Népújság, 1978. szeptember (29. évfolyam, 206-231. szám)
1978-09-20 / 222. szám
Áz egészséges életmód Sokat beszélünk manapság a helyes életvitelről, az egészséges életmódról. Mit is értünk ezen? Olyan, mindenki által megvalósítható követelményeket, amelyek tartalmazzák a sportszerű, de nem túlhajtott mozgást, a minél többször a szabad levegőn való tartózkodást, a munka és a pihenés helyes arányát, a változatos étrendet, az időjárásnak megfelelő öltözködést, a rendszeres tisztálkodást. A helyes életmód lényege, hogy szervezetünket ne terheljük túl, de ne is kényeztessük el. Ne hajszoljuk magunkat túl se testi, se szellemi munkával, találjuk meg az arányt pihenés és munka, fizikai megterhelés és kikapcsolódás között. Azt mindenki tudja, hogy a fizikai munkát végzőknek a szellemi foglalkozás, a zenehallgatás, az olvasás, a séta a kikapcsolódás. A szellemi munkások, az irodában ülők viszont jól teszik, ha testüket fizikailag is igénybe veszik, megmozgatják. Jót tesz az úszás, a kocogás, a rendszeres torna. Ha elkényeztetjük szervezetünket, megfosztjuk azoktól a körülményektől, amelyek képessé teszik a regenerációra, a megújulásra. Az egészséges ingerek, a normális megterhelés szükséges ahhoz, hogy a szervezet ne lustuljon el, ne pu- huljon el. Ha soha sem éri hideg víz a bőrt, ha soha sem megyünk hideg levegőre, az erek nem szokják meg a védekezést, az összehúzódást, s az első téli napon, amikor az edzetlen szervezetet éri a váratlan hideg, megfázás lesz a következménye. A megterhelést, legyen az akár testmozgás, akár másfajta megerőltetés, ne vigyük túlzásba. Legcélszerűbb a fokozatosság, minden téren. Edzés nélkül nem szabad kitenni a testet túl nagy megterhelésnek. Hiszen a túl- erőltetés éppen ellenkező hatást vált ki, mint amilyet szeretnénk. S a sikertelen kísérletek is kedvét szeghetik az embernek. Ne akarjunk mindjárt rekordokat felállítani. Ne akarjunk hivatásos sportolókkal vetélkedni. Fokozatosan, minden alkalommal növelve a megterhelést, nehezítve » feladatot szoktathatjuk magunkat nagyobb teljesítményekhez. Az egészséges életmódot nem lehet repectre felírni. Mindenkinek magának kell kialakítania, körülményeitől, munkájától, családi életétől, lehetőségeitől függően. De gondolni kell erre, s ne sajnáljunk néhány tízpercet, félórát napirendünkből a tornától, mozgástól. Szervezzük meg magunk és családunk életrendjét úgy, hogy töltsünk minél több időt szabad levegőn, táplálkozzunk vitamin- és fehérjedús ételekkel. Mély fájdalommal tudatjuk, hogy felejthetetlen édesapánk, nagyapánk, dédapánk: id. gal József Gép- é* Felvonószerelő Vállalat bélapátfalvi új cementéletének 86. évében elhunyt. gyár kiemelt Temetése szeptember 21- én 11 órákor lesz az egri beruházáshoz Hatvani-temetőben. Gyászoló család felvesz: Köszönetét mondunk lakatos, hegesztő. mindazoknak, akik csőszerelő, ács. szeretett férjem, édesapám, apósom és kőműves szakmunkásokat nagyapám és segédmunkásokat. BOROS BALÁZS temetésén részt vettek, virágaikkal és részvétJelentkezés: nyilvánításukkal Eger. Adv E űt 31/a. fájdalmunkat enyhíteni igyekeztek. Munkásszállást biztosítunk. A gyászoló család Ó JEHUS ŐSZI BUDAPESTI NEMZETKÖZI VASÁR ÜJ KÖNTÖSBEN, ÚJ ÁRUKÉSZLETTEL VARJUK KEDVES VÁSÁRLÓINKAT a Matyóföldi Áruházban! Ruházati cikkek, híradástechnikai és villamossági cikkek, sport-, játék-, hangszer- és ajándékcikkek nagy választékban kaphatók! VÁSÁROLJON MINDENT EGY HELYEN! MEZŐKÖVESDEN, A FELÚJÍTOTT MATYÖFÖLDI ÁRUHÁZBAN! ÁFÉSZ, MEZŐKÖVESD Újdonság a Gervais Az idén tovább gazdagodott a tejipari termékek köre, a Borsod megyei Tejipari Vállalat miskolci tejüzemében készülő GERVAIS-vel. A GERVAIS ízesített, habosított túrókrém. Június első napjaiban találkozhattak vele először a vásárlók a miskolci, majd a budapesti üzletekben, nagyobb élelmiszer-áruházakban. Azóta már több megye sok-sok településén megtalálható a hűtőpultok polcain a meggyes és az epres GERVAIS. A miskolci feldolgozó üzem szakemberei azt ígérik, hogy a közeli jövőben a meglevő GERVAIS-család tovább gyarapodik, megkezdik a kajszit tartalmazó túrókré- mes poharak töltését. Elöljáróban a termék eredetéről néhány szót: a GERVAIST eddig csak az NSZK- ban gyártották. A rosemheini gyár látja él az NSZK, Ausztria és Svájc piacát is. A szakirodalom szerint az első túrókrémeket száz évvel ezelőtt készítették, persze házilagos módszerekkel és az akkori krémek legfeljebb csak mint alapanyagok hasonlítottak a maiakhoz. Később a századunk első harmadában már a nagyüzemi gyártásra is berendezkedtek. A GERVAIS DANONE AG olyan friss termék előállítását tervezte, amelyik viszonylag rövid szavatossági idejű, kellemes ízű. A gyümölccsel ízesített, habosított túrókrém mellett a cég többféle ízesített puding gyártásával is foglalkozik. A GERVAIS sikere váratlanul nagy volt, igen rövid idő alatt keresett termékké vált. Részben ez adta az ötletet a magyar szakembereknek, hogy valami módon megpróbálkozzanak a GERVAIS meghonosításával. Ismert, hogy hazánkban a tej és tejtermékek fogyasztási átlaga alatta van a többi európai ország átlagos fogyasztásának, pedig a tejtermékek, a tej, a korszerű táplálkozás szinte nélkülözhetetlen „kellékei”. Nem utolsósorban szólni keli arról is, hogy a GERVAIS alacsony fehérje tartalmú, tehát nem hizlal. Pedig hazánkban a statisztikák tanúságai szerint minden harmadik ember felesleges kilókat hordoz, valamennyire elhízott. Számukra igen nehéz megfelelő diétás étrendet összeállítani, már csak azért is, mert abból a finom falatok, a csemegék kimaradnak, vagy csak nagyon kis mennyiségben szerepelhetnek. A GERVAIS — egy pohárral — arra jó. hogy elmúlasztja, megszünteti az éhségérzetet és nem juttat bennünket felesleges kilókhoz, de még dekákhoz sem. Talán mondani sem kell, hogy a finom, túrókrémet, a meggyet, az epret, a kajszit a gyerekek külön-külön is nagyon szeretik, hát még így együtt. Van, aki külön kanalazza ki mindkét réteget, mások együtt a kettőt, vagy éppenséggel előre összekeverik. A GERVAIS nagyon jó palacsintába töltelékként is, valamint sütemények készítéséhez. Egy jó tanács: a gyümölccsel ízesített, habosított túrókrémet otthon is tartsuk hűtőszekrényben, illetve hidegen. így érkezik ez a termék a gyárból a boltokba is, ahol egyébként szintén hűtve kell, hogy tárolják. Nem utolsósorban hidegen jobb a GERVAIS. Gyorsan a keresett áruk listájára került a GERVAIS a legnagyobb fővárosi boltokban is. Uzsonnára, tízóraira, vagy éppen vacsorára ezrével viszik a GERVAIS- poharakat. A Borsod megyei Tejipari Vállalat miskolci üzemében felkészültek a nagyobb igények kielégítésére, ennek érdekében új adagoló berendezés üzembe állítását tervezik. A kereslet a vártnál is kedvezőbben alakult, és az a vásárlói érdeklődés, amelyik a GBRVAIS iránt mutatkozik már nemcsak az újdonságnak szól, hanem a megismert, megkedvelt terméknek. A pohárban fölül helyezkedik el a habosított túrókrém, alul a dzsem. A gyümölcsöt a Nyíregyházi Konzervgyárban készítik elő a legjobb minőségű gyümölcsből, természetesen az előre meghatározott recept szerint. A technológia szigorú betartására ezután is ügyelnek a miskolci feldolgozó üzemben, ahol külön egységben állítják elő a túrókrémet, hogy a vásárlók holnap és azután is ugyanolyan jó minőségű GER- VAIS-t kapjanak. óg —X— Ezúton mondunk köszönetét mindazoknak, akik drága halottunkat: ÖZV. PÓCSIK ELEKNÉT utolsó útjára elkísérték, fájdalmunkat együttérzésükkel, virágaikkal enyhíteni igyekeztek. Gyászoló család Köszönetét mondunk mindazoknak a rokonoknak, ismerősöknek és munkatársaknak, akik felejthetetlen édesanyánk ECSEGI LASZLOnE sz. Kovács Erzsébet temetésén virágaikkal és cgyü ttérzésükkel fájdalmunkat enyhíteni igyekeztek. A gyászoló család ALLAS JÁRMŰ Építőipart Beruházási Vállalat Bélapátfalvi Kirendeltsége főállású és nyugdíjas dolgozókat ALKALMAZ Őrszolgálati munkakörben. Fizetés és egyéb juttatások a Kollektív Szerződésben előírtak szerint. Jelentkezés az EPBER rendészeti vezetőjénél. KKVMF gyengeáramú tagozatán utolsó éves levelező hallgató megegyező munkakörben sürgősen állást keres „Megbízható” jeligére az egri hirdetőbe. Gépészmérnök 15 éves üzemfenntartási és termelésirányítási gyakorlattal állást keres családi okok miatt Egerben vagy közvetlen környékén. Ajánlatokat „Egri munkahely” jeligére az egri hirdetőbe. INGATLAN Kis. családi ház eladó Eger. Sasvár u. 3. Érdeklődni 15 órától Katona István tér 7—9. IV. em. 1. Fiatal mérnök szo- bát vagy lakrészt bérelne Gyöngyösön „November 1-től” jeligére az egri hirdetőbe. Salgótarjáni kétszobás, összkomfortos tanácsi lakásomat, gázfűtéses, elcserélném gyöngyösi hasonlóra, esetleg 3 szobásra. Salgótarján. Salgó u. 7. telefon: 32-57 18 órától. Egerben, Verőszala 115. sz. alatt 3 szoba-összkomfortos öröklakás és külön mellékhelyiséggel eladó. Érdeklődni lehet 119. sz. alatt. PE Lada 1500-as eladói Egér, Sas üt 25. _____ Fiat 500-as eladó ! 2 éves műszakival. Érdeklődni Eger, Kertész u. 73. Fiat 850-es eladó ! Eger, Diófakút u. 9. UM-es Wartburg Lim. eladó. Cím : Gyöngyösoroszi, Kossuth u. 172. Er- deklödni 17 érétől. 21 rendszámú Zsiguli Combi eladó. Jászárokszállás, Rákóczi u. 5. GY rendszámú Trabant Combi eladó. Adács, Hársfa ú. 19. Dudás István. 6000 km-rel Simson Star eladó. Eger, Cifrakapu u. 156. fszt. 3. 17 után. Jó állapotban levő pedálos Simson motorkerékpár hozzávaló alkatrészekkel eladó. Eger, Kertész u. 161. Karambolozott 850-es Fiat bontásra is eladó. Demién, Széchenyi u. 64. sz. Skoda MB ÏÔM szgk. 1978. okt. 1-ig érvényes műszakival eladó. Varga, Eger. Berze Nagy János u. 5. II/4. 1500-as Lada eladó. Másfél éves. Kovács ' László, Eger. Rózsa K. u. 20. Telefon: 10-959. nappal. iG-s Wartburg eladó. Eger. Mikszáth u. 3. II. 6. Nagy. 17 után. VEGYF’g 2 db PB-gáztűzhely palackkal együtt eladó. Eger, Lenin út 179. sz. Mozaiklap nagy választékban, kút-, hidgyűrű, betonlap, kéményajtó, fedlap. járdalap és egyéb betonáru kapható. Eger, Homok u. 7/a. Rövid páncél tőkés hé-- esi zongora eladó. Érdeklődni: Jászárokszállás, Tavasz u. 20. Nagy Ferenc. Bontott cserépkályha olajégővel eladó. Szarvas. Eger. Szarvaskői u. 22 a. 10 db NB kaptar méh eladó kiépített kerettel és betelelve. 7000 Ft/db. Holló, Recsk. Sállá! u. 5. Szőlooltványok, lugasszőlők őszi szállításra beszerezhetők. Valiskó, Gyöngyös, Aranysas u. 3. Gázpalackos fürdőszoba-berendezés, bontott cserépkályna eladó. Érdeklődni: Garay u. 34. Hétköznap 17 órától es vasárnap. 2 darab szamár eladói Molnár András, Andornaktálya, Rákóczi u. 42. sz. Fajtiszta ír szetter kiskutyák olcsón eladók. Eger, Literati u. 7. (Sánc és Janicsár u. mellett). Érdeklődni: 15 órától szombat, vasárnap egész nap. Gallasy. Proks gyártmányú zongora eladó! Eger, Alkotmány u. 13. I. em. 4. HÁZASSÁG 46/185 magas, mezőgazdasági technikus társat keres házasság céljából „Meleg otthon” Gyöngyös, Pf. : 115. Az őszi BNV. a fogyasztási cikkek vására szeptember 22-től október 1-ig várja látogatóit a Budapesti Nemzetközi Vásárközpont-, ban, Bp., X. Dobi István u. 10. A vásárterület „D” pavilonjában a HOVENTA Nemzetközi Kereskedelemtechnikai és Vendégiátóipari Kiállítást tekinthetik meg az érdeklődők. Nyitva: 10—19 óráig, a nyitás napján, szeptember 22-én, és a szakmai napokon: szeptember 25-, 26-, 27-én a nagyközönség részére 14—19 óráig BKV- kiilönjáratok a metró Örs vezér téri végállomásától és a Népszínház utca—József körút sarkától. Vidéki látogatóknak 33 %-os vasúti kedvezmény. Rendezi a HUNGEXPO A FÜZESABONYI ÁLLAMI GAZDASÄG ÁLLAST HIRDET HÚSIPARI SZAK. ÉS BETANÍTOTT, VALAMINT ANYAGBESZERZŐ ^JOGOSÍTVÁNNYAL RENDELKEZŐ) MUNKAKÖRÖK BETÖLTÉSÉRE. JELENTKEZÉS: A GAZDASÁG KÖZPONTJÁBAN. Időszakos árleszállítás NAGY VÁLASZTÉKKAL ÁLLUNK VÁSÁRLÓINK RENDELK EZÉSÊRE AZ RLEKTRONBOLTBAN, EGER, KATONA ISTVÁN TÉR 3. SZ. ALATT! MEGNEVEZÉS: RÉGI AR: ÜJ AR : Sokol 308 rádió 1250 Ft 800 Ft RA—3321 Füred rádió 1890 Ft 1350 Ft RO—3321 Badacsony rádió 2980 Ft 2200 Ft RC—4621 Lyra rádió 2650 Ft 2200 Ft RC—4622 S Capri rádió 3950 Ft. 3250 Ft MK—122 magnetofon 2200 Ft 1900 Ft B—90 magnetofon 4300 Ft 3700 Ft Misina—I. tv-asztal 1710 Ft 1510 Ft
