Heves Megyei Hírlap, 1994. október (5. évfolyam, 231-256. szám)
1994-10-25 / 251. szám
1994. október 25., kedd Nyugdíjasok Fóruma 7. oldal 1956-ban Elisabeth Klarer 47 éves volt. Terhes, harmadik gyerekével. Sétált a háza körül, amikor érte jött Akon, és elvitte őt a Meton csillagzatra. A most 83 éves hölgy Cambridge-ben járt egyetemre, és több doktori fokozattal rendelkezik. Mai napig vallja, hogy fiát ott szülte meg, a távoli csillagrendszerben. Hogyan emlékezzünk régvolt eleinkre? Hasznos memória-tréning - nemcsak öregeknek Miként küzdj ünk a ráncok ellen? A legtöbb izom arcunkon található. Ha nem edzzük, ugyanúgy petyhüdtté válik, mint a karunk vagy a lábunk. Az izmok satnyulásával a felette lévő kötőszövet is összeesik. így aztán ráncok keletkeznek. Ellene rendszeres napi ápolással küzdhetünk, ami a krémezésen kívül arctornából és masszázsból áll. Arctoma: 1. Csücsörítsen a szájával. Ajkával formáljon O betűk Érezze a száj körüli gyűrűs izmok feszülését! 2. Húzza szélesre az ajkait, amennyire csak tudja, mintha az í betűt akarná kiejteni. 3. Zárja szorosra a száját, alsó és felső ajkát vegye a fogai közé. 4. Szorosan zárt ajkakkal fújja fel az arcát, ameddig feszül. Ebben a helyzetben tartson ki hat másodpercig, majd lassan fújja ki a levegőt. Minden gyakorlatot tíz- szer-hússzor ismételjen meg. Arcmasszázs: 1. Masszírozza felváltva hol a bal, hol a jobb arcát körkörös mozdulatokkal, hátulról előre haladva. 2. Erőteljesen húzza felfelé a mutató- és középső ujját az álltól az arccsonton át egészen a halántékig. 3. Középső ujját helyezze a nevetőránc alsó végéhez, és körkörös mozdulatokkal masszírozza felfelé az orrgyökig. 4. Mindkét keze négy ujját helyezze az orrközép mellé. Feszítő mozdulatokkal simítsa arcbőrét haránt felfelé, az arccsonton át a fülig5. Hunyja be a szemét, és helyezze középső ujjait a szemöldökív közepe alá. Gyűrűsujjával gyengéden ütögesse a szem alatti finom, vékony bőrt, de semmiképp se feszítse meg. Mindegyik masszázsgyakorlatot egy. percig végezze. (MTI) Elgázolt veszekedők Egy autóbusz Dél-Koreában halálra gázolt két gépkocsivezetőt, akik az autópályán karambolozva megálltak veszekedni. A baleset a minap hajnalban történt a szöuli olimpiai gyorsforgalmi úton. (MTI) Egyetlen művész sem tudja az erdő teljes szépségét lefesteni, minden festménynél szebbek a fák, amikor a lombok színessé válnak! A levelek talán sohasem olyan szépek, mint amikor hullanak. Az érezve gondolkodó ember azt mondja: a hulló levél biztosítéka és ígérete a tavasz eljövetelének; az elmúlásban benne van a feltámadás csírája, az eljövendő dicsőség hite és bizonyossága. Halottak napjára készülődünk. Nyolc nap múlva, november 2-án ki-ki felkeresi szerettei nyughelyét. Elmélkedik, emlékezik, a szeretet virágait gondosan elrendezi, gyertyát vagy mécsest gyújt... E napokban már megélénkül a csendes sírkertek látogatottsága, megkezdődik a kegyeletteljes felkészülés. A teremtett világban csodálatos rend van. Mindennek kijelölt helye és ideje van. A temető a régiek tudatában máig szakrális, szentséges területnek számít, amit körülárkolás, kerítés, a profán világtól való egyértelmű elhatárolás is kifejez. A világnak két szentséges területe van. Az egyik a templom - Isten háza —, a másik a temető. Eleink nagyon is jól tudták, hogy mindkettőt tisztán, felékesítve, szép rendben kell és egyben illik tartani. Ha körülnézünk templomainkban és temetőinkben, jóleső érzéssel nyugtázhatjuk, hogy a hagyományőrzés mennyire nem kivesző fogalom a ma embere életében. Valami belső hang vagy kényszer valamennyi jó szándékú, tisztességes embert arra indít, hogy erejéhez, tehetségéhez mérten megtegye azt, ami tőle telhető. Vagyis gondja legyen templomára és gondja legyen temetőjére. A halottak napját megelőző hét a felkészülés ideje. Jó megtapasztalni, hogy ilyenkor miként szorgos- kodnak nemcsak szeretteik sírhantja körül, hanem némely keveseknek még arra is futja az idejükből, hogy rég elhunyt lelkipásztoruk sírját is a holtak napjához méltó állapotba hozzák. Mások olyan nyughelyeket is felékesítenek, amelyekről bizton tudják, hogy a hozzátartozóik is kihaltak. Ezek a természetesnek tűnő, valójában egyszerű szolgálatok a tiszta emberi érzések legmélyebb húrjait pengetik meg. Talán soha senki nem tanította vagy hívta fel a figyelmüket arra, hogy mindezt illik megtenni a még kegyelemben lévő élőknek, mégis tudják, érzik, mi a kötelességük, mely legbensőbb énjükből fakad. Ilyen cselekedetek láttán lehetünk biztosak abban, hogy a keresztényi és örök emberi normák tanítás nélkül is átöröklődnek nemzedékről nemzedékre. S nem kell tartanunk attól, hogy kihalófélben lenne a jóérzés. Nincs igazuk azoknak, akik szerint nem szabad sími, emlékezni, temetőbe járni, gyászolni... Sírhatsz, de úgy, hogy ne lázongj, ne add magad végleg a búsulásnak. Teremtőd előtt sírd el könnyeid, Nála keresd és találd meg rögvest a vigasztalást. Éppen ezért azoknak sincs igazuk, akik csak a gyásznak, a temetőnek élnek. A mi évezredes hagyományú keresztény kultúránknak nem lehet jellemzője a halottkultusz. Viszont a kegyeletes megemlékezés kötelező! A ma egészséges lelkű, keresztény szemléletű embere nem vár kijelentést, üzenetet, közvetítést, közbenjárást a halottaktól, mert erre képtelenek azok, ezt tiltja Isten igéje is. Nem is imádkozik a halottakért, mert azok sorsa a halál pillanatában eldőlt. Amíg itt jár-kel valaki a földön, amíg közöttünk van, addig kell imádkoznunk érte. A teremtett világ bölcs igazgatója a gyászunkból, a temetőből is áldást kíván előhozni. Áldást úgy, hogy az elköltözött életének szép példáit mi magunk is kívánjuk követni... Vagy úgy, hogy ami rossz volt benne, anélkül, hogy sokat emlegetnénk, mi magunk is igyekezünk elkerülni... Vagy úgy, hogy szép emléket igyekszünk mi is szeretteinkre hagyni... Áldás lesz a gyászból akkor is, ha már ifjúságunk idején gondolunk a mindannyiunkat felkereső halálra, és készülődünk rá hívő módon, avagy ké- szítgetünk másokat is. Ma még mi sem akarunk hinni sem az Ige tanításának, sem a hívők bizonyságtételének, hogy az üdvösség milyen szép. Azonban ha idővel kivetkőzünk e testből, akkor majd megbizonyosodunk, látunk; sőt élvezői, részesei leszünk mindannak a szépnek, ragyogásnak, jónak, amit az üdvösség jelent. E szellemben készülődjünk idén a halottak napjára. Nem rideg az a sírkert, a szeretet virágai és mécslángok lengik körül, megannyi fényt és melegséget árasztva szívünkbe, lelkűnkbe. Emlékezzünk és cselekedjünk... Patkós Attila A hajlott kor természetes velejárója, hogy megbízhatatlanná válik, fokozatosan gyöngül az emlékezet. A szellemi szétszórtság, a feledékenység azonban manapság - köszönhetően a zaklatott életmódnak és a túlhajtott munkatempónak - ma már nem csupán az öregek sajátja. A szakemberek szerint azonban a szürkeállomány rendszeres tréningjével és az agysejtek működését segítő táplálkozással az emlékezőképesség eredményesen kondicionálható, sőt fejleszthető. Segíti a memória frissen tartását, ha gyakran fogyasztunk fánkot, kifőtt tésztát, müzlit, korpás kenyeret. A főétkezések közötti éhségérzetet néhány szem dióval, mogyoróval, mandulával, amerikai mogyoróval csillapítsuk. Ha kétnaponként egy-egy tojást, hetente egyszer májat fogyasztunk, az idegsejtek közötti információ- áramlásban meghatározó szerepet játszó acetilkolin szintje akár 30 százalékkal is növekedhet. (A gyógyszertárakban kapható lecitin szintén bőven tartalmazza ezt a vegyületet.) Nagyon jótékonyan hat az emlékezésért felelős agysejtekre, ha naponta megisszuk két citrom kifacsart levét; a bőséges C-vitamin-adag valósággal felüdíti ezeket a sejteket. Mint minden szervünknek, a gondolkodás, az emlékőrző és -felidéző központnak is szüksége van foglalkoztatásra, ha úgy tetszik, erőnléti edzésre. Üzemanyagát, a jó oxigénellátást friss gyümölcs elfogyasztása, majd egy-egy, legalább 10 perces testmozgás biztosítja. Ehhez azonban társítani kell - kivált a szellemi munkára nemigen késztetett nyugdíjasoknak - koncentráló gyakorlatokat. Az agytréning bevált formái közé tartozik prózai szövegek, versek megtanulása, fejben számtani műveletek elvégzése, vagy az unaloműző időtöltésnek is kitűnő rejtvényfejtés, sakkfeladványok megoldása és számos logikai játék. Könnyen ellenőrizhetjük a munkára fogott agysejtek teljesítőképességének alakulását is: olvassunk föl hangosan egy- egy ismeretlen szövegrészt, és próbáljunk belőle minél hosz- szabb szakaszt hibátlanul visz- szaidézni. A szótagszám összeszámlá- lásával bármikor megállapíthatjuk, hogy memóriánk - önmagához viszonyítva - javult-e vagy sem. (FEB) „Láb-buszon”. A bevásárlást ne a csúcsforgalom óráira időzítsük. (FEB-fotó) Buszvezetők gumikesztyűben Ezentúl gumikesztyűt ölthetnek a floridai Broward megye buszvezetői egészségük vélelmezésére. A megye mintegy 400 buszsofőré panaszkodott, hogy előfordul, hogy nyállal vagy vérrel szennyezett átszállójegyet kell kezelniük. Az 1000 darabonként 80 dollárba kerülő kesztyűk múlt péntektől álltak a buszvezetők rendelkezésére. Nem tudni, hányán vették igénybe ezt az új munkavédelmi szolgáltatást. Bár szakemberek szerint az AIDS rendszerint szexuális érintkezés vagy vérátömlesztés útján terjed, s kevés az esélye annak, hogy papír érintésével is fertőzzön, a vezetők ragaszkodnak a védelemhez, annál is inkább, mivel egy-egy műszak alatt legalább négyszáz jegyet kell kezelniük. A TABAK KFT. RENDKÍVÜLI AKCIÓJA: mától minden egyes termék nagykor. áron, amíg a készlet tart. Pl.: Klar mosópor 255 Ft mosóporok 255 Ft-tól 600 Ft-tg Pampers pelenka 515 Ft Papírzsebkendő 45 Ft és még se fi Minien más... Eger, Ady E. u. 4. Tel: 410-568 (Tabak mell.)~ NYUGATI KILÓS RUHAVÁSÁR EGERBEN A M.H. HELYŐRSÉGI KLUBBAN EERDAN 8.00-17.00-IG EXTRA MINŐSÉGŰ ŐSZI BÁLÁKKAL VÁRJUK KEDVES VÁSÁRLÓINKAT! (13923)J MEGRENDELŐLAP Megrendelem a HEVES MEGYEI HÍRLAP c. napilapot ..............példányban, é s kérem az alábbi címre kézbesíteni: Megrendelő neve: ....................................................................................................................................... Címe (irányítószáma, város, község): (utca, tér, emelet, ajtó).................................................................................................................... Az előfizetés díja változatlan: egy hónapra 375 Ft. Az előfizetési díjat a fenti címre nyugtával jelentkező AS-M kézbesítőnek fizetem. aláírás A megrendelőlapot borítékban az AS-M Kiadói Kft. Heves Megyei Irodája, 3301 Eger, Pf. 23. címre kérjük feladni. Vidéken a Heves Megyei Hírlap terjesztőjénél lehet előfizetni. A lap megrendelhető továbbá a 36/412-646 telefonszámon is.
