Népújság, 1975. január (26. évfolyam, 1-26. szám)
1975-01-21 / 17. szám
ALLAS Testmozgás - az egészség megőrzésére i. A SZAZADFORDULÖ környékén áiő emberek joggal hihettek a futurológusok feltevéseinek, akik az akkori jelen körülményeiből kiindulva következtettek napjaink valóságára. Ha valaki az idő kerekét 70—80 évvel visszaforgatná, azt tapasztalná, hogy az ember a saját maga teremtette civilizáció vívmányait egyre inkább élvezi. Azt látna, ,hogy csökkenő tendenciát mutat a gyermekhalandóság, az emberek millióit pusztító járványbetegségeket félszámolták, és az átlagos életkor is megnövekedett. A civilizáció féjlődése természetesen azóta is töretlen, viszont ebben a fejlődésben bizonyos fokú torzul,ást vehetünk észre. A gépkorszakban, ahol úgy tűnik, több az ülő- foglalkozásira ,kárhoztatott” - ember, a terhelés inkább az idegrendszerre tevődik át. Igen sok káros hatás éri a tervezetet napjainkban (pl. urbanizáció, káros szenvedélyek foltozott térhódítása, túlfeszített élettempó, ülő- foglalkozással járó mozgás- hiány; stb.), amelyek romboló hatást fejtenek ki a vegetatív idegrendszerre. A szervezet védekezni próbál, mégpedig túlműködéssel, egészen addig, amíg képes. Ha már ezzel a túlműködéssel nem képes kivédeni a negatív hatásokat, megjelennek a kórtünetek, kifejlődnek olyan ártalmak, amelyeket „korunk betegségei”-ként emleget a szaksajtó. Eddig sajnos nem nagyon figyeltünk ezekre, vagy legalábbis nem időben. Ezt látszanak bizonyítani az alábbi statisztikai adatok. A szív- és keringési rendszer betegségeinek feltűnő gyakorisága szembeötlő. Az NSZK-ban például a halálesetek 46 százalékának a szív és a keringési rendszer betegsége az oka. AZ INFARKTUSOS megbetegedések világméretű növekedést mutatnak. A Német Szövetségi Köztársaság statisztikája ezerint a 40 éves kor előtti infarktusok aránya 5—10 százalék, holott 20 évvel, korábban mindössze egy százalék volt. (Előfodul- hat, hogy az egészségügyi statisztikák és kimutatások nem mindig mutatják a populáció értékét, de azért következtetések levonhatók belőlük.) Az infarktus kialakulása a legtöbb esetben visszavezethető a helytelen életmódra: élvezeti cikkek túlzott fogyasztása, nem megfelelő pihenés, ülőfoglalko- zás, testmozgás hiánya stb.). Az érelmeszesedés gyakorisága is állandó növekedést mutat Hazai statisztikai adatok szerint , egy évtized alatt 1955—65 között a kórházi osztályok összes esetének százalékában kifejezve 1,8 százalékról, 4,8 százalékra emelkedett. Igen sokan említik az érelmeszesedés egyik okaként a kevés testi mozgást Úgy látszik, elké- nyelmesedtünk. De menjünk tovább! A keringéssel kapcsolatos be- . tegség a magas vérnyomás is. Magyarországon az esetek ■ előfordulása olyan nagy, J hogy szinte népbetegségnek is nevezhetnénk. Említésre méltó, hogy gyakrabban fordul elő a nagyvárosokban, feltételezhetően a felfokozott' élettempó miatt. Annál is inkább valószínű, mert vidéken kisebb számban fordul elő. Ebből az a következtetés von- ; ható le, hogy a magas vérnyomás kialakulásában a vegetatív idegrendszert ért külső hatások is közrejátszanak. Ami erősen elgondolkodtató, hogy az ifjúkori magas vérnyomás is egyre gyakoribb. Például a Budapesti Műszaki Egyetemen végzett felmé-, résből kiderül, hogy a negyedéves hallgatók között a magas vérnyomás gyakoribb (8,8 százalék), mint az első éveseknél (4,3 százalék). ANNAK ELLENÉRE. hogy a gyomorfekély gyakorisága 1931—65 között hatónkba-' csökkenő tendenciát műt- tott. még ma is nagyon sok fordulnak orvoshoz ezzel betegséggel. Érdemes megji gyemi, fogy a sportolóknál , a gyomorfekély kisebb arányban jelentkesdlb I A harmadik évezredhez közel a betegségek listáján előkelő helyen áll a neurózis (anatómiailag ki nem mutatható idegbetegség). - Napjainkban egyik változata, a szervi neurózis a gyakoribb. Ez különböző szervrendszerekben — elsősorban á keringési és emésztő szervrendszerekben — fejti ki romboló hatását. Nézzük, mit mond a neurózissal kapcsolatosan a magyar statisztika. Míg 1957-ben 100 000 lakosból 96 szenvedett neurózisban, addig 1967-ben már 116. Ez feltehetően visszavezethető a nagy idegi megterhelésre, a mozgáshiányra, vagy arra, hogy a pihenésből hiányzik az aktív pihenés. Ugyanis kísérletek bizonyítják, hogy a regenerálódást jobban segíti az aktív pihenés, mint a passzív. Gyakran hallunk a foglalkozási ártalmakról is. Legtöbbször a gerinc és a láb deformitásai jelentkeznek. Kialakulásukat a munkahely, illetve az iskola egyoldalú terhelése, igénybevétele sietteti. Sokat tehetünk hasonló ártalmak megelőzésére a munkahelyi testnevelés foT hozásával, valamint az iskolákban szervezettebb pedagógiai tevékenységgel. MEGDÖBBENTŐEK a közlekedési balesetekkel kapcsolatos adatok is. Hazánkban például 1965-ben 725-en, 1970-ben pedig már 1356-an vesztették életüket a közúti balesetek sarán. A balesetek gyors növekedése elsősorban más okokra vezethető vissza (például a gépjárművek nagyfokú elterjedése stb ), de az okok közül jelentős a fizikum és az idegrendszer gyenge állapota is. Egy fizikailag jó kondíciójú ember ideg- rendszerre valószínűleg stabilabb, így a gépjármű vezetése is biztonságosabb lehet. Igen sok betegséget és károsodást írhatunk még a civilizáció számlájára, melyek veszedelmes mértékben törnek felszínre, védekeznünk kell tehát ellenük — testmozgással is. A tisztánlátás kedvéért szükséges néhány szóban utalni arra, hogy mi játszódik le a szervezetben a külső hatások nyomán.. A szervezet — mint önvezérlő és önszabályozó rendszer — a külső ingerekre reagál, ezekhez alkalmazkodik, törekszik az egyensúlyra. Az egyoldalú ingerekhez is képes alkalmazkodni egy ideig, amíg az ingerhatás sűrűsége, erőssége és időtartama lehetővé teszi. Ha már képtelen alkalmazkodni, akkor tudatos behatással szükséges egyensúlyt teremtenünk. Az egyensúlyte- remtés egyik alapja a rendszeres testnevelés. Ennek során kényszerítjük a szervezetet nagyobb terhelés elviselésére, a terhelés hatására alkalmazkodó képessége^ megnő, a mozgató és belső szervek, szervrendszerek fejlődnek, működésűit nagyobb hatásfokot ér el, ezáltal a szervezet ellenállótíbá válik. A LEGKÉZENFEKVŐBB megoldásnak tűnik tehát az, hogy a betegségek megelőzésében megfelelő szerepet adjunk a testnevelésnek eg a sportnak. Rá kell szoktatni az embereket a mozgásra, és ezt már kisgyermekkorban kell elkezdeni. A szülők felelőssége nagyon fontos, ügyeljenek arra, hogy a gyerek ne pusztán ugrabugrá- lással töltse idejét, hanem mindennapi tevékenysége tartalmazza a tudatos testmozgást. Az iskolában pedig a gyermek természetes moz- gasszükségletét úgy kell kielé- , gítenünk, hogy idővel ez természetes mozgásigénnyé váljék, amelynek kielégítésére a lehetőséget maga keresi meg. Ha ez sikerül — és a legtöbb esetben sikerül is — az iskola befejezése után is biztosítani kell a lehetőséget a testi nevelés feladatainak megoldására, amelyet csak a tömegsport egyre hatékonyabba fejlesztésével érhetünk el. (Folytatjuk.) Honfi László főiskolai tanársegéd VEGYÉPSZER Salgótarjáni gyára azonnali belépéssel felvételt hirdet az alábbi munkakörök betöltésére: forgácsoló, szerkezeti lakatos, hegesztő, gázkazánkezelő. Korszerű üzemünkben várjuk a jelentkezőket a megjelölt munkakörökbe. Jelentkezés levélben, vagy személyesen, a gyár munkaügyi osztályán, Salgótarján, Rákóczi a. 249. Most műszaki vizsgázott ZIL 130-as hosszú platós tehergépkocsi eiadó ,Ara megegyezés szerint Érdeklődni lehet Építő és Szakipari KXSZ Kál, Arany János u. 2. szám alatt. JANUÁR 1-ÉN ESEDÉKES A KÖTELEZŐ GÉPJÁRMŰ FELELŐSSÉGBIZTOSÍTÁS 1975. ÉVI DÍJA á hó végéig pótlékmentesen fizethető. 4 díj befizetéséhez szükséges postautalványt, és a .Gépjármű kárbejelentő lapot" a gépjármű tulajdonosok névre szólóan megkapják Kérjük, ha kár éri. vagy kért okoz, szíveskedjék azt közölni kárbeieíentö helyeinkkel UlAMt BIZTOSÍTÓ Verpelét FELVÉTELT HIRDET a gépjavító műhelyébe az alábbi szakmákba: géplakatos, mezőgazdasági gépszerelő és autószerelő. Jelentkezés a tsz , elnökénél, vagy gépműhely vezetőiénél. Bérezés megállapodás szerint. Kiemelt nagyberuházáshoz MAGAS- ÉS mélyépítő MŰSZAKI ELI ENÖRÖKET KERES az építőipari Beruházási Vállalat bélapátfalvi ki- rendeltségére. Fizetés megegyezés szerint. Napi hazautazást Egerbe mikrobusszal biztosítunk. Jelentkezés: a vállalat bélapátfalvi kirendeltségén munkanapokon 8—M őrá között. FELVÉTELRE KERESÜNK elektro műszerészeket Eger Fém- és Villamosipari Szövetkezet, Szederkényi út 68. Fizetés megegyezés szerint. TAKARÍTÓNŐT AZONNAL FELVESZÜNK í | Petőfi Sándor í Kollégium, Eger, Foglár u. 1. sz. Iparvállalat közgazdasági technikumi végzettséggel és több éves bérelszámolói | gyakorlattal I rendelkezőt, bérelszámolási csoportvezetői munkakörbe AZONNAL ALKALMAZ Felvételre keres közgazdasági technikumi végzettséggel rendelkező anyaggazdászokat. Fizetés megegyezés szerint. Válaszokat Egri munka- ly” jeligére az •1 hirdetőbe írjük. Kazánfűtőt „Marabu—4” tip. vizes kazánhoz és gépírni tudó adminisztrátort felveszünk. Jelentkezés: PIÉRT Kér. Vállalat Eger, Raktár u. 1. (Vasútállomás mellett.) Az Országos Villamostávvezeték Vállalat Eger, Alállomása elcktrikust keres vezető elektrikusi beosztásba. Jelentkezés: OVIT Eger. Telefon: 17-M. Felvételre keresünk A PV. Szentendrei Papírgyára RÁDIÓfelvételre és TVkeres SZERELŐKET. Fizetés megegyezés szerint. Jelentkezés „ELEKTRIS’" ipari Szövetkezet Gyöngyös, Honvéd u. 4. s*.. l*. évet betöltött női munkavállalókat betanított borítékkészltő gépi munkára, három műszakos munkarendben. Távolabbi helységekből jelentkezők részére szállást biztosítunk. Hirdessen a Népújságban Egri ÁFÉSZ gepltocsirakodót azonnali belépéssel alkalmaz. Fizetés megegy e- zés szerint. Jelentkezés személyesen Eger, Dobó tér 8. sz. Kerületi Főosztályon. INGATLAN Elcseréftnésn győrit gyösi tanácsi l szobás lakásomat egri hasonlóra. ..Garzon is lehet” jeligére m Leinformálható egri hirdetőbe. szakképzett — Második emeleti gázfűtéses 2 vzdjhím társasházi rész azonnali beköltözheto- sógge! eladó. Érdeklődni Egei-, Breznai a. 1. ii. etn. 11. du. 16—18 h. között. Andornaktályán *500 n-öl házhely ©i- adó. Érdeklődni Eger, Rákóczi «. 137v sz. alatt. JÁRMŰ Először műszaki vizsgázott Skoda 10« eladó. Kerecsend, Fő u. 198. ________ W artburg IOOÖhs* gépkocsi jobb sár- védőt és motorháztetőt vennék. Bodc Tamás Eger, -J&nko- vics Dezső u. 13. Karambolozott Zsiguli eladó. Hatvan Telefon: 19-51. Üzemképes MOSZKVICS 40 7-es, rendszám nélkül, olcsón eladó. Abasár, Vörösmarty u. 35. Fü- H>p János. VEGYES Naposcsibe, előae- velt. Hampshire, naposkacsa, árengedménnyé!, szállítássá: kapható. Kocsis Gyöngyös, Bajcsv 16. Telefon: 12-007. juhászt keres azonnali belépésre Egertől 5 km távolságra fekvő „Egyetértés” Mg. Termelőszövetkezet 3326 Ostoros. Jelentkezni lehet > íentt elmen. A He SÍ NSnh Tanárképző Főiskola középiskolai végzettséggel rendelkező gyorsgépírót keres, adminisztrátori munkakörbe. Jelentkezni személyesen a főiskola Személyügyi Hivatalában lehet. Épületgépész és elektromos tervezőt azonnali belépéssel felvesz a SZövterv I Gyöngyösi Iroda. ! Cím: Gyöngyös, Kossuth u. 4«. Gyakorlattal ; rendelkező gyorsés gépírónőt azonnal felveszünk. Heves megyei KÖJÁL Eger, Széchenyi u. 27. Gyöngyösi Tejüzem felvesz gyakorlattal I rendelkező gyorsés gépírót és adminisztratív munkaerőt. A GYÖNGYSZÖV Általános Fogyasztási és Értékesítő Szövetkezet pályázatot hirdet üzemgazdász! munkakör betöltésére. Közg. egyetem. vagy j főiskolai végzettség szükséges. Jelentkezés írásban, vagy személyesen a személyügyi főelőadónál, j Gyöngyös, Fő tér 7. Egri munkahellyel női és gyermekruha konfekció munkára varrónőket elveszünk, esetleg betanítunk. lelentkezes: F,gri Háziipari Szövetkezet, j j Eger, Vörösmarty u. 27. VASVILI-, Kereskedelmi Vállalat Eger és' környékén keres fedett, szaraz, jól zárható raktárhelyiséget. Cítn: Eger, Nagyváradi irt 13. Felvételre keresünk: férfi, női betanított munkásokat, férfi, női segédmunkásokat, valamint esztergályos, szerszámkészítő és géplakatos szakmunkásokat. 2. illetve 3 műszakos munkarendben való foglalkoztatásra. Bérezés kollektív szerződés szerint Jelentkezéseket az Ipari Műszergyár Aszód, Pt. 2. Munkaügy: Osztályra kérjük küldeni
