Népújság, 1983. december (34. évfolyam, 283-307. szám)

1983-12-07 / 288. szám

6.

NÉPÚJSÁG, 1983. december 7., szerda

DELFINEK ÉS ÚTTÖRŐK

A gyöngyösi

sátortető alatt

Vincze Géza:

> kölcsönös megbecsülés az eredményes munka alapja

Novák Dezső lemondását követően az FTC elnöksége az MLSZ-szel egyetértésben döntött: Vincze Gézát bízza meg a szakvezetői teendők ellátásával. Az új vezető edző az első edzést követően céljairól így nyilatkozott:

— Természetesen igen megtisztelő a feladat, amelynek elvégzésére lehetőséget kaptam — mondta a 38 éves szakedzői és pszichológusi diplomával rendelkező szakember. — A Ferencváros labdarúgócsapatának kivételesen gazdag hagyományai csak egy utat tesznek lehetővé: az NB I-es gárda mielőbb foglalja el helyét az élvonalban. Ezt várják tőlünk a népes szurkolótábor tagjai is. Eredményes munkát csak úgy végezhetünk, ha minden egyes percet a kölcsönös megbecsülés jellemez majd. Ami engem illet, garantálhatom, hogy a végzett munka mennyiségét és minőségét illetően ugyanúgy maximalista leszek, mint a játékosokkal szemben kialakítandó kapcsolataimban. Remélem, hogy labdarúgóink is hasonlóan fognak cselekedni. Csak így érhetjük el közös céljainkat.

A városi úszószakszövetség két korcsoport számára rendezett versenyt a gyöngyösi strandfürdő 33 1/3 méteres sátortetős uszodájában. A versenybíróság Tóth Zoltán elnökletével tíz versenyszámot bonyolított le, ezenkívül fiú és leány bemutató úszásra is sor került.

Eredmények. 100 m delfin fiú hát (31): 1. Szekeres

István 1:28,0, 2. Várkonyi

1:29,2, 3. Pelle 1:30,4. 100 m

delfin leány hát (38): 1. Kos- ler Krisztina 1:23,9, 2. Kis T. 1:25,6, 3. Csépe 1:25,8. 100 m úttörő fiú mell (15): 1. El Hefni Tamás 1:27,6, 2. Bátonyi 1:28,8, 3. Oláh G. 1:33,0. 100 m úttörő leány mell (20): 1. Molnár Szilvia 1:28,1, 2. Csépe 1:32,2, 3.

Balia B. 1:32,3. 100 m delfin fiú gyors (33): 1. Várkonyi Zsolt 1:14,2, 2. Pelle 1:15,2, 3. Szekeres 1:20,6. 100 m

delfin leány gyors (34): 1.

Csépe Gahriella 1:16,6, 2.

Bárdos 1:16,6, 3. Kosiéi

1:22,1. 100 m úttörő fiú gyors (13): 1. Bátonyi Richárd

1:08,9, 2. Oláh 1:10,3, 3. János 1:11,8. 100 m úttörő leány gyors (10): 1. Molnár Szilvia 1:10,4, Végh Ildikó 1:10,4, 3. Kelemen A. 1:12,8. 4X66 2/3 m úttörő fiú vegyes váltó 1. Gyöngyös (Holló, El Hefni, Peile, Gal- bicska) 3:42,1, 2. Gyöngyös

(Szekeres, Tasi, Koczka, Ja- ros) 3:43,2, 3. Gyöngyös (Vla- dár, Kovács, Bátonyi, Leskó) 3:46,0. 4X66 2/3 m úttörő leány vegyes váltó: 1. Gyöngyös (Kis, Bárdos, Bállá, Godó) 3:43,6, 2. Gyöngyös

(Kelemen, Csépe, Varga, Körösi) 3:45,5, 3. Gyöngyös (Molnár, Körömi, Végh, Sípos) 3:51,6. A bemutató úszás távja egy hossz, azaz 33 1/3 m volt, a fiúknál

Eperjesi Zoltán 35,1 mp-el, a lányoknál Pál Barbara (mindketten 1975-ös születésűek 41,4 mp-cel bizonyult a leggyorsabbnak.

ASZTALITENISZ

Egri Vörös Meteor—Szolnoki Kilián 10—6. NB Il-es női csapatmérkőzés, Eger. Gy.: Angyalné 4, dr. Sashal- miné 4, Beniczky 1, Rudlof- né 1. Továbbra is százszázalékos a szövetkezeti együttes, legközelebb szombaton Kecskemét csapatával játszanak. Két erős mezőnyű egyéni versenyen is asztalhoz álltak legjobbjaink, Kaposvárott Angyal né Patrik Agnes ranglista II. osztályú minősítést szerzett, míg ugyanitt az ifjúságiak között Beniczky Magdi gyarapította aranyjelvényes pontjainak számát. A Farkas József-emlékversenyen Miskolcon szép sikert aratott

Horváth Csilla, aki megnyerte a serdülő leány egyest! A nálánál is fiatalabb Fekete Barbara pedig a legjobb nyolc közé jutott.

Eger város felszabadulási egyéni versenyének eredményei. Férfiak: 1. Szigeti Imre, 2. Szabó Ferenc (mindkettő Finomszerelvénygyár), 3. Deák Elemér (Kilián SC). Nők: 1. Fodor Éva (VILATI),

2. Tímárné Lökös Ildikó (Panoráma), 3. Szelezsán Gabriella (VILATI). Férfipáros: 1. Szabó, Szigeti, 2. Lendvai, Sztaskó (TÜZÉP),

3. Berecz, Kiss (Finomszerelvénygyár, ITSK). Női páros: 1. Tímárné, Fodor, 2. Far- kasné, Zsólyominé (Finomszerelvénygyár). Vegyespáros: 1. Kiss, Fodor (ITSK, VILATI), 2. Balogh, Szelezsán (VILATI), 3. Lendvai, Tímárné (Panoráma).

Az egri városi csapatbaj. nokiág 11. fordulójának eredményei. Férfi J. osztály: "Vízmű—Kilián 6—4, VILATI —Tűzoltók 10—0, Erdőgazdaság I.—Sütőipar I. 8—2, Pedagógus—ITSK 8—2. 11. osztály: Ingatlankezelő—Vendéglátó 7—3, Sütőipar II.— Megyei Tanács 6—4, Áfész —Erdőgazdaság II. 8—2, Katonai Koll.—ÉMÁSZ 10—0, Centrum Áruház—Fémelektro 6—4, VILATI II.—Kenyérgyár 9—1, Pedagógus II.— Finomszerelvénygyár II. 6—4.

A hevesi járási ifjúsági labdarúgó-bajnokság állása az őszi fordulók után:

1. Tenk

2. Kisköre

3. Erdőtelek

4. Tarnaörs

5. Pély

6. Atány

7. Boconád

8. Kömlő

9. Tisanána

86 2 — 17- 4 14 86 2 — 15- 5 14 9432 15-11 11 94 2 3 13- 9 10 9333 11-10 9 9315 17-17 7 73—4 10-13 6 8 3 — 6 7-15 6 8 1 2 5 7-12 4

10. Hevesvezekény

8 2 — 6 4-20 4 11. Tszt-miklós törölve

Csak

röviden...

járt úttörőcsapatok nevezhetik kispályás együtteseiket, a Heves megyei döntőre december 10-én, az egri 6-os számú Általános Iskola tornatermében, 10 órától kerül sor.

*

Ezúttal harmadszor Irta ki az Észak-magyarországi Nyersanyag-hasznosító Vállalat a MÉH Kupa fiú teremlabdarúgó-tornát. A hasznosanyag-gyűjtésben élen

*

Az 1983/84. évi gyöngyösi járási labdarúgó-bajnokság őszi végeredményei :

Felnőttek:

1. Nagyréde 15 11 3 1 67-20 25

2. Gyöngyösoroszi

15

9 3

3 45-18 21

3. Gyöngyöspata 15

9 3

3 39-16 21

4. Adács

15

8 3

4 38-21 19

5. Nagyfüged

15

7 5

3 30-21 19

6. Atkár

15

8 2

5 40-25 18

7. Visznek

15

7 4

4 36-29 18

8. Ecséd

15

7 2

6 53-37 16

9. Győngyöst&rján 15

7 2

6 36-21 16

10. Csány

15

5 4

6 23-38 14

11. Karácsond

15

5 3

7 33-38 13

12. Abas&r

15

5 2

8 27-36 12

13. Márkáz*

15

4 3

8 28-50 9

14. Szűcsi

15

3 2 10 31-45 8

15. Visonta

15

2 4

9 15-34 8

16. Hort

15

— 1

14 15-82 1

* = két büntetőpont levonva.

Egri Ingatlankezelő, Közvetítő és

A dohánygyári sporttelepen, mától

Lakásberuházó Vállalat

felvételre keres:- épületgépészt,- teljesítmény-elszámolásban jártas gépésztechnikust,- kőművest,

— asztalos szakmunkásokat, továbbá- garázsmestert, valamint- raktári munkásokat és - segédmunkásokat.

Jelentkezni lehet

a vállalat munkaügyi csoportján, Eger, ZaIár J. u. 1-3. szám alatt.

Korcsolyapálya Egerben is

A téli örömök egyike a korcsolyázás, amelyre minden idényben a feltételek előteremtésével gondolnak az Egri Dohánygyárban. A dr. Nagy János utcai sporttelepen több napi jéghizlalás után sportolásra alkalmas felületet képeztek, s ma délutántól várják az érdeklődőket.

A létesítmény öltözői rendelkezésre állnak, a pályát estenként kivilágítják, és gondoskodnak zenéről is a szervezők. A belépődíj 5 forint. Remélhetően tartós lesz a nyitva tartásuk, hétköznapokon 16 és 19 óra között lehet korizni itt, míg szombaton és vasárnap 9—12 és 16—19 óra között.

Elő a korcsolyákat!

Új torna: a streching

Még javában hódít nálunk az aerobic, amikor Amerikában már új torna arat sikert, a Bob Anderson Los Angeles-i tornatanár által kreált streching. A streching szó jelentése: hajolni, nyújtózni, kinyújtózni. Aki stre- ching-gyakorlatokat végez hajlékony lesz, mozgása könnyeddé és járása magabiztossá válik. Feszültségoldó hatása nemcsak jó közérzetet, de lelki egyensúlyt is biztosít. Aki rendszeresen csinálja — mondja Bob Anderson — azt nem fenyegeti a sérülés veszélye, nem fárad ki, nem erőlteti ,meg magát.

Bob Anderson Streching címen könyvet írt, amelyhez képzőművész felesége készítette az illusztrációkat. Gyakorlatait — amelyeket 15 éve tanít —, az amerikai és európai orvosok is ajánlják, hasznosnak tartják. Bob Anderson, mint stre- ching-szakember profi és amatőr csapatokat, olimpiai játékosokat és élsportolókat készít fel módszerével a versenyekre. De az emberek tömegeit is próbálja meggyőzni a mozgékonyság előnyéről.

Néhány tanács kezdő strechingezőknek:

Hogyan végezzük helyesen a streching-gyakorlatokat?

— Könnyedén hajoljunk, soha ne erőltessük a hajlást, ha fájdalmat érzünk

— 10—30 másodpercig tartsuk ki a pózt, közben halkan számoljunk. Azután hajoljunk tovább, amíg egy kis feszülést nem érzünk izmainkban. A feszülő érzés alábbhagy, ha tovább maradunk ugyanabban a helyzetben. Ha nem szűnik a feszülés, akkor csökkentenünk kell a hajlás szögét.

— Lélegezzünk nyugodtan és figyelmesen. Előrehajlásnál lélegezzünk ki, majd tovább lassan egyenletesen be, mialatt a hajlá- si gyakorlatot végezzük. Ha „elakad” a lélegzetünk, túlerőltettük magunkat. A hajlást csökkenteni kell, amíg ismét nyugodtan tudunk be- és kilélegezni.

— Vegye mindenki figyelembe alkati sajátosságait

és egyéni teherbíróképességét. Végezze a gyakorlatokat kitartással, mértékkel és rendszeresen.

Pár hét múlva már érezteti jótékony hatását testére és közérzetére.

Kezdő streching-gyakorla- tok:

1. Dőljünk a falnak, mégpedig a következőképpen: álljunk szembe a fallal, karunkat emeljük fel és hajlítsuk be könyékben és tegyük a falhoz, és hajtsuk rá fejünket. Kissé távol álljunk, úgy, hogy egyik lábunkat tegyük előre kis harántterpeszbe, elől lévő lábunkat térdben hajlítsuk be és mozduljunk kissé előre a fal felé. 20 másodpercig maradjunk ilyen tartásban. Majd erőteljesebben dőljünk ismét, 20 másodpercig maradjunk úgy. Majd folytassuk a másik lábbal előrelépve. Talpunk közben a földön maradjon.

2. Üljünk le a földre és lábunkat hajlítsuk be térdben oldalt, és lábfejünket tegyük össze és fogjuk meg két kézzel. Majd felsőtesttel dőljünk előre, amíg könnyű húzódást nem érzünk a combok felső részén. Maradjunk így 20 másodpercig.

3. Hasonló helyzetben üljünk le és fogjuk meg összetett lábfejünket. Most csípőből hajoljunk jól előre, közben hátunk és nyakunk maradjon egyenes. Ha könnyedén megy, akkor behajlított könyökünket combunkon kívül tartsuk. Csak akkor végezzük így a gyakorlatot, ha nem érezzük megerőltetőnek.

4. Üljünk a földre és jobb lábunkat nyújtsuk ki oldalra, bal lábunk legyen térdben behajlítva előttünk, úgy, hogy a bal lábunk talpa érintse a jobb combunk belső felét. Nyomjuk meg könnyedén kinyújtott jobb lábunkat térdben és feszítsük a lábfejet.

Majd ellenkező lábnyújtással folytassuk.

5. Az előzőhöz hasonlóan üljünk a földre, de most egyik lábunkat nyújtsuk ki előre, a másikat hajlítsuk be térdben oldalra. Hajoljunk csípőből előre, amíg kellemes húzódást nem érzünk. Közben kezünkkel fogjuk meg a kinyújtott lábunk sarkát. 30 másodpercig maradjunk ebben a pózban. Jobban hajoljunk előre, és maradjunk tovább úgy. Majd váltott lábnyújtással ismételjük a gyakorlatot.

6. Üljünk a földre, egyik lábunkat nyújtsuk ki előre, a másikat hajlítsuk be térdben oldalra. A nyújtott lábat feszítsük meg, a talpon átvezetett kis kendővel húzogassuk. Majd fordítva.

7. Feküdjünk hanyatt és talpunkat tegyük össze, közben hajlítsuk be a térdünket. Karunkat hajlítsuk be könyékben és mindkét tenyerünket tegyük gyomrunkra. Lazítsuk el csípőnket és combunkat. Kellemes húzódást érzünk a combunk felső részében. Ne gondoljunk semmire, és maradjunk így 40 másodpercig.

8. Feküdjünk le a földre hanyatfekvésben és nyújtsuk ki jól mindkét lábunkat. Nyújtsuk ki a karunkat hátra fejünk fölé. 5 másodpercig maradjunk jól kinyújtózva. Majd üljünk fel és háromszor ismételjük meg a nyújtózást. A gyakorlatnál húzzuk be hasunkat, de ne feszítsük meg.

9. Feküdjünk hanyatt és egyik lábunkat hajlítsuk be térdben, másikat nyújtsuk egyenesen előre a földön. A behajlított lábat mindkét kézzel boka fölött húzzuk erőteljesen mellünkhöz. Maradjunk így 40 másodpercig.

' Combunk hátsó részében húzódást fogunk érezni. Ismételjük a másik láb behajlításával a gyakorlatot.

10. Lazítás hanyatt fekvésben 60 másodpercig. Majd húzzuk fel mindkét lábunkat behajlított térddel és lassan guruljunk jobb, illetve bal oldalra.

11. Az előző helyzetből üljünk fel úgy, hogy oldalt mindkét karral megtámaszkodunk. Mindig ily módon keljünk fel fekvő helyzetből, mert így elkerülhetjük, hogy a hátunkat hirtelen megterheljük, ha kezünkre és karunkra támaszkodunk átmenetileg.