Heves Megyei Hírlap, 1998. április (9. évfolyam, 77-101. szám)
1998-04-16 / 89. szám
1998. április 16., csütörtök Családi Tükör 5. oldal Családias hangulat - fiatalos lendület RÓZSASZENTMÁRTON A télbúcsúztató mulatságok hagyományát a mátraaljai falu nyugdíjasklubjának tagjai is ápolják. A rendezvény kezdetekor Tóth János, a szervezet vezetője értékelte a tavalyi esztendő munkáját, majd a közös élményeket elevenítette fel. Elmondta: kiemelkedő eredményt ért el továbbá a közösség énekkara az első kistérségi idősek fesztiválján. Tájékoztatta a megjelenteket a klub anyagi helyzetéről és megemlékeztek az örökre eltávozott tagokról. Az ünnepélyes pillanatokat vidám percek követték. Többen verset mondtak, míg mások dalra fakadtak. Az est fénypontja az a paródia volt, melyben Rebeka és Zsiga találkozott. Zsák Ferencné és Tóth János már a jelmezükkel is óriási sikert arattak, sőt a darab végére szinte mindenkinek folyt a könnye a nevetéstől. Az ízletes, saját maguk által készített vacsora után hajnalig tartó, fiatalos lendületű mulatozás vette kezdetét. Előtte Tóth Jánost kérdeztem Jó hangulat jellemezte az estet a klub életéről. - Azzal a céllal alapítottuk a klubot öt évvel ezelőtt, hogy „felrázzuk” a helybeli nyugdíjasokat. Ezért sok közös programot, kirándulást szervezünk. Színjátszó csoportunk és dalkörünk műsorait már a környéken is ismerik. Tavaly Hatvanban az idősek világnapja alkalmából rendezett találkozóra kaptunk meghívást, ahol még a holland vendégek is FOTO: FACZAN ATTILA kacagtak a műsorunkon. Az idén is szeretnénk gyógyfürdőkbe, színházakba menni és sokat túrázni. Varga Pál és felesége, Giziké néni: - Mint alapító tagok, rendszeresen eljárunk a heti klubnapokra, ahol családias a légkör. A körülményekhez képest nagyon jó programoknak vagyunk részesei. Kovács Anikó Ki találta föl? Fénynyomás: Albert, 1869. Fertőtlenítés klórral: Mor- veau 1775, karbolsavval: Calvert 1867, formáimnál: Loew 1872. Fogaskerék: Ktesibiosz, Kr. e. 250. Fogaskerekű vasút: Riggenbach 1862. Fonográf: Edison 1877. Foszfor vizeletből: Brand 1669, csontból: Scheele 1771, elektromos kályhában: Readmann 1891, vörös foszfor: Schrötter 1845. Függőhíd (dróthíd): először Angliában, 1816. Galvánelem: Volta 1800, Daniell 1830, Grove 1839, Bunsen 1842, Meidinger 1859. Gázvilágítás: Dundonald és Pikkel 1786, javítja: Murdoch 1792, londoni vá- josi világítás: S. Clegg 1814, gázizzó: Auer 1891. Gégetükör: Garda Manuel énektanár 1855, orvosi célra: Czermak 1858. Gombostű: először Nürnberg ben, 1365. Gőzfecskendő: Braithwaite 1829. Ecetes oldat és citrom a kiszáradt kezek ellen A háziasszony napi munkája során minduntalan a vízcsaphoz fordul, hogy szappanos vízzel eltávolítsa a kezére tapadt szennyeződést. Sokan ehhez egyszerű mosó- vagy pipereszappant használnak, amely a többnyire lúgos kémhatása miatt kivonja a bőr természetes faggyútartalmát. A sűrű kézmosás hatására a kézbőr kiszárad, kirepedezik,' sérülékeny lesz. Hogy ezt megelőzze, a házimunka elvégzése után áztassa kezét híg ecetes oldatban vagy dörzsölje át citromlével. Ezek megkötik a szappanhasználat során lerakodott lúgmaradékot, és semlegesítik annak káros hatásait. Ezután dörzsöljön zsíros kenőcsöt a bőrébe. A végtagon jelentkező, úgynevezett háziasszony-ekcémás tünetek ellen - amikor a kéz kivörösödik, megduzzad és viszket - használjon háztartási kesztyűt mosogatáshoz, súroláshoz vagy a tavaszi nagy ablaktisztításhoz. A maximális pulzusszám 60-70 százalékán kell dolgozni egy órán keresztül Zsírégető torna a fölös kilók ellen A hideg időben nem szívesen mozdultunk ki a fűtött helyiségekből, így a rendszeres mozgás hiányában egyre több felesleges súly rakódott ránk. Most azonban nyakunkon a tavasz és a nyár, és ilyenkor persze szeretnénk minél jobban kinézni. A zsírégető aerobic nemcsak kellemes közérzetet biztosít, de segít a fogyásban is.-Az aerobic-órák keretén belül tartom a zsírégető tornát, amely, felépítésében teljesen különbözik a hagyományos aerobictól. Itt egy órán át csakis álló gyakorlatokat végzünk - mondta el Rózsavölgyi Rita, aerobic-oktató.- Miként válhatunk meg a fölösleges kilóktól?- A pulzusszámot meghatározott szinten kell tartani, amelyet - az életkortól függően - egy táblázat segítségével számolunk ki. A maximális pulzusszám 60—70 százalékán kell dolgozni hatvan percen keresztül, ugyanis ebben a zónában indul el a szervezet zsírégetési folyamata.- A pulzust a gyakorlatok során időnként megmérjük. Akinek alacsonyabb a vártnál, annak egy hatékonyabb edzésprogramot állítok össze, akinek pedig magasabb, az „könnyebb” feladatokat kap.- Mikor mutatkoznak az első eredmények?-Csodát önmagában a tornától nem lehet várni, de a heti háromszori edzés és a közben tartott mérsékelt diéta meghozza a kívánt eredményt. Nemcsak az aerobickal, hanem bármely folyamatos, hat- vanperces aerob mozgással (például séta, kocogás vagy tánc) is elérhető a fogyás. Lényeges, hogy a pulzusszám a 60-70 százalékos tartományban legyen mindvégig.-Milyen részei vannak egy zsírégetö aerobic-órának?- A bemelegítést egyszerű lépésekből álló gyakorlatokkal folytatjuk, amely nem tartalmaz szökdelést és talajon végzett erősítő gyakorlatokat sem. A levezetés is nagyon fontos eleme ennek a mozgássomak, mert ezáltal elkerülhető az izomláz. Sokan úgy gondolják, hogy akkor dolgoztak jól, ha izomláz jelentkezik utána. Mi arra az optimális szintre törekszünk, ahol a fogyni vágyók a maximumon dolgoznak. de nincsenek megterhelve oly mértékben, hogy izomlázuk legyen. Hancsák Orsolya A jelzések mást jelentenek Amerikában, mint Európában Minden 0. K., vagy a pénz beszél? A jelbeszéd alapvető gesztusai jórészt azonosak a világon mindenhol. Az ember mosolyog, ha jókedvű, boldog. Ha szomorú vagy haragos, összehúzza a szemöldökét vagy mogorva arcot vág. A fejbólintás is jóformán világszerte az „igen"-t vagy a jóváhagyást jelenti. A fejrázással történő „nem" vagy tagadásjelzés is szintén általános érvényű gesztus. A vállvonogatás is jó példája az elterjedt gesztusoknak, amely jelzi, hogy az illető nem érti, mit beszélnek. Ahogyan a verbális nyelv kultúránként más és más, ugyanúgy különbözhet a nem verbális nyelv is. Három gyakori kézmozdulatnak is mások a jelentései egy-egy országban, kontinensen. A karikaformára görbített hüvelyk- és mutatóujj leggyakrabban az O. K., azaz a „minden rendben" gondolat jelzése. Ezt az Amerikai Egyesült Államokban népszerűsítették a 19. század elején. Minden angol anyanyelvű országban azonos az O. K. jelentése, s noha ez az értelem gyorsan elterjedt, egyes helyeken eltérő értelmezése van. Franciaországban például a karikagesztus nullát vagy semmit jelent. Japánban pedig pénzt, míg egyes mediterrán országokban a lyuk jelzésére szolgál, és gyakran homosze- xualitásra utalnak vele. Angliában, Ausztráliában és Új-Zélandon a felfelé tartott hüvelykujjnak három jelentése van: stoppal utazók használják, az O. K.jel, és ha hirtelen mozdulattal felfelé fordítják a hüvelykujjat, bántóan goromba, trágár jelzés. A V jelzés egyaránt trágár Ausztráliában, Üj-Zélandon és Nagy-Britanniában. A második világháború idején Winston Churchill a győzelem jelképeként népszerűsítette. Kétujjas változatában a tenyér kifelé mutat, míg a beszélő felé fordított tenyér a trágár verziót jelenti. Az európai kontinens nagyobb részén azonban a befelé mutató tenyér is a győzelmet fejezi ki, úgyhogy egy angol, aki le vagy ... értelemben használja, erős kétségek között hagyja az illetőt: vajon miféle győzelemre gondolhatott a derék angol ismerőse? A jelzés kettes számot is jelent Európában, és ha megsértett egy kocsmáros, válaszképpen két korsó sört adhat az ausztrálnak avagy az angolnak. (hancsák) Családi oldalunkkal kapcsolatos észrevételeiket, javaslataikat, ötleteiket továbbra is - valamennyi korosztálytól - szívesen vesszük. Az Önök segítségével szeretnénk valóban érdekes, olvasmányos és hasznos információkkal szolgálni. Címünk: Heves Megyei Hírlap 3200 Gyöngyös, Zöldfa u. 6. * A borítékra kérjük, írják rá: „Családi Tükör” A Hupikék törpikék ismét támadásba lendültek - és egy óriási törpi-passzal becselezték legújabb lemezüket. A „Hajrá törpök!” című album kellemes húsvéti meglepetés a rajongóknak. Az albumon az elmúlt év legnagyobb hazai és külföldi slágerei hallhatók, természetesen a megszokott törpe-stílusban. Zene minden élethelyzetben Nem véletlen, hogy a legtöbb ember bánatában, magányában a zenétől vár vigaszt, hiszen - mint tudjuk - gyógyító erővel rendelkezik. Számos élethelyzetet pedig a zene tesz emlékezetessé. Mindegy, hogy külföldi vagy magyar a zeneszám, ha lelkünk mélyéig hatol. Ha valaki bánatos, szívesebben hallgat klasz- szikus, lassú zenét: szinte a dallamokba feledkezve gyógyul a lélek megzavart csöndje. A szerelmes az érzés lüktetéséhez mérten választ zenét. A viharos órák (napok, hetek) zenéje az ütemes, lendületes dallam, míg a melankolikus percekben inkább az „andalgó” melódiák érintik meg belső világunkat. Munka közben ajánlatos már ismert muzsikát hallgatni, különben az új dalra több figyelmet szentelünk, mint feladatunkra. Megterhelő szellemi vagy fizikai tevékenység után előszeretettel hallgatunk olyan zenét, ami ellazítja, megnyugtatja testünket, érzelmeinket, gondolatainkat. Elalvás előtt nem ajánlott „kemény", vérpezsdítő vagy agresszív zenét hallgatni, a pihenésre hangolódva csak felzaklatnának a lüktető, éles ritmusok. Ezzel ellentétben felkelés után, amikor még szívesen visszabújnánk meleg ágyunkba, kezdjük a napot lendületes, energiát sugárzó dallamokkal. (kormos) A Holló Színház új albuma egyre népszerűbb Karajhoz Krumplit „tálalnak” A Holló Színház 1990-ben alakult meg, de az új felállással az elmúlt esztendőben találkozhatott a nagyközönség. Galla Miklós, Dózsa Gergely, Bor László és Gerle Andrea a régi stílust képviselve az eredeti angol jelenetek és dalok „magyar nyelvű bravúr-interpretációit” mutatja be. . Karaj című albumuk (Hungaroton Gong-kiadvány) hallgatói egyrészt feltartóztathatatlan humordömpingben részesülhetnek, másrészt az elképzelhető legkatartikusabb zenei élményt élhetik meg. A kazettán és CD-n a Holló-szilveszter híressé vált Csúcsforma című nóta mellett a Krumpli-dal és a Szemrevaló Szonja rádiótelefonja is helyett kapott. Publicisztika Mari néni Egyedül ül és mereng hetvenedik születésnapján Mari néni, és tudja, hogyha az ő Jóskája élne, most lenne, aki ünnepelné őt. A pécsi uránbánya vitte őt a sírba - szokta mondani. Gyereke is van: Éva - ő egy brókercégnél manager. A veje meg vállalkozó - olyan „tollasabb” fajta. A jó ég tudja, mit is vállalkozik. Ma két óra hosszat töltöttek Mari néninél, aki számolta, hogy 139 nap után végre rányitották az ajtót. Rántott csirkecombot sütött krumplipürével. Egész délelőtt sütött-főzött, még zserbót is, egyiket a kis- unokája, Zolika ette, a másikat Mari néni. Évike nem evett, mert a hús zsírban sült, András pedig egy üzleti ebédről jött - persze, rúzsos gallérral. Elmentek, itthagyták egy ajándék karórával, egy szál kó- kadt rózsával, egy rakat moso- gatnivalóval. Nem baj - gondolta az ünnepelt -, holnap a krumplipüréből szilvás gombócot készít. Holnap jön a nyugdíja: kereken tizenháromezer forint. Mari néni sír' csak néz maga elé, bele a sötét szobába, és csak egyvalami foglalkoztatja, hogy az egész köszöntésből csupán az érzés hiányzott: a szeretet. Mert egyikük sem ölelte magához a nénit, csak kimérten, hidegen odanyomták megviselt arcához arcukat. Ekkor eszébe jutott, hogy Margit, a barátnője ajánlott neki egy jó társkereső klubot. El is ment másnap, ahol összehozta a sors vagy a véletlen egy igazi társsal, Lajossal, aki pont két éve vesztette el a párját. Randevút beszéltek meg a városi színházban: épp egy jó darabot adtak. Mari néni már alig várta, hogy jöjjön a holnap. Jöjjön egy új nap, a nagy nap. Színház után beültek egy hangulatos kis helyre vacsorázni. Ezután mindennap találkoztak, színházba jártak hétvégenként, és jókat sétáltak. A belvárosban találkoztak Évuskáékkal, akik egy holland üzleti delegációt ajnároztak, sok-sok guldenre asszociálva. A lány úgy tett, mintha nem is ismerné öreg, megtört anyját. Olyan rangon aluli lett volna. A rá következő szombaton Mari néni és Lajos bácsi össze is költöztek. Lajos kap huszonegyet, én meg tizenhármat — számolgatta a néni. Már lekéste a szerelmet, viszont kapott egy férjet. És mást is kapott, egy olyan dolgot, amit már nem is ismert: az őszinte, tiszta, önzetlen szeretetet. A hetvenegyedik születésnapját már ketten ünnepük csendben, rántott csirkecombbal és krumplipürével. Zaja Roland A desszertet is lehet... Gyorsan, olcsón, kiadósán *HAMIS MARCIPÁN* Egy púpozott evőkanál búzadarát fél deci vízben megfőzünk, és néhány percig állni hagyjuk, hogy minden vizet magába szívjon. 15 dkg héjában főtt krumplit még melegen meghámozunk, és villával pépesre törünk. Összekeverjük 10 dkg darált dióval vagy mandulával, a megfőtt búzadarával és két evőkanál rummal (ezt helyettesíthetjük pár csepp rumaromával is). A masszából kis golyókat formálunk - közepébe tehetünk gyümölcsöt, mazsolát is -, majd cukrozott kakaóporba forgatjuk. *TÓTKALAP* Két tojást habosra keverünk ugyanannyi súlyú cukorral, majd megint csak ezzel megegyező súlyú lisztet adunk hozzá, és tovább keverjük. A vajjal kikent tepsit megszórjuk liszttel. A habos masszából kávéskanállal lapos kis halmokat rakunk bele, és a tetejüket meghintjük ánizsmaggal vagy édesköménnyel. Közepesen meleg sütőben sütjük, de vigyázva, nehogy megbámuljon!
