Heves Megyei Hírlap, 2002. december (13. évfolyam, 280-305. szám)

2002-12-31 / 305. szám

2002. December 31., kedd ÉLETMÓD r~ : ■ ve ' fy *? ­11. OLDAL HEVESE" HÍRLAP Köszöntés Dia! Nagyon sok boldog szülinapot kíván­nak: Szüleid és testvéred Farkas Mónikának és Farkas Péternek Erkre nagyon boldog szülinapot kíván: Apu és Anyu Hali mindenki! Boldog új évet kívánok a ro­vatlakóknak és a szerk.-nek! TAU (Köszönjük, és ugyancsak BÚÉK! mindenkinek - A Szerk.J Boldog, sikeres, szeretettel, megértéssel teljen a 2003. éved. Ha kellek hozzá, meg­találsz. A világmindenség és a mákszem harca. Melyik az erősebb? Maradj hűséges hozzám. Boldog új évet kívánok minden sms-társnak és a szerkesztőségnek. Kívánom, hogy meg­találjátok a boldogság kék madarát, ne csa­lódjatok. Csá: Judy Lapin Kultal Boldog új évet előre is. Itthon ün­nepelsz? Tiszt. Szerk.! Tényleg tudnának se­gíteni? Önöknek is köszönöm! Lola Tóth Kati Pétervásáránl Boldog új évet! Kislány 85 rég volt, de mégis sokat gondolok rád pu­szi: Csabó __________Vegyes_______ G ina, Jonh G.l Köszönöm szépen, hogy próbál­tok segíteni! Aranyosak vagytok. Úgy tu­dom, a www.formulaone.net címen megvan a válasz, de nem jutok géphez! Lola Szia Silverfox! Én 17 leszek. Nem egri va­gyok. Ha nem haragszol meg érte, nem írom meg, hogy hol lakom. Boldog új évet előre is! Hol bulizol? Én itthon leszek. Lola Kösz a figyelmeztetést! Elejétől tudom, hogy csak szórakozik Rózsaszál. Lehet, hogy csak csorbóka? Szeretnék megismerkedni egy rendes lánnyal. GIDA Valourl Örömmel elfogadom, annál is inkább, mert nem is haragudtam rád. Az első táma­dásodon ugyan csodálkoztam, de utána helyre kerültek a dolgok. Az természetes, hogy kialakul bennünk egy kép arról, akivel „beszélgetünk”, én is „látlak” most. Szereted a könyveket és én az ilyen embereket - nem­től, kortól, pártállástól függetlenül - lelki test­véremnek tekintem. Olyan sokat veled kap­csolatban nem tévedhettem, a Pandeia-vonal pedig azért volt, hogy válaszolj. Nagyon örü­lök, hogy megtetted, remélem, jövőre is megteszed alkalomadtán. A világmegvál­tásról meg csak annyit, ifjú éveidben te is „próbáltad” és állítólag rossz jel, ha ez a vágy kihal belőlünk. Nogaret Pandeial Eltűntél! Csak nem egy ártatlan tréfa miatt sértődtél meg? Kár lenne, a „szavaid koldusa" mesteri volt... bml A múltkori logikai bukfencek már sejtették, hogy hölgyet tisztelhetünk benned. Hiába, mi férfi­ak sokkal egyszerűbbek vagyunk. Az pedig, hogy átvertek itt, sajnos, nem hat az újdon­ság erejével, vannak néhányan, akik ezzel szórakoznak. De tudod, boldogok a lelki sze­gények... Nincs neked annyira nyers stílu­sod, egyszerűen aznap tele volt a hócipőd az egész világgal. Ez a rovat nem megoldás a gondjainkra, de sokat segíthet, ha itt írsz. Ék­kő! Eger, mindig du. Állszakáll-bajusz nem kell, ha érdekel, megírom, mikor játszunk. Szöszil Megbántottalak? Nogaret A Tesco Elektro Pontban dolgozó DANI-nak üze­nem, hogy szerintem nagyon helyes fiú, ta­lálkozzunk január 6-án a Bazilika melletti ját­szótéren du. 15.00-kor. Anita Bellii Most dolgozom, de jövőre akarok még tanulni. Szilveszterkor: házibuli. Szeretem a Red Hot Chilli Peppers, Nirvana, a Mátrix film zenéjét. Mit dolgozol? 19 Éjjel átölelem a párnát, s érzem az illatod. Fe­ledteti, hogy Te ott, és én itt vagyok. Érzem kezed simogatását, hallom a hangodat, Ve­led élni... mily szép gondolat. NR Köszönöm a megígért táskát, de sajnos el­maradt. BÚÉK Önöknek! Lacika! Jó hogy létezel és ha plátói marad ez az egész, akkor is jó, hogy létezel, sz. kék szemű! TALÁLKOZÁSOK TÁRSKERESŐ 06 (30) 30 30 800 lilesiel 3 Kapcsolat asc újraxit <J(4xÁ't'éáe/n>. Orvosi és gyógyszertári ügyeletek Eger és körzete Felnőtt orvosi ügyelet: Központi háziorvosi ügyelet, Eger, Szálloda u. 2/A. (36/518-378). Gyermek orvosi ügyelet: Központi háziorvosi ügyelet, Eger, Szálloda u. 2/A. (36/518-379). Fogászati ügyelet: Eger, Klapka Gy. u. 1. (36/518-263). Hétköznap: 14.00-19.00, hétvégén és ünnepnapokon: 8.00-13.00 óráig. Állatorvosi ügyelet (dec. 31-én 8.00-tól jan. 1-én 20.00-ig): Eger város: 30/4070-770, Állatkórház: 36/312-460, Recski körzet: 36/367-045, 36/477-105. Hatósági állatorvos: 30/906-5337. Gyógyszertári ügyelet: Zalár Patika (Eger, Zalár u. 9.). Tiszamenti régió: Állatorvosi ügyelet (dec. 31-én 8.00-tól jan. 1-én 20.00-ig): Ügyelet: Az ügyeletet minden állatorvos maga látja el. Hatósági állatorvos: -. Gyöngyös és körzete Felnőtt orvosi ügyelet: 24 órás, sürgősségi, Gyöngyös, Dózsa Gy. u 18. (37/311-727), Vidéki ügyelet, Gyöngyös, Deák F. u. 1. (37/309-981), rendelés: szombat 7-től hét­fő 7-ig. Fogorvosi ügyelet, Gyöngyös, Erzsébet ki­rályné u. 1. (37/311-851). Rendelés szom­bat, vasárnap 8.30-12.30. Gyermekorvosi ügyelet: Gyöngyös, Dózsa Gy. u. 18. (37/313-112). Rendelés: szombat 8.00-12.00, 14.00- 18.00. Vasárnap 8.00-12.00. Állatorvosi ügyelet (dec. 31-én 8.00-tól jan. 1-én 20.00-ig): Gyöngyösi körzet: 20/457-0808. Hatósági állatorvos: -. Gyógyszertári ügyelet: Dec. 30 - jan. 5.: Mixtúra Gyógyszertár (Fő tér). Albert Schweitzer Kórház, Hatvan, Balassi B. u. 16. (37/341-199). Hétköznap 17-20 óra, hétvégén 8-20 óra. (Egyéb időpontban a gyermekek ellátása a felnőtt háziorvosi ügyeletén történik.) Állatorvosi ügyelet (dec. 31-én 8.00-tól jan. 1-én 20.00-ig): Hatvani körzet: 37/341-901. Hatósági állatorvos: -. Gyógyszertári ügyelet: Lestyán Gyógyszer- tár Hatvan, Kossuth tér 8. Heves és körzete Felnőtt orvosi ügyelet: Heves, Szerelem A. u. 32. (36/346-831). Hét­köznap este 7-től másnap reggel 7-ig, hétvé­gén reggel 7-től másnap reggel 7-ig. Tiszanána, Fő út 2. (36/366-005). Összevont felnőtt és gyermekgyógyászati ügyelet. Idő­pont Hétköznap 19-től másnap reggel 7-ig, ün­nepnapokon reggel 7-től másnap reggel 7-ig. Gyermekorvosi ügyelet: Ugyanott, mint a felnőtt ügyelet. Állatorvosi ügyelet (dec. 31-én 8.00-tól jan. 1-én 20.00-ig): Heves és körzete: Az ügyeletet minden ál­latorvos maga látja el. Hatósági állatorvos: -. Tarnamérai körzet: Tiszamenti régiónál sze­repel. Gyógyszertári ügyelet: Jan. 5-ig: Megyecí­mer Patika. Füzesabony és körzete Felnőtt orvosi ügyelet: Füzesabony, Rákóczi u. 36-40. (36/341- 153). Hétköznap 16-tól másnap reggel 7-ig, hét végén reggel 8-tól másnap reggel 8-ig. Gyermekorvosi ügyelet: Ugyanott, mint a felnőtt. Állatorvosi ügyelet (dec. 31-én 8.00-tól jan. 1-én 20.0(Fig): Füzesabonyi körzet: 30/4342-521. Hatósági állatorvos: 30/9065337. Poroszlói körzet (Tiszamenti régiónál szerepel). Gyógyszertári ügyelet: Mátyás király Gyógyszertár Füzesabony, Rákóczi u. 10. Hatvan és körzete Felnőtt orvosi ügyelet: Albert Schweitzer Kórház, Hatvan, Balassi B. u. 16. (37/341-040). Hétköznap 17 órá­tól másnap reggel 8 óráig, hétvégén reggel 8-tól másnap reggel 8-ig. Gyermekorvosi ügyelet: Pétervására és körzete: Felnőtt orvosi ügyelet: Pétervására, Szabadság tér 29. (36/368- 013). Hétköznap du. 17-től reggel 7-ig, hét végén folyamatosan. Gyermekorvosi ügyelet: A felnőtt orvosi ügyelettel együtt. ___________ ■ E G E S Z S E G Ébredjen pihenten I Ha az alvás mennyisége, minősége vagy időzítése csorbát szenved, alvászavarról beszélünk. Az alvás­zavar sikeres terápiájának alapja, hogy segítsünk az orvosoknak átekinteni a probléma lehetséges testi és lelki okait. így olyan kezelésben lehet részünk, amely személyre szabottan képes helyreállítani a felborult alvásciklust - a munkahelyi teíjesítmény ellenségét és a balesetek gyakori előidézőjét... Az alváselégtelenségnek számos oka lehet: a munkahelyi és otthoni feszültségre, gyógyszer­szedésre, esetleg egyéni tényezőkre és adottsá­gokra, kifogásolható életmódra visszavezethető túl kevés alvás („sajnáljuk az időt” az alvásra), de arról is lehet szó, hogy nem megfelelő az alvás minősége. A nem pihentető alvás másnap fáradtságot, rossz közérzetet - ebből kifolyólag pedig ingerlékenységet, hangulatzavart - okoz­hat. Koncentrálóképességünk is csökkenhet, a fáradtság tanulási nehézségekkel, memóriaza­varokkal járhat együtt. Ha a gyógyszer segítsé­gében bízunk, keressünk olyan altatót, amely rövid idő alatt - akár harminc percen belül - gyors elalvást biztosít. Az ilyen gyógyszer hely­reállíthatja a normális alvási paramétereket, javíthatja az alvás minőségét és időtartamát. Ám az altatószereken kívül - bár mindenek­előtt az orvosi javaslatot célszerű figyelembe venni - még számos más elalvást segítő mód­szert ismerünk az alvászavar kezelésére. Érde­mes ezeket is kipróbálni: Felkészülés az alvásra Minden este azonos időben feküdjön le, napközben ne szunyókáljon. A lefekvést megelőző egy-két órában ne végezzen élénkítő hatású vagy kimerítő szelle­mi tevékenységet. f $ : * t  :fe |ife. $■ f * A y % ■# 1 % $ 1 . # , % * * Mozogjon rendszeresen, de közvetlenül lefekvés előtt ne végezzen megterhelő test­edzést. Elalvás és ébredés Próbálja olyan helyre képzelni magát, ame­lyet igazán szeret, például tengerpartra vagy hegyekbe. Csukja be a szemét, igyekezzen testének minden izmát fokozatosan ellazítani. Gondolatban hallgassa a tenger zúgását, a szél susogását vagy megynugtató zenét. Segít a számolás is, a visszafelé számolást is kipróbál­hatja. Csak kellemes dolgokra gondoljon. Szápjon minden este negyedórát a „tervek és aggályok” számbavételére. írja le, hogyan fogja megoldani a várhatóan felmerülő problé­mákat, s ha ezek bármelyikét azonnal elintéz­heti egy levéllel vagy telefonnal, ne halogassa. Hagyja abba az altatók szedését, ha azt nem orvosa kifejezett javaslatára teszi. Ha nem tudja megszüntetni a zavaró külső zajokat, vonja el róluk a figyelmét: hallgasson lágy zenét vagy figyelje a ventilátor zümmö­gését. Ha 20 perc múlva még nem alszik, keljen fel az ágyból, mozogjon, olvasson valami szív­derítőt. Ha valamilyen probléma nem hagyja nyugodni, írja fel, hogy reggel mit tehet a megoldására, és gondolja át azt is, miért nincs értelme most ezen gyötrődnie. 20 perc múlva ismét feküdjön le és próbáljon elaludni. Ha ez­úttal sem sikerül, keljen fel ismét. Fontos, hogy minden reggel ugyanabban az időben keljen fel, még akkor is, ha nem érzi kipihentnek magát. Ha nehéz a légzés... Téli tanácsok - nem csak asztmásoknak Az emberi szervezet megbetege­déssel jelzi, ha túl nagy megter­helésnek tettük ki. Télen gyakori a megfázás, náthásak, influenzá­sak leszünk, immunrendsze­rünk legyengül. Ha nem fordí­tunk kellő gondot az „ártatlan” nátha kezelésére, abból rövid időn belül torok- vagy légcső­gyulladás alakulhat ki. A náthát italában három-négy nap alatt ki lehet heverni, csak ritkán jár lázzal és fejfájással, legjellem­zőbb tünetei az orrdugulás és a tüsszögés. A magas lázzal, fej­fájással, erős izom- és csontfáj­dalommal kezdődő influenzát azonban általános gyengeség és levertség érzése, nem ritkán mellkasi fájdalom és kínzó kö­högés is kíséri. A teljes felépülés­hez akár két-három hétre is szükség lehet. Az influenza el­len oltással - a vírus rendkívüli változékonysága miatt évről év­re más összetételű, az Egészség- ügyi Világszervezet (WHO) ja­vaslata alapján előállított oltó­anyaggal - lehet védekezni. A nehézlégzési rohamoktól egyébként is sújtott asztmások a téli időszakban fokozottan ügyeljenek a levegő megfelelő páratartalmának fenntartására, rétegesen öltözködjenek, sálju- kat pedig a szájuk elé is tartsák, mert meghűléskor az egész szervezetre kiterjedő gyulladá­sos állapot könnyen beindíthat­ja a köhögési rohamot és a ne­hézlégzést. A légúti betegségek szezonjában különösen meg­szívlelendő a tüdőgyógyász ta­nácsa: a beteg rohammentes időszakban is tartson rendsze­res kapcsolatot kezelőorvosával és ne szakítsa meg a gyógysze­res terápiát, mert a gyógyszer hatása csak az előírások szerin­ti rendszeres adagolás és a he­lyes életvezetés mellett garan­tált! Az asztmát ugyanis az élet­mód, a környezeti hatások és az ezeket erősítő szociális hátrá­nyok (pl. rossz lakáskörülmé­nyek) együttese idézi elő, kiala­kulásának esélyét pedig tovább növeli a stressz, az örökölt vagy szerzett érzékenység, az érzel­mi labilitás. A csendes gyilkos ellen Napjainkban a cukorbetegek kétharmadát diétával és tab­lettával kezelik, de egyre nő az inzulinkezelés aránya. Ennek az a tudományos felis­merés az alapja, hogyha minél előbb és minél nagyobb mér­tékben rendezik az anyag­cserét, javulnak az életkilátá­sok, és elkerülhetővé válnak a későbbi szövődmények. Az innovatív gyógyszerkuta­tás új iránya egyrészt az úgyne­vezett inzulinanalógok létreho­zása, amelyek eredményekép­pen megalkották az extragyors vagy ultragyors hatású készít­ményeket. Másrészt az egyen­letes felszívódásé, ultrahosszú hatástartalmú inzulin kifejlesz­tése, amely mind az I-es, mind a Il-es típusú betegek esetében biztosíthatja az úgynevezett alap inzulinszükségletet. Mind­két új típusú inzulin jelentősen javítja a terápiás feltételeket. Az innovatív gyógyszerkuta­tás másik fő iránya olyan új tab- lettás kezelés kifejlesztése, Magyarországon ma 500 ezer cukorbeteg él és még egyszer ennyien lehet­nek azok, akiknél még nem mutatták ki a betegséget, mivel a ll-es típusú cukorbe­tegség 10-20 év alatt fejlő­dik ki, és gyakorlatilag nincs tünete. Ezért nyugaton csendes gyilkosnak is neve­zik, hiszen előstádiumában már két-háromszorosra nö­veli a szív- és érrendszeri halálozást. mely a II. típusú cukorbetegség­ben szenvedők sejtjeit újra ér­zékennyé teszi az inzulinra. Míg az ultragyors hatású inzuli­nok ma Magyarországon már rendelkezésre állnak, gyakorla­tilag 100 százalékos tb-támo- gatással, az említett tablettás készítmények semmilyen támo­gatást nem kapnak. Remélhető­leg a helyzet a közeljövőben változik, mivel az innovatív gyógyszerek hatására jelentő­sen javul a cukorbetegek élet­minősége. Minél közelebb tart­juk a normális szinthez az egyes anyagcsere-jellemzőket, így a vércukrot, valamint a vér­zsír-összetevőket, annál jobbak a beteg hosszú távú életkilátá­sai. Ez nem egy esetben 10-20 évvel növeli az élettartamot és őrzi egészségünket, ami fel­becsülhetetlen érték. ■ Hírek Sörrel a szívért Néhány korty sör, bor, sőt ne­mes rövidital nem csupán az első infarktust háríthatja el, hanem javítja az ember élet­esélyét. Aki naponta elkor­tyolgat egy-egy pohár sört, könnyű bort, annak 21 száza­lékkal nagyobb az esélye a katasztrofális szívprobléma elkerülésére, mint annak, aki egyáltalán nem iszik. Bostoni orvosok megállapítása: nők­nek, férfiaknak egyaránt aján­lott - mértékkel - az alkohol- fogyasztás. Szundi délben Akár negyedórás alvás is fris­sítő lehet (ne). Az alváskuta­tók kiderítették, hogy a déltáji néhány perces álom révén a szervezet, mindenekelőtt az agy, hatékonyabbá válik. Az egyik német bútorgyár szék­rendszere az irodai alkalma­zottaknak ezt a kívánságát igyekszik teljesíteni. A speciá­lis ülőalkalmatosság lehetősé­get kínál a teljes ltikapcsoló- dásra. Kevesebb kávét David Lewis szerint a napi 3-4 kávé gyengíti a koncentrációs képességet, és fokozza a stressz iránti fogékonyságot. Az angol stresszkutató kimu­tatta: a szervezetben a magas koffeintartalom vízhajtóként működik, ezért a kávézók es­tére jóformán „kiszáradnak”. Ha a normálisnál csak két százalékkal kevesebb a folya­dék a szervezetünkben, az már érezhetően befolyásolja a koncentrációs készséget, és ingerlékennyé tesz. Nem szabad napi háromnál több kávét fogyasztani, s minden csésze után igyunk egy pohár vizet is. Emlőrák A táplálkozási szokások mó­dosítása mintegy 40 százalék­kal csökkenthetné Franciaor­szágban az új rákbetegek szá­mát - állítja egy tudományos szaklap. Ugyanis bizonyos élelmiszerek fogyasztása és a daganatos megbetegedések kockázata között közvetlen az összefüggés. Megfelelő meny- nyiségű gyümölcs és zöldség rendszeres napi fogyasztása felére csökkenthetné a nőket sújtó emlőrákot. Mérgez a „könnyű” A „light” sőt „extra light" ciga­retták sem egészségesebbek a többinél. A dohányipar elő­szeretettel hivatkozik arra, hogy ezekben a koporsószö­gekben kevesebb a kátrány, a nikotin, ám ennek ellenére teljes az élvezet. Svájci kuta­tók szerint viszont a könnyű cigaretták szívása jóformán semmit sem változtat a tüdő­rák-megbetegedések gyakori­ságán. Ráadásul ezek fogyasz­tói gyakrabban és mélyebben szívják le a mérgező füstöt, így tovább szaporodnak a rá­kos és rákosodásra hajlamos sejtek. Mandulával vagy nélküle Megoszlik az orvostársada­lom véleménye a mandula­műtétről. Van, aki - ha csak lehet - meghagyná a nyelvcsa­pot, ám az operáció olykor el­kerülhetetlen. A beavatkozás­sal járó fájdalom kiküszöbölé­sére egy amerikai professzor módszerét ajánlják, aki a duz­zadt mandulákat összezsugo­rítja, elsorvasztja. A philadel­phiai Mansoor Mandani eh­hez mikrohullámú energiát, magas frekvenciájú hősugara­kat használ: 49-66 fokra heví­tett, finom tűket szúr néhány másodpercre a mandulákba. __________■

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents