Népújság, 1975. augusztus (26. évfolyam, 179-204. szám)
1975-08-02 / 180. szám
füjfäri säswct l&f INGRUHÄK Az ingruha örök divat és mégis idényről-idényre változik. Nagyon célszerű ruhadarab és az a jellemzője, hogy mindig, mindenhová és tén a derékhoz szoríthatjuk, igy a felsőrész és* a szoknya húzottnak hat. Rajzaink közül az első modell: elől hólpántos gombolást!, férfi ingnyakú, bevallott ujjú, derékban váselyem stólát köthetünk a gallér alá, divatos apróság még hozzá a svájci sapkára emlékeztető lyukacsos horgolt sapka. A harmadik rajzunkon látható ingruha, megkötött övvel viselhető, szoknya-része trapéz-vonalú, bő sziluettel is. A ruha vágásából kihajtott nyak, bővonalú kö nyékig érő újakkal az új divat jellemzői. A ruhát nagyvirágos selyemből vagy nyo mott virágos vászonból egyaránt készíthetjük. Nádor Vera KISLÁNYOKNAK Újra divat a színes, mintás kartonból, zefírből, batiszt- ból készült „leányos” nyári ruha. A tervezők az ötleteket ezekhez' általában a régebbi idők divatjából vették, így sok édesanya és nagymama fedezi fel bennük saját kislánykori ruháinak vonalait. 1. Vászon kötényruha gumi házba fűzött övvel, széles tűzéssel. Fodros, könnyed blúzokkal és blúz nélkül is nagyon csinos. 2. Kockás zefírből, nyomott virágos kartonnal kombinált „falusias” stílusú ruha. A mintás vállrész alatt az eleje húzott, s a széleket keskeny fodor díszíti. (Alakításra is alkalmas fazon). 3. Három széles fodor díszíti ezt a kivágott felsőrészű, csinos, mintás batisztminden alkalommal felvehető. Erre a nyárra az ingruhákhoz alapanyagként a kékfestő anyagot, a könnyű karton, vagy a kasmirt, az egyszínű puplint, pamutvásznat és a selymet is ajánlhatjuk. Az ingruha vonalvezetésére jellemző: a szoknyarész erő- . sen bővül és rendszerint a rakott szoknyához derékban elvágott. Még praktikusabbnak mondható az egybeszabott ingruha, ezt övvel szingott, vászonból vagy pufimból készült ingruha. A felsőrészén féloldalasán elhelyezett kis zseb, egy színben teljesen elütő, beállított csíkon van elhelyezve. Elől, a szoknya-része rakásokkal bővített. Második modell: kihajtott nyakú, betétrészes, ujjatlan, egybeszabott ruha, keskeny övvel a derékhoz simul, praktikus, ha két zsebet is elhelyezünk a ruhán. Színes amely bői készült ruhát. 4. Hamis kötény, valójában ruha, mert a fodor mögött oldala és háta is van. Csíkos, kockás, vagy más mintás anyagból lehet: összekombinálni, akkor igazán divatos. 5. A csíkos ingruha jellegzetesen mai divat. Bőségét a lazán viselt öv fogja össze. A karkivágás mély, az ujja bő, tehát nagyon kényelmes viselet. Gy. I. Három esztendő — otthon A GYERMEKGONDOZÁSI segélyen levő kismamák között sokan előbb- utóbb úgy érzik: valami hiányzik az életükből, valamivel rövidebbek lettek a hétköznapok, és semmi sem különbözteti meg az ünnepektől. Azt valamennyien tudják, tudjuk, hogy a gyerekkel eltöltött . három esztendő felbecsülhetetlen érték — a gyereknek. Túl a kicsi fizikai szükségleteiről való gondoskodáson — az első éveknek, a semmi mással fel nem cserélhető anya—gyerek kapcsolatnak sajátos törvényei vannak. A csecsemő, a kisgyermek számára az édesanya jelenti — ez esetben az egyetlen — később a legfontosabb kapcsolatot a világgal. S hogy felnőtt életében miként szervezi meg társas kapcsolatait, mi módon alakulnak érzelmei, kötődései — mindig is befolyásolja majd, hogy milyen viszonyban volt az édesanyjával. Mindehhez az alapot jelenti ez a három esztendő. De sok kismama nem gondol rá, hogy ez alatt az idő alatt valami mást is „fel lehet építeni”. PÉLDÁUL befejezni a félbehagyott taníolyamot, vagy iskolát, szakképesítést szerezni. Esetleg magasabb végzettséget is. Vagy egyszerűen csak elolvasni azokat á könyveket — szakirodalmat, szépirodalmat —, amelyekre a családalapítás, a gyermekvárás izgalmai között nem maradt idő. És nagyon-na- gyon fontos, hogy ne szakadjon meg az 1 a kapcsolat, amely a kismamát a szülés előtt a munkahelyhez, s így a közélethez kötötte. Itt persze a másik félnek is „lépnie kell”. Egyre-másra hallani arról, hogy vállalatok, hivatalok gyárak, vagy a hozzájuk tartozó klubok, művelődési intézmények lehetőséget teremtenek a kismamáknak a tanulásra, az ismeretszerzésre. Egyre többen élnek a^ lehetőséggel, másokban talán feltámadt már az igény, csak éppen nem tudják azt a heti néhány órát kiszakítani a házimunkával terhes hétköznapokból. „Fáradt vagyok” — mondják az anyukák. „A férjem annyit sem segít, mint régebben. Úgyis itthon vagy, azt mondja.” Hat igen, a szemléleten is változtatni kell. Azon a sajátos „férfilogika” diktálta állásponton, hogy aki „csak” otthon van, az „nem dolgozik”. Mert, hogy a gyerek, vagy a gyerekek ellátása, gondozása, a. lakás rendben tartása, ráadásul a bevásárlás, a főzés — ne folytassuk, hogy mennyire sokrétű tevékenységre kötelezett (kárhoztatott?!), a háziasszony —■ mennyire fárasztó, azon vitatkozni sem szabad. Csak segíteni. De ennek törvénynek kellene lennie! SOKSZOR a kismama egyszerűen nem tudja beosztani az idejét, s az erejét sem. Pedig, amikor dolgozott, .akkor is várt rá a takarítás. mindennap a vacsorafőzés, s jutott ideje szórakozásra is. Általában több, mint az otthon töltött évek során. Minden munkának . megvan a maga kialakult, megszokott ritmusa. Mindig ugyanaz, mindig ugyanúgy. Ez a folyamatos ismétlődés megszokássá válik, az idegrendszer, a fizikum alkalmazkodik hozzá, ha tartjuk ezt az életrendet, pontosan beilleszthetjük a tervezett tevékenységet Amikor a kismama otthon marad a babával, a kialakult ritmus — nem szűnik meg —- de átalakul. Arra kell törekedni tehát, hogy úgy formáljuk újjá, hogy ismétlődései, megszokásai ne töltsék meg az egész napot. Maradjon néhány óra legalább. S hogy ezt a „teremtett” időt, hogy tölti meg tartalommal a kismama, az már az igényeitől függ. LEHETŐSÉGET — hogy ez a három esztendő a gyerek gyarapodása mellett személyisége gazdagodását is hozza — mindig talál. Polesinszky Veronika Fekhely a falon A bútortervezők űj ötletekkel állnak elő világszerte. S úgy tűnik, hogy a lakásméretekkel nemcsak nálunk van baj, hanem más országokban is. Erre következtethetünk a képen látható fekhelymegoldásból, amely az ábrázolt helyzetben napközbeni ülőalkalmatosságként szolgálhat, éjjelre viszont le kell akasztani a falról, hogy Végigheveredhessen rajta az ember. A futcsa bútordarab anyaga különböző sűrűségű poliészter hab. Többféle színben készül, sőt olyan kivitelben is, hogy az egyes „hurkák” más-más színárnyála. túak. Nq,gy előnye ennek az ülő-fekvő alkalmatosságnak, hogy rendkívül könnyű, hiszen egyetlen gramm fa, vagy fém sincs benne. „Nappali állapotban” a falon dekoratív hatást kelt, és állítólag kényelmes fekvés esik rajta éjjel. Áz orgona szaporítása E közkedvelt kerti díszcserjét nyáron szaporítjuk szemzéssel. Fontos, hogy a szaporításhoz milyen alanyt hasznáBevásárló táska i# Ai;;»: n** ; öli® augusztus S.:- szombat Műrafiából 26 centiméter hosszú láncszemsort készítünk, erre két láncszem és egy egyráhajtásos pálca váltakozásával kockákat horgolunk. Egy kockasor után kö- vekezik a minta: A fordulás után egy kétrá- hajtásos pálca, utána 2 láncszem, 2 ráhajtás, leöltünk a következő pálca elé, két rá- hajtáson áthúzzuk a hurkot, a többi marad a tűn; 1 ráhajtás, leöltünk a pálcába, 1 két ráhajtáson áthúzzuk a hurkot, a többi marad a tűn; 1 ráhajtás, leöltünk a pálca mögé és háromszor két ráhajtáson áthúzzuk, a hurkot. Ezzel a háromlábú pálcát be is fejeztük. 2 láncszem és ismét egy háromlábú pálca következik. 32 centiméter hosszúságú téglalapot horgolunk, ezt a : kezdéshez hasonlóan egy kockasorral fejezzük be. 2— 3 rövidpálcasorral körülhor- góljuk, utána pontosan ösz- szehajtjuk, két oldalán összehorgoljuk. A táska felső szélére még 3 sor rövidpálca kérni úgy, hogy előbb a két fülnek megfelelő hosszú láncszemsort iktatunk be, s a rötddpálcasorokkaí est. saélesitaufc Mit együnk nyáron? mi A helyes táplálkozás mind gyakrabban visszatérő téma, — s ha sokan nem is fogadják meg a jó tanácsokat —, lassan nehéz újat mondani róla. Van azonban egy időben szűkebb terület, amelyről , érdemes gondolkodni, ez pedig a helyes nyári táplálkozás. Miért más a nyári, mint a téli? Nemcsak azért, mert nyáron jobbak a lehetőségek, gazdagabb a piac, hanem azért is, mert a szervezetnek másra van. szüksége nyáron, mint télen. Mindenekelőtt: a nyári melegben kisebb a szervezet kalóriaszükséglete, tehát, ha a táplál kozási szakemberek, az orvosok általában azt taná- csoliák, hogy saját egészségünk megőrzése érdekében tartózkodjunk a kalóriadús táplálkozástól, nyáron fokozottabban érvényes ez a jó tanács. Fogyasszunk minél több tejterméket — igyunk hideg tejet, kefirt, gyümölcsjoghurtokat. Szervezetünk fehérjeszükségletét elsősorban tejtermékekkel, ezen túl á fehérjében gazdag hallal, baromfihússal elégíthetjük ö. A szervezet ■rátanuijsaülkséglete télen-nyáron azonos, de kétségtelen, hogy nyáron sokkal könnyebb ezt a szükségletet kielégíteni. A hazai gyümölcsöknek nem túl magas a C-vitamin tartalma, viszonylág a cukordinnyében. van a legtöbb, ám rendelkezésünkre áll a citrusféléknél is mintegy négyszer gazdagabb vitaminforrás: a zöldpaprika. Adjunk a gyermekeknek is minél. több ■zöldpaprikás vajas kenyeret, fogyasszunk magunk is minél több zöldpaprikát. Tudvalevő, hogy a főzésnél a táplálékok elvesztik vitamintartalmuk egy részét. Ha a paprikából lecsót főzünk, az is veszít C-vitamin meny nyiséséből, de mivel lecsó formájában jóval többet elfogyasztunk. mint esetleg nyersen, még így, főzve is ig-n hasznos. A miári táplálkozásnál fokozottabb 11'r’áf.mttt kell fordítani a táplál1zozáshiaiá- nére. a tisztaságra is. A zöldféléket. gyümölcsöket fokozott gondossággal mossuk meg, ne hagytunk elöl ételt, s bármit — ha megfőztünk és nem azonnal fogyasztunk, gyorsan hiltefik le és csak hűtőszekrényben tároljuk, de ott m rövid ideig- Nyárt-kiránduláshoz igen jók a hordozható hűtőtáskák. S. ha a jégszekrénynél tartunk: nyáron különös gondossággal kezeljük. Mivel az igénybevétel nagyobb, a hő- mérsékleti különbség is, gyorsabban züzmarásodik. Ezért tanácsos gyakran leereszteni és ultras vízzel alaposan kimosni. Arra is ügyeljünk, hogy a hűtőszekrénybe csak mosott, tisztított étel kerüljön, s ne keveredjen a tejtermék a zöldséggel, vagy a nyers hússal. A nyers húst a leghidegebb részbe tegyük, s ott is lehetőleg fóliába, vagy zsírpapírba csomagolva. Nyáron különösen nagy szüksége van a szervezetnek folyadékra — lehetőleg szeszmentes folyadékra. Különösen kánikulában iaen na°v a szervezet víz- - és Só- vszto'ri-'e, s ezt pőto’ni kell. A 1‘fioh'b. ha ♦“’■rrriszetes ásvmwízzel A’líthíV hévre a sz^vezet só-v'zházta,','ásá- mk egyensúlyát. A folyadék- és sóveszteség pótlásáról különösen mel"gb°n erős fizikai munkát végzőknél és csecsemőknél, kisgyermekeknél szükséges fokozottabban gondoskodni Sávúi Mária lünk, mert ez befolyásolja a későbbi növekedést, illetve a virágzást. Mik lehetnek az orgonaalanyok? Leggyakrabban használt alanya a vadorgona, vagy más orgonafajok csemetéi. Ezeken kívül alanya lehet még a fagyai (Lugust- rum-fajok) és a kőris (Fraxi- nus) is. Üzemi szaporításnál szinte kizárólag a vadorgonát használják. Ezen ered meg legnagyobb százalékban a nemes orgona. Az oltványok hosszú életűek. A vdtíorgona erősen sarjadzik, ezért kezdtek a fagyallal foglalkozni. Régebben a cserepes orgona haj tatásánál használták, mint alanyt. Gyengébb rajta a nemes növekedés, de dúsabb a gyökérzete. A fehér virágú fajtáknál ez az alany kisebb mértékű elszíneződést okoz. • Az ivartalan szaporításhoz legalkalmasabbak az 1—2 éves 8—10 milliméter vastagságú alanyok. A korán tavasszal felkupacolt alanyokon hagyjuk rajta a földet a szemzésig. Biztosabb az ere- dés, ha korán, ,már július közepén szemezzük az alanyokat. Ilyenkor jobb eredést kapunk. Meleg nyarakon gyorsan befejezi a növekedését és nem adja a héját Az alany északi oldalára szemezzünk. Szoros kötözés utón, újra kupacoljuk fel földdel. Ősszel lazítsuk fel a kötést és takarássá! védjük a ■szemet a. fagytól ■ÍR,.
