Heves Megyei Hírlap, 2008. január (19. évfolyam, 1-26. szám)

2008-01-15 / 12. szám

2008. JANUÁR 15., KEDD - HEVES MEGYEI HÍRLAP

11

SZOLGÁLTATÁS

MA

NAPKELTE 7.27 - NYUGTA 16.19 HOLDKELTE 10.22 - NYUGTA LÓRÁNT, LORÁND napja

LÓRÁNT. A germán Rolandból alakult, eredeti jelentése: vakmerőségével dicsőséget szerzett harcos. A név régies változata a loránd. A Roland- ének a francia irodalom első remekműve, 1100 körül keletkezett. Főszereplője Roland, aki a szaracénok ellen harcol, utolsó erejével még megfújja kürtjét, de a segítséghez késői a jeladás, császára azonban megbosszulja hősi halálát. Eötvös Loránd a 19. századi magyar tudományos élet kimagasló alakja volt, akadémikus, fizikaprofesszor, vallás- és közoktatásügyi miniszter, aki a torziós inga megalkotása mellett létrehozta az édesapjáról elnevezett Eötvös kollégiumot is a tehetséges fiatalok támogatására.

EGYÉB NÉVNAPOK: Alfréd, Aurél, Gujdó, Imbert, Klarissza, Kolos, Mike, Mikeás, Mór, Móric, Pál, Sándor, Szigfrid, Vitus.

Egyházi ünnepek

A katolikus naptárban Szent Mór, Remete Szent Pál, Lóránt napja. A református naptárban Lóránt napja. Az evangélikus naptárban Lóránt, Loránd napja. A zsidó naptárban Svát hónap 8. napja.

napi igék. Katolikus: lSám 1,9-20; lSám 2,1-8; Mk 1,21- 28. Református: Mt 6,19-23. 3 Móz 11. Evangélikus: In 1,43- 51. Him 1,12-20.

Mozi

EGRI URÁNIA

Délután 3,5 órakor:

MACSKAFOGÓ 2. - A SÁTÁN MACSKÁJA

Este 7 és 9 órakor:

LEGENDA VAGYOK URÁNIA KAMARA

Délután fél 4, este fél 6 órakor: casting Este fél 8 órakor:

HALÁLOS TEMETÉS

GYÖNGYÖS - GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE

Délután 3, este fél 6 órakor:

FRANKLIN A TEKNŐS Este 8 órakor:

ANYÁD LEHETNÉK Délután fél 4 órakor:

ANYÁD LEHETNÉK

Este 6 órakor: megy a gőzös Este fél 9 órakor:

SÖTÉTKÉKMAJDNEM FEKETE

Az ünnepek és az új év után igazából most tértem vissza a régi „kerékvágásba”. Most szembesültem igazán, hogy néhány kiló felszaladt. Nem híztam el drasztikusan, de nehéznek érzem magam. Mit tegyek, hogy visszanyerjem a régi formámat?- kérdezi egy hölgy.

Bizony, bizony, ez sokunkkal előfordulhat. A baj az, hogy a többlet-energiabevitelt nem követi megfelelő mennyiségű mozgás, amihez télen egyébként is kevésbé van kedvünk. A házimunkával pedig csak fele annyi energiát égetünk, mint lassú sé- tálás során!

Át kell tehát gondolnunk: * vagy kevesebbet eszünk, ha | nincs kedvünk mozogni, vagy b -ha ragaszkodunk a korlátozás 3 nélküli evéshez - megtaláljuk | annak a módját, hogy mozog- * junk is eleget. Ám ha mégsem sikerült időben átgondolni a dolgot, előtérbe kerülhetnek az egészséges étrendi ajánlások.

Íme egy dietetikus szakember

NÉHÁNY JÓ TANÁCSA:

Együnk naponta 4-5 alkalommal, de az energiatartalom ne haladja meg az 1500- 2000 kcal-t (sajnos, keveset enni egyszerre sokkal nehezebb, mint koplalni, viszont ha nem akarjuk visszaszedni a végre leadott kilókat, jobb, ha nem piszkáljuk alapanyagcserénket, mert a koplalásokat, tartósan kihagyott főétkezéseket nagyon megbosszulhatja).

•»A megfelelő mennyiségű zöldség, főzelék, gyümölcs fogyasztása minden időben, mindenkinek ajánlott.

•> Használjunk kevesebb zsiradékot a főzéshez-sütéshez.

•* A hús ne legyen alkalmanként 10 dkg-nál (nyersen)

több, a felvágottból vagy sajtból is elég 3-5 dkg.

•» A nassolnivalókat váltsuk fel joghurttal, gyümölcsökkel, esetleg gyümölcssalátával, de finom a sült alma és a sült körte is.

•a Ne feledjük: nem az evés örömétől kell megfosztanunk magunkat, hanem a többletkalóriáktól, a hagyományos ételek zöme ugyanis elkészíthető energiaszegényebb összetételben.

A mozgás is segíthet!

tény, nem árt odafigyelni a táplálkozásra. Ha nehéz is betartani a „szabályokat”, megéri... Az is igaz azonban, hogy a koplalásnál talán könnyebb rávenni magunkat egy kis mozgásra. Nem kell megerőltető edzésekre gondolni, heti egy-két alkalom (mondjuk fél órás séta) már sokat segíthet.

EGRI KULTURÁLIS ÉS MŰVÉSZETI KÖZPONT

Január 15. kedd 19 óra: MŰVÉSZ MOZI: FŐFŐNÖK

Helyszín: Művészetek Háza Belépő: 500 Ft

Január 16. szerda 16.30: ELEMEDBEN VAGY

Előadó: Halász Alexandra szakíró

Belépő: 400Ft 18 óra:

MÚLTUNK

REJTÉLYEI

Előadó: Dr. Varga Tibor jogtörténész

Helyszín: Bartakovics Béla Közösségi Ház A belépés díjtalan.

19 óra: MŰVÉSZ MOZI: SICKO

Helyszín: Művészetek Háza Belépő: 500 Ft

Január 17. csütörtök 16 óra: EGRI

TOLLFORGATÓK- IRODALMI SOROZAT Vendég: Molnár István képíró

Január 18. péntek 17 óra: MAGYAR KULTÚRA NAPJA ALKALMÁBÓL EGER MEGYEI JOGÚ VÁROS IRODALMI PÁLYÁZATÁNAK DÍJKIOSZTÁSA Helyszín: Bartakovics Béla Közösségi Ház

MUNKÁCSY KIÁLLÍTÁS A ZSINAGÓGA GALÉRIÁBAN

JANUÁR 27-IG

HEVES MEGYEI HÍRLAP, EGER, PF.: 23. 3301 • E-MAIL: VELEMENY@HEVESMEGYEIHIRLAP.HU • TELEFON: 36/513-600

RECEPTVERSENT

Különleges vaddisznóleves

A receptet dr. Artner Oszkárné egri olvasónk küldte

HOZZÁVALÓK:

Vaddisznócomb vagy lapocka 1 db zeller

1 db sárgarépa, petrezselyemgyökér 1 db hagyma

Bors, borókabogyó, kakukkfű, vörösbor

ELKÉSZÍTÉS:

A vaddisznócombot vagy -lapockát csíkokra vágjuk, egy darab

zellert felkockázunk, 1-1 szép sárgarépát és petrezselyemgyökeret karikára vágunk. Zsiradékon kicsit megdinsztelünk egy nagy fej, kockára vágott hagymát, rátesszük a zöldségeket, szemes borssal, 2-3 szem borókabogyóval, kakukkfűvel ízesítjük, végül rátesszük a csíkokra vágott húst.

Összeforgatjuk, felengedjük egy kis vörösborral, majd ha félig megpárolódott, öntünk rá legalább egy liter vadhús alaplevet (ha van csontos vadhús darabunk, feltétlenül főzzük bele a levesbe) és együtt főzzük puhára.

Továbbra is várjuk olvasóink receptjeit, névvel és telefonszámmal ellátva.

A receptverseny első három helyezettje értékes ajándékokat nyerhet.

A pályázók tudomásul veszik, hogy az általuk beküldött receptet a kiadó az elkövetkezendő id& ben bármelyik termékében megjelentetheti.

Cím: Heves Megyei Hírlap, A nagy ízvadászat, 3301 Eger Pf. 657. E-mail: hmhirlap@axels.hu

RÉGI

LOTTÓ

“*

JÓZSEF

ATTILA

VERSE

K

CSEMPÉSZ

APA,

BECÉZVE

~*

JÓVAL

KÉN ÉS URÁN

TÁMASZ,

TOK

RENDELKEZÉS

►

▼

▼

▼

FÉL

PONT!

L

VÁLTOZÓ

TEMPÓBAN

►

FEJÉRE

►

SVÉD KIRÁLYNÉV

►

SZÉLEIN

ÉPÍTI!

ODAAD,

TOVÁBBIT

1

TÖRÉKENY

►

▼

SKÓT

TÁNC

ÉPÍT

EMLÉKIRAT

SÖTÉT

NAPSZAK

IDŐMÉRŐ

►

▼

ALVASfAzis

ERIKA,

BECÉZVE

l

▼

▼

SPANYOL

NÉVELŐ

►

DZSÚSZ

PÁTENS

►

T

EFFÉLE

►

Almatag

►

ENYE NAPOK

reggeli

hómét se klet + déli felhőzet

Lőríííci *

re . o*c

Pétervására f-ger ■ *

3 C

3’C -1 ”C-1 -c

Füzesabony

Hatván

Készíttette:

fjfy zones

Heves

' 3 °C-1 °C

Heves megyében ma általában erősen, néha vékonyabban felhős, enyhe idő lesz. Jelentős mennyiségű csapadék nem hullik, mérsékelt déli szél fúj. Reggel foltokban ónos szitálás lehet. A jellemző hőmérséklet kora délután 3 fok körül alakul, szerda reggelre -1 fok köré süllyed.

A legvalószínűbb folytatás:

szerdától vasárnapig előreláthatóan folytatódik a januárhoz képest igen enyhe idő, időnként kiadós esővel. Orvosmeteorológiai fronthatás nem várható. Közlekedés-meteorológia: reggel 0 fok körüli hőmérsékletben a köd, illetve az esetleges gyenge eső lefagy!

Az előrejelzés bizonytalansága: „ÁTLAGOS".

Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilárd. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: a T-Mobile-WAP portálján (

http://wap.t-zones.hu

)

.......- .TsssáseZ

Y*C

& ■ *

7“cr

Vízhőmérséklet

Duna

2-3 ”C

Tisza

0-1 "C

Balaton

2 °C

Velencei-tó

2 X

Fertő

2"C

Tisza-tó

0”C

Hójelentés

Dachstein 100-410 cm Obertauern 140-230 cm La fhttile 70-200 cm

EGER VTV

8.00: A hétfői adás ismétlése 10.00: Diginfő 18.00: Pénzvilág - gazdasági magazin. Válogatás a 2007 év anyagaiból 18.30: A régió bemutatkozása Berlinben - összefoglaló - ism. 19.00: Agriasport - televíziós sport- magazin. Válogatás a 2007-es év anyagaiból.

LÍCEUM TV

10:00-től a keddi adás ismétlése 10:00 Webprogramozó - az EKF felsőfokú szakképzései 10:08 Gyaloglás Gulágföldön - Angara - magyar dok.film, R.: Szálkái Zoltán (SFF) 11:04 Élelmiszeripari technológus - az EKF felsőfokú szakképzései 11:12 A Médiatechnológus szakképzés vizsgafilmjei 11:52 EKF himnusz 18:00 Timothée Marcel gordonkaművész újévi koncertje (Artium Oratorium Pyrkerianum) 18:54 A Duna-lpoly Nemzeti Park - ismeret- terjesztő film 19:20 Mindennapi kenyerünket... magyar dók. film R.: Zsigmond Attila 19:32 Ifjúságsegítő - az EKF felsőfokú szakképzései 19:38 Konflikt - kisfilm 19:45 Everyday occurrencies - német kísérleti film, feliratos (SlowFilmFest) 19:52 EKF himnusz

GYÖNGYÖSI VTV

1801: Aktuális - hírek röviden 18.02: Telefonos játék 1814: Nap kérdése 18.20: Aktuális ■ Gyônjÿôs és a térség legfrissebb hírei 18.34: Fórum 19.44: Moziklip - ism. 20.30: Hírháló 20.55: Ízelítő - főzőcske-műsor 21.00: A halál keletiül érkezik - amerikai akciófilm (16).

Helyi műsorok

RÁDIÓ EGER

6.00- 10.00-ig; Vekker Antal Anettel Benne: sport, friss közlekedési információk, programajánló, kalendárium, horoszkóp. 6.00-9.00: Félóránként helyi, óránként országos friss hírek. 9.00-10.00-ig Telefonos kívánságműsor 10.0014.00- ig Délelőtti és kora délutáni magazin Leiter Tímeával és helyi információkkal. Benne: hírekkel, helyi információkkal, reklámokkal. 14.00-17-00-ig Délutáni Expressz. Zenés magazinműsor Debnár Ádámmal. Benne: aktuális információk, hírek, közlekedés, érdekességek, programajánlójáték, reklám, óránként friss hírek. 17.00-21.00-ig; Kívánságműsor Rohlicsek Judittal. (Tel.: 36/420-420, SMS: 20/33-9- 33-33, E-mail: kivansag@radioeger.hu

). Benne: 17.00: Gazdasági hírek. 1730: Sportmix. 18.00: Agria hírei. 19.00: Az állatorvos válaszol. 21.00-24.00-ig Zenebazár (A 60-as, 70-es évek nagy slágerei) A Rádió Eger oldies műsora.

RÁDIÓ 1

0.00-6.00: Máxem Levente 6.00: KUK0RI Harsányi Levente, Hepi Endre, Hudák Anita 10.00: Top 10 Szipola Benjáminnal 11.00: Az igazi mai slágerek Szipola Benjáminnal 12.00: Kívánságműsor Szipola Benjáminnal 14.00: Mák Kata 16.00: Cooky LIVE MIX 17.00: Cooky Show 20.00: Disco’s Hit Top 40 21.00: Disco’s Hit Bárány és Hamvai PG

DIÓRÁDIÓ

Állandó műsorok: minden egész órában országos és

helyi hírek, időjárás: óránként: útinform, autópálya útlnform. Sporthírek: 6.45, 7.45, 10.00, 22.40-kor. Helyi hírösszefoglaló: 18.00. Helyi sportösszefoglaló: 18.30.6.00: Jó reggelt Gyöngyös! 9.00: Autópálya híradó 10.00: Sztár délelőtt 11.00: SMS kívánságműsor: 06/30/329-8182. e-mail: info.dioradioitvnetwork.hu 13.00: Sztár délután 16.00: Tel. kívánságműsor: 37/302-303 (e-mail: fent) 18.00: A Dió HIT-Mix 20.00: Ma történt... 21.00: Esti helyzet 00.00-06.00: Tiszta zene.

SZENT ISTVÁN RÁDIÓ

5:00 Napköszöntő Hírek, információk, kalendárium, játék 6:30 Vatikáni Rádió (ism.) 7:00 Szentmise közvetítés az egri bazilikából 7:35 A nap szentje Remete Szt Pál 8:15 Játék 8:45 Lapszemle 9:05 Tudományról, kultúráról mindenkinek 10:05 Közélet 10:45 A létek szava 11:05 Cseperedő Nevelésről mindenkinek 11:30 Vatikáni Rádió (ism.) 12:05 Egyházi hírek 12:15 Evangéliumok, Szólj Uram! Névnap, Kalendárium 13:05 Nosztalgiacsokor 14:05 Az erdő fohásza 14:35 Kertünkért 15:15 Templomok és történetek (ism.) 15:30 Hitvalló Felső tagozatosoknak 16:05 Kívánságműsor 16:30 Iránytű Ifjúsági hangmagazin 17:00 Kora esti hírmondó 17:30 A Régió Sportja 17:45 Egyházi hírek 18:00 Rózsafüzér 18:35 Közelkép (ism.) Portrémüsor 19:00 Regionális hírek 19:10 Mustármag Egyházi közösségek műsora 19:35 Esti mese 19:50 A létek szava 20:00 Egyházfórum Beszélgetések, előadások 21:05 Kávéház (ism.) 22:10 Közélet (ism.) 23:05 Vatikáni Rádió 23:25 Hitvalló (ism.)

Január 17. csütörtök délután 2 órakor:

Kalandozás a tükörben

www.harlekin.hu

szervezes@harlekinbab.hu

l

Hogy dobjuk le a oluszkilóinkat?

;özéshez olyan anyagokat használjunk, nelyek kevésbé hizlalnak. Ha lehet, a zsiradékok mennyiségét g.Él ;

csökkentsük.

«tépünk illusztráció. /j