Heves Megyei Hírlap, 2001. április (12. évfolyam, 77-100. szám)
2001-04-09 / 83. szám
I 2001. ÁPRILIS 9., HÉTFŐ HÖR I Z O N T Heves Megyei Hírlap - 9. oldal Árthat a vitaminbomba Imádlak, és a pénzed! Az influenza, a nátha, a torokgyulladás szezonját éljük. Az enyhébb tünetek esetében az orvosok gyógyszerek helyett egyre inkább a vitaminokat ajánlják védekezésül. Sokan azonban szá- molatlanul, ellenőrizetlenül nyelik a különböző vitamin- készítményeket. A szakemberek szerint minden túlzás önmaga ellentétébe csaphat át. A kis mennyiségben hasznos vitaminok túlfogyasztás esetén károssá válhatnak. A kevesebb több lenne, állítják immunológusok, ugyanis a szervezet védekezőképességét a vitamin túladagolásakor ezek az anyagok helyettesítik. Sokkal jobb hatású, ha természetes forrásból - zöldségekből, gyümölcsökből - fedezzük az ilyenkor szükséges vitaminokat. Szervezetünkben az „immunkatonák” vannak hivatva a vírusokat visszaverni. Sokat ront védelmi erejükön, ha valaki mind több gyógyszert, altatót, nyugtatót, vagy alkoholt, cigarettát fogyaszt, esetleg stresszhelyzetben él. Ha több ezek közül együtt van jelen, akkor a szervezet védekezőképessége sokat veszít erejéből. Az orvosok figyelmeztetnek: az egészséges élethez hozzátartozik a rendszeres testmozgás. Sok betegség oka a mozgásszegény életmód. Azonban ezt sem szabad túlzásba vinni, a túlzott megterhelés inkább gyengíti a szervezetet. A megfelelő előedzettséggel nem rendelkező egyén, ha egyszerre túlterheli magát, gyengíti az immunrendszerét. Az ésszerű sport az, ami valóban jótékony hatású: hetente háromszor egy óra, vagy naponta fél óra mozgás - tenisz, jogging, kerékpározás, úszás. Mindenkinek jót tesz egy rövid séta a levegőn, reggelente a váltott hideg-meleg zuhany, heti egy szaunázással kiegészítve. 5. ZS. A szerelmes nő nem lát, nem hall, vakon bízik partnerében. A segítséget is természetesnek tartja, ha a férfinak anyagi nehézségei adódnak. Sokszor azért olyan meggondolatlan a nő az anyagi ügyeiben, mert bizonyítani akarja, hogy valóban szereti a férfit, és gondjait is magáénak érzi. Azt képzeli, ha kihúzza a csávából, szorosabban fog majd kötődni hozzá. Már a házasság előtt kiderülhet, hogy hiba van a kréta körül, bár a jövendőbeli sokszor elhallgatja, hogy tele van adóssággal. Amikor nagy nehezen (persze közvetlenül az esküvő előtt) bevallja, mi a helyzet, a nő már nem mer, nem tud vagy nem akar szakítani. Fél az ismerősöktől, retteg attól, hogy nevetség tárgya lesz. Az is megesik, hogy az udvarló ékszerre, a régóta vágyott autóra, a közös otthon megteremtésére, ki tudja, még mire kér és kap pénzt, hogy aztán végleg eltűnjön a balfenéken. A becsapott nők ritkán tesznek feljelentést, hiszen szégyellik jóhiszeműségüket. Máskor a friss férj a feleséggel vetet fel kölcsönt, s így fizeti visz- sza régi adósságait. A nő bankszámlájának szerelmesei ellen azért lehet védekezni. A jó házasság, a stabil partnerkapcsolat elképzelhetetlen bizalom és segítőkészség nélkül, ám ez nem zárja ki, hogy a résztvevők biztonságra törekedjenek. Ha a férfi vágyódik valamire - például egy új kocsira -, vegye meg az asszony (ha teheti), de írassa az autót a saját nevére. Ugyanígy érdemes például egy lakásügyet is elrendezni. Egyáltalán nem kell megsértődni, ha a felek házassági szerződést kötnek, mert ez nem a bizalmatlanság, hanem az előrelátás jele. Ölelkezés helyett gyógyító ölelés Az érintésnek sok formája van, de a felületes simogatás és az érzékiséggel telt ölelkezés között létezik egy különleges állapot: a szexuális töltés nélküli, együttérző, támogató ölelésé. Már tudományos kutatások is megerősítik, az érintés olyan gyógyító erő, amely szükséges érzelmi és fizikai jólétünkhöz. Nem véletlen, hogy az emberi nem olyany- nyira ragaszkodik a testi érintésekhez. Általában is szeretjük egymást megérinteni, a simogatás elengedhetetlen része életünknek, s a szakemberek szerint nehezen lehetnénk meg nélküle. Az ölelés talán nem feltétlenül szükséges az élet fenntartásához, de hiánya akár komoly viselkedészavarokat is okozhat. Etológusok hívják fel a figyelmet arra, hogy a főemlősök úgynevezett kontaktusfajok. A majmok szívesen kurkásszák egymás bundáját, amit a laikusok gyakran tévesen bolhászkodásnak vélnek, pedig általában az elhalt bőrdarabokat, élősködőket távolítják el egymásról. Bközben olyan agyi folyamatok zajlanak le bennük, amelyek kellemes érzetet keltenek az állatokban, de ugyanígy az emberekben is. A simogatás kihat még a fejlődésünkre is. Megfigyelték, hogy az inkubátorban tartott csecsemők sokkal gyorsabban és jobban fejlődnek, ha legalább tíz percekre kiveszik a babákat és simogatják őket. A gyermekkorból hiányzó simogatásokat később már nem lehet maradéktalanul bepótolni. Az élet első három évében létfontosságú a kicsiknek a testi kapcsolat. Ha ez elmarad, lelki sivárság lehet a következmény. Kutatások támasztják alá azt a régi tapasztalatot is, hogy az ölelés nemcsak segít legyőzni a félelmet és a magányt, de nyugtat is, és utat nyit az érzelmeknek. Több külföldi ápolónőképző központban a „gyógyító érintést” tanítják is, mert felismerték, hogy az érintés segít a fájdalom, a szorongás, a depresszió enyhítésében, s fokozhatja a betegek élni akarását. Ölelésterápia ugyan még nem létezik önmagában, de az ölelést mégis érdemes tanulni, hiszen nem. kívánt eredményt hozhat, például, ha a másik átkarolása szexuális jellegű lesz. A törődő, vigasztaló ölelés együttérző legyen, és ne érzéki. Amikor támogató öleléssel erősítünk meg valakit, a segítség- nyújtás szándéka kell, hogy vezessen. Mindenkit „ölelésgyógyásznak” tart Kathleen Keating, aki lelki tanácsadóként dolgozik, s könyvet is írt a témáról. Szerinte az a legfontosabb, hogy ne féljünk a másik ember megérintésétől, hiszen mindannyian kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor szükségünk volna szeretetre, biztonságra és törődésre. Keating szerint ez mindenkinek kijár, csak a mai távolságtartó társadalmunkban sokan nem tanulták meg, hogyan kérjék a számuk- ra szükséges érzelmi támogatást. _________■ E gy ölelés, összebújás egész napra megalapozhatja hangulatunkat FOTO: TÓTH LASZLO Az érintés ereje Az érintés nyomán jobban érezhetjük magunkat, köny- nyebben elfogadhatjuk környezetünket. A gyermek gyorsabban tanulhatja a beszédet és intelligenciahányadosa növekedhet. Mérhető fiziológiai változások következhetnek be a megérintőben és a megérintettben. A testi érintés jótékony hatással van a vérnyomásra. Szakértőnk írja Család és családi örökség Párkapcsolatunk, gyermekeinkhez fűződő viszonyunk nem légüres térben formálódik. Kapcsolati mintáink beágyazódnak származási családunk többgenerációs történetébe. Egyedi létezésünkön túl mindannyian egy sajátos családi kultúra részesei, hordozói és közvetítői is vagyunk egyben. Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. ©CTORIA Direct Line Ha Ön igényes a munkájára, céltudatos, szeretne segíteni másokon, érdeklik a pénzügyek és folyamatosan szeretné szakmai tudásátfejleszteni, akkor Ont várjuk i dinamikus, sikerorientált csapatunkba. Érd.: 36/413-413,06 30 906 4859 A BÉCEM RT (Bélapátfalva IV Béla út I. sz.) meglévő raktárkészletét és tárgyi eszközeit értékesíteni kívánja. A több ezer tételből álló készlet megtekinthető a hirdetés megjelenésétől számított 2 hétig a helyszínen. Bejelentkezés: 06/36-354-377/204 vagy 210 mellék. (34058) Elköltözhetünk több ezer kilométerre származási családunktól, választhatunk szüléinkétől gyökeresen eltérő életformát, megszakíthatunk családi, rokoni kapcsolatokat, távol tarthatjuk gyermekeinket a tágabb család tagjaitól, megfogadhatjuk, hogy mi majd mindent másképp fogunk csinálni, mint a szüléink - mégis mindezek mellett vagy mindezek ellenére számtalan láthatatlan, de rendkívül erős kötelék fűz eredeti családunkhoz, őseinkhez. Persze ezzel nem azt akarjuk sugallni, hogy mindenki a származási család kapcsolati kötelékei elől menekül. Az említett eshetőségek csak e kötelékek jelenbe és jövőbe nyúló erejét bizonyítják. A családok generációkon keresztül próbálják fejleszteni élettel kapcsolatos tudásukat - hogyan lehet túlélni, hogyan lehet jól élni, hogyan lehet megbízható, igazságos kapcsolatok részesévé válni. Minden család minden egyes generációja megalkotja saját válaszait ezekre a kérdésekre. Mindezt a tudást tudatos és nem tudatos módon továbbadják a következő generációnak. Az, ahogyan szüléink, nagy- szüleink, dédszüleink éltek, ahogyan egymással házastársként, szülőként, nagyszülőként bántak, ahogyan ápolták vagy éppen rombolták kapcsolataikat, ahogyan szerettek és csalódtak emberekhez, eszmékhez fűződő kapcsolataikban, mind-mind jelentős hatást gyakorol életfelfogásunkra, partnerválasztásainkra, gyereknevelési elképzeléseinkre, kapcsolatkészségünkre, cselekvési mintáinkra. Még a mai életviszonyok között egyre inkább természetessé váló generációk közötti életforma-különbségek, a ritkuló nagycsaládi együttlétek és a közös élményanyag csökkenése mellett is nehéz lenne egy család gondolkodásmódját, szokásait, viselkedését úgy elképzelni és megérteni, hogy ne értsük bele a harmadik, esetleg negyedik generációt is. Mindegyik generáció kapcsolatban van a többivel, és ezek a kapcsolatok hatnak ránk akkor is, ha jónak, akkor is, ha rossznak minősítjük őket. Hatnak ránk akkor is, ha hiányoznak, és akkor is, ha éppenséggel felejteni szeretnénk őket. Elblinger Csaba családtempeata, Család- és Gyermeklélektani Konzultációs Központ Mixerkocsikkal és betonszivattyúkkal állunk ügyfeleink rendelkezésére. Szállítást megoldjuk ! A bikinire felkapott szoknya idén is divat fotó: laufer l. Trikinik és tankinik A nyár még messze, ám a divattervezők máris lázasan dolgoznak a fürdőruha megújításán. Nem csak az anyagok terén történtek hatalmas változások. Az új, érdekes, alakformáló darabok mellett megjelent a strandviselet: a trikini és a tankini. Miközben az egyrészes fürdőruha továbbra is nagy divat, egyre többen részesítik előnyben a bikinit. Ami a színeket illeti, a pasztellszínektől kezdve az egészen élénk tónusokig bármit megtalálhatunk majd az üzletekben; a fehér még mindig az egyik vezető divatszín. A fényes, csillogó anyagok idén nyáron is népszerűek lesznek, gyakori díszítés a flitter, a csipke, a hímzés és a fodor. A nyomott mintás fürdőruhák vidámságot árasztanak, a virágminta éppúgy megfelel, mint a kockás vagy a csíkos. Továbbra is divatos a szögletes kivágás, valamint a háromszög alakú felsőrésszel szabott bikini. Az újdonságok közé sorolható a trikini, amely kitűnően elfedi az apróbb szépséghibákat. Ha a bikinire felkapunk egy szoknyát, máris kész a trikini. A szoknya sokféle lehet, elasztikus anyagú, hosszú vagy rövid, de megteszi egy egyszerű kendő is, amit oldalt kell megkötni. A bikini másik változata a tankini, amely szintén három darabból áll, csak itt a bikinit egy rövid blúzzal vagy pólóval egészítjük ki. PALYAZAT (34041) Füzesabony Önkormányzat Városüzemeltetése pályázatot hirdet a szeméttelep rendezésére. Pályázati feltételek:- A szeméttelepet megközelítő út, valamint a szeméttelep belső útjainak folyamatos karbantartása.- A szeméttelepen belül elhelyezett hulladék folyamatos rendezése.- Köztartozás-mentesség.- Időtartam: 3 év, illetőleg a szeméttelep beteltéig hosszabbítható. A pályázat beérkezésének határideje: 2001. május 03.- Ajánlatkérési dokumentáció átvehető: Füzesabony Önkormányzat Városüzemeltetés 3390 Füzesabony, Mátyás király út 29- Tel.: 36/341-521 Belonlnerm Kft 3300 Eger, Homok út 26. • Tel: 36/311-438 • Fax.: 36/516-276 Nyitva: hétfö-pe'ntek: 7.00-15.00, szombat 7.00-12.00- KEVERTBETON- VASBETON GERENDÁK- ÁTHIDALÓK- BÉLÉSTESTEK- BETONZSALUZÓK- KÖTŐANYAGOK: CEMENT, MÉSZ- BETONACÉLOK
