Heves Megyei Hírlap, 1991. január (2. évfolyam, 1-26. szám)
1991-01-26 / 22. szám
12. HÉTVÉGI MAGAZIN HÍRLAP, 1991. január 26., szombat Természetgyógyászat [gyógyászát Ép testben ép lélek „Nincs más betegsége a testnek — írja Szókratész —? csak az, ami a szellemből ered.” A létért (néha a puszta megélhetésért) való harc közben egyre több negatív érzelem (gyűlölet, harag, elkeseredettség, kudarc, bosszúvágy) halmozódik fel bennünk. Nincs időnk pihenni, kikapcsolódni, halmozódnak a problémák otthon s munkahelyünkön. Állandó fokozódó nyugtalanságán, feszültségén nyugtátokkal, serkentőkkel, altatókkal, zsongítókkal (ital, koffein, nikotin stb.) próbál segíteni az ember. A megoldatlan problémák sokasodnak, egyre több a használt narkotikum, és a bűvös ördögi kör bezárul: a túlingerelt szervezet fellázad, s szervi betegségekkel (szívinfarktus, gyomorfekély, tüdőasztma, idegkimerültség, neurózis, rák stb.) válaszol. Mi a természetgyógyászati megoldás? Elsősorban a görcsoldó pszichoterápia, az öngyógyításra is alkalmas relaxáció (autogén tréning, önszuggesztió). Zenei aláfestéssel, szavak, mondatok segítségével; ellazult ülő vagy fekvő helyzetben az egyén oldja testi-lelki görcseit. Ha pl. szívtáji szorító fájdalma, szívidegessége van, a szuggesztiót erre a szervre irányítja, a sző vegbe beépítve: egész testem elernyed, elnehezedik, kellemes, meleg érzés járja át. Szívem lassabban ver, szívem teljesen nyugodtan ver, szívemben bőven, egyenletesen áramlik a vér, mellkasom átmelegszik, kitágul... stb. ” Relaxációvalsikeresen gyógyíthatók a neurózis különböző csoportjai, a vegetatív idegrendszer szabályozatlansága miatt létrejött betegségek, az emésztőrendszeri tünetek, uroge- nitális zavarok, alvászavarok, mozgás- és beszédzavarok, fej- és reumatikus fájdalmak stb. Bármennyire is hatásosak a nyugtató gyógyszerek pillanatnyilag, ha elbomlanak vagy kiürülnek a szervezetből, a panaszok változatlanul megmaradnak. Az autogén tréning hatása évekig tarthat, sőt életre szóló is lehet. Egy másik gyógyító lelki-tudati eljárás a hipnózis, egy „különleges, lebegő állapot alvás és ébrenlét között.” Hipnotikus kezelés hatására megszűnnek a szívpanaszok, normalizálódik a vérnyomás, véglegesen gyógyul < a gyomorfekély vagy az ekcéma, gyógyíthatók a pszichés, idegi eredetű betegségek, rákos daganatok, alkalmazható nyugtatás- ra, fájdalomcsillapításra (sőt előző életek, eljövendő életek feltárására!). Veszélye az önállótlan- ság rögzülése, függőség a hipnotizőrtől. A meditáció— Humpreys szerint — „eleinte erőlködés, aztán szokássá válik, végül örömteli szükséglet.” A meditáció módszer arra, hogy megteremtsük magunkban a nyugalom és béke központját. Ezzel az öngyógyítási módszerrel az önmagunkban zajló változó érzések, gondola-, tok, vágyak áramlásának tárgyilagos megfigyelőjévé válhatunk. Eszköz a stressz csökkentésére, gyötrő gondolatok leküzdésére. Napi 15-30 perc megfelelő helyzetben, időben és módon segít elérni, visszahozni a lelki nyugalmat, segíti a test gyógyulását (pl. alfa-állapot — Silva-féle agykontroll), felébreszti az értelmet, pozitív gondolatokat gerjeszt. Miért fontos a nevetési Mert jó hatással van az arc- és nevetőizmokra, energiát szabadít fel, fékezi az öregedési folyamatot, az emésztésünk könnyebbé válik, a vérnyomás csökken. Kaliti- ades úja valahol: „Egy sikollyal születünk, és sóhajjal halunk meg, élnünk pedig kacagással kellene.” A nevetésterápiát állandóan gyakorolni kellene, mert ez is ellazít, közelebb visz egymáshoz, visszaadja az egészségünket. A táncterápia a test, a lélek, a szellem egységére épít. A lazítás olyan módja, amikor az erősen elfojtott érzelmek felszínre kerülnek, az önfeledt mozgás feloldja a testi-lelki görcsöt. A játék, mint terápia igen hasznos öngyógyító eljárás lehet. A játék során nincs szükség órákon át való töprengésre, rideg, kiszámított gondolatokra, szabad folyást lehet engedni dühnek, sértődöttségnek, stb. Játszd ki magad — megkönnyebbülsz. A jóga-fejenállás fokozza az agy vérellátását, segíti a vissz- erek kiürítését, a szervek ellenkező helyzetbe hozásával serkenti azok működését Az ének, zene felszabadítja a lelki görcsöket, szabad szárnyalást enged az érzésnek, gondolatnak, kikapcsol, örömet ad, ellazít és pihentet. A színek is gyógyítanak, s a fénykezelés akár otthon is elvégezhető. Pl. sárga fény (szín) erősíti az idegeket, serkenti a gyomor, epe működését, elűzi a búskomorságot. A sötétkék megnyugtat, segít álmatlanságnál. A zöld ellazít, pihentet; a piros segít vérellátási zavaroknál, stb. Sokáig titokzatos tudomány a jóga légzéstechnikája (pranaja- ma), testtartásai (ászonák) és mozdulatai (mudrák), a befelé fordulás, a gondolkodáskoncentráció, a teljes elmélyedés állapota óriási testi-lelki gyógyulási lehetőséget hordoz magában. Tehát az „ép testben — ép lélek” bölcselet oda-vissza igaz. Ha a lélek beteg, a test is megbetegszik — a kiegyensúlyozottság gyógyító erejű. Fűrész János ÉÉ*t*ÉÉÜÉ Mindennapi nyelvünk Mai szóhasználatunk szerepvállalásainak lehetőségei Mai szóhasználatunk jelenségeit és gyakorlatát tekintve erre a kérdésre keressük a megfelelő választ: Mit teljesíthetnek a szavak nyelvhasználatunkban? A válasz: elsősorban azt, hogy szavaink pontosan simuljanak az értelemhez, az érzelemhez, a mondanivaló tárgyához, a szövegformáló szándékához és céljához, a megfelelő beszédhelyzethez, a megfogalmazás beszélt vagy írott változatához, a legmegfelelőbb stiláris lehetőségekhez, s mindenekelőtt ahhoz a feladatvállaláshoz, hogy tekintettel legyünk olvasóinkra, beszélőpartnereinkre, hogy „ne éljünk vissza a türelmével, s felkeltett figyelmét ne fojtsuk szóáradatba” (Illyés Gyula: Naplójegyztek 1946- 60.). Ne ejtsük az egyre inkább megszaporodó divatszavak, a megkopott, lapos közhelyszerűségek, a feleslegesen felhalmozott idegen szavak csapdájába. A közhelyes brosúrákon felnevelkedett nemzedékünk megsérült nyelvi ízlése, a sematikus és üres járatú nyelvi formálás általánossá válásában nem kis szerepet vállaló tankönyvíróink nyelvhasználati általánossága mai szóhasználatunkkal való törődésünket is foglalkoztatja annál is inkább, mert nap mint nap ingerel bennünket a nevetségesen és feleslegesen szakszerűs- ködő reklámszövegeink, hirdetéseink ilyen szóhasználati gyakorlata: „Hagyományos ételáruinkat bővítettük olcsó árfekvésű ételféleségekkel! (?) ” A szóhasználati elsivárosodás elleni védekezés jelenségeiről árulkodnak azok a próbálkozások, amelyek a középszer, a szó- használati szürkeség, kifakultság példáiról árulkodó szavakat a feleslegeseen kimódolt, érzelgős, sőt szenvelgős, szépelgő és kel- lemkedő szóformák váltják fel. Ennek eredménye, hogy „a szépelgő eszmefuttatások a tények ellenében elárasztják a lapokat” (M. Nemzet, 1990. november 26.). Ezért avul ki lassan szó- használatunkból a borbély szóalak, és szerepét a szépkedő, finomkodó férfifodrász veszi át. Újságaink hasábjain megjelent közleményekben sokszor a tárgyszerűség rovására is nagyobb szerepet kapnak az „emelkedett” stílus és szóhasználat példái, s erre még külön is felhívják az olvasók figyelmét: „A nagyközönség — hogy emelkedettebben mondjam: a nép” (M. Nemzet, 1990. november 19.). — „Győzelme jogos és törvényes, kissé emelkedettebben: legitim” (Népszabadság, 1990. szept. 15.). Az emelkedettség, mint stílus és nyelvhasználati jelenség a választékosság, az igényesség fogalomkörébe tartozó megnevezés is egyre gyakrabban jelentkezik szóhasználatunkban. Ezt példázza ez a szövegrészlet: „A romániai magyar kisebbség nyelve régies formákat, emelkedettségeket is konzervál” (M. Nemzet, 1990. november 19.). A szóhasználati árnyalatok iránti érzékenységünk is a finomodás útját járja. Egy fogalmi körön belüli árnyaltság érzékeltetésére szolgáljon e példatárunk: A közömbös, a hivatalos szóhasználati forma: házasságot köt; társalgási nyelvhasználati szinten: összeházasodtak; választékoson: egybekeltek; ódon finomkodással; felvették Hymen rózsaláncát, tréfálkozva, humorosan: a házasság igájába hajtották fejüket; népiesen: bekötötték a fejét, stb. Illyés Gyula sem véletlenül sorakoztatja fel példáit ”a szavak tapintatosságának” érzékelésére: „Rákóczi Ferencről nem azt írnám (amint olvastam), hogy börtönbe csukták, őt zárták. Arad vértanúit sem fölkötötték, hanem felakasztották. A kutyát kötik fel. Ez is nyelvrontás, ez is szavakkal elkövetett merénylet emberi méltóságunk ellen” (Naplójegyzetek, 1973-74.). Hogy szóhasználatunk változatos szerepvállalásának lehetőségeit felhasználhassuk: gazdag, színes és változatos egyéni szókincs az előfeltétel. Ezen a téren, sajnos, még nem dicsekedhetünk anyanyelvi műveltségünk fejlettségi fokáról árulkodó eredményekkel. Dr. Bakos József Kertész leszek Hydrokultúra A hydrokultúra a növénynevelés viszonylag egyszerű, korszerű, modern módja. Lényege, hogy a növényeket nem földbe (talajba) ültetik, hanem ennek helyettesítésére úgynevezett aggregátumot használnak, ami ugyanúgy megtartja a növényt, mint a föld. Tápanyag-utánpótlás céljából az edényt időnként olyan vízzel töltik fel, ami a szükséges tápelemeket a megfelelő töménységben és összetételben tartalmazza. A módszer nem új. Legegyszerűbb, legrégibb változatát háziasszonyok, hobbikertészek gyakorta művelik, amikor szaporítás céljából leválasztott hajtásokat vízben gyökereztetik. Egyik kedvelt szobai kúszónövényünk, a Scindapsus hajtásai jól gyökeresednek, majd hosszú ideig élnek, szépen fejlődnek egyszerű csapvízben. Kertészeti üzemek korszerű technológiát dolgoztak ki erre az elvre építve, elsősorban azért, hogy a rengeteg növényi kórokozót, állati kártevőt, fertőzési lehetőséget magában tartó talaj használatát a termelési folyamatból kiiktassák. A hydrokultúra előnyei lakásban, szobai növények nevelésénél, tartásánál is számottevőek. Mindennapos otthoni használatát nem elsősorban a fentebb említett növénypatológiai tisztasága indokolja, hanem az ápolási feladatokat leegyszerűsítő tulajdonságai. Aki rendszeresen öntözi cserepes növényeit, az tudja, milyen sok piszokkal és munkával jár, amikor az alul vagy felül túlfolyó víz a talajszemcséket magával sodorva foltot hagy. Vízkultúránál ez nem fordulhat elő. A növények kevesebb törődést igényelnek, ugyanakkor szebben, egészségesebben növekednek, hiszen a számukra szükséges tápanyagot abban az összetételben és abban a töménységben tudjuk adni, ami a legkedvezőbb. Ha már kellően felkeltettem érdeklődésüket, nézzük meg, milyen növények alkalmasak erre a célra, és hogyan kell kivitelezni. Szinte valamennyi növény nevelhető ilyen módon. Ezek közül is azok, amelyeket vízben gyökereztetünk. Ez azzal magyarázható, hogy a vízben képződött gyökerek kissé különböznek attól, mint amilyenek a földben nőttek volna. Első kísérleteinket könnyen, gyorsan gyökeresedő növényekkel végezzük, mint a már említett Scindapsus vagy a Tradescatia (pletyka), Cyperus (vízipálma). Állandó helyére akkor ültessük, ha már elég fejlett gyökeret eresztett. Földből vízkultúrába nehezebb áthelyezni a növényt, de természetesen nem lehetetlen. A gyökéren lévő földet óvatosan távolítsuk el, langyos vízzel mossuk le. A közeg, ami a földet pótolja, lehet perlit, mosott kavics, vagy erre a célra készített speciális szemcsés anyag, anyaggranulátum. Ez a legjobb, de sajnos a legdrágább. Ipari technológiával készített, eltérő nagyságú szemcsék, belül üregesek, így a vizet jól felszívják. A vízkultúrás növények nevelésére különböző edényt használhatunk. Ha csak egyszerű (egyes) mellett döntöttünk, az legyen vízhatlan. (Vigyázat! A fém nem jó, mert a tápoldattal reakcióba léphet, és annak ösz- szetételét károsan befolyásolja.) Ajánlható az üvegedény, ami dekoratív megjelenése mellett a benne lévő vízszintet is láttatja. Egyre terjednek a betétes (dupla) edények. A külső ebben az esetben is vízhatlan, díszítő funkciót is betölt. A belső a növényt tartja, alján, oldalán lyukak vannak, amelyeken a víz, a levegő és természetesen a gyökerek át tudnak hatolni. Az edényhez nívójelző tartozhat, ami a benne lévő víz, tápoldat mennyiségét három fokozatban — minimum, optimális, maximum — jelzi. Magyarországon a vízkultúrás nevelés legtökéletesebb kellékeit Budapesten, az IKEA Áruházban vásárolhatjuk meg. V. Pénzes Judit így reagált a feleség Hangversenyre viszi a félj kissé műveletlen feleségét. Ahogy a telt idomú énekesnő áriázni kezd, elragadtatva mondja a férj: — Isteni a koloratúrája! A feleség felháborodott szavait a rejtvényábra vízsz. 1. és függ. 32. sz. soraiban olvashatják. VÍZSZINTES: 1. A feleség szavainak első ré- sze(zárt betűk: D, V, Z) 14. Erődítményt hevesen támadó 15. Rulettnél a játék vezetője 16. Kicsinyítő képző 17. Becézett Olivia 18. Állami Biztosító, röv. 20. ... Creek (város Belize területén) 21. Román gépkocsimárka 23. Minden részletre kiterjedő, precíz 26. Csökken a víz szintje 27. Gaprindasvili személyneve 29. Földfelszínt lepusztít 31. Vonatkozó névmás 32. Női név 34. ... mars (lódulj) 35. Kiejtett mássalhangzó 37. Ételízesítő (ford.) 38. Vízinövény közt élő énekesmadár 40. Egyre kövérebbé váló 41. Kálium és kén 42. Ilyen hatású a sav 43. Katalin becézve 44. Helyrag 45. A szemével érzékelni tudó 46. Szakmát elsajátító 48. Bór és kálium 50. Éneklő szócska 51. Kettő 52. Földfelszín a rajta levő tárgyakkal 54. A kecske hímje 56. Kastélyáról ismert település Nógrád megyében 59. Férfinév 60. Hajó része (névelővel) 62. Olaj, gáz hirtelen a felszínre hatol 64. Titokban figyel 65. Tőszámnév 67. Szintén ne 68. Feleség 70. Azonos mássalhangzók 71. Hasonló, megegyező 73. Zászlót lobogtatni. FÜGGŐLEGES: 1. Nagy számban 2. Fenyegetés útján pénz kicsikarása 3. Szó- összetételekben táplálkozásra utaló szó 4. Filmesztéta volt (Lajos) 5. Város Nigériában 6. Idegen férfinév 7. Lorán Lenke monogramja 8. Paripát gondozó személy 9. Magnetofonmárka 10. Művészet — latinul 11. Agyvérzés, szélütés 12. Az egyik nagyszülő (névelővel) 13. Áram- fejlesztő berendezés 19. Kos- suth-díjas fizikus (Zalán) 22. Helység Borsod-Abaúj-Zemp- lén megyében 24. Francia csillagász (Dominique) 25. Visszaás! 28. Buzdít, lelkesít — idegen szóhasználattal 30. Valakit részeggé tesz 32. A feleség szavainak folytatása (zárt betűk: Á, N, F) 33. Nyári idénymunka 36. Tarka 39. Regények szerzője 40. Fél tucat 43. Szájat nagyra nyit 44. Analizálná 46. Rimánkodik neki 47. Hegység a Szovjetunióban 49. Fészkes virágzatú kórós növény 51. Vonzó táj jelzője 53. Valakit gyengéden csókol 55. A sertés gerinc melletti húsa 57. Fűzfa része! 58. Szemünkből csordul ki 61. Taszította — régiesen 63. Mitikus történet 66. Otelló népe 69. Megkülönböztetésre szolgál 72. Gallium 74. Egressy Gábor 75. Néma tanú! Báthory Attila
