Heves Megyei Hírlap, 2001. november (12. évfolyam, 255-279. szám)

2001-11-12 / 263. szám

8. OLDAL 2001. November 12., hétfő | | SZOL , ' G __A L T A T À S Te levíziós és rádiós műsorajánlat TV2 5.50 Jó reggelt, Ma­gyarország! Benne: Fa­luvilág 9.00 Álmok szi­gete (1.) Az elveszett lány 9.45 Csapodár csalogány (amerikai víg­játéksorozat) 10.10 Napló 11.05 Közvetlen ajánlat 12.10 Mi, ma­gyarok 12.20 Marimar (140.) 12.55 Mit csinált felséged 3-tól 5-ig? (ma­gyar vígjáték, ism.) 14.35 Jó barátok (ame­rikai vígjátéksorozat) 15.10 Széllovagok (19.) 16.00 Sebzett szívek (mexikói sorozat) 16.25 Szóljon bele! 16.35 Lucecita (106.) 17.05 Szeretni beindulásig (12.) 18.00 Fiorella (187.) 18.30 Tények 19.00 Nincs kegyelem - A leggyengébb lánc­szem 20.00 Vad angyal 20.30 Az elveszett ereklyék fosztogatói 21.30 Édes esték Erő­sebb a szerelemnél (am. romantikus film) 23.15 Jó estét, Magyar- ország! 0.05 Profiler - Miss Pszichozsaru 1.00 Korridor Café 1.10 Szín­kép 2.05 Vers épéi után RTLKLUB 6.30 Reggeli 9.00 Jo­ker 9.05 Recept Klub (ism.) 9.15 Top Shop 9.25 Tiltott szerelem (182.) 9.45 Sportvonal 9.50 Teleparti (játék) 10.40 Top Shop 11.35 Delelő Benne: Ünnep­naptár; Joker 12.25 Ka- valkád 12.50 Joker 13.00 Híradó. Déli ki­adás 13.10 Teleparti (já­ték) 14.00 Helene és a fiúk (42.) 14.30 Idege­nek (9.) 15.20 Milagros (115.) 15.45 Joker (tele­fonos villámjáték) 15.55 Recept Klub 16.05 Híresek és gaz­dagok (307.) 16.30 Jo­ker 16.35 Maria Merce­des (71-72.) 17.20 Mó­nika Kibeszélő show 18.10 Találkozások 18.30 Híradó 18.55 Le­gyen ön is milliomos! 19.25 Fókusz 19.55 Barátok közt 20.25 A becsület kardja (ameri­kai akciófilm) 22.05 Hír­adó Késő esti kiadás 22.25 Inkognito (am. thriller) 0.20 Sportvonal 0.25 Autómánia (ism.) 0.55 Fókusz (ism.) 1.25 Divatklip m1 5.42 Hajnali gondolatok 5.45 Agrárvilág 6.00 Ma reggel 6.30; 8.00 Körzeti híradók 8.30 Topmodell (180/48.) 9.05 Naprakész maga­zin 11.05 Derült égből egy család (18.) 12.00 Híradó délben 12.10 Körzeti híradók 13.00 Roma Magazin 13.30 Domovina 14.05 Trópu­si hőség (66/47) 15.00 Magyar Ház Palackpos­ta 15.30 Iskola utca Vi­lágnéző; Múlt/kor 16.30 Magyar szentek és bol­dogok Kezükben fák­lyák 16.55 Szószóló 17.20 Maradj velünk! 17.30 Úton - Európa- magazin 18.00 Híradó hatkor 18.10 Az olvasás éve 18.15 Esti mese 18.35 Az óceán gyön­gyei (13/1.) 19.30 Hír­adó 20.05 112 20.45 Pesty Fekete Doboz 21.15 Nem jogerős 21.45 Szabadidőkalauz 22.00 Híradó 22.10 Ak­tuális 22.30 Théma 22.45 Fogadóóra 23.20 TS - Bajnokok Ligája Magazin 0.10 Kárpáti krónika 0.15 Világhíradó m2 8.35 Delta 9.00 Lendü­letben 9.30 Európa Ga­léria 10.00 Forma-1 (sor. - 12.) 11.05 Isme­retlen ismerősök 11.30 Egérfogó 12.00 Topmo­dell (brazil sor. - 16.) 12.30 Pillangósziget (ausztrál sor. - 16.) 13.00 Parlamenti Napló 14.00 Közvetítés a par­lament üléséről 18.00 TS - Futballhétfő 19.35 Esti mese 19.50 Théma 20.10 Híradó este. Sport 20.40 Szelek út­ján (5/3.) 21.30 Oidipusz király (olasz film) 23.10 Záróra 0.10 Éjszakai telefon HBO 6.30 Kerge kacsák 8.10 Távkapcs 9.30 Árvák hercege 11.35 Üzenet a palackban 13.45 Betti néni 15.30 A törpezseni 16.55 Beverly Hills csó­rói 18.25 Hangrobba­nás 20.00 Papa paletta 21.35 Sápadt szentek 23.00 Mozi! Mozi! Mozi! 23.25 Tanúvédelem (am. filmdráma) 1.05 South Park Magyar ATV 5.50 Nap-kelte. 16.05 Csillagszem. 16.30 Au­tósvilág. 17.00 Pince­mester. 17.30 A serföző (ism.). 18.30 Napnyugta 1. 19.00 ATV-híradó. 19.30 Napnyugta 2. 20.00 Sajtóklub. 21.00 Fásy-mulató. 22.00 ATV- híradó. 22.30 Alapozó. DUNA TV 15.00 Zengő ábécé 15.10 „100 éve történt” 15.15 Rendhagyó törté­nelemóra (ism.) 15.55 Európa közelben (2.) 16.00 Klipzóna 16.15 Színinövendékek (2.) 16.40 A kozmosz titkai (24/1.) 16.55 Ötórai ze­ne 1700 Kalendárium 17.50 Hej, helyes be­széd! 18.00 Hírek 18.10 Dzsungeldili (17) 18.30 Mesefilmek 19.00 Hír­adó 19.30 Határok fölött 20.00 Egymillió karátos ötlet 21.45 Híradó 22.00 A szellem órája 22.40 Történetek a bol­dogulásról (1 -2.) SPEKTRUM 15.15 Az élet alkonya (1.) 16.16 Balkáni törté­nelem friss szemmel 16.30 Folt hátán folt (7.) 17.00 Kézművesek Franciaországban (4.) 1735 Hittel élni (1.) 18.35 A bölénybika ha­lála 19.30 New York és London sötétedés után 19.45 Rendhagyó útika­lauz (10.) 20.25 Gyerek­kórház, Kalifornia (4.) N. GEOGRAPHIC 15.00 Az Italia léghajó sarkvidéki katasztrófája 16.00 Földcsuszamlás 16.30 Különleges spor­tok 17.00 A tornacipő és a tudomány 18.00 Ben Dark: Ausztrália fel­fedezése 2.19.00 Hadi­kutyák 20.00 Kína: a szépség ára Viasat3 6.50 Ismétlések 17.15 Hazai pályán (182.) 1740 Starsky és Hutch (51.) 18.40 Star Trek - Deep Space Nine (51.) 19.35 Egy rém rendes család (130.) 20.05 Alfacsapat - Életmentők a műtőben (német kórházsor. - 21.) 21.00 Váratlan fordulat (amerikai kri­mi) 22.35 Egy rém rendes család (is­métlés) 23.00 Forró percek 23.30 Star Trek (ism.) 0.20 Váratlan fordulat Satelit 4.30 Nap mint nap 7.30 Celeste (160-161.) 9.10 Torna 9.25 Autóre- vü (ism.) 10.00 Zajlik az élet 12.00 Nap mint nap 13.10 Stílusok (klipmű­sor) 14.00 Okavango, a vadon szíve (13/1.) 15.00 Mit szól hozzá? 16.00 Internet mindenkinek 16.50 Zajlik az élet (ism.) 18.50 Torna 18.55 Mese 19.00 A hír igaz! 20.00 Esti Mérleg 20.25 Gyilkos reflex (am. akciófilm) EUROSPORT SPORT1 11.30 Súlyemelövb 13.00 üt a labdarúgó-vb-ig 15.00 MexF kó-Honduras labdarúgómérkőzés 1700 Bemutatjuk a labdarúgó­vb-selejtezők csoportgyőzteseit 18.00 Mexikó-Honduras labdarú­gómérkőzés 19.30 Csupa sport 20.00 Szűrné 21.00 Ökölvívás 12.45 Labdarúgás, Olasz bajnoki összefoglaló 13.45 A világ lep erősebb férfi párosa 14.45 Labdarúgás, spanyol bajnoki össze­foglaló 15.45 Salakmotor, Brit elitliga 16.45 Biliárd, Mosconi ku­pa 17.45 Jégkorong, NHL mérkőzés 19.45 Triatlon, Világkupa A műsor és a tezdfei időpont változtatásának jogát minden tévéadó fenntartja, s ezért lapunk fetotissóget ram vállai. EGER VTV RÁDIÓ 1 EGER 8.00: A vasárnapi adás ismétlése 11.50: Diginfó 18.00: Műsorismertetés 18.03: Mesemondó 18.15: Hír Adás 18.30: Foga­dóóra - várospolitikai magazin. Benne: - He­ves megye a világ szeme előtt - Nemzetkó zi turisztikai kiállítás Prágában 19.00: Hír Adás 19.15: Egri magazin - városi maga­zinműsor. Benne: - Borárverés az Arany­ágacska javára - Versenyről, versenyre - Szent Lőrinc Vendéglátó és Idegenforgalmi Szakközépiskola sikerei - PINGSZVING - Eszenyi Enikő táncszínházi estje - Sorozat a Városszépítő Egyesület munkájáról, 9. rész 20.00: Hír Adás 20.15: Agriasport - televízi­ós sportmagazin. Benne: ZF Hungária Egri VK - OSC OB Fes férfi vízilabda mérkőzés közvetítése felvételről Műsorunk fogható az UHF 50es csatornán! RÁDIÓ EGER 6.00-18.00: Óránként friss hírek 6.00: Hajnak hasító 9.00: Zeneözön 10.00: Juventus Plusz 14.00: Délutáni magazin 17.00: Kívánságmű­sor (SMS: 06/20/3393333, T: 420420, e- mail: radioeger@agria.hu ) 20.00: Esti party 22.00600: Zeneözön. Fogható a 101,3 MHz- en és kábelen a 101,6 MHz-en. T: 410450. 06.10: Reggeli Show - zenés ébresztő sok pletykával és játékkal ,Sivák Péterrel. Benne: félóránként friss hírek, időjárás, közlekedés. 7.30: Sztárvilág 630: Partyvilág 10-14: Ze­nés délelőtt sok információval és pletykával Rohlicsek Judittal, benne: 12.30: Hírek, időjá­rás, útinform 14-18: Zenés délután Szávoly Richárddal, benne: 16.00: Sztárvilág 17.00: Partyvilág 17.30: Friss hírek, időjárás, közle­kedés. 18-20: Rádió 1 kívánságműsor Szabó Zoltánnal as. Kennyvel (sms: 30/22611-11, Email: radio1eger@radio1.hu , Fax: 36/516 160, Tel: 36/41-77-77) 2006: Zenés éjsza­kai műsor friss információkkal, zenei hírekkel Szabó Zoltánnal as. Kennyvel, benne: pénte­kenként 22-24: Dancemix Spigiboyjal SATURNUS RÁDIÓ 6.00: Órarúgógerincű felpattanó 9.00: Egy óra tiszta zene 10.00: Napraforgó 14.00: Egy óra tiszta zene 15.00: Saturmix. Benne: 16 16: Étemet magazin 18.00: Dj. Mix óra Dj. Ke­lével 19.00: A legszebb fekete zenék 21.06 06.00: Musicmix 1 DIÓRÁDIÓ Állandó műsorok: minden egész órában or­szágos és helyi hírek, időjá­rás; óránként: útinform. Sporthírek: 6.30, 7.45, 10.00 és 18-kor. 6.00: Rep geli start 9.00: APEH-percek 10.00: Zsizsó István és Oravecz István műsora 14.00: Megyeri Kata műsora 18.00: Napi slá­gerlista 20.00: Jónás Péter műsora 22.00-06.00: Tiszta zene KATOLIKUS RÁDIÓ aíSOUx í 5.30: Napköszöntő dp 6.30: Vatikáni Rádió I $. 7.00: Szentmise 8.00: <? BBC 9.00: Délelőtti ma­£GE? gazin 10.05: A nap té­mája 11.05: Civil és vál­lalkozói percek 11.30: Vatikáni Rádió 12.00: Úrangyala 13.05: Csendes pihenő 14.00: Közelkép 14.30: Evangélium 15.00: Hit-valló 16.05: Leckeszerviz 17.30: Útitárs 18.00: Az est hangjai 18.00: Rózsafüzér 18.30: Közelkép 19.30: Esti mese 20.00: Irodalom 21.05: Napi összefogl. 22.05: Egyházi témáról 23.00: BBC 24.00: Himnusz 00.1-5.30: Éjszakai zene, hírek. Fogható: Eger FM 91,8, Miskolc FM 95,1. Mozi EGRI URÁNIA Du. 3, 5 órakor: Kémkölykök Este 7 és 9 órakor: Kardhal URÁNIA KAMARA Du. fél 4, este fél 6, fél 8 órakor: Belphegor - A Louvre fantomja GYÖNGYÖSI PUSKIN Este 6 és 8 órakor: Bridget Jones naplója HATVANI APOLLÓ Este 6 és 8 órakor: Jurassic park 3. HEVES Este 6 órakor: Wonder Boys Traffipax vezénylés 14.00-22.00: Eger belterület, 3. sz. főút, 3.SZ. autóút. LEGGYORSABB másnap olvashatja! A Nap kél: 6.44 órakor, nyugszik: 16.12 órakor. A Hold kél: 2.46 órakor, nyugszik: 15.12 órakor. Szeretettel köszöntjük névnapjukon JÓNÁS nevű kedves olvasóinkat! A Jónás bibliai név. Jelentése: galamb. Védőszent: Jónás próféta. A kát. liturgikus naptárban Szent Jozafát püspök és vértanú. Az őrt. naptárban Szent János alexandriai érsek. Ezen a napon ünnepük még névnapjukat: Renátó, Aba, Martos _________A RÁDIÓBAN HALLOTTUK____________ M i lesz veled emberiség? A bombasztikus kérdést nem én tet­tem fel, ám ha a szombat esti Szem­le című, rendszeresen jelentkező hetilap- és folyóiratszemlében fel­vetődött, akkor felelek rá: semmi Konfliktusok mindig voltak, össze­ütközések is, élni soha nem volt könnyű, ám ha elődeink elviselték a megpróbáltatások regimentjét, ak­kor mi is megbirkózunk velük, s így cselekszenek majd a bennünket kö­vetők is. Tegyük hozzá azt, hogy ami van, egyáltalán nem örökkévaló, s a déd­unokák - felnőtté érve - jókorát de­rülnek azon a sok szamárságon, amikben hittünk. Nincs ebben semmi különös. Ez a világ rendje, örökzöld-sors kizáró­lag a tízparancsolati erkölcsi regu­láknak dukál. Akkor is, ha ez nem mindenkinek tetszik. Szó esett - egy másik dkk kap­csán - a számítógépek használatá­nak kétségtelen hátrányairól. Ha nincs csukló- és lábtartó, valamint sugárzásvédelem, akkor napi két­órás együttdolgozás után már jelent­keznek a később súlyosabbá váló bajok A Képes Újság foglalkozott azzal, hogy - főként a Dunántúlon -szaporodik az ötszáz lakos alatti aprófalvak száma. Elsősorban ami­att, hogy sok kis község függetlene­dik az „anyafalutól.” A szerző ezt negatív jelenségnek minősíti. Nem övé a teljes igazság, mivel az önálló­ságnak számottevő előnye is akad. Különösképp akkor, ha már fejlett az infrastruktúra. Félvetődött - ezáltal szerencsére veszélyességének megfelelően - az egyre nehezebben elviselhető zajárta- lomtöbbnyiiemégmegoldatlanügye is. Hallottuk, hogy ennek kiiktatásá­ra az EU-s országok évi 39 billió euiót költenek Nem véletlen, hiszen a szakemberek kiderítették, hogy nem egy idegrendszeri megjbeteg/edést ez idéz elő, s az időskori halláscsökke­nést is okozhatja. Kár, hogy mi ma­gyarok nem törődünk mindezzel, s gátlástalanul dörömbölünk, csattog­tatunk, fúrunk, faragunk. A HVG kri­tizálta az 1190 forintos egynapos ki­rándulásokkal járó csalfaságokat. Ezekhez mindig ámbemutató csatla­kozik, ahol az ott lévők vásárolhat­nak is. Méghozzá úgy, hogy olykor a bolti ár tízszeresét is fizethetik az agyondicsért termékért. Sajnos rend­szerint a nyugdíjasok járnak pórid, ezért ajánlott az erőteljes kétkedés és a mindig éber bizalmatlanság. Ha ez nem hiányzik, akkor bárki nyugod­tan élvezheti a valóban nem drága utazást. Igényes válogatást élvezhettünk, ezt az előbb kiragadott példák is igazolják. S az is kiderült - nem elő­ször -, hogy a lelkiismeretes tolifor­gatók nem feledtek el gondolkodni. Nem akármilyen erény... PÉCSI ISTVÁN S S/' ALAP ÁSÁS ÉPÜLETBONTÁS ^ GÉPI FÖLDMUNKA CJ KEVE8TBET0N AKCIÓ! • VASBETON GERENDÁK - ÁTHIDALÓK • BÉLÉSTESTEK - BETONZSALUZÓK • KÖTŐANYAGOK: CEMENT, MÉSZ - BETONACÉLOK Szállítást megoldjuk! 3300 Eger, Homok út 26. ni: 36/311-438 Fax.: 36/316-276 | Nyitva: hétfő-péntek 7.00-15.00, szombat 7.00-12.00 ZÖLD SZAMUNK: (tő 80 209-599 HEVES *g'HÍRLAP Előfizetési igényét ingyen jelezheti a következő telefonszámon: 1 MO/M-M 6 L Tárcsázza nappal! ^ A fogyókúra a piacon kezdődik A fogyókúra a vásárlásnál kezdődik, nem mindegy ugyanis, a sokféle termék közül melyiket választja az ember. Ha megfele­lő élelmiszereket tesz a kosárba, nem kell külön fogyókúráznia. Currys pulyka Ha currys pulykamellcsíkokkal várjuk a ház urát, biztos, hogy nem kell a maradékot eltenni más­napra. A hozzávalók: 60 dkg puly­kamell színhús, 6 d olaj, 10 dkg vöröshagyma, 1 dkg curry, 2 dl joghurt és 20 dkg hámozott sárga­dinnye (vagy őszibarack, lehet konzerv is). A fölhevített olajba tesszük a finomra összevágott vö­röshagymát, és üvegesre pirítjuk. A pulykamellet kicsontozzuk, bő­rét eltávolítjuk, és a húst ceruzavastag csíkokra vágjuk. Az üvegesre sült hagymára tesszük a húst, erős tűzön, gyakori keverés­sel pirítjuk, megsózzuk és curryv­el ízesítjük. Amikor a hús megpu­hult, ráöntjük a joghurtot, és jól be­forraljuk. Óvatosan belekeverjük a kis kockákra vágott sárgadinnyét (vagy barackot), majd rövid forra­lás után levesszük a tűzről. Köret­nek párolt rizst kínálunk mellé. Az elkészítési idő 45 perc, egy adag pedig csupán 430 kcal.________u A tévhittel ellentétben a diétázó­nak nem kell elkerülnie a keny­eresállványt. Ha szeletelt, cso­magolt kenyeret vásárolunk, fi­gyeljünk arra, hogy ne legyen benne tartósítószer. Naponta fo­gyasszunk el körülbelül három szelet (12 dkg) teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret, vagy a fehér kiegészítőjeként 8 dkg müzlit (dió, cukor és mogyoró nélkül). A friss zöldség a fogyókúrázók kedvence, s nem véletlenül, mi­vel majdnem kilencven százalé­ka víz, sok benne a vitamin (töb­bek között béta-karotin, B9), ás­ványi anyag (például kálium, magnézium) és ballasztanyag. Utóbbi telít, így természetes ét­vágycsökkentőként hat. Ked­vünk szerint ehetők a követke­zők: spárga, padlizsán, zeller, gomba, karfiol, uborka, endívia, spenót, fejes saláta, zöldbab, re­tek, póréhagyma, paprika, para­dicsom. Legfeljebb húsz dekát fogyasszunk egyszerre céklából, brokkoliból, sárgarépából, hagy­mából, feketegyökérből és kel­bimbóból, és csupán tíz dekányit ehetünk meg a zöldborsóból, a csemegekukoricából. Lehetőleg mindig friss, szabadföldi zöldsé­get vásároljunk. Csak ha nincs szezonja, akkor vegyünk mély­hűtöttet vagy konzervet. Ha te­hetjük, minden főétkezéshez együnk egy adagnyi párolt zöld­séget, és naponta legalább egy­szer fogyasszunk nyerset is. A gyümölcs kalóriadúsabb a zöldségnél, mert nyolc-tizenkét százaléka természetes cukor. A szőlőcukor rövid távú energiát ad, a gyümölcscukor pedig lassan kerül a vérbe, szinten tartja a vér­cukrot, így megakadályozza a far­kasétvágy kialakulását. Mindig azokat a gyü­mölcsöket vásá­roljuk meg, amelyek éppen érnek. A legjobb volna naponta legalább egy- szer-kétszer gyümölcsöt fo­gyasztani. A hús és a hal lényeges élel­münk, mivel mindkettőben biológi­ailag magas értékű fehérje és ásvá­nyi anyag (főleg vas és B2-vitamin) található. A húsban azonban telített zsírsavak vannak, amelyek a vérzsírértékeket növelhetik. A hal viszont többszörösen telítetlen zsír­savakat tartalmaz, amelyek jó hatá­súak a vérkeringésre. Van benne szelén és jód is. Adagonként azon­ban ne együnk többet 15 dkg-nál, és hetente csupán két-három alka­lommal fogyasszunk húst. Hetente legalább kétszer főzhetünk halat is, de a szervezet fehérjeszükségletét másképp is fedezhetjük, például egy tojással, vagy tejjel és tejtermé­kekkel. Ezekben sok biológiailag nagy értékű fehérje, kalcium és B2- vitamin található. A sajt ugyanazo­kat a tápanyagokat tartalmazza, mint a tej, csak töményebben. Elvi­leg naponta há­romszor kellene sajtot vagy jog­hurtot fogyasz­tani, lehetőleg főétkezések al­kalmával. Fon­tos, hogy min­dig zsírszegény termékeket vá­sároljunk. Nem kell száműzni Ne mondjunk le teljesen a zsiradékról a fogyókúrában. A szer­vezetnek ugyanis szüksége van rá a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) hasznosításához. Szükség van gabonakészítményekre is, mert az emésztéshez fontos ballasztanyagokat, összetett szénhidrátot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. * Megdőlt a hit, hogy az emberek az édességektől híznak. Kevés szénhidrát, sőt a csokoládé kevésbé hizlal, mint a zsírok.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents