Heves Megyei Hírlap, 2008. április (19. évfolyam, 76-101. szám)

2008-04-09 / 83. szám

2008. ÁPRILIS 9., SZERDA - HEVES MEGYEI HÍRLAP

SZOLGÁLTATÁS

NAPKELTE 6.07 - NYUGTA 19.25 HOLDKELTE 7.25 - NYUGTA 0.28

ERHARD napja

ERHARD. Germán eredetű, összetett név, jelentése: becsület és erős. Védőszentje: Szent Erhard regensburgi püspök.

egyéb névnapok: Csombor, Dömötör, Hugó, Kreszcencia, Vince. Csombor.

Egyházi ünnepek

A katolikus naptárban Ákos, Döme, Erhard napja. A református naptárban Erhard napja. Az evangélikus naptárban Erhard, Dusán napja. A zsidó naptárban Niszán hónap 4. napja.

napi igék. Katolikus: ApCsel

8.1- 8; Zs 65; Jn 6,35-40. Református: lPt 3,18-22. 2Krón 3. Evangélikus: Jn 17,20-26. lPt

5.1- 7.

AGRIA MOZI

Délután fél 4, este fél ó órakor:

ASTERIX AZ OLIMPIÁN Délután 4, este 18.15 és fél 9 órakor:

HIDEG NYOMON

Este fél 7 és fél 9 órakor:

FŰRÉSZ IV.

Este fél 8 órakor:

MAJDNEM SZŰZ

EGRI URÁNIA

Délután fél 5 órakor:

AZ ARANY IRÁNYTŰ

Este 7 órakor:

MINDENKÉPPEN TALÁN

URÁNIA KAMARA

Délután 5 órakor:

ÉLETEK ÉNEKE

Este fél 7 órakor:

AMERIKAI GENGSZTER

GYÖNGYÖS - GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE

Délután 3, este 8 órakor:

». E. 10000

Este fél 6 órakor:

BAKKERMAN

Délután fél 4 órakor:

BAKKERMAN

Este 6 és fél 9 órakor:

9 ÉS 1/2 RANDI

SZÍNHÁZ

GÁRDONYI GÉZA SZÍNHÁZ

Este 7 órakor:

A KONYHA

(Németh László-bérlet)

Sokan pizzát esznek ebédre. Aki igazán kényelmes, a munkahelyre is vitetheti az ételt. Képünk Illusztráció.

Péksütemény, szendvics, hamburger - a legtipikusabb munkahelyi ebédek. Sajnos az emberek többségének sem ideje, sem energiája nincs arra, hogy napközben egészségesen étkezzen. Pedig ez nem ördöngösség!

Nem könnyű olcsó, egészséges és kevéssé hizlaló ebédet szerezni a munkahelyen. A legtöbb ételszállító cégnél naponta legalább 600-800 forintba kerül egy menü, ugyanennyit bármelyik (gyors) étteremben, talponállóban vagy kifőzdében kifizet az ember. Olcsóbb és gyorsabb s alternatíva a péksütemény és az ~ otthonról hozott vagy útközben i vásárolt szendvics, ám egészsé-J gesnek nem mondható, hiszen ' a szervezetnek naponta egyszer szüksége van főtt ételre. Mielőtt döntünk, mit is eszünk, néhány kérdés, amit fontos tisztázni.

A KIFŐZDÉBEN HAGYOMÁNYOS ÉTELEK VANNAK. EGÉSZSÉGESEK EZEK?

Mindegy, hogy gyorsétteremről vagy sarki büféről van szó, van a kínálatban egészséges étel. A főzelékek és a zöldséges, paradicsomos tészták például értékes tápanyagokat tartalmaznak, akárcsak a zöldséges levesek. Arra ügyeljünk, hogy minden étkezés tartalmazzon egészséges összetevőt. Próbáljunk kevesebb zsíros, olajban sült, panírozott ételt fogyasztani, kerüljük a kalóriadús mártásokat, a majonézt. Ha kevés hússal és sok salátával kérjük a gyrost, máris egészséges ebédet eszünk.

MIRE ELÉRKEZIK AZ EBÉDSZÜNET,

MÁR KOROG A GYOMOR Ilyen esetben érdemes tízóraizni, például egy kevés gyümölcsöt vagy egy pohár joghurtot. Evés előtt tartsunk legalább öt perc szünetet a munkában, és ne az íróasztalnál ebédeljünk! A teljesítmény szinten tartása érdekében jobb lenne több kisebb étkezést beiktatni napközben, nem pedig egyszer degeszre tömni a hasunkat.

EBÉD UTÁN JÖN A FÁRADTSÁG Ebédszünet után a szervezet az emésztésre összpontosít, ezért csökken a teljesítmény. A legtöbb dolgozó szeretne minél hamarabb túl lenni az ebéden, és szinte belapátolja az ételt Az édes ételek először energikussá tesznek, mert megemelik a vércukorszintet, ami ugyanilyen gyorsan vissza is esik.

HOGYAN GYŐZHETŐ LE AZ ÉDESSÉG UTÁNI VÁGY?

Az édesség iránti vágy általában kora délután jelentkezik. Ilyenkor leesik a vércukor- szint, a testnek energiára van szüksége. Ezt leggyorsabban cukorból tudja megszerezni, tehát jöhet a csokoládé, a keksz és a süti. Kicselezhetjük a nassolás utáni vágyat, ha ilyenkor megeszünk pár szem friss vagy aszalt gyümölcsöt, iszunk egy csésze tejeskávét vagy egy bögre mézes teát.

— ekmk eu----E

GRI KULTURÁLIS ÉS MŰVÉSZETI KÖZPONT SZÉKELY BERTALAN KIÁLLÍTÁS

Zsinagóga Galéria Nyitva tartás: hétfő: szünnap kedd- szombat: 9.00-19.00 vas.: 9-17.00

9. szerda 16.30 AZ ÉRFAL BELHÁR7YÁJÁNAK MŰKÖDÉSE ÉS SZEREPE AZ EGÉSZSÉG MEGŐRZÉSÉBEN

Előadó: Dr. Kulcsár Géza biokémikus Belépő: 400 Ft

Helyszín: Bartakovics Béla Köz. Ház

9. szerda 17.30

XIII. ANGOL FILMNAPOK :

ELIZABETH:

AZ ARANYKOR

Színes, feliratos, angol filmdráma Belépő: 500 Ft Helyszín: Művészetek Háza

9. szerda 19.30 MŰVÉSZ MOZI:

VERA DRAKE

Színes, feliratos, angol-francia-új- zélandi filmdráma Belépő: 500 Ft Helyszín: Művészetek Háza

10. csütörtök 16.00 „EGRITOLLFORGATÓK”

•SOR 07 AT

Vendég: CSEH KÁROLY költő, műfordító

Helyszín: Bartakovics Béla Köz. Ház

11 rw&nfpk

„24 ÓRÁS INTERAKTÍV LÍRA”

Költészet Napja Egerben Éjféltől éjfélig: Interaktív játék, beszélgetés, filmvetítés, felolvasás Belépés díjtalan Helyszín: Művészetek Háza

11. péntek 19.00

LEGÉNYES

BERECZ ANDRÁS

mesemondó, népdalénekes műsora Közreműködik: az ÖKRÖS ZENEKAR és barátai. Bel. elővételben: 2000Ft Helyszín: Forrás Gyermek és Ifj. Ház

12. szombat 8.00 VÁNDORLÓK BARÁTI KÖRE

„BABA-MAMA TÚRA”

Útvonal:

Eger-Sástó-Mátrafüred-Kozmáry kilátó-Bene vár-Muzsla völgy-Eger ELŐZETES JELENTKEZES SZÜKSÉGES!

www.ekmk.eu . 36/517-555

HEVES MEGYEI HÍRLAP, EGER, PF. 23. 3301 • E-MAIL: VELEMENY@HEVESMEGYEIHIRLAP.HU • TELEFON: 36/513-600

9. szerda 10.00

Hamucipőke

13. vasárnap 11.00

Hamucipőke

www.harlekin.hu

szervezes@harlekinbab.hu

RECEPTVERSENY

A receptet Majorosné Kovács Mária pétervásárai olvasónk küldte

Petrezselyemtekercs

HOZZÁVALÓK:

35 dkg hús 15 dkg máj

2 tojás

3 ek. olaj

1- 2 ek. zsemlemorzsa só, bors, majoránna

2- 3 csokor zöldpetrezselyem

ELKÉSZÍTÉS:

A húst, a májat ledaráljuk, a tojást, a fűszereket belerakjuk és a zsemlemorzsával összegyúrjuk. Az alufóliát megolajozzuk és téglalap alakban ujjnyi vastagra formázzuk a masszát, meghintjük az apróra vágott zöldpetrezselyemmel. Szorosan összetekerjük, 35 percig sütjük.

Ha kihűlt 1,5 cm-es szeletekre vágjuk.

Továbbra is várjuk olvasóink receptjeit, névvel és telefonszámmal ellátva. A receptverseny első három helyezettje értékes ajándékokat nyerhet.

A pályázók tudomásul veszik, hogy az általuk beküldött receptet a kiadó az elkövetkezendő id& ben bármelyik termékében megjelentetheti.

Cím: Heves Megyei Hírlap, A nagy ízvadászat, 3301 Eger Pf. 657. E-mail: hmhirlap@axels.hu

TRÉFA

Álló ellentéte

ÜRRUHA

SZÉLEI!

ÜGET

FRANCIA

FÉRFINÉV

FELESÉGE

LAKHATÓ KIS HAJÓ

HÓ ELEJI NAP

T

ADÓHATÓSÁG

►

▼

▼

CSIPKÉZÉS

►

FRANCIA

SZAMÁR

ALATT

►

RÓMAI

205

►

SŐRÉT,

MÁSKÉNT

SOKSZOROZ

► ▼

A-ZET

PÁRJA

HŐMÉR.

SÉKLET

VILÁGI

PAP

►

▼

SZERELEM

ISTEN

L

▼

HEGYI

NIMFA

ANGOL

SÖRFÉLE

►

▼

ADY

ENDRE

NOVELLA

AMI

CSAK

VAGY,

ANGOLUL

^a

▼

ÉRZÉKEL

►

STRÁZSÁJA

►

VÁLTOZÉKONY TAVASZ

hdmérvékJet + déli Jethővet

»eweli 18 "C

„EMS * 5°C ’

Pétervására *Eger

•

17 °C

17 °C 6 °C

6 c , Füzesabony

Lőrinci Hatvan'

Heves

Készíttette;

0 zones

17 *c 5 °C

Heves megyeben ma erős felmelegedés kezdődik. Délelőtt még vékonyan, de délután mar vastagon felhős lesz az ég. Mérsé- kelt déli szél fúj. Jelentős eső napközben nem esik. Éjszakára viszont mérsékelt eső várható. Ugyanakkor nem kizárt egy- egy zivatarfolt. A jellemző hőmérséklet délutánra 17 tok köré emelkedik, csütörtök reggelre 10 fok köré süllyed.

A legvalószínűbb folytatás:

hétfőig változóan napos, „nyáriasan meleg" időre számíthatunk, ismétlődő esővel.

Héttőn, kedden hőmérsékletcsökkenésre van kilátás. Orvosmeteorológia: melegfronti hatás várható. Közlekedés-meteorológia: a gyenge eső, vagy záporeső sokkal csúszósabbá teszi az utakat, mint egy kiadós eső. így nagyobb a közlekedés biztonságra gyakorolt negatív hatása is. Az előrejelzés bizonytalansága: „ÁTLAGOS".

Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilárd. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: a T-Mobile-WAP portálján (

http://wap.t-zones.hij

)

Vízhőmérséklet

Duna

7-10 C

Tisza

8-9 "C

Balaton

9 °C

Velencei-tő

10 X

Fertő

9°C

Tisza-tő

90

Hójelentés

Dachstein 100-620 cm Oberlauern 150-250 cm La Thuile 40-250 cm

EGER VTV

8.00: A keddi adás ismétlése 12.00: Diginfó 18.00: Műsorismertetés 18.01: Házimanók 18.12: HírAdás 18.30: Pénzvilág - gazdasági magazin 19.00: HírAdás 19.15: Jordánia ■ ism. 19.30: Kultúrkorzó - ajánló műsor 20.00: HírAdás 20.15: Egy év - egy perc - Eger Archív 20.20: Kilátó - ism. 20.44: Praedicate et docete - magyar dokumentumfilm - ism. 21.40: HírAdás.

LÍCEUM TV

10:00-től és 18:00-tól keddi adás ismétlése 18:00 Műsorismertetés 18:02 Hírlánc - az EKE híradója 18:15 Hész - Gépszolgáltató SE - DEAC - NB ll-es fii kosárlabda mérkőzés 19:30 EKF havi hírek sajtótájékoztatő:2008-as jelentkezés számokban, Eszterházy Nap " 180 éves az egri pedagógusképzés - 60 éves a tanárképzés", ME - EKF Irodalmi pályázat, Egri Főiskolás napok, Kari HŐK válsztások, 24 órás vermondás 19:59 EKF himnusz

GYÖNGYÖSI VTV

18.01: Aktuális - hírek röviden 18.02: Hit világa - vallási műsor 18.14: Nap kérdése 18.20: Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 18.34: Sport719.44: Natura-túra - bringával a Natura 2000 hálózatában 20.30: Hírháló 21.00: Salamon király kincse 1. rész Helyi műsorok

német-amerikai kalandfilm.

RÁDIÓ EGER

06.00 -10.00 Jó reggelt Eger - Antal Anettel Benne: félóránként helyi és országos hírek, friss időjárás, közlekedés 10.00 -15.00 Egri Nap - Gál Istvánnal Benne: Déli kívánságműsor 12.00 -14.00 15.00 - 20.00 Egri Délután - Rohlícsek Judittal Benne: Esti kívánságműsor 18.00 - 20.00 (Tel.: 36/420-420, SMS: 20/33-9- 33-33, E-mail: kivansag@radioeger.hu

) 20.00 - 22.00 Rádió Eger Oktschool A Rádió Eger felnőtt tánczenei műsora. 22.00 - 06.00 Tiszta zene

RÁDIÓ 1

0.00-6.00: Máxem Levente 6.00: KUKORI Harsányi Levente, Hepi Endre, Hudák Anita 10.00: Top 10 Szipola Benjáminnal 11.00: Az igazi mai slágerek Szipola Benjáminnal 12.00: Kívánságműsor Szipola Benjáminnal 14.00: Mák Kata 16.00: Cooky LIVE MIX 17.00: Cooky Show 20.00: Disco’s Hit Top 40 21.00: Disco's Hit Bárány és LauAir

_____DIÓRÁDIÓ_____

Á

llandó műsorok: minden egész órában országos és helyi hírek, időjárás; óránként: útinform, autópálya

útinform. Sporthírek: 6.45, 7.45,10.00,22.40-kor. Helyi hírösszefoglaló: 18.00. Helyi sportösszefoglaló: 18.30. 6.00: Jó reggelt Gyöngyös! 10.00: Sztár délelőtt 11.00: SMS kívánságműsor: 06/30/329- 8182 (e-mail: info.dioradlo@tvnetwork.hu 13.00: Sztár délután; - Nagy Kaland 16.00: Tel. kívánságműsor: 37/302-303 (e-mail: fent) 18.00: A Dió HIT-Mix 20.00: Ma történt... 21.00: Esti helyzet 00.00- 06.00: Tiszta zene.

SZENT ISTVÁN RÁDIÓ

5X10 Napköszöntő Hírek, információk, kalendárium, játék 6:30 Vatikáni Rádió (ism.) 7X10 Szentmise közvetítés az egri bazilikából 735 A nap szentje E^iptomi Szt Mária 8:15 Játék 8:45 lapszemle 9:05 Múltunk pillérei Történelmi műsor 10D5 Szószóló Közéleti szolgáltató műsor 11:05 Évezredek asztalánál Konyhák titkai 1130 Vatikáni Rádió (ism.) 12X)5 Egyházi hírek 12:15 Evangéliumok, Szólj Uram! 13:05 Szemle (ism.) Kulturális kitekintő 13:40 Népzenei kincsestár 14:05 Az élet megy tovább Nyugdíjas magazin 14:35 Neuma (ism.) Ejÿhàzzenénk kincsei 15:15 Hétvégi tevéi (ism.) 1530 Hitvaltó 16:05 Életrevaló Az egész életen át tartó tanulásról 17XX) Kora esti hírmondó 1730 A Régió Sportja 17:45 Egyházi hírek 18XX) Rózsafüzér 1835 Közelkép Portréműsor 19:00 Regionális hírek 19:10 Iránytű (ism.) 1935 Esti mese 19:50 A lélek percei 20:10 Beszélő könyvek Folytatásos regény 20í40 Jazz muzsika 21:05 Sziluett (ism.) Női magazin 21:35 Az élet mefÿ tovább (ism.) 22:10 Szószóló (ism.) 23:05 Vatikáni Rádió 2325 Hitvalló (ism.)

Rádió #

106.9

MAI MŰSOR

06.°°-10.00 Hétalvó

10.00- ^“ Heted Hét 14.“ 18“ Kérheted

18.00- 06.°° Hetet-havat

Egerben

Fülön csíp!

i