Heves Megyei Hírlap, 1994. június (5. évfolyam, 127-152. szám)

1994-06-21 / 144. szám

1994. június 21., kedd Nyugdíjasok Fóruma 7. oldal Bardot, akit állatszeretetéről jól ismer mindenki, most a madarakat vette védelmébe. Franciaország különleges helyzetben van, mert itt pihennek meg a vándormadarak. Ezt a vadászok is kihasználják. Ez ellen tiltakozik Brigitte Bardot, félve, hogy ritka madárfajtákat a vadászszenvedély kipusztulásra'ítél. (FEB-fotó) A táplálkozási szabályok hatvan után Tanácsok a keringési zavarokkal küszködőknek Gyógyítás - földsugárzással Egy különleges felfedezés bir­tokában - tudomásunk szerint - eddig sehol nem alkalmazott kezelési mód bevezetésére ké­szülnek hazánkban: a Föld lát­hatatlan sugárzását kívánják a gyógyítás szolgálatába állítani. Hogy hol és mikor nyílik meg az első „földgyógyászati intézet” ? Erről ma még nem szolgálha­tott részletekkel Bárdos Iván, a földsugárzás titkainak avatott szakértője, de magáról a mód­szerről szívesen beszélt:- A Föld mélyéből érkező sugárzásokat több ezer éve is­meri az emberiség. A kínaiak teng-sui módszernek hívták, mi radiesztéziaként gyakoroljuk, vagyis bemérjük a Föld felszíne alól érkező különböző sugárzá­sokat. Ismert, hogy egy részük káros, mások részük pedig ki­mondottan gyógyító hatású. Gondoljon csak a különböző csodatevő helyekre, a hihetet­len gyógyulásokra! Vélemé­nyem szerint a csodák magya­rázatát azokon a helyeken a földsugárzás jótékony hatásá­ban kell keresni. Azt, hogy ilyen helyek léteznek, régen tudjuk, de mérésekkel eddig nem tudtuk igazolni a jelenlé­tüket.- Különleges műszerek kel­lenének hozzá?- Nem. A radiesztézikusok- nak a saját energiájuk a legfon­tosabb „műszerük”. Egy-egy embernek naponta legfeljebb 20 percnyi munkára elegendő energiája van, jól kell sáfár­kodnia vele, kinek-kinek ma­gának kell eldöntenie, hogy ez alatt az idő alatt megbízások alapján keresi a megélhetésé­hez szükséges pénzt, vagy saját szórakozására mér. Egyébként a gyógyító sugárzás mérésének legkorszerűbb módszerére mes­terem, Szőke Lajos jött rá. En­nek köszönhetően ma már jóval kevesebb helyszíni szemlével meg tudjuk keresni a sugarakat.- Megtudhatnánk a módszer lényegét?- A Föld is egy „élőlény”, amelyet különböző rendszerek hálóznak be. Többek között az energiarendszer, amelynek fon­tos csomópontjait az emberi testen lévő akupunktúrás pon­tokhoz lehetne hasonlítani. Ezeknek a jótékony hatású pon­toknak a felkutatási módszerére jött rá Szőke Lajos. Az ő bizta­tására néhányan elhatároztuk, hogy elindulunk, és bemérjük a magyarországi gyógypontokat, amelyek természetes sugárzását a gyógyítás szolgálatába le­hetne állítani. A többi termé­szetgyógyászhoz hasonlóan azt valljuk, hogy minden betegség a bennünk lévő egyensúly megbomlásának a jele. Az or­vosok csökkentik, megszünte­tik a fájdalmat, de nem foglal­koznak a keletkezés okával. Mi arra szeretnénk tanácsot adni a hozzánk forduló beteg embe­reknek, hogy milyen életmód­beli váltás szükséges. Mit, mennyit, mikor és ho­gyan? Az orvospszichológus szerint a táplálkozást illetően ez az a négy kérdés, amelyre a hatvan éven felülieknek meg kell találniuk a helyes választ, ha lassítani akarják az öregedés folyamatát.- Mind általánosabban elfo­gadott az a nézet, hogy az étke­zés meghatározó eleme az idő­sebb szervezet egészségi álla­potának - mondja dr. Rédhey Gréte. - Tudomásul kell venni, hogy az évek múlásával változ­tatni kell a táplálkozási szoká­sokon, mert az aktív időszakot követően, a fizikum természe­tes kopásával egyidejűleg meg­változik a szervezet táplálko­zási igénye is.- Arra az alapkérdésre, hogy mit tartalmazzon az időskorúak étrendje, egyszerűbb a válasz, ha megjegyezzük, mit ne tar­talmazzon: sós, füstölt húsokat, puffasztó főzelékféléket, túl zsí­ros fogásokat és csípős, erős fűszereket. Hatvanon túl egyér­telműen csökkenteni kell a fo­gyasztás mennyiségét! Keve­sebb mozgás, fizikai tevékeny­ség mellett a változatlan kalóriafelvétel óhatatlanul elhí­záshoz vezet. Ne feledjük: a normálisnál 20-30 százalékkal nagyobb testsúly megkétszerezi a szív- és érrendszeri betegsé­gek, megháromszorozza az epehólyag- és epeútbetegségek kockázatát.- Fokozott figyelmet érde­mel a táplálkozás ritmusa, vagyis, hogy naponta mikor, hányszor étkezünk. Fogadjuk el mottóként, hogy „többször - keveset”; tehát a megszokott háromszori alkalom, a reggeli, az ebéd és a vacsora bővüljön tízóraival és uzsonnával. A „nekem már elég a kétszeri ét­kezés” gyakorlata káros!- Az orvosi tapasztalatok szerint nyugdíjaskorban egyál­talán nem mellékesek a táplál­kozási formák. Megfigyelhető például, hogy az étvágytalan­sággal, gyomorpanaszokkal küzdők nagy része nemcsak a főzésre, a terítésre, hanem ma­gára az étkezésre is sajnálja az időt. Olykor le sem ülve, futtá­ban kap be néhány falatot.- Az özvegyeknek, az egye­dül élőknek külön is ajánlom, hogy a szomszédok, rokonok, ismerősök körében keressenek partnert az étrend összeállításá­hoz, elkészítéséhez és elkölté­séhez. A szó szoros értelmében igaz, hogy jobb ízű a falat, ha mindnyájan esznek... Pszichi- kailag és biológiailag egyaránt jótékony hatásúak a közösen vagy felváltva készített ebédek, vacsorák, az együttes étkezé­sek. (FEB) Az érrendszeri betegségek, a keringési zavarok a szó szoros értelmében tömegbetegségek, amelyek szinte a világ minden országában első helyen állnak a halálokok listáján. Az egész­ségügyi, táplálkozástudományi kutatások egyértelműen igazol­ják, hogy megelőzésében és gyógyításában elsőrendű sze­repet játszik a helyesen kialakí­tott étrend. A keringési zavarokkal küszködőknek főként arra kell vigyázniuk, hogy kerüljék a vér zsírszintjét növelő élelmiszere­ket; kivált azokat, amelyekben sok a koleszterin és a szénhid­rát. Ezért tekintsék egészségük egyes számú közellenségének az állati zsiradékokat, a belső­ségeket — így a májat, a vesét, a velőt - és a tojássárgáját. Ajánlatos mielőbb búcsút venni a zsírral „átszőtt” sertés­hústól is, és inkább a sovány marhát, a halat és a baromfihúst előnyben részesíteni. Vigyázat: a baromfi bőre és zsírja szintén bővelkedik koleszterinben - ez azonban sütés-főzés előtt könnyen eltávolítható. A tojás- sárgáját pedig legjobb elfelej­tenie annak, aki óvni akarja egészségét. A vér zsírtartalmát más rész­ről a szénhidrátok tornázzák az egészséges és normális szint fölé. Csínján kell tehát bánni a cukorral, sőt érdemes a mester­séges édesítőszerek (Poliszett, Polisweet, Vitai stb.) használa­tával teljesen kiiktatni étel-ita­lainkból. Ajánlatos a mértéktar­tás a magas cukortartalmú gyümölcsök - például a banán, a szőlő, a szilva - fogyasztásá­ban is, ám ezeket értékes vita­min- és ásványianyag-tartal- mukra tekintettel ne tegyük ti­lalmi listára. Szintén ártalmára vannak az érrendszeri betegeknek a ke­ményítőben gazdag élelmisze­rek: a fehér kenyér, a finom­liszt, a tésztafélék, a rizs. Ad­junk tehát elsőbbséget a rostos zöldségeknek, főzelékeknek és az úgynevezett Graham-liszt- nek, a korpás lisztnek, a búza­korpának, a búzacsírának, a zabpehelynek és az árpape- helynek. Nagyon fontos, hogy a sófo­gyasztás csökkentésével is te­hermentesítsük a szervezet ke­ringési rendszerét. Sajnos, az étkezési szokások ennek ellene mondanak, pedig becslések sze­rint a magas vérnyomás az ese­tek mintegy 40 százalékában a túlzott sófogyasztás következ­ménye. Ha másképp nem, leg­alább a kereskedelemben kap­ható csökkentett nátriumtar­talmú (Na) só fogyasztásával próbáljuk enyhíteni a magas vérnyomás veszélyét. Várjuk javaslataikat, ötleteiket Második alkalommal jelent­kezik a nyugdíjasok oldala, az az összeállítás, amelyet ezen­túl hetente egy alkalommal, mindig ezen a napon, ezen a helyen kínálunk valamennyi­üknek. Tudjuk, hogy ez a fórum csak akkor válhat élővé, hasz­nossá, hatékonnyá, ha postáz­zák számunkra észrevételei­ket, javaslataikat, ötleteiket, kritikai megjegyzései­ket.Számítunk írásaikra is, mert meggyőződésünk, hogy ez a korosztály - tapasztalatok regimentjével felvértezve - hasznos tippeket adhat a fiata­labbaknak is.Ismételten ígér­jük, hogy indokolt panaszaikat megvizsgáljuk, közzéteászük, hiszen minden valamirevaló zsurnaliszta alapvető köteles­sége az, hogy szolgáljon, hogy munkálkodjék nemcsak az örök érvényű, a mindenkor ak­tuális etikai regulák maradék­talan érvényesüléséért, hanem a hétköznapi bosszúságok mi­hamarabbi felszámolásáért is. Mindezekről kizárólag Önöktől értesülhetünk. Hang­súlyozva azt is, hogy gyümöl­csöző kapcsolatot óhajtunk ki­alakítani helyi és országos szervezeteikkel. Annál is in­kább, mert innen szerezhetők be azok az információk, ame­lyek megkönnyítik a tájéko­zódást. Keressék hát a szer­kesztőt, Pécsi Istvánt, még­hozzá a Hírlap címén. Dohányzásellenes törvény az USA-ban? Bili Clinton amerikai elnök átfogó egészségügyi és kör­nyezetvédelmi humán prog­ramja keretében újabb bátor lépésre szánta el magát: tör­vénytervezetet készített a munkahelyi dohányzás teljes tilalmáról. - Eleteket fogunk megmenteni azzal, hogy hat­millió hivatalban, gyárban, étteremben és iskolában meg­tiltjuk a dohányzást - mon­dotta Robert Reich munka­ügyi miniszter, a nyilvánosság elé terjesztve a Clinton-kor- mányzat szándékát. A tör­vénytervezetet csak azután terjesztik a képviselői testüle­tek elé, miután előzőleg az egész országban megvitatták, majd véleményt mondtak róla, és kiegészítették. Ez azt jelenti, hogy legfeljebb jövőre lesz belőle törvény - véleke­dett a miniszter. Ha törvényerőre emelkedik a tervezet, akkor arra kötele­zik majd a munkáltatókat, hogy különlegesen szellőzte­tett helyiséget biztosítsanak a dohányzóknak, s csak ott füs­tölhessenek, ne pedig azok­nak az orra alá, akik nem do­hányoznak, de életük árán is kénytelenek elviselni a do­hányzók okozta levegőszeny- nyezést. Az Egyesült Álla­mokban évente háromezer nem dohányzó ember pusztul el cigarettafüst okozta tüdő­rákban - állapították meg hi­vatalos esettanulmányozással. S háromszázezerre tehető azoknak a gyermekeknek a száma, akik légzőszervi meg­betegedésben, asztmában szenvednek. A közelmúltban több szövetségi intézmény­nél, így a Pentagonnál is meg­tiltották a cigarettázást. A kormány most ennek mintá­jára dolgozta ki a dohányzást közhivatalokban tiltó átfogó tervét. Kongresszusi meg­hallgatásán David Kessler, az élelmezési és gyógyszerügyi központ (Food and Drug Ad­ministration) elnöke „kábító­szernek” minősítette a ciga­rettát. Reich elmondta, hogy az Egyesült Államokban húsz­millió felnőtt vigyorog a ké­pébe azoknak, akik arra kérik őket, hogy ne füstöljenek a je­lenlétükben. Autópiac nyílt EGERBEN az Ady Endre úton a vasútállomás területén, kiegészítő szolgáltatásokkal. üyitva: MINDEN szombat-vasárnap 9 órától Minden hétvégén ff ADTÓFIMJ \ e bízza nuísra PRIVATIZÁCIÓ Az 1994. május 25'én a Heves Megyei Hírlapban a VALOR Kft. a YlÁÉV megbízásából megjelentetett nyilvános egyfordulós PÁLYÁZATI HIRDETMÉNY-e az alábbiak szerint MÓDOSÍTÁSRA kerül. Az Eger, Nagyváradi u. 15. sz. alatti vagyonelemek csak készpénzért vásárolhatók meg, ezért a kárpótlási jegy és az E-hitel igénybevételére vonatkozó feltételek hatályukat vesztik. I A készpénzes vételár egy részére garanciális és szavatossági kötelezettség átvállalására is van lehetőség, a vételár maximum 50 %-a erejéig. in ea, sflaßä, Á ...................... N agy szövetválasztékkal rövid szállítási határidővel várunk minden kedves vásárlót. Fotelágyak 11.800 Ft-tól Heverők 12.800 Ft-tól Franciaágyak 26.800 Ft-tól Sarokgarnitúrák 36.800 Ft-tól Ülőgarnitúrák 49.100 Ft-tól Réz fejvéges franciaágy 37.500 Ft-tól Szekrénysorok már 55.000 Ft-tól Kedvező kamatfeltételekkel to HinniiuMi Nyitva tartás: hétköznap 9-12 13-17 óráig szombaton _______9-12 óráig_______^ • • •

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents