jelen­tései: béke és merész. Ferdi­nand Zeppelin építette az első merevtestű, kormányozható léghajót, a Zeppelint. AGRIA MOZI Délután 3, este 17.45 és 20.30 órakor: szex és new york Délután fél 4, este fél 6 és fél 8 órakor: superhero Délután 4 órakor: A RÓKA ÉS A GYEREK Este 6 és 8 órakor: 2 NAP PÁRIZSBAN EGRI URÁNIA Délután 5, este 7 órakor: BOLONDOK ARANYA URÁNIA KAMARA Este fél 6 és 19.45 órakor: ELAH VÖLGYÉBEN GYÖNGYÖS - GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE Délután 3, este fél 6 és 8 órakor: Indiana jones és a KRISTÁLYKOPONYA KIRÁLYSÁGA Délután fél 4 órakor: lucky LUKE: IRÁNY A VADNYUGAT Este 6 órakor: festői titkok (FRANCIA FILMHÉT) Este fél 9 órakor: A MÁSIK OLDALON színház GÁRDONYI GÉZA SZÍNHÁZ Este 7 órakor: FEKETE PÉTER (Bródy Sándor-bérlet) AGRIA ÖSSZMŰVÉSZETI FESZTIVÁL 2008 Érsekkert, Zenepavilon Délután 3 órakor: ADZ) - Lewis Carroll Alice Csodaországban c. műve alapján koncert - részletek a készülő előadásból - a Gárdonyi Géza Színház, produkciója A tornáztatás mellett érdemes néha azért szakembernek is megmutatni Kisgyermekkorban és fiatalkor­ban még eredményesen kezel­hető a lúdtalp. Felnőttként sem szabad azonban megfeledkezni a megelőző vagy állapotfenntar­tó intézkedésekről. A rendsze­res talptorna segíthet abban, hogy bokánk, térdünk, dere­kunk és hátunk viszonylag fáj­dalommentesen élhessen együtt a már kialakult lúdtalppal. A városi emberek talpizmai a sima aszfalt és a kemény talpú cipők miatt a hétköznapi hasz- 1 nálat során keveset mozognak. ' Ma sem Idejétmúlt nagyanyáink = tanácsa, hogy minél többet sétál- | junk mezítláb kavicsos, füves, i göröngyös talajon. Erre a leg­több embernek nincs elég lehe­tősége, de néhány egyszerű gya­korlattal is elejét vehetjük a lúd­talp kialakulásának vagy a fenn­álló állapot romlásának. íme né­hány mozdulatsor, mely tetszés szerint variálható és újabb ele­mekkel kiegészíthető. A lényeg, hogy tornáztassuk meg minél jobban a talp izmait, igyekez­zünk rugalmassá és hajlékony- nyá tenni lábfejünket. A gyakor­latokat tetszés szerint mezítláb vagy zokniban, de mindenképp cipő nélkül végezzük. Bemelegítésként lazítsuk el a talpat és a lábfejet, masszíroz­zuk át alaposan, majd kezdjünk sétálni. Járkáljunk aprókat lép­delve lábujjhegyen, magasra emelt sarokkal, ezután a külső talpélekre terhelve, behajlított lábujjakkal. A belső talpéleken történő séta nem javasolt, azzal tovább nyújtanánk az amúgy is laza szalagokat. Szedjünk fel lábujjakkal a talajról egy kis papírfecnit, üveggolyót vagy eh­hez hasonlót, és sétáljunk úgy telitalpon, hogy közben nem en­gedjük el a megfogott tárgyat. Ezt követheti a hintázás: gördül­jünk a sarkáról lábujjhegyre, majd vissza, lassan, de fo­lyamatosan. Kipróbálhatjuk, hogy ugyanez fél lábon állva is megy-e. Rengeteg ülőgyakorlat is akad: inkább főidőn ülve ér­demes végezni őket, de ha csak széken ülve mennek, az is jobb a semminél. Az előző gyakorlatban hasz­nált golyó vagy papírgalacsin most újra szerepet kap: emel­Gyakoroljunk tovább! ha ezeket a gyakorlatokat végigcsináltuk, biztosan érezzük, hogy milyen típusú gyakorlatok edzik a lábfej és a talp ritkábban használt részeit. Kísérletezgessünk és gyakoroljunk tovább bátran! lúdtalpat. Képünk illusztráció. jük fel lábujjakkal a földről úgy, hogy a sarkunk a talajon marad, majd tegyük vissza. Ezt egymás után minél több­ször csináljuk, váltott vagy pá­ros lábbal, gyorsan és lassan is. Nehezíthető a feladat úgy, hogy az egyik lábbal felszedett golyót átvesszük a másik láb ujjaival, és úgy tesszük le a földre — majd vissza. Lazítás­képp nyújtott lábakkal és fel­húzott térdekkel is elvégezhet­jük a klasszikus „pipálást”: a sarkak minden esetben a föl­dön maradnak, így feszítsük lefelé, spiccbe, majd vissza a sípcsont felé a lábfejet. EGRI KULTURÁLIS ÉS MŰVÉSZETI KÖZPONT NYÁRI TÁBOROK, NAPKÖZIS TÁBOROK, KIRÁNDULÁSOK Június 15-től a Egri Kulturális és Művészeti Központ szervezésében. Jelentkezés és részletes információ a Forrás Gyermek és Ifjúsági Házban! 6. péntek 15.00 ÉN IS TUDOK TÁNCOLNI! Eger város és környéke amatőr tánccsoportjainak évadvégi bemutatója Helyszín: Dobó tér 6. péntek 15. 18.00 KIÁLLÍTÁS MEGNYITÓ Katona Tamás fotókiállítása Helyszín: Bartakovics Béla Köz. Ház 6. péntek - 8. vasárnap GYERMEKBÁBOSOK XV. ORSZÁGOS FESZTIVÁLJA Helyszín: Művészetek Háza 7. szombat 16.00 TOP DANCE MIX A Top Dance Company évadzáró táncshowja Belépődíj: elővételben 750 Ft, a rendezvény napján 900 Ft Helyszín: Forrás Gyermek és Ifj. Ház 7. szombat - 8. vasárnap „KÖDELLIK A MÁTRA...” Regionális Népzenei Találkozó és Országos Citera-zenekari Fesztivál Helyszín: Bartakovics Béla Köz. Ház MAGYAR VISELETEK BABÁKON Kolumbán Zsuzsa népi iparművész kiállítás megnyitója A kiállítás megtekinthető június 15-ig Helyszín: Bartakovics Béla Köz. Ház Június 4-18-ig ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA RAJZ- VIZUÁLISKOMUNIKÁCIÓ TANSZÉK VÉGZŐS HALLGATÓINAK DIPLOMA KIÁLLÍTÁSA A kiállítás megtekinthető június 18-ig. Helyszín: Templom Galéria www.ekmk.eu • 36/517-555 HEVES MEGYEI HÍRLAP, EGER, PF. 23. 3301 • E-MAIL: VELEMENY@HEVESMEGYEIHIRLAP.HU • TELEFON: 36/513-600 Június 7. Szombat Este 7 órakor Árgyélus királyfi www.harlekin.hu szervezes@harlekinbab.hu A receptet Nyerges Istvánné egri olvasónk küldte Tojásos olívasaláta HOZZÁVALÓK: 1 nagy fej kemény saláta, 6 tojás, 4 evőkanál olívaolaj, 2 evőkanál borecet, 3 evőkanál kimagozott olívabo­gyó, 1 teáskanál mustár, 2 nagy csokor snidling, 2 gerezd fokhagyma, só és törött fekete bors ízlés sze­rint, 3 dl kefir, BECEPTVEESENY 5 dkg reszelt juhsajt, 25 dkg kemény, apró szemű pa­radicsom ELKÉSZÍTÉS: A tojásokat keményre főzzük és meghámozzuk, majd nyolca- dokba vágjuk. A paradicsomo­kat megmossuk, megszárítjuk és felnégyeljük. Az olívaolajat simára keverjük a borecettel, ízesítjük a sóval, a törött bors­sal, a szétzúzott fokhagymával, a finomra metélt snidlinggel, majd elkeverjük a kefirrel. Hoz­záadjuk a reszelt juhsajtot, a fi­nomra vagdalt olívabogyót, a felszeletelt paradicsomot és a tojásgerezdeket. Jól összekever­jük és 2 órára jégbe hűtjük. Tá­lalás előtt összekeverjük a meg­mosott, megszárított és laskára tépett salátalevelekkel. Sötétre pirított kenyérszeletekkel kí­náljuk Továbbra is várjuk olvasóink receptjeit, névvel és telefonszám­mal ellátva. A receptverseny első három he­lyezettje értékes ajándékokat nyerhet. A pályázók tudomásul veszik, hogy az általuk beküldött recep­tet a kiadó az elkövetkezendő idő­ben bármelyik termékében megje­lentetheti. Cím: Heves Megyei Hírlap, A nagy ízvadászat, 3301 Eger F*f. 657. E-mail: hmhirlap@axels.hu Sehol máshol. Helyiekről helyieknek. Sok-sok képpel. H E 0 L h ti A HEVES MEGYEI ONLINE KEDVEZŐTLEN HÉTVÉGI KILÁTÁSOK déli reggeli hőmérséklet + déli felhőzet 26 ”C SMS EWS-" . 15 “C Pétervására Eger 26 °C 26 °C JQ 0£ Lőrinci* Györgyös Hatvan Készíttette: fH zones 15 C Füzesabony Heves 26 °C 16 "C Heves megyében ma a változó napsütés mellett időnként megnö­vekszik a felhőzet és kevés eső is esik. Viharos zivatar kialakulá­sának helyi esélye itt viszonylag csekély. A jellemző hőmérséklet délutánra 26 tok köré emelkedik, csütörtök reggelre 14 fok köré süllyed. A legvalószínűbb folytatás: pénteken délén felhősnek, esősnek és hűvösnek ígérkezik, mig észa­kon szárazabb és naposabb időben bízhatunk. A hétvégén és hétfőn változékony marad az idő, ezért nagy a bi­zonytalanság. de mégis nagyobbrészt felhős ég, gyakori esők és zivatarok valószínűek. Az északi megyékben viszont nagyobb esél­lyel marad száraz és változóan napos az idő. Orvosmeteorológia: fronthatás nem várható. Közlekedés-meteorológia: a kiadós esőtől csúsznak az utak. A fék- távolság akár tíz-harminc méterrel is megnőhet. Az előrejelzés bizonytalansága: .ÁTLAGOS”. Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilárd. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: a T-Mobile-WAP portálján ( http://wap.t-zones.hu ) 28 X f 24 "C 7 Vízhőmérséklet Duna 18-20 °C Tisza 20-21 °C Balaton 22 "C Velencei-tó 24 C Fertő 24 °C Tlsza-tó 21 “C Polten Pázsitfűfélék magas Gombák közepes Csalán közepes Helyi műsorok EGER VTV 8.00: A szerdai adás ismétlése 12.00: Diginfó 18.00: Műsorismertetés 18.01: Mesemondó 18.12: HírAdás 18.30: Környezetünk védelmében - természet- és kör­nyezetvédelmi magazin 19.00: HírAdás 19.15: Az ezer­arcú top - a Gyer©ó TV filmje - ism. 19.30: Borban az igazság - szőlészeti, borászati magazin 20.00: HírAdás 20.15: Egy év - egy perc - Eger Archív 2020: Fogadóóra - ism. 20.51: Egri magazin - ism. 21.30: Margó - ism. LÍCEUM TV 10.00-tól és 18.00-tól a pénteki adás ismétlése 18.00: Műsorismertetés 18.02: Metronóm - komolyze­nei magazin - Ének-Zene karvezetés szakos hallgatók szigorlati koncertje 18.57: Lillafüred csodái - ism. térj. rövidfilm 19.01: d’Arts - művészeti magazin - a graffity története 19.11: írás-kép - József Attila. Tiszta szívvel 19.14: Arcképek - Dr. Verők Attila tanársegéd - Média­informatika Intézet Informatika Tanszék 19.44: EKF himnusz GYÖNGYÖSI VTV 18.01: Aktuális - hírek röviden 18.02: Telefonos játék 18.14: Nap kérdése 18.20: Aktuális - Gyöngyös és a tér­ség legfrissebb hírei 18.34: Nappali - életmód magazin 19.44: Amaro Orom - roma kisebbségi magazin - ism. 20.30: Hírháló 21.00: Én és a M08 - amerikai film (16). RÁDIÓ EGER 06.00 -10.00 Jó reggelt Eger - Antal Anettel Benne: félóránként helyi és országos hírek, friss időjárás, köz­lekedés 10.00 -15.00 Egri Nap - Gál Istvánnal Benne: Déli kívánságműsor 12.00 -14.00 15.00 - 20.00 Egri Délután - Rohlicsek Judittal Benne: Esti kívánságmű­sor 18.00 - 20.00 (Tel.: 36/420-420, SMS: 20/33-9- 33-33, E-mail: kivansag@radioeger.hu ) 20.00 - 22.00 Rádió Eger Oklschool A Rádió Eger felnőtt tánczenei műsora. 22.00 - 06.00 Tiszta zene RÁDIÓ 1 0.00-6.00: Máxem Levente 6.00: KUK0RI Harsányi Levente, Hepi Endre, Hudák Anita 10.00: Top 10 Szipola Benjáminnal 11.00: Az igazi mai slágerek Szipola Benjáminnal 12.00: Kívánságműsor Szipola Benjáminnal 14.00: Mák Kata 16.00: Cooky LIVE MIX 17.00: Cooky Show 20.00: Disco's Hit Top 40 21.00: Disco's Hit Bárány és Antonyo DIÓRÁDIÓ Állandó műsorok: minden egész órában országos és helyi hírek, időjárás; óránként: útinform, autópálya űtinform. Sporthírek: 6.45, 7.45, 10.00, 22.40-kor. Helyi hírösszefoglaló: 18.00. Helyi sportösszefoglaló: 18.30. 6.00: Jó reggelt Gyöngyös! 9.00: Sztár délelöt 11.00: SMS kívánságműsor: 06/30/329-8182 (e- mail: info.dioradio@tvnetwork.hu 13.00: Sztár délután 16.00: Tel. kívánságműsor: 37/302-303 (e-mail: fent) 18.00: A Dió HIT-Mix 20.00: Ma történt... 21.00: Esti helyzet 00.00-06.00: Tiszta zene. SZENT ISTVÁN RÁDIÓ 5.00: Napköszöntő Hírek, információk, kalendárium, játék 6.30: Vatikáni Rádió (ism.) 7.00: Szentmise köz­vetítés az egri bazilikából 7.35: A nap szentje Szt Bo­nifác 7.50: A nap imája 8.05: Műsorajánló 8.15: Kö­tetlenül Élő telefonos közéleti műsor 9.05: Segíthe­tünk? (ism.) Szolgáltató műsor 10.05: Közélet 10.45: A lélek szava 11.05: Mustármag (ism.) Egyházi közös­ségek műsora 11.30: Vatikáni Rádió (ism.) 12.05: Egyházi hírek 12.15: Evangéliumok, Szólj Uram! Név­nap, Kalendárium 13.05: Hallgassuk együtt! Zenei összeállítás 14.05: Kávéház (ism.) 15.05: A nap szent­je 15.15: Püspökkenyér (ism.) 15.30: Hitvalló Rátá­toknak 16.05: Latin mindenkinek 16.30: Mással-hang- zó Amatőr együttesek bemutatkozása 17.00: Kora es­ti hírmondó 17.30: Szentségimádás Az egri Bazilikából 18.30: Rózsafüzér 19.00: Regionális hírek 19.10: A Régió Sportja 19.25: Könyvtári barangolás 19.50: Es­ti mese 20.10: Az írások szerint Beszélgetések a Bibli­áról 21.05: Vedd és olvasdl Hírek, események a Biblia évéről 21.30: Pódium Egyházi, művészeti előadások 22.10: Közélet (ism.) 23.05: Vatikáni Rádió 23.25: Hitvalló (ism.) Rádió 106.9, MAI MŰSOR 06”-10.“ Hétaivó 10”-14“ Heted Hét 14”-18“ Kérheted 18.”- 06.“ Hetet-havat Egerben ■■ ■■ I ti r m Fulon csip! Tornáztassuk a (lúd)talpunkat!

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents